E VURTETA NUK NOTSHT E VRTET

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Në mëngjes dhe në mbrëmje. Në vend që të luteni dhe të stërviteni: “A duhet t’u them njerëzve me obezitet që janë të shëndoshë? A duhet t’i them njerëzve të veshur keq se ata duken qesharakë? Po sikur të doni t'i ndihmoni ata të bëhen më të mirë apo edhe të ruani shëndetin e tyre?

Jo, mos. Në mënyrë kategorike.

Duket se ekziston një ide e vazhdueshme në shoqërinë tonë se kjo është një sjellje e pjekur "e ndershme". "Mos u ofendoni, por një vajzë me mustaqe është e tmerrshme. Unë jam thjesht një person i drejtë, them atë që mendoj! Nuk është e vështirë t'i ndriçosh ato ".

Jo, për fat të keq, kjo nuk është një sjellje e pjekur, por niveli i një fëmije nën 5-7 vjeç, i cili ende nuk ka zhvilluar reflektimin dhe aftësinë për ta vënë veten në vendin e një personi tjetër. Në përgjithësi, në kulturën tonë nuk ka dallim midis shprehjes së pjekur të ndjenjave dhe reagimit - spërkatja e emocioneve tuaja në botën e jashtme pa kuptim dhe përpunim të brendshëm. Ndonjëherë është e frikshme.

Prandaj, për idenë se është e dobishme të shprehin ndjenjat e tyre, njerëzit shpesh reagojnë kështu: "Epo, e dini, nëse shprehni gjithmonë ndjenja, atëherë unë do të filloj të godas fytyrën e të gjithëve dhe ata do të më vendosin në departament!" Rrahja e fytyrës është vetëm një reagim. Për t'i thënë personit që nuk pyeti mendimin tuaj të vlefshëm për peshën e tij: "O Zoti im, ju shkatërroni zemrën dhe nyjet tuaja duke mos humbur peshë!" ose "Ju dukeni si vemje në këtë veshje, unë preferoj t'ju them të vërtetën sesa të tjerët do ta shohin!" - e njëjta.

Dhe përpunimi i ndjenjave, i cili është vetëm një reagim i pjekur, duket kështu. Së pari, personi vëren: "Unë jam duke përjetuar zemërim të kontrolluar dobët", "Jam shumë i mërzitur nga ky person dhe mënyra se si duket", "Unë jam shumë i shqetësuar".

Pastaj ai mendon: "Pse? Çfarë saktësisht po më shkakton ankth, zemërim ose acarim? " Vetëm në bazë të rezultateve të këtij diskutimi, ai pyet veten nëse ia vlen t'i shprehësh këto ndjenja fare, dhe nëse po, pse? çfarë do të arrijë ai me këtë? do të arrijë? dhe në çfarë forme duhet bërë atëherë?

Dhe po, nëse qëllimi juaj është të "shpëtoni" një person, atëherë me një reflektim të pjekur me shumë mundësi do të arrini në përfundimin se ai tashmë di gjithçka më mirë se ju. Nuk ka gjasa që një person me BMI mbi mesataren të mos ketë lexuar artikuj të frikshëm në lidhje me obezitetin dhe të mos ketë dëgjuar kurrë për rreziqet e tyre nga mjekët. Një duhanpirës mund t'ju japë një leksion të gjatë mbi rreziqet e pirjes së duhanit - ai di më shumë për pasojat e tij sesa një jo duhanpirës. Dhe një person i veshur qesharak ose ndihet në rregull - që do të thotë se nuk ka asgjë për ta shpëtuar atë; ose ka arsye të tjera për tu veshur kështu, nga mungesa e parave në siklet për të provuar rroba të reja. Dhe pastaj thjesht e poshtëroni atë me komentin tuaj. Kështu që është më mirë të abstenoni.

Diku në këtë boshllëk duhet të ketë një mendim të tillë: "A më shqetëson mua ajo që më shkakton ndjenja kaq të forta në përgjithësi?"

