2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Kështu funksionon psikika - ne jemi rritur, por ne vazhdojmë të ndërpresim pa vetëdije nga vetja atë që prindërit dhe të rriturit domethënës nuk e pranuan tek ne në fëmijëri.
Për shembull:
Ai që iu tha "mos u bëni i zgjuar" në fëmijëri - ngrin aftësitë dhe mendjen e tij.
Dikush që quhet llastik ose ngacmohet për mbipeshë nuk ndihet bukur.
✅ Nëse në shtëpi nuk ishte zakon të shprehni ndjenjat tuaja, kjo krijon një ndalim për të treguar temperamentin tuaj të dhunshëm.
Dikush që është krahasuar me fëmijët e tjerë do të vazhdojë të shikojë përreth dhe të ketë frikë të jetë më keq se të tjerët.
Kështu lindin ndalimet për të qenë femërore dhe seksuale, ndalimi për të qenë mashkullor dhe për të luftuar në konkurrencë.
Edhe pse jemi rritur dhe jetojmë të ndarë nga prindërit tanë, "prindi ynë kritik" mbetet brenda nesh, i cili me ndalimet e tij mban "në periferi" të jetës.
Na duket se është më e sigurt të jesh në krah dhe të mos shfaqesh sesa të deklarohesh përfundimisht me zë të lartë për atë që jam dhe çfarë dua.
✅ Ndalimi për të manifestuar mbron nga përjetimi i dhimbjes së rëndë që na shkaktoi ngacmimi, tallja, refuzimi, kritika në fëmijëri. Psikika na mbron nga përsëritja e traumave. Por kjo ju pengon të arrini diçka shumë të rëndësishme, ju merr forcën dhe ju privon nga mundësitë.
Evenshtë edhe më e vështirë për ata që nuk kanë përjetuar ndarje mendore nga prindërit e tyre. Për ta, nuk janë qëllimet dhe përparësitë e tyre personale në jetë ato që janë më të rëndësishme, por dëshira për të kënaqur një tjetër, për të marrë vëmendje, miratim dhe pranim nga njerëz të rëndësishëm dhe publiku.
A E DI? Veryshtë shumë e trishtueshme.
Përderisa një person është i varur nga opinionet e njerëzve të tjerë dhe nuk ka një kuptim të qartë se ÇFAR I jam në të vërtetë pa dëshirën e "tjetrit", çfarë jam, cilat janë pikat e mia të forta, cilat janë kufizimet e mia - dhe njerëzit përreth jush nuk do të keni kuptim se çfarë lloj personi është ai.
Dhe pa këtë, nuk ka marrëdhënie harmonike me seksin e kundërt, asnjë karrierë në një profesion që do të sjellë kënaqësi dhe para të mira.
Njerëzit na shohin përmes prizmit të realitetit të tyre, historive të tyre të jetës, si dhe mënyrës sesi ne pozicionohemi! Dhe nëse kemi frikë të tregohemi, atëherë njerëzit nuk kanë asgjë për të parë.
Çfarë do të thotë për ju të jeni të dukshëm, të provoni veten?
Për shembull, dikush dëshiron të theksojë bukurinë e tyre, dikush ka një talent krijues, dikush dëshiron më në fund të nisë projektin e tij. Dhe disa i lejojnë vetes të pushojnë dhe të jenë vetvetja në një lidhje pa frikën e refuzimit.
Por shumë prej nesh:
- ndaloni veten, sepse….
- ndjeni frikë (çfarë?)
- keni frikë të ndiheni të turpëruar (për çfarë?)
- ndiheni fajtorë (para kujt dhe për çfarë?)
- nuk duan të përballen me kritika dhe dënime (kush?)
Çfarë ndodh nëse përpiqeni të pohoni veten?
- A ndjeni forcën për të realizuar planet tuaja?
- A keni energji, njohuri, aftësi, aftësi, vlerë për veten tuaj?
- çfarë ndodh nëse rrezikoni dhe dështoni?
- a është më e lehtë për ju të provoni veten kur konkurroni ose bashkëpunoni?
