Trauma E Marrëdhënieve

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Pse kjo teme. Unë mendoj se është domethënëse për disa arsye, të cilat tani do t’i ndaj me ju: Psikotrauma në marrëdhënie është diçka që i ka ndodhur pothuajse çdo personi. Në praktikën time dhe në jetën time, rrallë takoj njerëz që nuk kanë pasur një lidhje. Marrëdhëniet përfunduan dhe mënyra se si një person i përjetoi ato do të ketë një ndikim në të gjithë jetën e tij të ardhshme. Marrëdhëniet jo të plota janë guri dhe barra që rëndon mbi shpirtin dhe tërheq me forcë në fund të vetmisë. Në çdo rast, marrëdhëniet e kaluara na ndikojnë dhe formojnë bindje se çfarë duhet të jenë në të ardhmen dhe ne duam apo nuk duam, ne fillojmë të tërheqim probleme në të tashmen. Dhe së fundmi, dija është fuqi, siç thonë ata, dhe nëse është e vetëdijshme, atëherë e armatosur. Një jetë e lumtur, e plotë varet kryesisht nga fakti nëse një person ka kaluar nëpër të gjitha fazat e psikotraumës dhe i ka përjetuar ato. Sigurisht, vetëm njohuria nuk do t'ju japë liri të plotë, por sigurisht që do t'ju afrojë me të.

Në literaturën psikologjike, ekzistojnë pesë faza të rrjedhës së traumave mendore. E para është tronditja dhe mohimi, e dyta, një përparim i ndjenjave ose një fazë fazore emocionale, e treta është faza ime e preferuar pa emocione, kur klientët me të cilët kam punuar thonë se kam kaluar gjithçka mirë, e kam lënë marrëdhënien pas dhe nuk ka të reja, ose ata ende thonë: Ka shumë burra të dashuruar, por i vetmi nuk është. Deklarata të tilla tregojnë se trauma e marrëdhënies nuk është përjetuar. Tjetra është faza më e pakëndshme dhe e vështirë e depresionit, pastaj faza e pikëllimit dhe keqardhjes për atë që ndodhi dhe faza e fundit e daljes dhe shërimit, e quaj burim. Dhe tani gjithçka është në rregull.

1. Faza e tronditjes dhe mohimit. Një person nuk mund të besojë atë që ndodhi, atë që ndodhi. Ka disa pika të rëndësishme këtu. Përfundimi i ndarjes nuk ndodh aspak. Marrëdhënia juaj ishte në një ngërç dhe në krizë. Ndoshta ato janë bërë më monotone, më të mërzitshme, pasioni ka shkuar, dashuria është zbehur, etj. Nga e kaltra, marrëdhënia nuk përfundon. Isshtë e rrallë që të dy partnerët të ulen përballë njëri -tjetrit dhe të flasin sinqerisht dhe sinqerisht për problemet. Isshtë shumë e rrallë që shpesh dikush vetëm dhe nuk ka rëndësi nëse një burrë apo një vajzë, gruaja është nismëtare e hendekut. E gjithë kjo flet për problemet e pashprehura të grumbulluara dhe të pa diskutuara. Nga rruga, unë mund t'ju them, tani, për dinamikën e marrëdhënieve me pak fjalë. Romanca e marrëdhënies është e pranishme më së shumti për një vit, por më shpesh zgjat nga tre deri në 6 muaj dhe pas kësaj të dy vendosin nëse do ta zgjasin më tej marrëdhënien apo do të përfundojnë. Kjo periudhë quhet periudha e buqetë me karamele. Dhe shumë naivisht besojnë se gjithçka do të vazhdojë kështu për pjesën tjetër të jetës së tyre: bashkëshorti do të japë lule për të blerë dhurata, bashkëshorti do të vishet me zgjuarsi për t'u kujdesur për veten dhe për të azhurnuar veshjet e saj. Ata do të shkojnë në restorante, kafene, bare, zbulime pasionante dhe puthje nën hënë. Por pas këtij viti, marrëdhëniet në çift, fillojnë marrëdhëniet martesore. Pra, tani për mohimin, i cili është i shtrenjtë dhe do të kushtojë për ata që do të vazhdojnë të ndërtojnë marrëdhënie të të njëjtit lloj. Vajza nuk beson në orët e para, apo edhe ditët, se një person i dashur dhe i dashur në thonjëza erdhi një mëngjes ose mbrëmje pasdite dhe tha: "Të gjitha marrëdhëniet tona janë në një rrugë pa krye, ato kanë mbaruar, ne po largohemi ose mblidhni gjërat tona dhe kërkoni strehim ose do të largohem ". Në këtë rast, njëri mund të jetë sinqerisht i trishtuar, ndërsa tjetri ose tjetri do të jetë në tronditje të plotë. Dhe reagimi i shokut është parësor në dinamikën e psikotraumës së marrëdhënieve. Personi është në tronditje të plotë, ai nuk ka fjalë, fyti i tij është i thatë, zemra e tij po rreh dyqind rrahje në minutë, koka është e dehur, një gungë në fyt, nauze, këmbët i japin rrugë, ai (ajo) duket të bjerë në këtë gjendje dhe nuk mund të besojë në asnjë mënyrë, se ajo ishte braktisur. Dhe ndjenja e mosbesimit mund të zgjasë për një kohë shumë të gjatë, ky është një mekanizëm psikologjik mbrojtës që secili prej nesh ka. Dhe nëse nuk fillojmë të pranojmë atë që ka ndodhur, dhe ky proces është i dhimbshëm dhe i vështirë, ndonjëherë shumë i vështirë, atëherë nuk do të ndërtojmë një marrëdhënie të re. Gjëja e parë që do të jetë kjo mungesë motivimi nuk është një dëshirë banale. Dhe shpesh dëgjoj frazën "Epo, nuk ia vlen për burrat" kur punoj individualisht, këshilloni. Ky është një nga pasojat e mospranimit të asaj që ndodhi dhe asaj që ndodhi. Dhe psikologu punon për ta bërë klientin të fillojë fazën e dhimbshme të psikoterapisë - duke pranuar ndarjen. Dhe pastaj puna ndërtohet deri në pranimin e plotë deri në përfundimin e plotë të brendshëm psikologjik të marrëdhënies, sepse vetëm një person është në gjendje të ndërtojë marrëdhënie normale të shëndetshme të lumtura. Po, do të jetë e nevojshme të mbani mend, të ktheheni në të pakëndshmen, por vetëm në mënyrë që t'i lini të gjitha këto në të kaluarën një herë e përgjithmonë. Meqenëse nëse nuk e falim personin që na braktisi, ne nuk do t'i lëmë të gjitha ndjenjat dhe shumë më tepër dhe, duke ecur më tej, do të kujtojmë marrëdhënien me mirënjohje, atëherë nuk ka NJT Dritë për ju të një marrëdhënieje të mirë të ngrohtë, plot dashuri ! Në fund të fundit, psikotraumat e pajetuara parandalojnë drejtpërdrejt shfaqjen e marrëdhënieve të reja. !!!! Pra, në mënyrë që ju të kuptoni, reagimi i parë është SHOCK dhe nuk besoni se ka ndodhur.

