Teoria E Lidhjes Dhe Marrëdhëniet Që Përsëriten

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Shtojca është një model psikologjik i sjelljes që përshkruan dinamikën e një marrëdhënieje. Afatshkurtër dhe afatgjatë. I ka rrënjët në përvojat e kaluara të fëmijërisë. Përcakton aftësinë e një personi për të komunikuar me njerëz të ndryshëm dhe ka lloje të ndryshme.

Kjo është një nga aspektet e një marrëdhënieje që përcakton se si njerëzit reagojnë ndaj dhimbjes në to ose kur ndahen nga një i dashur.

Një lidhje e fëmijërisë me një tjetër të rëndësishëm është diçka që do të ndikojë në aftësinë e një personi për të zhvilluar besimin bazë në veten e tyre, botën dhe njerëzit e rëndësishëm.

Psikiatri dhe psikanalisti anglez John Bowlby ishte i pari që zbuloi në hulumtimin e tij rëndësinë e lidhjes me një të rritur për një fëmijë, e cila i mundëson atij të mbijetojë dhe të përshtatet me botën. Në prani të një të rrituri të përgjegjshëm dhe të vëmendshëm, fëmija mund të mbështetet tek ai si një bazë e besueshme dhe të eksplorojë botën. Dashuria e një fëmije formohet edhe me prindërit e ftohtë, refuzues në atë mënyrë që ai të përshtatet. Faktorë të ndryshëm ndikojnë në formimin e modeleve të ndryshme të lidhjes.

Falë eksperimentit të psikologes Mary Ainsworth - "Situata e çuditshme", ajo ishte në gjendje të identifikonte 4 mënyra kryesore të lidhjes.

1. Shtojcë e sigurt (e sigurt) janë fëmijë që mund të mbështeten tek të rriturit domethënës me besimin se nevojat e tyre për intimitet, mbështetje dhe mbrojtje emocionale do të plotësohen.

Të rriturit me këtë lloj shtojce kanë shumë marrëdhënie të ndryshme të sigurta. Këta janë njerëz që mund të krijojnë marrëdhënie të ngushta. Ata kanë frikë, frikë, turp dhe ndjenja, por niveli i besimit në botë është aq i lartë sa ata mund ta përballojnë atë. Ata janë të sigurt në vetvete, në marrëdhëniet dhe partnerët e tyre. Dhe janë në gjendje të testojnë frikën për botën dhe të ruajnë aftësinë për të ndryshuar. Ata ndihen rehat në afërsi, por mbeten të pavarur. Dhe ata balancojnë mes. Njerëz të tillë zgjidhin detyra të një rendi më të lartë sesa nivelet e sigurisë.

Në eksperiment - këta janë fëmijë që vërejnë kur nëna e tyre largohet, ata mund të qajnë, por ata i lëshojnë dhe janë në gjendje të hyjnë në një marrëdhënie me botën, të luajnë me të rriturit e tjerë. Kur nëna kthehet, ata janë të lumtur që ju shohin. Kjo do të thotë, ata lejojnë që nëna të largohet, të pranojë kur të kthehet dhe ta kontaktojnë përsëri. Kjo është mënyra më mbështetëse dhe e shëndetshme e lidhjes.

2. Shtojca shmangëse (shmangëse e ankthit) - formuar në përgjigje të distancës, ftohtësisë ose refuzimit të nënës.

Njerëz të tillë janë shumë mosbesues në marrëdhënie. Ata mund të flasin sinqerisht për veten e tyre dhe perceptohen si persona të hapur, kontakti, por ekziston një ndjenjë e mungesës së lidhjes pranë tyre. Prekja deri në fund është e pamundur. Nëse afroheni, ata do të largohen. Ata nuk lidhen vërtet me njerëzit. Ata janë njerëz të pavarur, të vetë-mjaftueshëm që mund të përballojnë gjithçka vetë dhe nuk kanë nevojë për marrëdhënie të ngushta.