Ne mund të eksplorojmë të gjitha këto aspekte gjatë seancave psikoanalitike për t'ju ndihmuar të lindni dhe të zbuloni personalitetin tuaj:
- Të jetosh në një atmosferë të mbështetjes së atyre ndjenjave dhe situatës që shërbeu si fillimi i ndalimit të shfaqjes. Në një marrëdhënie terapeutike, ju do të jeni në gjendje të përvetësoni një përvojë të ndryshme - përvojën e pranimit. Përvoja e "të qenit vetvetja" pa frikën e refuzimit. Dhe vendosni një prind mikpritës "të kujdesshëm" brenda vetes. Bëhuni një mbështetje për veten tuaj.
- Hiqni ndalimet dhe kufizimet e prindërve.
- Mësoni të përballeni me kritikat dhe frikën. Ne do të rrisim "avokatin tuaj të brendshëm" i cili do t'ju lejojë të bëni gabime, të jeni të papërsosur dhe të pranoni kufizimet tuaja. Pasi të zbulojmë individualitetin tonë, do të na duhet të takojmë frikën tonë, të takohemi me kritika. Ne nuk mund të jemi të mirë për të gjithë! Vlerat do të përkojnë me dikë, por dikush definitivisht nuk do të ndajë pozicionin tonë në jetë.
- Lidhu me ndjenjat e tua.
- Zbuloni dëshirat tuaja të vërteta, gjeni një burim për realizimin e tyre.
Elena Ermolenko
Psikolog. Psikoanalist. Trajner
Unë rikthej shijen e jetës!
Recommended:
Pse Kemi Nevojë Për Miratimin E Të Tjerëve?
- Më thuaj, a më përshtat vërtet ky skaj? -Po, ti je mirë. -Jo, mirë, shiko dhe ngjyra shkon, a nuk është vërtet mirë? - E vërtetë, mirë. "Epo, nuk e di, dyshoj, por gjithçka është në rregull, apo jo?" -pi-pi-pi Ne kemi nevojë për miratimin e të tjerëve në një rast të thjeshtë - kur nuk ka vetëbesim, nuk ka zakon të përqendrohemi te vetja.
Si Të Ndaloni Së Kritikuari Veten Dhe Të Filloni Të Mbështesni Veten? Dhe Pse Terapisti Nuk Mund T'ju Tregojë Se Sa Shpejt Mund T'ju Ndihmojë?
Zakoni i autokritikës është një nga zakonet më shkatërruese për mirëqenien e një personi. Për mirëqenien e brendshme, para së gjithash. Nga jashtë, një person mund të duket i mirë dhe madje i suksesshëm. Dhe brenda - të ndihesh si një jo -qenie që nuk mund të përballojë jetën e saj.
SI T F LUFTOJM LA P LAR PZRGJITHSIN DHE PSE NUK MUND TE BOJM WH ÇFARE KEMI PLANIFIKUAR?
Të gjithëve u ndodhi që pasi të kishit planifikuar të bëni diçka për veten tuaj në të ardhmen e afërt, nuk mund ta detyroni veten të përmbushni planin tuaj, pavarësisht nëse ishte të shkruani një raport, të pastroni shtëpinë, një premtim për të shkuar në palestër nga sot, shkoni për vrapim, punë, etj.
SI U DEKLARUAR N "" I ANALIZIS "L. SONDY
Siç e dini, vetëm tre libra nga trashëgimia e Leopold Szondi janë përkthyer në Rusisht. Vetëm në vitin 2017, ndarja shkencore e Institutit Kërkimor "Shoqëria Analitike Fate Ndërkombëtare" nën udhëheqjen e Oleg Viktorovich Maltsev përktheu librin e 4 -të "
Si Ta Duash Veten? Pse Nuk E Doni Veten?
Çështjet e dashurisë për veten lidhen drejtpërdrejt me vetëvlerësimin e një personi. Si të mësoni të doni përsëri veten? Për të filluar, duhet të gjeni brenda nënndërgjegjeshëm arsyen që ndikoi në dobësimin e simpatisë për "Unë" tuaj të brendshëm - në një moment të jetës tuaj filluat të ushtroni presion mbi veten tuaj, dhe është shumë e rëndësishme të kuptoni saktësisht kur kjo ndodhi.