2. Faza e zbulimit të ndjenjave. Ose quhet edhe faza emocionale. Kjo fazë, do të thoja kardinal, është shpesh në të, dhe ata mbërthehen dhe nuk vazhdojnë. Dhe çfarë marrëdhënie e re mund të jetë nëse ju kujtohet dhimbja, zhgënjimi, vuajtja, faji, turpi, si dhe vetë-shpifja, duke fajësuar veten ose partnerin tuaj, etj. Në këtë fazë, gama e ndjenjave është shumë e larmishme dhe e shumanshme. Agresioni, zemërimi, urrejtja shpesh manifestohet. Po, luftimet, përballja e skandaleve ndodh pikërisht në fazën e dytë. Shkrimi i një deklarate në gjykatë për ndarjen e pronës, një deklaratë në polici kundër burrit të një përdhunuesi të zhurmshëm dhe vendas - GJITH KJO është faza e dytë. !!!! Ajo mund të ketë kufij kohorë nga tre muaj në një vit dhe pa asnjë lidhje të përjetuar deri më tani. Unë do të bëj një dëm të vogël në lidhje me diagnostikimin. Në trajnimet dhe konsultimet e mia, njerëzit thanë që gjithçka kishte kaluar dhe ata nuk ndjenin asgjë dhe nuk u penduan për të kaluarën, por sapo folën pak më gjatë, për shembull, për një burrë, dashnor, partner, pastaj ndjenja dhe emocione përmbytur përsëri, i rrethuar, i mbështjellë ose i grumbulluar si një top dëbore … Ajo që dua t'ju them është se mungesa e përvojave të gjalla nuk do të thotë se nuk ka. Dhe thotë se ata u fshehën thellë në pavetëdije, ata u zhvendosën nga truri juaj si të dhimbshme dhe të panevojshme, dhe nëse shtypni një kallus të lënduar, do të dëmtojë përsëri. Në këtë fazë, një person fillon të abuzojë me alkoolin, organizon festa, disko, restorante, marrëdhënie seksuale rastësore, duke shpenzuar para për rroba, në përgjithësi, për gjithçka që bën një grua në mënyrë që të harrojë të heqë qafe ndjenjat dhe përvojat torturuese nga koka e saj.

