2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Sa shpesh, duke dyshuar se diçka nuk është në rregull në jetën tuaj, nuk ndërmerrni asnjë hap për të zbuluar gjendjen e vërtetë të punëve? Mendimet "çfarë nëse …", "Dhe nëse e zbuloj se … atëherë çfarë atëherë, unë ende nuk mund …?" ju ndalon shpesh? Mendoj shpesh.
Për shembull, ne dyshojmë se një burrë ka një dashnore, ne kemi probleme shëndetësore, një fëmijë me drogë dhe nuk përpiqemi të zbulojmë nëse është kështu - në fund të fundit, nëse kjo është e vërtetë, ne duhet të marrim vendime, Te aktrosh. Dhe me vetëdije apo jo, ne zgjedhim për veten tonë jetën "në errësirë". Por në të njëjtën kohë, ne vazhdojmë të mendojmë për problemin, të luajmë komplote - mendimet nuk do të shkojnë askund. Fantazitë për realitetin janë shumë më të tmerrshme sesa vetë realiteti. Këto fantazi shtojnë gjoksin e frikës dhe çfarëdo që të bëjmë dhe kudo që të shkojmë - gjoksi është me ne. Ashtu si një guralec në këpucë ju pengon të shijoni ecjen tuaj, gjoksi i frikës ju pengon të shijoni jetën.
Ndonjëherë mendimet në "gjoksin e frikës" fryhen në madhësinë e gjithë botës sonë, ose krijohen disa "gjoks" të tillë. Dhe kështu, ndërsa e gjithë vëmendja jonë i kushtohet problemeve "në fantazi", diçka e rëndësishme lihet pa vëmendje, dhe lind një problem i vërtetë, dhe një më shumë, dhe një tjetër …
Problemi "në gjoks", nëse ka një, gjithashtu do të rritet (në fund të fundit, ne madje kemi frikë të mendojmë për të, e lëre më të ndërmarrim ndonjë veprim), dhe herët a vonë do të shfaqet. Dhe tani një person, tashmë i rraskapitur nga zgjidhja e problemeve dhe mendimeve të tjera në "gjoks", merr një tjetër, të njëjtë, të tmerrshëm, të zgjeruar …
Perspektiva është kështu. Bettershtë më mirë të mësosh për problemet ose mungesën e tyre menjëherë - në mënyrë që t'i zgjidhësh ato kur janë të vegjël, ose në mënyrë që të mos shqetësohesh kot, por të ecësh me një ecje të lirë. Ndonjëherë, pasi ka mësuar se "i dyshuari" është i vërtetë, një person ndjen lehtësim - tani ai nuk ka nevojë të mendojë për këtë, ai duhet të veprojë.
Recommended:
Vetëm Mos Më Lër! Frika Nga Humbja E Një Partneri, Frika Nga Braktisja. Trauma E Braktisjes
Në kontrast me frikën e refuzimit, e cila bazohet në ndjenjën e turpit për nevojat dhe karakteristikat personale të ndjerë, frika për t'u braktisur shumë më tepër i ngjan një tmerri paniku nga gjendja e harresës, mosekzistencës. Si të kuptoni nëse një person ka këtë frikë?
Frika Nga Frika
Çrregullimi i panikut është bërë pothuajse një epidemi në botën moderne. Karakteristika kryesore e tij është prania e sulmeve të panikut të përsëritura dhe të papritura. Në cilën moshë shfaqet çrregullimi i panikut? Megjithëse çrregullimi i panikut zakonisht shfaqet për herë të parë në adoleshencën e vonë ose në fillim të moshës madhore, në disa raste mund të shfaqet në fëmijëri apo edhe në moshën e rritur.
Varësia Nga Kumari. Cili është Rreziku Dhe Si Të Shpëtojmë Nga Varësia Nga Lojërat E Fatit?
Ka shumë opinione në lidhje me varësinë nga lojërat e fatit, varësinë nga bixhozi-disa thonë se lojërat përmirësojnë reagimin, rrisin shpejtësinë e vendimmarrjes, përmirësojnë aftësitë e komunikimit në rastin e lojërave online, zhvillojnë logjikën, mësojnë planifikim afatgjatë (në varësi të zhanrit) dhe durim në arritjen e qëllimeve;
A Nuk Kam Frikë Nga Injeksionet? Frika Nga Mjekët
Një histori tjetër për një vajzë 3 muajshe të cilës nuk i është dhënë ndihma në kohë për shkak të mosgatishmërisë së nënës për t’iu drejtuar mjekësisë zyrtare. Të gjithë mund të mbajnë mend disa filma horror nga jeta se si "një teze shkoi te mjeku dhe ajo u vra pothuajse e shëndetshme"
Veproni Nga Frika Ose Nga Dashuria
Unë shkruaj shumë për kritikat që janë shkatërruese. Kjo temë mbetet e pashtershme. Fatkeqësisht, ne jemi mësuar të jetojmë në një shoqëri ku kritika = dashuri. Prandaj, është shumë e vështirë të largohesh prej saj. Po, ne jemi mësuar të marrim frytet e kritikimit.
