Psikologjia E Njerëzve Me Fat: Si Ia Dalin?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Mësuesi im thoshte: "Ata që janë me fat janë me fat". Gjithçka është kështu, puna e palodhur, këmbëngulja dhe pavarësia janë të rëndësishme, megjithatë - kjo është arsyeja pse disa prej tyre kanë rregullisht raste të gëzuara dhe njohje të suksesshme me njerëz interesantë, ndërsa të tjerët ulen pas sobës gjatë gjithë jetës së tyre? Për të "mbajtur veten", ju ende duhet të "shfrytëzoni karrocën e duhur", por nga e merr një person i zakonshëm?

Unë mendoj se kam kuptuar diçka. Tani do të shpjegoj gjithçka, por së pari do t'ju tregoj për një eksperiment në psikologjinë e vëmendjes.

Eksperimentoni me një gazetë

Psikologu britanik Richard Wiseman hulumtoi karakteristikat e njerëzve të suksesshëm. Ai vendosi një reklamë në gazetë, ku pyeti ata që e konsiderojnë veten ose me fat jonormal ose një dështim të plotë për të kontaktuar me të. Pastaj ai ndoqi subjektet për një kohë të gjatë - ai zhvilloi intervista, u kërkoi atyre të plotësonin pyetësorë, të mbanin ditarë të vetë -vëzhgimit. Më në fund, Wiseman kreu një seri eksperimentesh. Subjekteve iu dha një gazetë dhe udhëzime: të numëronin ilustrimet në të. Doli se numërimi zgjat rreth dy minuta dhe pak. Por jo për të gjithë: ata pjesëmarrës që e quanin veten me fat (dhe përvoja e tyre e mëparshme e jetës e konfirmoi këtë) kaluan disa sekonda në detyrë. "Fatlumët" nuk ishin veçanërisht të shpejtë, fakti është se në faqen e dytë të gazetës kishte një njoftim të madh: "NDALIMI I LLOGARITJES: KJO GAZETAR KA PAKU 43 FOTOFOTO". Shkronja të mëdha, të dukshme. Por ata subjekte që numëruan fotografi nuk u hutuan nga të gjitha llojet e pakuptimta si leximi i titujve dhe me ndershmëri e përfunduan detyrën nga fillimi në fund. Ishin "humbësit" ata që sinqerisht i numëruan fotografitë deri në fund.

Një herë tjetër, gazeta kishte një titull po aq të madh: "Thuaji eksperimentuesit që e keni parë këtë reklamë dhe ai do t'ju japë 250 dollarë." E keni menduar me siguri: dhe kjo reklamë gjithashtu u vu re vetëm nga "ata me fat" që janë me fat në jetë, dhe "humbësit" përsëri numëruan me tension fotografitë.

Cili ishte ndryshimi midis këtyre dy grupeve të lëndëve? Kush janë ata - njerëz të cilëve fati bie në duart e tyre? Dhe si janë ata më mirë se ata që janë krejtësisht pa fat?

Sipas rezultateve të hulumtimit, Wiseman zbuloi se "fatlumët" nuk janë më të zgjuar, jo më të talentuar se "humbësit" dhe sigurisht nuk kanë ndonjë tipar të veçantë të karakterit. Përveç një: Humbësit janë të tensionuar dhe të fokusuar në detyrë, më pak të relaksuar dhe jo të prirur të vërejnë ndonjë ndryshim në rrethinën e tyre.

Kjo do të thotë, numri i mundësive të suksesshme doli të ishte i barabartë për të gjithë (të gjithëve iu dha e njëjta gazetë me një ofertë për të paguar 250 dollarë), por vetëm disa mund ta vërenin këtë shans, ndërsa të tjerët jo. Dhe mundësitë e reja për një person bëhen "të padukshme" nga ngushtësia e tyre, natyra stereotipike dhe qëndrimi i tyre ndaj një detyre specifike. Kokëfortësia, nëse dëshironi. Nëse jeni shumë të zënë me rutinën tuaj të përditshme dhe askush nuk do t'ju paralajmërojë se sot ata do të japin 250 dollarë për të gjithë në rrugë, atëherë ju keni çdo shans të mos e vini re këtë dhe të mos përfitoni nga mundësia.

