Vështirësitë Gjatë Shtatzënisë Dhe Si Të Merren Me To. Aty Ku Gjeta Mbështetje

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Shumë njerëz thonë se shtatzënia është një kohë anësore. Që ata duhet të kënaqen, se është aq e mrekullueshme, saqë ata duhet të flenë jashtë ndërsa ka kohë, etj.

Kjo thuhet, mbase, për të mbështetur kështu gruan shtatzënë "të copëtuar", ose … për ta frikësuar atë.

Kur më thanë diçka të tillë, nuk më mbështeti fare. Më bëri të zemërohem. Pse? Sepse është një gënjeshtër për mua.

Sigurisht, për shumë vajza kjo është me të vërtetë ora më e mirë dhe gjithçka e tillë. Por është e vështirë për mua të imagjinoj një vajzë e cila, mirë, aspak, nuk ka vështirësi gjatë shtatzënisë. Gjithkush ka përvoja të brendshme, tension; dhe jo të gjithë, në fakt, gjithçka është aq e lehtë dhe e qetë.

Për gëzimet e shtatzënisë, ka shumë informacione të mirëseardhura, shumë artikuj dhe biseda mbi këtë temë. Dua të flas për vështirësitë që shkojnë pak më thellë se maja e ajsbergut.

Dhe kështu, ky artikull është në mbështetje të atyre, shtatzënia e të cilëve nuk është sheqer; ata që janë të frikësuar, të zemëruar, të pafuqishëm dhe të sëmurë.

Artikulli përmban shumë të ashtuquajtura "histori tmerri", më saktësisht, përshkrime shqetësuese të shtatzënisë. Prandaj, nëse gjendja tashmë nuk është shumë e mirë, atëherë unë rekomandoj të lexoni vetëm fjalitë e para të pikave dhe, duke dëgjuar veten, përpiquni të zbuloni se çfarë është brenda jush, dhe pastaj menjëherë shkoni në fund të artikullit, kështu që për të mos rritur nivelin e ankthit dhe eksitimit.

Këtu janë vështirësitë me të cilat jam përballur gjatë shtatzënisë dhe me të cilat ju mund të keni ose do të përballeni:

1. Frika për fëmijën.

Kjo është një frikë joracionale nga e cila mund të jetë e vështirë të heqësh qafe. Ai ndonjëherë, madje, mund të bëhet ndërhyrës. Mund të bëhet më e fortë vetëm pasi të shtriheni në konservim. Unë flas nga përvoja ime, pasi jam një shëtitës me përvojë në spitale. Sa herë që shkoja në spital, frika ime shtohej. Kur isha në shtrat për herë të 4 -të (pa llogaritur spitalin e ditës), nuk doja të dilja nga atje. Kisha frikë të dilja në një mjedis të pakontrolluar, të mos kisha mbikëqyrje nga mjekët. Kisha frikë për fëmijën tim dhe kisha iluzionin se spitali më jep më shumë siguri sesa shtëpia. Kisha frikë të shkoja në shtëpi, dhe ishte një makth.

2. Frikë për veten.

Kjo frikë është gjithashtu mjaft e egër. Kisha frikë për jetën time, kisha frikë të vdisja gjatë lindjes ose të gjymtohesha. Meqenëse mbarova shkollën mjekësore, nuk ishte aspak e nevojshme që unë të lexoja histori tmerri në internet. Mua më mjaftoi të kujtoja obstetrikën e harruar prej kohësh. Fatkeqësisht, studimet në universitetin mjekësor përqendrohen kryesisht në patologji, sepse asgjë nuk duhet të bëhet me normën. Kjo është arsyeja pse, mendimet për një mitër të këputur më hynë pafund në kokë, dhe herë pas here tingëllonte një frazë nga ligjërata: "Gjakderdhja obstetrike është gjakderdhja më e tmerrshme nga të gjitha të mundshme." Më tej, kisha frikë nga psikoza pas lindjes, depresioni pas lindjes dhe në përgjithësi se do të çmendesha. Në përgjithësi, herë pas here kisha frikë.

3. Frika nga e panjohura.

Nuk dija si të lindja. Çfarë do të ndodhë me mua? Si do të ndryshojë jeta ime? Aryshtë e frikshme, sepse ky proces (lindja e fëmijës) nuk mund të kontrollohet. Në të njëjtën mënyrë, atëherë, në fakt, është e pamundur të monitorohet shëndeti i fëmijës. Dhe në përgjithësi, gjithçka që lidhet me orarin, regjimin, gjumin, ushqimin, dushin dhe në fakt deri në lindje, nuk është e mundur të kontrollohet, dhe ajo që do të jetë e panjohur. Reallyshtë vërtet e frikshme.

4. Turp.

Epo, këtu, natyrisht, ju mund të mohoni, por nuk ka largim prej tij. Turpi i trupit tim më shoqëroi mjaft shpesh. +20 kg peshë e bëri veten të ndihet.

Përveç kësaj, ishte turp që unë nuk jam aq i ftohtë sa disa nëna të tjera. Në fund të fundit, unë nuk njoh 100,500 lloje krevate fëmijësh, karroca, marka veshjesh dhe 350 teknika të frymëmarrjes gjatë lindjes, por ata e dinë. Dëshira për të qenë "perfekte" mund të përkeqësohet. Fillimisht shtatzëna ideale dhe më pas nëna ideale. Dhe kjo premton një përvojë mjaft të pakëndshme.

