2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-31 14:13
7 LIBRA interesante për një grua moderne.
Sa më shumë po kërkojmë udhëzime se si duhet të jesh për të qenë i dashur, si të dukesh, çfarë të hash, si të sillesh me një burrë, për çfarë të mendosh. Sa më shumë që ndalojmë së dëgjuari dëshirat dhe ndjenjat tona të vërteta.
Këta 7 libra do t'ju ndihmojnë të shikoni nga brenda, të njihni veten, të zvogëloni ankthin dhe të filloni të ndërtoni jetën dhe marrëdhëniet tuaja bazuar në preferencat tuaja.
1. “Siç dëshiron një grua. Punëtori e Shkencës së Seksit, Emily Nagoski.⠀
Për atë që shqetëson çdo grua. Pyetja më e zakonshme në konsultim: "A është gjithçka në rregull me mua nëse jam / kam …?". Dhe për secilën prej tyre është e rëndësishme të dëgjoni "po" me ju gjithçka është në rregull. Libri do të ndihmojë një grua të mësojë për anën fiziologjike të seksit, për reagimet e trupit, pse dëshira dhe zgjimi seksual lindin ose zhduken, për orgazmën. E gjithë e vërteta rreth seksualitetit femëror përshkruhet në një mënyrë interesante dhe të arritshme dhe mitet e pasakta "për të" shpërndahen. Libri bazohet në kërkime shkencore. Ndikon në aspektet anatomike dhe psikologjike. Ju lejon të eksploroni veten dhe reagimet tuaja. Përmban pyetësorë, ushtrime praktike dhe udhëzime.
2. “Trupi, ushqimi, seksi dhe ankthi: çfarë shqetëson gruan moderne. Hulumtim nga një psikologe klinike ", Julia Lapina. ⠀
“Dikur trupi i zhveshur i një gruaje gjatë gjithë jetës së saj mund të shihej nga një burrë. Sot është një objekt i vëmendjes dhe vlerësimit të ngushtë të publikut.”
Shumë janë të shqetësuar se diçka nuk shkon me ta, duke eksperimentuar me dieta, injeksione, kirurgji plastike, nëse trupi i tyre nuk përputhet me modën e sotme. Në të njëjtën kohë, moda po ndryshon vazhdimisht. Niveli i ankthit po rritet. Dhe industria e bukurisë ofron zgjidhje të reja sesi ta përshtatni trupin tuaj me standardin universal në mënyrë që të konsideroheni të bukur. ⠀
Libri është i dobishëm për ata që nuk e duan trupin e tyre, ndihen fajtorë për të ngrënë një fetë pica dhe dënojnë veten në palestër. Ata që e konsiderojnë veten të shëmtuar dhe kanë frikë të mos refuzohen për figurën ose pamjen e tyre të papërsosur.
3. “Mbarështimi në robëri. Si të pajtojmë erotizmin dhe jetën e përditshme”, Esther Perel.⠀
Ndoshta tema më e ndezur për çiftet që janë të martuar ose janë në një lidhje afatgjatë: si të provoni erotizmin dhe jetën e përditshme? Pse dëshira për seks është në rënie dhe si ta riktheni atë? Autorja, një psikoterapiste me 20 vjet përvojë, duke u mbështetur në përvojën e saj praktike dhe kërkimet shkencore, drejton një bisedë shumë serioze, por jo të mërzitshme, të sinqertë dhe të sinqertë për intimitetin, erotizmin, risinë dhe sigurinë në marrëdhëniet afatgjata.
4. “Vrapimi me ujqërit. Arketipi Femëror në Mitet dhe Legjendat ", Clarissa Pinkola Estes
Përkthyer në 25 gjuhë. Një libër për moshat. Ndihmon një grua të kthehet në rrënjët e saj, të zgjojë instinktet e shtypura nga bota e civilizuar. Bëhuni të natyrshëm në natyrë. Duke përdorur shembujt e legjendave të lashta të mbledhura nga e gjithë bota, autori i kthen gruas ndjenjën e lirisë dhe gjallërisë së brendshme të pacenuar të brendshme. Ndihmon të ktheheni. Një nga librat e parë për gratë dhe për gratë, të cilin e lexova dhe i kthehem periodikisht gjatë punës. Unë rekomandoj veçanërisht leximin për ata që po kalojnë një krizë identiteti, një krizë moshe ose probleme në marrëdhëniet me burrat.