3. Faza është pa emocione. Në këtë fazë, një mekanizëm i tillë mbrojtës psikologjik funksionon shumë fuqishëm: pasi isha atje mjaltë dhe piva birrë, ai rridhte poshtë mustaqeve të mia, por nuk më hynte në gojë. Asgjë nuk më ndodhi, por unë e lashë këtë bastard ose ai nuk kishte rëndësi për mua, por kishte përballje dhe kishte ndjenja, por gjithçka është mirë me mua. Ky është një tregues i qartë i kësaj faze. Unë shpesh them në konsultimet e mia (seancat e terapisë): pati një shpërthim, personi u zvarrit nga epiqendra e shpërthimit, duart e tij ishin disi në rregull, këmbët e tij ishin të sigurta, ai dukej i gjallë, i shëndetshëm dhe mirë, por çfarë ndodh atje, në shpirtin e tij, dhe kjo është gjëja e dhjetë. Në këtë fazë, një person sinqerisht beson se gjithçka tashmë ka përfunduar, një divorc, prona ka ndodhur, fëmijët po paguajnë ushqim me mua. Kalon një vit tjetër, por nuk kishte jetë të lumtur me një unazë në gisht, dhe nuk ka vetmi, zbrazëtia është e panevojshme, harresa shoqëron një person për një kohë të gjatë. Derisa një ndjenjë trishtimi, keqardhjeje, depresioni, apatie tashmë ka lindur me një psikolog, domethënë ka një kalim në fazën e katërt - depresioni.

4. Faza e depresionit. Faza është e vështirë. Unë nuk dua të jetoj në këtë fazë, e kuptoj shumë mirë. Këtu specialisti duhet të jetë shumë i kujdesshëm, sepse klienti mund të hyjë në këtë fazë ngadalë dhe në mënyrë të padukshme, por ka rreziqe të një "dështimi të thellë" në fazën "gri" të depresionit me shfaqjen e mendimeve vetëvrasëse. Veryshtë shumë e vështirë të përballosh depresionin për ta hequr qafe atë, veçanërisht kur gjithçka përreth është "gri" dhe ndjenjat janë të gjitha me një shenjë minus. Këshillohet që të jetoni fazën e depresionit me një psikolog. Në të njëjtën kohë, të jetosh me depresion është një garanci e një jete të lumtur në të ardhmen dhe është gjithashtu një shenjë e mirë që vërtet po i jepni fund lidhjes. Fundi i marrëdhënies duhet të "vuajë". Pse tjetër ju duhet të kaloni, pse keni nevojë për dinamikë fare, domethënë lëvizje. Shumë shpesh gratë ngecin në dy faza emocionale dhe depresioni. Një person SAUSES nga pakuptimësia, depresioni, apatia në jetë deri tek urrejtja dhe agresioni ndaj një burri. Nga rruga, pasi një nga shenjat e një marrëdhënie patologjike është hakmarrja, ndalimet për të komunikuar me fëmijët, proceset gjyqësore këtu, sipas mendimit tim, ekziston një shprehje e tillë e përditshme: "Unë i durova çmenduritë e tij për vite, mirë, tani është radha ime,”Dhe ndonjëherë vjen në Gjykatën e Lartë. Faza e depresionit quhet gjithashtu "nëntë qarqet e ferrit" dhe nëse klienti e kalon këtë, atëherë lehtë mund të kaloni në fazën e pestë, e cila quhet - zie.

5. Djegia. Në këtë fazë, një person tashmë po mëson të pranojë marrëdhënien dhe po i afrohet përfundimit të tij. Ndjenjat kryesore në këtë fazë janë pikëllimi, keqardhja, përvoja e humbjes dhe humbjes. Klienti e kupton që ato marrëdhënie që ishin më parë nuk mund të kthehen.

6. Faza e rimëkëmbjes dhe përfundimit. Epo, në këtë fazë, një person tashmë po përfundon me të vërtetë marrëdhënien, duke qarë të gjitha ndjenjat dhe duke kaluar nëpër çdo fazë, hap pas hapi, duke falur një partner, dikur një të dashur dhe duke e lënë atë të notojë lirshëm, dhe nëse jo në kuptim i mirëfilltë i fjalës, pastaj në shpirt, me siguri … Këtu është sikur të ndodhë një rilindje Ju filloni të kërkoni gabimet tuaja, të cilat kanë çuar në vetmi dhe braktisje. Vajza fillon të kujdeset për veten, të shkojë në parukeri te estetistja, fillon të luajë sport, të udhëtojë, domethënë, i kushton më shumë kohë vetes dhe fillon të trajtohet vërtet mirë me veten. Marrëdhënia e kaluar kujtohet me mirënjohje, mirëkuptim dhe falje. Perspektivat e reja të jetës po hapen. Në fund të tregimit tim, dua t'ju tremb pak, se si përfundon problemi i marrëdhënieve të pazgjidhura: vetmia, tjetërsimi, alkoolizmi, sëmundjet: ulcerat e gastritit, hipertensioni, sëmundjet e zemrës, radikuliti, osteokondroza, hernia e shtyllës kurrizore, dhe ju mundeni listoni pafund për vajzat Ju paguani me dy sisteme endokrine dhe seksuale.

Dhe në përfundim, dua t'ju them se zgjedhjen se çfarë lloj jete jetoni e bëni vetë: të lumtur me një filxhan të plotë ose, përkundrazi, të pakënaqur plot sëmundje, jo kënaqësi, zëvendësime, por kam harruar t'ju them, edhe abuzimi me ushqimin, bllokimi dhe obeziteti.