DASHURI DHE URREJ P FORR NJ ONE PERSON - ÇFAR TO T TO BONI P ITR T IT?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Si të silleni me ndjenjat polare ndaj një personi?

Shumë nga ndjenjat tona janë gjithmonë të përfshira në marrëdhënie të rëndësishme në jetë. Dhe gjithçka është mirë nëse këto janë të njëjtat lloj ndjenjash - dashuri, butësi, njohje, mirënjohje. Në një marrëdhënie, gjithçka është e thjeshtë nëse kemi vetëm ato ndjenja që tërhiqen nga personi tjetër. Dhe edhe nëse ndjenjat vetëm zmbrapsen, gjithçka është gjithashtu e thjeshtë. Kjo është e qartë për ne, të paktën. Unë dua - jam miq, nuk më pëlqen - nuk komunikoj. Marrëdhëniet ndërtohen ose nuk ndërtohen në raste të tilla.

Vështirësitë lindin kur ekzistojnë ato dhe ndjenja të tjera në të njëjtën kohë.

Ndjenjat ambivalente për një person nuk janë të rralla. Dhe shpesh ndodh që ne duam dhe urrejmë në të njëjtën kohë, duam të shohim dhe nuk duam të shohim, zemërohemi dhe ndiejmë butësi. Kokteje të tillë shkaktojnë më shumë pyetje dhe më shumë konfuzion. Ky polaritet shpesh bëhet kërkesë për psikoterapi.

Ju duhet të vendosni diçka me personin dhe marrëdhënien, - thonë ata në raste të tilla. Dhe si të vendosni nëse nuk është e qartë nëse doni apo urreni?

Nëse kjo ka ndodhur në jetën tuaj, bëjini vetes një pyetje - a është e rëndësishme për ju të komunikoni me këtë person, apo jo? Nëse është e rëndësishme nëse nuk e detyroni veten kur komunikoni me këtë person, nëse nuk e detyroni veten, siç ndodh shpesh kur komunikojmë me të afërmit që nuk janë afër nesh, atëherë ka kuptim të bëjmë disa përpjekje për të krijuar komunikimi.

Në këtë rast, këto përpjekje nuk janë vullnetare

Ka ndjenja që shtrihen në sipërfaqe. Nëse ndjeni neveri për një person, për shembull, atëherë nuk mund të jetë thjesht neveri. Natyrisht, përveç tij, ka ndjenja të tjera, jo më pak të fuqishme. Mund të jetë butësi, mirënjohje, ngrohtësi, frikë.

Fuqia e çdo ndjenje është e fortë kur nuk i vëren ndjenjat e tjera

Por kur i përgjigjeni pyetjes nëse doni të komunikoni me të vërtetë me personin, nëse është e rëndësishme për ju që personi të mbetet në jetën tuaj, ndjenjat e tjera do të shfaqen.

Dhe atëherë fotografia do të bëhet më e qartë. Sapo të shihni diçka tjetër, përveç asaj që shihni tashmë, do të zbuloni gjithashtu se si të bëheni të lirë në ndjenjat tuaja për një person. Nëse ndjeni neveri, do të bëheni më të lirë me këtë ndjenjë. Kjo nuk do t'ju shpëtojë prej saj, ambivalenca do të mbetet në një farë mase. Por të kuptosh që ka njëkohësisht dashuri dhe neveri në këtë marrëdhënie do ta bëjë më të lehtë për ty që të merresh me të.

Neveria është e dobishme - na bën të gjallë, shënon kufijtë në kontakt dhe parandalon helmimin. Frika është gjithashtu e nevojshme. Të gjitha ndjenjat që mund të nevojiten janë të nevojshme. Dhe nëse i pranoni të gjithë ata në një marrëdhënie me një person tjetër, kjo jo domosdoshmërisht duhet ta shkatërrojë atë marrëdhënie. Kjo do t'i bëjë ata më të lirë.

Neveria është një reagim ndaj kontaktit të tepërt. Nëse është kështu, ka kuptim të ndërtojmë kufij. Nëse ndjeni frikë, një ndjenjë butësie dhe mirënjohjeje ndaj të njëjtit person - jepini të gjitha këtyre ndjenjave mundësinë për të jetuar.

I gjithë ky koktej është një temë për bisedë. Në një rast, në lidhje me ndërtimin e kufijve, në të dytin - në lidhje me dozimin e reagimeve, në të tretin - në lidhje me vlerat, në të katërtin - se sa e vlefshme është për ju të jeni me një person. Nëse lejoni që të gjitha ndjenjat të shpalosen në kontakt dhe filloni të thoni që nuk ju pëlqen ku ndryshoni, si ndryshoni dhe ndërtoni kufij të rinj, ka shumë të ngjarë, ambivalenca e ndjenjave do të ulë shkallën e saj dhe një ndjenjë e vetme do të dalë si një bazë Dhe kjo do të jetë përgjigja e pyetjes "çfarë të bëni". Vetëm kjo përgjigje do të tingëllojë - siç bëni me këtë.