5. Fantazitë dhe ankthi se çfarë mami do të jem.

Kjo është një shtesë në pikën e mëparshme. Pjesa narciste fillon të luajë me ngjyra të ndryshme. Gjithashtu, ekziston frika, është e rëndë të mos përballosh - në fund të fundit, unë kurrë nuk ushqej me gji, kurrë nuk kam ndryshuar pelena, ose ka të ngjarë që gjithçka do të jetë ndryshe sesa me fëmijën e mëparshëm, ky është ndryshe, e përballova atë, por si me këtë - Zoti e njeh atë.

6. Pafuqia dhe frika se nuk do të përfundojë kurrë.

Toksikoza, shkëputjet, mavijosjet, edema, shpina, urthi, pagjumësia, problemet e lëkurës, etj. Asgjë nuk mund të bëhet me këtë. Thjesht duhet të kalosh dhe të presësh. Dhe kur vjellni mbi tualet, nuk mund të hipni në transport, dhe nëna ose shoqja juaj ju thotë se: "Bëj durim edhe pak, kjo do të përfundojë së shpejti, vetëm 12 javë duhet të durohen", dhe ju e kuptoni këtë tani është java e 18 -të, dhe ju jeni duke u bërë gjithnjë e më keq, atëherë është shumë e vështirë të reagosh në mënyrë adekuate ndaj deklaratave të tilla. Po, dhe nuk është e nevojshme … përndryshe ka një probabilitet të lartë që truri shtatzënë të shpërthejë më shpejt ose me vone

7. Zemërimi në gjithçka dhe lodhja.

Dhe nuk janë vetëm hormonet. Kjo është e thjeshtë, sepse jo gjithçka është aq e ëmbël sa të doni; gjithçka nuk është si me një motër, një nënë, ose një shoqe, ose një fqinje; dhe sepse ekziston një ndjenjë e vazhdueshme e shqetësimit që përndjek. Difficultshtë e vështirë të merresh vesh me të dhe ai është shumë i zemëruar.

Çfarë më ndihmoi në këtë gjendje dhe si e përballova? Çfarë do t'ju ndihmojë të përballoni dhe t'ju mbështesni?

Veryshtë shumë e rëndësishme në një gjendje të tillë të përpiqesh të gjesh mbështetje, njerëz që mund të mbështesin, në të cilën mund të jesh vetvetja. Mund të jetë burri, njëri prej prindërve, shoku ose ndoshta edhe shoku që mund të dëgjojë dhe, pa duke dhënë këshilla, thjesht simpatizoni dhe jini pranë. Quiteshtë mjaft e mundur, dhe madje do të jetë shumë mirë, nëse ju, përveç të dashurve tuaj, do të shoqëroheni nga një psikolog.

Importantshtë e rëndësishme të mos keni turp ose turp të kërkoni këtë mbështetje. Ata që janë pranë jush nuk janë "nostradamus", ata nuk mund të lexojnë mendime, por ata janë mjaft të aftë të marrin një vendim dhe të marrin përgjegjësinë për t'ju dhënë këtë mbështetje apo jo.

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme dhe shumë e dobishme të shkosh në shkollë për prindërit e ardhshëm dhe në aktivitete rekreative për gratë shtatzëna dhe nënat. Atje, ju mund të kërkoni mbështetje midis të njëjtave nëna dhe të përpiqeni të sqaroni pak atë që ju pret gjatë dhe pas lindjes.

Do të jetë shumë e dobishme nëse bashkoheni me një grup mbështetës terapeutik për gratë shtatzëna dhe nënat e reja. Në të, ju mund të keni mundësinë të dëgjoheni dhe të merrni mbështetje pa xhingël të panevojshëm.

Dhe më e rëndësishmja - ndjeni veten, dëgjoni ndjenjat dhe përvojat tuaja. Quiteshtë krejt e mundur dhe krejt e natyrshme nëse niveli i ndjeshmërisë tuaj në disa vende është bërë i shurdhër (për shembull, lajmi se gjyshi i dikujt ka vdekur nuk ju shkakton përvoja aq të forta sa mund të kishte qenë më parë). Në këtë rast, nuk ka nevojë të lëkundeni me forcë këtë nivel. Bëhu vetja, qaj - kur dëshiron, qesh - kur je në humor dhe zemërohesh - nëse dikush të zemëron.

Bëni atë që dëshironi: nëse jeni të interesuar të qëndisni me rruaza, dhe të mos studioni markat e krevateve, atëherë qëndisni, dhe nëse doni të lexoni një libër për Harry Potter, dhe jo një libër për pediatrinë dhe zhvillimin e fëmijëve, atëherë mos e detyroni veten, por lexo Harry Potter.

Dhe kështu, unë propozoj të përmbledh.

Ju mund të ndihmoheni dhe mbështeteni nga:

1. Kërkoni mbështetje dhe mbështetje (njerëz të afërt, psikolog).
2. Mos ngurroni të kërkoni këtë mbështetje (e theksoj si artikull të veçantë:)).
3. Shkoni në kurse dhe aktivitete rekreative për gratë shtatzëna.
4. Grupi mbështetës terapeutik për nënat dhe gratë shtatzëna.
5. Për të ndjerë dhe bërë atë që dëshironi, dhe atë që nuk doni të bëni, mos e bëni fare.

Kjo, ndoshta, është e gjitha.

Kujdesu për veten:).

Gjendje e mirë, të gjithë ata që lexojnë.