Mund të ketë zbrazëti ose turp në vendin e lidhjes. Ata kanë një dëshirë të mos ndihen fare. Ata kanë frikë nga cenueshmëria dhe refuzimi, kështu që ata gjithmonë mbajnë distancën e tyre.

Përvoja në marrëdhënie - do të ishte më mirë të mos ishit në to. Këta janë fëmijë që kanë kuptuar se nevoja për intimitet çon në zhgënjim dhe përpiqen ta shmangin atë.

Fëmijët marrin vendime të tilla kur prindërit e tyre me të vërtetë duan të gëlltisin, ata ishin shumë mbrojtës - ata duan të ikin. Ose, përkundrazi, kur nuk kishte përgjigje ose reagim ndaj nevojave të tyre, ku u formua apatia ndaj marrëdhënieve. Fëmija kërkon diçka në marrëdhënie dhe prindërit janë të zënë me të tjerët. Atëherë ai nuk hyn në një marrëdhënie të ngushtë, ai preferon të mos bashkohet.

Njerëz të tillë nuk kanë një ndjenjë të sigurt në një marrëdhënie, ata kanë frikë nga thithja.

Në eksperiment fëmijë të tillë nuk kanë besim se personi i kujdesshëm është gjithëpërfshirës dhe i arritshëm. Ata mezi qajnë kur nëna largohet. Ata luajnë vetë. Kur vjen nëna, ata e vënë re, por ata vazhdojnë të luajnë. Këta fëmijë nuk kanë lëvizje drejt marrëdhënieve.

3. Lloji ambivalent i lidhjes (me ankth të qëndrueshëm) - kanë shumë nevojë për dashuri dhe lidhje me të tjerët. Formohet kur fëmija nuk është i sigurt se nëna do të jetë aty kur të ketë nevojë. Nuk ndihet e sigurt pranë saj.

Njerëz të tillë mund të afrohen shumë shpejt dhe po aq shpejt të largohen. Nuk ka mes. Provoni dhe provoni marrëdhëniet për forcën.

Nëse fajësoni një person të tillë, ata do t'ju rrahin atje dhe do t'ju testojnë. Konfirmoni teorinë tuaj se askush nuk mund t'i durojë ato.

Këta janë njerëz kufitar - ata me të vërtetë duhet të jenë të lidhur, por po aq tërheqës që ju të ktheheni. Ata provokojnë një përfundim të marrëdhënies. Njerëz të tillë rriten shumë të pasigurt në vetvete dhe në marrëdhëniet e tyre me njerëzit e tjerë. Gjithmonë në kërkim të konfirmimit të reciprocitetit, duke u bërë tepër i varur. Tregoni nivele të larta pakënaqësie me veten dhe partnerin e tyre. Mund të jetë emocionalisht ekspresiv, i shqetësuar dhe impulsiv në marrëdhënie.

Në një eksperiment: kur mami largohet, fëmijë të tillë qajnë dhe e durojnë ndarjen shumë. Ata kanë pak ose aspak interes për lojën, nuk përpiqen askund, sepse nuk ndihen të sigurt. Nëse dikush i merr në doreza, ata fillojnë të rrahin atë që e mori. Kur mamaja kthehet, ata janë të lumtur që ajo është kthyer, por ata nuk e pranojnë atë dhe nuk falin, ata janë të zemëruar. Ata nuk mund të kthehen në lojë.

Ata po kërkojnë afërsi dhe dashuri kudo, në të gjithë botën, por ata e bëjnë këtë në mënyrë që të mos krijojnë një marrëdhënie. Ose kështu që është e pamundur. Frika nga konsumimi dhe refuzimi në të njëjtën kohë.

4. Shtojca jorganizuese - lloji më i vështirë i lidhjes, i cili shoqërohet me trauma serioze psikologjike. Njerëz të tillë në nivelin psikotik të organizatës ndërtojnë marrëdhënie. Ata po bëjnë diçka që nuk do të jeni ju me vetëdije dhe që nuk do të ketë kuptim verbal, por do t’ju ndryshojë. Këta janë njerëz që kanë përjetuar shumë dhunë në fëmijëri.

