Vendosni Një Dialog Me Manipuluesin. Llojet Kryesore Të Manipulimeve

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Çfarë është manipulimi? Kjo ndodh kur një person dëshiron të plotësojë në mënyrë të pandërgjegjshme disa nga nevojat e tij fizike ose emocionale, por nuk mund të flasë drejtpërdrejt për këtë nevojë.

Manifestimi i manipulimit është si më poshtë: meqenëse një person shtyhet nga motivimi për të arritur diçka nga një tjetër, për shembull, për të kënaqur deficitin e brendshëm të një ose një ndjenje tjetër, manipuluesi shqipton fjalë që nënkuptojnë një shtytje në veprim për atë të manipuluar.

Në këtë artikull, në vend që të stigmatizoni manipuluesin si një zuzar frikacak dhe dinak, unë propozoj të mësoni të shihni manipulimin si një thirrje për ndihmë. Çdo manipulim, përfshirë ato për të cilat do të flas sot, është paaftësia e një personi për të komunikuar drejtpërdrejt nevojat e tij për shkak të një numri traumash emocionale. Në fund të fundit, secili prej nesh është deri diku një manipulues.

Të kuptuarit se jeni duke u manipuluar mund të lehtësojë vuajtjet e palës manipuluese dhe të ndihmojë në fillimin e një dialogu të hapur të bazuar në shqetësimin e vërtetë për interesat e personit tjetër. Vetë realizimi i manipulimit do t'ju ndihmojë të bëheni të dhembshur dhe të gjeni gjuhën e përbashkët pa iu drejtuar abuzimit emocional si një reagim mbrojtës në këmbim.

Manipulimi # 1. Pozitive si mbulesë

“Unë shoh që ju u përpoqët shumë për të fotografuar bukur; por ti vetë e kupton se ke vend për t’u rritur. Faleminderit për përpjekjen, megjithatë!”

Me siguri keni lexuar komente në internet, ku një komentues i maskuar si një mësues kënaqës udhëzon një person tjetër në rrugën e duhur. Kritika e pakërkuar e maskuar si një mesazh dashamirës është një manifestim i zakonshëm i këtij lloji të manipulimit.

Në një koment të tillë është një nevojë latente që komentuesi të pohojë vlerën e tij. I shtyrë nga mospëlqimi ndaj vetes, manipuluesi nxiton të drejtojë shkrimet në sytë e të tjerëve. Nëse doni të dini më shumë për këtë dinamikë, interesohuni për motorin e projektimit.

Manipulimi # 2. Amortizimi

"Ku do të bësh vokal në të 30 -at".

"Unë thjesht mendoj në mënyrë racionale."

"Përballeni me të vërtetën."

Ky manipulim është i zakonshëm në marrëdhëniet midis anëtarëve të familjes dhe miqve. Për shembull, rivaliteti midis të dashurave gjen një rrugëdalje nën maskën e kujdesit. Ky lloj manipulimi është veçanërisht i zakonshëm në marrëdhëniet midis njerëzve që punojnë në të njëjtën fushë ose kërkojnë të realizojnë qëllime të ngjashme. Një person që ka frikë nga suksesi i të dashurve përpiqet të ruajë rehatinë e tij duke bërë thirrje për "racionalitet" dhe duke e kthyer "ëndërrimtarin" në realitetin e ashpër.

Prapa fjalëve të "treguesve të së vërtetës" fshihet frika për të gjetur veten në një pozitë të pafavorshme, frika për t'u realizuar, dyshimi në vetvete, paaftësia për të jetuar në përputhje me talentet e tyre unike dhe të mahnitshme.

Numri i manipulimit 3. Trajtimi indirekt

Kur ne mendojmë se rëndësia jonë po cenohet, por kemi frikë t'i themi "shkelësit" për nevojat tona të vërteta personalisht, ne mund t'i drejtohemi një personi tjetër brenda shikimit dhe dëgjimit të adresuesit tonë të vërtetë.

Për shembull, ne mund të fillojmë të urrejmë me zë të lartë dritaren e mbyllur të arkës në bankë, ndërsa jemi ulur në radhë, ose me një ton nënçmues për të gjetur fajin tek një mjek që është vonë për një takim, duke iu referuar një pacienti të ulur pranë ai

Maksima të tilla pasqyrojnë dëshirën e brendshme të një personi për të vënë gjërat në rregull dhe për të rivendosur drejtësinë - dhe për të pohuar rrënjësisht se prania e tij është domethënëse. Ne rritemi në një shoqëri ku kërkimi i vlerës për veten dënohet si ambicie dhe egoizëm. Në fakt, dëshira për të kuptuar që ju jeni të rëndësishëm, dhe vetëdija për madhështinë tuaj (JO lartësim artificial) përmes komunikimit me njerëzit e tjerë është një nevojë e natyrshme për një person - një përfaqësues i një specie shoqërore. Në fund të fundit, ishte dëshira njerëzore për të përmirësuar cilësinë e jetës përmes përpjekjes për madhështi që ishte motori i përparimit!

