Si Ta Festoni Vitin E Ri Vetëm? Këshilla Të Ekspertëve Të Psikologut

Video: Si Ta Festoni Vitin E Ri Vetëm? Këshilla Të Ekspertëve Të Psikologut

Video: Si Ta Festoni Vitin E Ri Vetëm? Këshilla Të Ekspertëve Të Psikologut
Video: Ankthi dhe depresioni. Këshillon psikologu Jashar Demiri 2024, Mund
Si Ta Festoni Vitin E Ri Vetëm? Këshilla Të Ekspertëve Të Psikologut
Si Ta Festoni Vitin E Ri Vetëm? Këshilla Të Ekspertëve Të Psikologut
Anonim

• Së pari, duhet të siguroheni që askush të mos shfaqet papritur për t'ju uruar. Ju kurrë nuk e dini, agjentët e shitjeve, një banjë, miq të vërtetë. Për të mbrojtur veten sa më shumë që të jetë e mundur, unë rekomandoj që takimi me NG të zhvendoset në një zonë tjetër kohore. Kështu që ju do të shpëtoni veten nga nevoja për të kryer pikën II.

• Pika II. Ju mund të jeni më mirë të izoloheni nga dridhjet e lumturisë që burojnë nga turma. Nëse pasthirrmat nga ekrani ende mund të transferohen, atëherë tingujt nga rruga mund të shkatërrojnë idilin tuaj të Vitit të Ri. Prandaj, ose duhet të shkosh në një pyll të thellë (dhe të veshësh një pemë të Krishtlindjes të gjallë), ose të kalosh gjithë mbrëmjen në kufje.

• Pika II-a. Nëse akoma do të ndizni televizorin, atëherë ndizni kanale më të mira të huaja, për shembull, një regjistrim të një transmetimi nga Nju Jorku ose Parisi. Të huajt e lumtur janë më të lehtë për tu perceptuar sesa bashkatdhetarët.

• Pika II-b. Nëse guxoni të treteni në lëngjet e lumturisë dhe bëni një shëtitje në qytet, vishni këpucë të lehta të rehatshme (ndoshta atlete), merrni muzikën tuaj të preferuar dhe verën e zier me vete në një termos. Taksitë nuk janë të lira këtë natë, por nuk duhet ta privoni veten nga një shëtitje e rehatshme për shkak të kësaj.

• Përgatituni paraprakisht. Nuk duhet të mërziteni natën e Vitit të Ri. Zhvilloni një plan argëtimi të mbushur me veprime me aktivitetet tuaja të preferuara solo. I holloni me pushimet e sallatës / ëmbëlsirës. Ndërtoni një listë vrasësish dhe shkarkoni paraprakisht disa nga filmat më të mirë - duhet të tundoheni të shikoni secilin prej tyre.

• Diku tre orë para NG ju duhet të bëni një bilanc të vitit që po largohet. Mos harroni vetëm ngjarjet dhe arritjet e mira. Nëse nuk ka mjaft prej tyre, pjesët e mira të ngjarjeve. Nëse e lodhin shpejt veten, mbani mend arsyet pse ngjarjet e këqija nuk u shndërruan në katastrofë. Për ngjarje të mira, mund të përgatitni një album fotografik paraprakisht ose të grumbulloni artikuj që do t'ju ndihmojnë të udhëtoni prapa në kohë. Çfarë ishte veçanërisht e vlefshme për ju vitin e kaluar?

• Në dy orë, bëni një listë dëshirash për Vitin e Ri. Si dëshironi ta shihni veten në vitin e ri? Çfarë ngjarjesh doni? Takime? Dëshirat duhet të shkruhen me një dorëshkrim të lexueshëm dhe të vendosen nën pemë (ose ku përqendrimi i pushimeve tuaja është i lokalizuar).

• Pajtohuni për mundësinë për të thirrur një të dashur ose, nëse është e nevojshme, për mundësinë për të ardhur tek ai. Edhe nëse ju duket se ky Vit i Ri duhet të plotësohet vetëm, një opsion alternativ nuk do të jetë i tepërt.

• Sillni frymën e vërtetë të Vitit të Ri ashtu siç është për ju! Dhe lejojini vetes të jeni çdo gjë - e trishtuar, qesharake, tallëse, duke fjetur, përtypur, etj.

Recommended: