Teoria E Lidhjes

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Pse dikush i pëlqen njerëzit e mirë dhe të qëndrueshëm, ndërsa dikush bie në dashuri vetëm me kurvat dhe femrat?

Pse disa janë në gjendje të përjetojnë lehtësisht ndarjen, ndërsa për të tjerët bëhet një problem universal? ⠀

Pse dikush bie në dashuri lehtë dhe martohet shpejt, ndërsa dikush mbetet beqar për pjesën tjetër të jetës së tij dhe ka frikë të krijojë marrëdhënie të ngushta? ⠀

Pse shumë prej nesh ndërtojnë marrëdhënie sipas të njëjtit skenar dhe nuk mund të dalin prej tij në asnjë mënyrë, çdo herë duke hyrë në një marrëdhënie varësie ose shkatërruese? ⠀

Sepse secili prej nesh ka një lidhje të ndryshme. Heshtë ai që na bën të zgjedhim një ose një stil tjetër marrëdhënieje dhe një lloj të caktuar partnerësh. ⠀

Modeli ynë i lidhjes është formuar në fëmijërinë e hershme dhe varet shumë nga sjellja e nënës. Fëmija nuk mund të dalë nga marrëdhënia me prindin e tij dhe të zgjedhë një tjetër për veten e tij, kështu që ai duhet të përshtatet me stilin e sjelljes që i rrituri i demonstron atij. Dhe prindërit sillen shumë ndryshe. ⠀

Disa u rritën në një atmosferë të dashur dhe të qëndrueshme, ndërsa të tjerët e kaluan tërë fëmijërinë e tyre në një çerdhe. Disa u rritën nga një gjyshe e papërshtatshme, dikush u rrit në një familje alkoolistësh, ose madje përfundoi në një jetimore. Secili prej nesh formon llojin e tij të lidhjes, dhe në të ardhmen ne e transferojmë këtë lloj lidhjeje në shoqëri - sipas të njëjtave parametra, marrëdhëniet tona me bashkëmoshatarët ndërtohen, dhe më pas - me partnerë në marrëdhënie. Dhe sa më i afërt të jetë marrëdhënia jonë me njerëzit, aq më gjallë shfaqen shprehitë dhe reagimet emocionale të fëmijëve tanë. ⠀

Ekzistojnë 4 lloje të bashkëngjitjeve në total, por në burime të ndryshme mund të gjeni emra të ndryshëm për këto katër modele. ⠀

Unë do të përdor klasifikimin e psikologëve Bartholomew dhe Horowitz, i cili besonte se secili model i bashkëngjitjes përbëhet nga 2 pjesë: imazhi i të tjerëve (ideja e objektit të lidhjes) dhe imazhi i vetes si i denjë për interesin e të tjerëve. Kjo do të thotë, llojet tona të lidhjes varen drejtpërdrejt nga vetëvlerësimi ynë, si dhe nga mënyra se si e perceptojmë një partner - më mirë se vetja, më keq ose i barabartë. ⠀

Pra, lidhja ndodh:

- I besueshëm. Karakterizohet nga një imazh pozitiv i vetes dhe një imazh pozitiv i të tjerëve (unë jam super, ju jeni super). ⠀

- Alarmuese. Karakterizohet nga një imazh negativ për veten dhe një imazh pozitiv për të tjerët (unë nuk jam shumë, ju jeni super). ⠀

- Shmangia-refuzimi. Karakterizohet nga një imazh pozitiv i vetes dhe një imazh negativ i të tjerëve (unë jam super, ju nuk jeni ashtu). ⠀

- Shqetësues-shmangës. Karakterizohet nga një imazh negativ i vetes dhe një imazh negativ i të tjerëve (unë nuk jam shumë, ju nuk jeni shumë). ⠀

Nga këto modele, tashmë është e lehtë të merret me mend se si njerëzit me një lloj të caktuar lidhjes krijojnë marrëdhënie. ⠀

Njerëzit me një lloj bashkëngjitjeje të sigurt janë më shpesh në kërkim të një çifti me të njëjtin lloj bashkëngjitjeje. Të dy mendojnë se janë super, marrëdhënia e tyre është e qëndrueshme dhe harmonike. ⠀

Njerëzit me një lloj shtojce të shqetësuar shpesh tërhiqen në mënyrë të pandërgjegjshme tek njerëzit me bashkëngjitje shmangie-refuzimi. Kjo është një marrëdhënie shumë e vështirë, e dhimbshme, shpesh problematike. Njerëzit në to shpesh vuajnë, por nuk mund të ndahen. Vetë rasti kur është edhe e keqe edhe e ndarë është e pamundur. Lloji i shqetësuar në marrëdhënie të tilla shpesh luan rolin e viktimës, dhe lloji shmangës-refuzues shpesh luan rolin e tiranit. ⠀

Njerëzit me tipin e lidhjes ankthi-shmangëse janë lloji më i vështirë, pasi kanë nivele të larta të ankthit dhe shmangies. Ata duan një lidhje dhe në të njëjtën kohë kanë frikë prej saj. Ata tregojnë në vetvete tiparet e tipit të shqetësuar dhe atij refuzues, prandaj, në një marrëdhënie ata mund të jenë viktima dhe tiranë.

Tjetra, unë propozoj që të konsideroni secilin lloj bashkëngjitjeje veç e veç.

LLOJ I BESUESHEM

Pra, le të fillojmë të kuptojmë secilin lloj bashkëngjitjeje në më shumë detaje. Le të fillojmë me atë më pozitive - llojin e sigurt të bashkëngjitjes. Le të shohim se si formohet ky lloj shtojce në fëmijëri.

F CHMIJSI

Ngjitja e sigurt ose e sigurt karakterizohet nga fakti se fëmija lehtë kontakton me mjedisin. Ky stil i lidhjes zhvillohet tek fëmijët, të rriturit domethënës të të cilëve në vitet e para të jetës së një fëmije janë gjithmonë të disponueshëm, percepton me ndjeshmëri sinjalet e fëmijës, i përgjigjet në mënyrë adekuate nevojave të tij dhe është gjithashtu i përgjegjshëm dhe i dashur kur fëmija kërkon mbrojtje, siguri ose ndihmë. Me këtë lloj lidhjeje, një i rritur domethënës do të jetë gjithmonë aty kur të jetë e nevojshme dhe do të ofrojë ndihmë. Falë këtij besimi, fëmijët ndihen të sigurt dhe mund të eksplorojnë botën përreth tyre me interes. Ata gëzojnë intimitet dhe nuk janë të varur.

Të gjitha llojet e tjera të lidhjes nuk janë të besueshme dhe nuk kanë një ndjenjë sigurie. Fëmijët me lidhje të pasigurt ndihen të pafuqishëm dhe heqin dorë në rast të dështimit të mundshëm.

Lidhja e besueshme shoqërohet, para së gjithash, me qëndrueshmërinë e sjelljes së të rriturit më të afërt, ngopjen e reagimeve të tij emocionale, si dhe praninë dhe cilësinë e reagimeve nga i rrituri.

Nëse jeni rritur në një atmosferë pak a shumë të shëndetshme, nëna juaj u kujdes për ju, u soll në mënyrë adekuate dhe dha sasinë e nevojshme të dashurisë, atëherë ka shumë të ngjarë që ju të keni formuar një lidhje të besueshme.

Të rriturit

Sipas hulumtimit, rreth 50 përqind e njerëzve kanë një lloj bashkëngjitjeje të sigurt.

Karakteristikat e bashkëngjitjes:

- besimi tek vetja dhe tek partneri, mungesa e xhelozisë dhe frika obsesive nga humbja e partnerit;

- inteligjencë e lartë emocionale (EQ) - aftësia për të kuptuar emocionet tuaja dhe për t’i përcjellë ato lehtë te njerëzit e tjerë, si dhe aftësia për të njohur mirë emocionet e të tjerëve (ndjeshmëri e lartë).

- aftësia për të qenë në marrëdhënie të ngushta, për t'u hapur dhe për t'i besuar partnerit tuaj, për të shprehur dhe pranuar lirshëm dashurinë;

- aftësia për të mbrojtur kufijtë e tyre (nëse është e nevojshme), për të mos u bashkuar dhe për të mos u shpërndarë në një partner;

- një gjendje komode si vetëm ashtu edhe e rrethuar nga njerëz;

- pikëpamje optimiste për marrëdhëniet, institucionin e martesës, vlerat e familjes;

- aftësia për të përballuar krizat në marrëdhënie, aftësia për të ndërtuar një dialog konstruktiv me një partner;

- aftësia për të qëndruar besnikë ndaj partnerit të tyre (njerëz të tillë nuk do të sakrifikojnë martesën ose marrëdhënien e tyre serioze për hir të kënaqësisë momentale;

- aftësia për t'u shëruar lehtësisht nga një ndarje me një partner (njerëzit me një lloj të besueshëm sigurisht që do të shqetësohen, por jo aq sa për të kryer vetëvrasje ose për të shkuar në skenarë të sjelljes shkatërruese, siç bën ndonjëherë lloji i shqetësuar).

A e njihni veten në këtë lloj? Urime - ju po ndërtoni marrëdhënien tuaj sipas parimit më të shëndetshëm dhe keni çdo shans për të krijuar një bashkim vërtet të fortë dhe harmonik.

Pajtueshmëria

Lloji i besueshëm + lloji i besueshëm

Siç thashë më parë, njerëzit me tipin e besueshëm më së shpeshti zgjedhin njerëz me të njëjtin lloj lidhjeje si partnerët e tyre. Dhe këto janë aleancat më të forta dhe më harmonike që përfaqësojnë një model të marrëdhënieve të shëndetshme. Këta partnerë vlerësojnë besimin dhe afërsinë emocionale në marrëdhënie dhe përpiqen të jenë të sinqertë dhe të sinqertë. Të dy i njohin të metat e tyre dhe të metat e partnerit të tyre dhe e pranojnë njëri -tjetrin ashtu siç janë. Në konflikte, ata janë në gjendje të qëndrojnë të qetë, të shohin dhe të pranojnë gabimet e tyre dhe të kërkojnë një kompromis.

Këta çifte kanë një shkallë mjaft të ulët divorcesh. Por ndonjëherë ata ende mund të dalin nga marrëdhënia nëse pushojnë t'i kënaqin ato. Ndarja në këtë rast nuk perceptohet prej tyre si një fatkeqësi, më shpesh pas ndarjes ata vazhdojnë të mbajnë marrëdhënie normale miqësore, veçanërisht nëse ato lidhen nga fëmijët ose një biznes i zakonshëm.

Lloji i besueshëm + Lloji i alarmit

Një partner me një lidhje të besueshme në këtë çift më shpesh luan rolin e një prindi ose mësuesi - ai është më i pjekur psikologjikisht se partneri i tij, kështu që shpesh duhet të kujdeset për partnerin e tij. Në fillim, madje i jep kënaqësi, por më pas fillojnë problemet. Një partner me një lloj ankthi shpesh nuk është i sigurt në veten e tij, prandaj, ai vazhdimisht kërkon konfirmimin e rëndësisë së tij. Ai mund të jetë xheloz, kërkon të kalojë sa më shumë kohë së bashku, dhe një partneri me një lidhje të besueshme mund të fillojë të ketë mungesë lirie dhe hapësire personale, sepse ai është i vetëmjaftueshëm dhe nuk ka nevojë për praninë e vazhdueshme të "gjysmës së tij"”. Nëse një partner me një lloj ankthi nuk ndryshon stilin e tij të sjelljes, kjo përfundimisht mund të çojë në ndarje, sepse tipi i besueshëm nuk do të tolerojë kurrë një marrëdhënie në të cilën ai nuk është i kënaqur.

Lloji i besueshëm + Lloji Shmang-refuzo

Me një çift në llojin shmangës, personit me lidhje të sigurt do t'i mungojë emocioni dhe intimiteti. Ai do të përpiqet për komunikim të hapur dhe të sinqertë, dhe lloji shmangës do të mbyllet dhe nuk do të lejojë një partner në botën e tij të brendshme. Lloji shmangës do të përpiqet të ndërtojë marrëdhënie sipërfaqësore, funksionale, duke shmangur qartësinë dhe sigurinë. Një lloj i besueshëm nuk do të tolerojë një qëndrim të tillë për një kohë të gjatë dhe së shpejti do të kërkojë dikë "më të ngrohtë". Dhe tipi shmangës, i cili është mësuar të ikë nga çdo problem, në vend që ta zgjidhë atë, nuk do të frenojë askënd dhe do të bëhet edhe më i mbyllur në vetvete. Për më tepër, ndonjëherë partneri shmangës mund të fillojë një ndarje vetë nëse mendon se marrëdhënia po i vjen fundi. Ata kanë shumë frikë nga refuzimi, kështu që shpesh përpiqen të largohen së pari, në mënyrë që të mos përjetojnë poshtërimin e të qenit të braktisur.