Manipulimi dinak mund të diktohet nga mungesa e vëmendjes në fëmijëri, paaftësia e një personi për të shprehur emocionet e tij negative në një mënyrë të hapur dhe një frikë nënndërgjegjeshëm nga një autoritet superior (i përzier ngushtë me dëshirën për të pasur fuqi). Duke hyrë në një koalicion me një palë të tretë, e cila bazohet në unitet kundër personit, vëmendja e të cilit është vërtet e nevojshme, personi ndjen se i përket dhe përpiqet të mbrojë mirëqenien e tyre psikologjike.

Nëse ky mekanizëm është i njohur për ju dhe doni të dini më shumë, google "triangulation in psychology".

Numri i manipulimit 4. Luftimi i kontradiktave

"Shikoni sa i trashë jam: nuk i lag fare pantallonat!"

Më i dukshmi nga manipulimet e dhëna këtu. Me fjalë të tjera, unë them diçka të keqe për veten, duke shpresuar që personi pranë meje të më korrigjojë, duke më siguruar të kundërtën.

Duke iu drejtuar një manipulimi të tillë, ne e çojmë veten në një qorrsokak: tani ne jemi në kujdesin e një personi tjetër, duke transferuar plotësisht një ndjenjë të vlerës sonë në duart e tij.

Manipulimi # 5. Goditje me të vërtetën

Një person që ju copëton dhe plagos, ndërsa në të njëjtën kohë deklaron: "Por këtu jam aq i sinqertë" - të gjithë kemi takuar personazhe të tillë.

Një burrë që tradhtoi gruan e tij, por preferon të heqë barrën e fajit, i paraqet asaj virtytin e tij, duke përshkruar me kënaqësi detajet e tradhtisë.

Ndershmëria e qëllimshme dhe vërtetësia dashamirëse janë dy gjëra të ndryshme. Duke treguar vërtetësinë dashamirëse, një person është në gjendje të ndiejë emocionet e një personi tjetër dhe të shprehë shqetësim për të, duke pranuar interesat e tij si pjesë të tijat. Në një skenar ku një person bombardon një tjetër me të vërtetën, bombardimi motivohet nga lëshimi i presionit, të cilin një person e ngarkon veten në rast të një veprimi të padëshirueshëm për kulturën e tij. Kujdesi për të dashurit dhe për veten, në krahasim me kujdesin ekskluziv për veten, është ajo që e dallon një partner dashamirës nga një "tregues i së vërtetës" manipulues.

Numri i manipulimit 6. Vetë-mashtrim

Ne i drejtohemi vetë-mashtrimit kur bëhet e nevojshme të ruajmë imazhin e një "personi të mirë". Përmes vetë-mashtrimit, ne racionalizojmë mendërisht sjelljen që dëmton personin tjetër.

Këtu ka një standard të dyfishtë: si gjyqtar në gjykatën tuaj, vendimi është më i butë.

Çfarë duhet të bëni kur ndiheni të manipuluar?

Zbuloni manipulimin dhe sqaroni qëllimin e vërtetë të bashkëbiseduesit. Këtu është e rëndësishme të mos futeni në manipulues vetë:

duke treguar përulësi në vend të dhembshurisë, lëndimi i ndershmërisë në vend të një përpjekjeje dashamirëse për të kuptuar

dhe zhvlerësimi i nevojës emocionale të manipuluesit për vëmendje

vetëm do të dëmtojë marrëdhënien.

Dreamndrra ime e madhe është që ne të ndalojmë stigmatizimin dhe zhvlerësimin e njëri -tjetrit, duke pasur frikë nga marrëdhëniet me njëri -tjetrin dhe më në fund duke u hapur ndaj njëri -tjetrit. E gjithë kjo është e mundur vetëm me kuptimin se secili prej nesh jeton në një realitet të veçantë, duke i dhënë një kuptim subjektiv ngjarjeve që ndodhin.

Në këtë drejtim, është e nevojshme të kuptohet se gjithçka që flitet nga një person tjetër është e rëndësishme. Të gjitha emocionet e shprehura nga një person tjetër janë të vërteta … dhe shumë të rëndësishme! Manipulimi është mundësia e vetme, siç shihet nga manipuluesi, për të kërkuar diçka që është vërtet e rëndësishme për të. Duke iu drejtuar manipulimit, një person ju informon, një lexues me njohuri, se është i pakënaqur dhe nuk ndjen forcën t'ju besojë plagën e tij. Tani detyra juaj është të ndihmoni të dashurit tuaj, njerëzit e afërt të gjejnë një mënyrë për një marrëdhënie të lumtur. Sqarimi i dëshirës së vërtetë dhe ofrimi i vëmendjes sonë ndaj një personi tjetër është hapi që secili prej nesh mund të ndërmarrë për të krijuar një shoqëri ku nevoja për manipulim zhduket natyrshëm.

Lilia Cardenas, psikolog integral, psikoterapist