Në fakt, "ata me fat" janë thjesht më të hapur ndaj mundësive të reja. Ata me fat kanë më shumë gjasa të gjejnë veten në vende ku diçka mund t'u ndodhë. Njerëzit e suksesshëm provojnë gjëra të reja më shpesh, respektivisht, më shpesh se një person mesatar, bëjnë gabime - me një probabilitet prej 50 deri në 50. Por fatlumët ende nuk janë të varur nga e keqja, shpejt nuk shërohen nga problemet, nuk e qortojnë veten për një gabim dhe jeni gati të provoni përsëri diçka të freskët. Humbësit, nga ana tjetër, vazhdimisht ecin në shtigjet e rrahura. Ata me ndershmëri bëjnë punën e tyre (për shembull, numërojnë fotografi), por nuk shpërqendrohen nga ndonjë risi dhe janë të kujdesshëm ndaj mundësisë për të rrezikuar diçka të panjohur paraprakisht. Nëse personi i pafat pranon të provojë të pazakontën dhe dështon, ai do ta kujtojë atë për një kohë të gjatë, do të qortojë veten dhe nuk do të përfshihet në aventura për një kohë të gjatë. Humbësit kanë nevojë për garanci - dhe nuk ka garanci në botë.

Rezultatet e hulumtimit kanë treguar se ata me fat:

• Janë në një humor të gëzuar dhe pozitiv (në kuptimin që ata i falin gabimet të tjerëve dhe vetes dhe më mirë presin të mirën nga jeta sesa përpiqen të shmangin të keqen);
• Përfitoni me dëshirë nga mundësitë e ofruara (dhe këto mundësi krijojnë vetë);
• Dëgjoni zërin e brendshëm (intuita) kur merr një vendim

Alsoshtë gjithashtu interesante që ata me fat kanë teknikat e tyre psikologjike për "joshjen e fatit", dhe pothuajse të gjitha këto teknika kanë të bëjnë me mënyrën se si të diversifikojnë përvojat e përditshme, të bëjnë ndryshime në to. Për shembull, një pjesëmarrës i studimit ndryshoi rregullisht rrugët nga shtëpia në punë. Një burrë tjetër me fat luajti lojëra sociale me veten: duke shkuar në një festë, ai vendosi që sot do të fliste me të gjithë burrat në errësirë ose me gratë në të bardha. Këtu vërtet dëshironi-nuk doni, por duhet të filloni biseda dhe të njiheni edhe me ata me të cilët nuk keni planifikuar të komunikoni.

Çdo ndryshim e bën jetën të vogël, por stresuese dhe ju bën të tronditeni veten, të dilni nga gjendja e zakonshme - dhe, prandaj, vini re gjithçka të re, duke sjellë potencialisht ndryshime. Në fund të fundit, nëse fat i mirë i ndodh një personi të zakonshëm, është vetëm sepse ai ishte në kohën e duhur në vendin e duhur. Dhe pothuajse gjithmonë ky vend i ri ndryshon nga shtigjet e shkelura mirë të jetës së përditshme.

Personi mesatar kërkon të bëjë veprimet e përditshme si zakone sa më shpejt të jetë e mundur dhe të vazhdojë të vrapojë në një rreth rutinash të përsëritura, siç thonë ata, "pa rimarrë vetëdijen". Për personin mesatar (e lëre më një humbës), ndryshimi është një shqetësim dhe stres që ai përpiqet të shmangë. Dhe vetëm zakoni i ndryshimit i bën fatlumët aq me fat.

Por ndryshimi është gjithmonë stresues dhe një ndjenjë rreziku. Mënyra se si shkojnë gjërat mund të jetë e mërzitshme dhe e mërzitshme, por më e rëndësishmja, është e sigurt. Në të zakonshmet, nuk do të ketë surpriza të pakëndshme, dhe çdo devijim nga rutina sjell risi të këndshme dhe të pakëndshme. Dhe personi mesatar (dhe aq më tepër për një humbës) nuk tërhiqet aq shumë nga perspektivat e këndshme sa kanë frikë nga telashet e mundshme.

E panjohura është e frikshme.

Ekziston një term i veçantë psikologjik për të përshkruar gatishmërinë për të takuar njerëz të rinj: "toleranca ndaj pasigurisë".

Toleranca e pasigurisë nënkupton:

• aftësia për të punuar në kushte mungesa e informacionit
• aftësia për të marrë vendime në një situatë probabiliste (kur rezultati nuk është i garantuar, për shembull, me një probabilitet prej 40% do të ketë rezultat A, dhe me një probabilitet prej 60% - rezultati B)
• mbani parasysh shumë informacion konfliktual dhe në të njëjtën kohë të mos humbasë aftësinë për të vepruar në mënyrë efektive
• merren me ndryshueshmëria dhe pakuptueshmëria e mjedisit

Në fakt, "ata me fat" kanë një tolerancë dukshëm më të lartë ndaj pasigurisë, ndërsa "humbësit" kanë një tolerancë të ulët. Një humbës është i shqetësuar, ka frikë nga ndryshimi, është i prirur të kapë vendimin e parë që vjen dhe ta ndjekë atë (pasi të jesh në një gjendje "të pezulluar" është e padurueshme për të) - prandaj, nga rruga, humbësit besojnë në të thjeshtë, megjithëse të gabuara, vendime dhe ngurrojnë të ndryshojnë besimet, edhe kur ato nuk përputhen me realitetin.