Kush e dinte paraprakisht se si të përshtatet me një të rritur. Nëse babai vjen i dehur, ata tashmë e dinë se çfarë do të ndodhë më pas, dhe ndërmarrin disa veprime paraprakisht. Këta janë fëmijë që mësojnë të mbijetojnë dhe të jetojnë sipas instinkteve. Shumë i ndjeshëm. Ata e dinë çdo reagim tuajin, atë që ata heshtën dhe nënkuptuan. Njerëzit që mund të më takojnë me pjesën time të kafshëve ose ta rrisin atë në mua. Ata ekspozohen, zhvishen dhe pranë tyre mund të përjetoni tmerr.

Ata nuk mund t'i rezistojnë kontaktit, sepse e ndiejnë atë shumë.

Çdo qasje përjetohet si prekja e një plage që rrjedh.

Në eksperiment kur nëna largohet, ata gjithmonë i përgjigjen paparashikueshëm zhdukjes. Ata mund të përkulen, të godasin dyshemenë, të ngrijnë. Një dhe i njëjti fëmijë që sillet në mënyrë të paparashikueshme çdo herë. Truri i zvarranikëve thotë RUN NGA. Limbic - vraponi tek nëna, dhe këto dy dëshira gjithmonë copëtohen.

Lloji i lidhjes formohet që nga lindja deri në 5 vjet. Veçanërisht e prekshme në modelet nën moshën 3 vjeç. Mënyra e të qenit i lidhur shfaqet dhe mbahet mend në trup, dhe pastaj përvoja riprodhohet në nivelin trupor dhe përsëritet çdo herë në një marrëdhënie. Dhe ne i përdorim këto modele, një skemë e njohur, për të ndërtuar marrëdhënie me njerëz të rëndësishëm.

Mënyrat e bashkëngjitjes mund të jenë të përziera.

Pavarësisht modeleve të qëndrueshme, të formuara të marrëdhënieve, është e mundur të transformohet lidhja nëse kushtet, mjedisi, përvoja përreth dhe brenda ndryshojnë. Kjo mund të bëhet edhe me terapi afatgjatë. Aty ku ekziston një mundësi për të mësuar të ndërtoni marrëdhënie afatgjata dhe lidhje të shëndetshme.

Një fëmijë ndryshon nga një i rritur në atë që ai nuk mund të zgjedhë dhe duhet të mbijetojë. Dhe një i rritur mund të zgjedhë, të ndryshojë mjedisin e tij të ekzistencës, njerëzit përreth, të transformohet brenda.

Pamundësia e zgjedhjes është sjellja fëminore, stabilizimi në të njëjtën gjendje me një të rritur autoritar dhe, në përputhje me rrethanat, lidhja.

Në moshën e rritur dhe në terapi, dikush mund të punojë në lëvizjen, gjetjen dhe zbulimin e diçkaje tjetër në botë. Mos qëndroni të qëndrueshëm. Por kjo kërkon një burim dhe mbështetje.

Shtë e rëndësishme të zhvillohet një shtojcë bazë, e qëndrueshme që është e sigurt - kjo është shumë mbështetëse. Për shembull, në një marrëdhënie klient-terapi. Aty ku terapisti është i qëndrueshëm, i sigurt dhe i besueshëm. Ose mbani mend një marrëdhënie ose një person që e donte dhe e mbështeste. Ishte atje. Kujtoni sytë e tij të dashur. Mund të jetë gjyshja / gjyshi ose tezja / xhaxhai. Duke u bazuar në këtë marrëdhënie, mbështeteni, ecni përpara dhe eksploroni botën.

Pastaj ne kërkojmë burime, kujtojmë të gjitha aftësitë, aftësitë, pikat e forta në mënyrë që të mësojmë t'i besojmë vetes. Kjo jep aftësinë për t'u mbështetur te vetja dhe për të kaluar në paqe, duke ndërtuar besimin në të. E cila çon në aftësinë për të ndërtuar marrëdhënie të sigurta dhe të qëndrueshme me njerëzit e tjerë.

Ndryshoni modelin tuaj të zakonshëm të lidhjes.