5. "Vagina. Një histori e re e seksualitetit femëror, Naomi Wolf
Një udhëtim magjepsës dhe plot zbulime të papritura në botën e brendshme të një gruaje. Do të mësoni se ekziston një lidhje e ngushtë midis vaginës dhe trurit. Provat bazohen në kërkimet shkencore mbi proceset biokimike që shkakton vagina në tru. Theshtë vagina ajo që përcakton krijimtarinë e një gruaje, vetëbesimin e saj, madje edhe karakterin e saj. Në fakt, ajo është një pjesë integrale e shpirtit të një gruaje. Duke e ditur këtë lidhje, më në fund mund të merrni një kuptim më të mirë të seksualitetit dhe personalitetit femëror. Dhe për një grua, kjo do të thotë - të kuptojë dhe vlerësojë veten.
⠀ 6. “Ushqimi intuitiv. Si të ndaloni shqetësimet për ushqimin dhe të humbni peshë ", Svetlana Bronnikova
>
Mbi natyrën e anoreksisë, bulimisë, periudhave të ngrënies së tepërt. Si ndikon prindërimi në marrëdhënien tuaj me ushqimin. Ju do të jeni në gjendje të përcaktoni nëse jeni një ngrënës i kujdesshëm, profesionist apo i pamatur. Pjesa e dytë e librit është një udhëzues praktik për të ngrënë intuitiv. Asnjë ndalim. Pa kufizime. Pa dieta.
7. Gratë që duan shumë nga Robin Norwood
Nëse për ju "të duash" do të thotë "të vuash", ky libër do të ndryshojë jetën tënde.
Do të gjeni përgjigje për pyetjet “pse kam zgjedhur gjithmonë burrat e gabuar? Pse nuk e lejova veten të trajtohesha në mënyrën më të mirë? Pse u mërzitët me burra normalë të dashur? E dobishme për ata që janë rritur në një familje shkatërruese.
"Gratë që duan shumë mund të heqin qafe vuajtjet dhe dhimbjet që u sjell intimiteti - nëse gjejnë forcën për të pranuar dhe dashuruar veten."
Libri do t'ju ndihmojë të kuptoni arsyet e vuajtjes tuaj të dashurisë dhe të ndaloni të fajësoni veten, të kuptoni se ku të lëvizni për të dalë nga gara për vëmendjen e një njeriu indiferent.
Elena Ermolenko
Psikolog. Psikoanalist.
Eksperte për femrat
zhvillimi psikoseksual
Unë rikthej shijen e jetës! 🌟✨💫
Recommended:
Ju Ra Për "dashuri" Manipulimet E Një Burri Për Të Mos Marrë Përgjegjësinë Për Një Grua
Në këtë artikull, unë do të përshkruaj manipulimet më të zakonshme nga burrat që nuk janë gati të mbajnë pothuajse asnjë detyrim ndaj një gruaje (ne po flasim për gratë që janë të përqendruara në marrëdhënie serioze, dhe jo në seks "për shëndetin"
Ajo Që është Më E Rëndësishme Për Një Burrë Në Një Marrëdhënie Sesa Seksi Me Një Grua
Në mjedisin femëror, është mjaft e zakonshme të thuhet se seksi për një burrë në një marrëdhënie është kushti kryesor, të cilin ai dyshohet se e konsideron si parësor. Disa gra e bazojnë të gjithë ndërveprimin e tyre me burrat në këtë besim.
Një Burrë është Si Një Xham Zmadhues Për Një Grua
Gratë e mia të dashura, kuptoni një gjë të thjeshtë, por shumë të rëndësishme: burri juaj është si një xham zmadhues, i cili reflekton kryesisht gjendjen tuaj të brendshme. Kjo do të thotë, edhe nëse nga jashtë dukeni shkëlqyeshëm, por brenda jush jeni shumë keq dhe nuk jeni aspak të sigurt në veten tuaj - burri juaj do ta ndiejë dhe reflektojë atë.
Një Histori Interesante Në Lidhje Me Një Marrëdhënie Me Një Poligraf
Kushti i punësimit në një bankë tregtare ishte një intervistë me një psikolog. Për të mos qenë surprizë për mua, më paralajmëruan me telefon se intervista përfshinte testimin e poligrafit. Vini re se unë jam kundër kontrolleve të tilla, besoj se kjo metodë shkel kufijtë e individit, sepse Sistemi i ndërtimit të pyetjeve nënkupton që individët të cilët janë të papërshtatshëm, problematikë, moralisht të paqëndrueshëm, antisocialë, etj.
Pse Një Burrë E Kthen Gruan E Tij Në Një Vajzë Dhe Një Grua Bëhet Nënë Për Burrin E Saj?
Autor: Burkova Elena. Psikolog, Master i Psikologut CBT Unë vazhdoj temën e varësisë nga njëri -tjetri në marrëdhënie. Ka më shumë artikuj për gratë që varen nga kodi, ndërsa burrat gjithashtu mund të jenë të varur nga njëri -tjetri. Në këtë artikull dhe në vijim, unë do të përshkruaj rolet e ndryshme të ndërvarura nga gratë dhe burrat.