Pra cfare ben ti? Nëse ndonjë ndryshim shkakton stres dhe mbi të gjitha doni të fshiheni nën një batanije dhe të fshiheni nën të nga vështirësitë e tërbuara të jetës?

Toleranca dhe hapja ndaj gjërave të reja mund të zhvillohet

Mbaj mend një ditë një e njohur (le ta quajmë Marina) më tha për përvojën e saj për të parë diçka të re. Marina është një zonjë e gjatë (mbi 180 cm), e madhe, dhe, në përputhje me rrethanat, nuk është e lehtë të gjesh rroba dhe këpucë në madhësi për të. Marina tregoi se si një ditë, shumë vite më parë, kur tregjet e këpucëve dhe veshjeve u shfaqën për herë të parë, ajo u end nëpër një treg të tillë në kërkim të këpucëve elegante të grave në madhësinë 44. Asnjë këpucë nuk u ndesh. Marina ishte e zemëruar dhe e dëshpëruar. Dhe pastaj ajo papritmas u kujtua: në fund të fundit, ajo kohët e fundit kishte lexuar një libër duke përdorur një metodologji të caktuar "Simoron", ku u dha këshilla: për të arritur një mrekulli, duhet të bëni diçka të papritur! Epo, Marina e shkëputi atë. Ajo doli në platformën midis rreshtave në treg … dhe kërceu fuqishëm. Me britma, lodhje, duke tundur krahët dhe madje duke kërcyer lart e poshtë (lartësia e saj, ju kujtoj, është mbi 180 - ajo është një figurë e dukshme). Dhe Marina tregon se pothuajse menjëherë, në rreshtin e parë të këpucëve të tregut, ku u kthye pas turneut të saj të ndritshëm, ajo bleu këpucë të lezetshme, të mëdha, të rehatshme dhe të rehatshme (dhe pastaj i veshi ato për disa vjet të tjera).

Po, unë gjithashtu e di se çfarë është Simoron. Dhe jo, nuk e rekomandoj (nuk është as psikologji). Por parimi në këtë metodë është i ngjashëm: të bësh diçka të papritur (para së gjithash, për veten), të hapësh horizontet e vetëdijes dhe pastaj një vështrim i paqartë mund të zëvendësohet me mundësinë për të parë mundësi të reja. Epo, Marina vallëzoi kështu këpucë.

A është e mundur të stërviteni veten për të qenë të hapur për gjëra të reja? Epo, le të themi se ia vlen të përdorni metoda që ju mësojnë të shihni ngjyra të freskëta në ato tashmë të njohura:

• Praktikat e trupit si joga, qigongu, improvizimi i kontaktit në vallëzim … Në to, ju duhet të zbuloni vazhdimisht diçka të re në trupin tuaj, të dëgjoni ndjesitë në muskujt, të cilave zakonisht nuk u kushtohet vëmendje në një gjendje të përditshme.
• Vizitoni vende të reja dhe merrni përvoja të reja … Mund të hipni dhe të udhëtoni nëpër botë, mund të shkoni në dyqan çdo herë në një rrugë të re, ose mund të bëni siç kam lexuar në një blog mbi vetë-zhvillimin: merrni një aparat fotografik me vete dhe bëni 10 fotografi të vendeve të papritura të gjërave gjatë rrugës nga shtëpia në punë çdo ditë, tërhoqi vëmendjen. Dhe pastaj aftësia për të parë një mrekulli në çdo teh bari, në çdo guralecë dhe çarje të murit do t'ju lejojë të shihni gjënë e re që jeta hedh lart.
• Praktikoni meditimin, që do të thotë t'i kushtoni vëmendje gjendjeve tuaja të brendshme, të kapni përgjigjen trupore dhe lëvizjet mendore, të perceptoni nuancat, nuancat, gjysmë -tonet e asaj që po ju ndodh në këtë moment.
• Praktikoni të duroni mërzinë dhe të mos bëni asgjë … Kjo do të thotë - në një gjendje pritjeje, të mos e kapni telefonin në mënyrë të furishme në kërkim të informacionit të ri të mbeturinave, por të duroni një pauzë joaktive pa e mbushur atë me stimuj të jashtëm. Unë garantoj: kjo përvojë do të zgjerojë shumë, shumë ndjeshmërinë ndaj stimujve të jashtëm, do t'ju bëjë t'i kushtoni vëmendje botës përreth jush dhe të reflektoni për momentin dhe të përjetshmen. Provoje.

Por, natyrisht, të gjitha këto metoda duhet të praktikohen. Fat i mirë nuk do të vijë vetvetiu - vetëm për ata që janë të trajnuar për ta parë dhe dëgjuar atë, të cilët do të kapin mundësinë nga bishti kur të ndizet. Kjo do të thotë, "me fat ata që janë me fat vetë".