Ky është një mendim kompleks që kërkon mendim të kujdesshëm. Sepse ka shumë, shumë pak gjasa që dikush tjetër të jetë drejtpërdrejt i shqetësuar me BMI -në e dikujt tjetër. Opsioni i vetëm kur po është kur një person, për shembull, ka një gjendje diabetike ose një tjetër me një kërcënim të drejtpërdrejtë për jetën, konfirmohet nga ana mjekësore, dhe ai është i afërmi ose bashkëshorti juaj i ngushtë. Por edhe në këtë rast, mesazhi i pafund, i përditshëm se si ai e shkatërron shëndetin e tij nga një dietë e papërshtatshme do të jetë një pikim bosh në tru. Nëse personi nuk është gati të trajtohet dhe të rregullojë dietën, fjalët tuaja vetëm sa do t'i përkeqësojnë gjërat.

Pamja e dikujt tjetër me një probabilitet 99% nuk i intereson aspak askujt. Raste shumë të diskutueshme kur mundet:

- fëmija juaj vesh diçka në shkollë që definitivisht nuk lejohet nga rregullat, dhe ju do të thirreni "në qilim";

- ju po dilni me bashkëshortin tuaj dhe ai vesh vesh diçka që shkel kodin e veshjes dhe fjalë për fjalë kërcënon të prishë reputacionin tuaj. Ka shumë mundësi, ju jeni gabim dhe nuk do të shkatërroni - por nëse jeni shumë të pakëndshëm, ndoshta ka diçka për të diskutuar këtu.

Në të gjitha rastet e tjera, pamja e dikujt tjetër, përqindja e yndyrës në përbërjen e indeve të trupit, nëse ky trup nuk është i juaji, qëndrimi ndaj depilimit dhe mënyra e veshjes nuk ju shqetëson në asnjë mënyrë.

Argumente si: "Unë urrej të shikoj një grua të trashë në dollakë, kështu që ajo duhet të ndryshojë rrobat" ose "Epo, është e pakëndshme të shikosh sqetulla të parruar, dhe për këtë arsye të gjithë rreth tyre duhet t'i rruajnë", - na ktheni në pikën për përpunimin e ndjenjave pa u spërkatur menjëherë.

Rezultatet e sinqerta të këtij përpunimi mund të jenë si më poshtë:

“Ndihem shumë i tërbuar sepse besoj se kam të drejtë të flirtoj dhe të vesh rroba tërheqëse për vëmendjen, duke qenë vetëm në madhësinë zero dhe duke bërë një orë e gjysmë stërvitje çdo ditë të dytë. Dhe pastaj zbulova se pranë meje një grua që peshon nën 100 kilogramë beson se ajo tashmë e meriton atë pa përgatitje paraprake. Për më tepër, dikush është përgjegjës për flirtimin e saj! Më zemëron dhe në të njëjtën kohë më bën të dëshiroj të qaj nga pafuqia”.

ose si kjo:

"Unë shoh që ky person ka marrë me vete të drejtën për të gjykuar pamjen e tij më vete, pa krahasim me bukuritë / bukuritë e njohura përgjithësisht, normat e praktikave të bukurisë dhe fotografitë nga revistat me shkëlqim. Unë jam dyzet vjeç dhe asnjë herë në këto dyzet vjet nuk kam ushtruar një të drejtë të tillë. Më jep një përzierje komplekse të dhimbjes, trishtimit, zemërimit, zilisë dhe zhgënjimit ".

ose si kjo:

"Isshtë shumë e vështirë për mua të shikoj me qetësi gjithçka që disi nuk korrespondon me idenë time të idealit. Në një dysheme të larë në mënyrë të papërsosur. Nga pamja e papërsosur, nga këndvështrimi im, pamja. Në jetën tuaj të papërsosur dhe të dikujt tjetër. Menjëherë më dhemb, keq dhe kruan gjithçka të papërsosur për tu rregulluar. Kjo është ajo që unë jam duke bërë, prandaj - hiqeni menjëherë!"