LLOJI I ALARMIT

Ky stil i lidhjes ndodh në rreth 10% të njerëzve dhe shumë shpesh formohet tek fëmijët që janë rritur në familje shkatërruese (për shembull, në familjet e alkoolistëve).

F CHMIJSI

Prindërit e një fëmije të tillë nuk janë gjithmonë në dispozicion dhe të kujdesshëm. Në disa pika, prindërit mund të jenë empatikë dhe të përgjegjshëm, dhe në raste të tjera, ata mund të injorojnë plotësisht nevojat e fëmijës. Merrni, për shembull, nënën e varur nga alkooli. Duke qenë e matur, ajo kujdeset për foshnjën, e qetëson atë dhe i përgjigjet thirrjeve të tij. Por në momentet e dehjes alkoolike, ajo nuk varet nga fëmija, dhe ajo injoron plotësisht nevojat e tij dhe qan. Për shkak të një mospërputhjeje të tillë të sjelljes së saj, fëmija nuk është i sigurt se kur të ketë nevojë për kujdesin dhe ndihmën e prindërve të tij, ai do t'i marrë ata. Prandaj, ai nuk ka shumë besim në botë dhe përpiqet të qëndrojë pranë nënës së tij, ka frikë ta lërë të shkojë edhe për një kohë të shkurtër. Ai gjithmonë kërkon me ankth vëmendjen e prindërve të tij. Me moshën, mund të shfaqet një frikë joracionale për të humbur nënën (fëmija mendon se ajo mund ta braktisë atë ose të vdesë papritur). Në momentet e mosbindjes, nëse prindërit e frikësojnë fëmijën se mund ta dërgojnë në një jetimore, një polic ose një fqinj të zemëruar, kjo vetëm sa e rëndon situatën.

Një fëmijë dhe një i rritur me një lidhje të shqetësuar është shpesh i përhumbur nga frika e vetmisë, dhe për këtë arsye ai gjithmonë do të kërkojë një mundësi për t'u bashkuar me dikë, bashkuar, bashkuar. Ai ndihet komod dhe i sigurt vetëm duke u lidhur me dikë, duke ndjerë përkatësinë dhe lidhjen e tij me një person tjetër. Ai nuk ndihet i vlefshëm dhe i denjë për dashuri, dhe i vlerëson njerëzit e tjerë pozitivisht, prandaj ai shumë shpesh përpiqet të "meritojë" dashurinë, të jetë i rehatshëm dhe të kënaqë të gjithë përreth tij. Ai përpiqet të krijojë marrëdhënie shumë të ngushta me të tjerët në mënyrë që të ndihet i pranuar nga të tjerët. Gjithashtu, fëmijë të tillë kanë shumë frikë të refuzohen, prandaj, pakënaqësia ose pakënaqësia e nënës perceptohet si një fatkeqësi.

Të rriturit

Tiparet kryesore të njerëzve me tipin e lidhjes me ankth:

- Dëshira për një shkallë të lartë të afërsisë emocionale me një partner, deri në shkrirjen dhe tretjen në të. Dhe në të njëjtën kohë - mosbesimi i brendshëm dhe frika e refuzimit.

- Marrëdhëniet me njerëz të tillë shpesh dalin në pah, duke lënë në hije të gjitha fushat e tjera të jetës. Partneri bëhet qendra e jetës së tyre, ata janë vazhdimisht të preokupuar me mendimet për të.

- Vetë-dyshimi dhe, si rezultat, xhelozia. Ata shqetësohen vazhdimisht nëse partneri i tyre ka rënë nga dashuria, kanë frikë se ai do të gjejë dikë më të mirë, do ta krahasojë veten me të tjerët (me ish -in e tij, me kolegët e tij). Ata janë duke pritur për konfirmim të vazhdueshëm se ata janë të dashur dhe vlerësuar, ata kërkojnë garanci.

- Shpesh bëhen emocionalisht të varur nga partneri.

- Përpjekja për të "fituar" dashuri duke zgjedhur një partner emocionalisht të padisponueshëm dhe duke provuar se ata janë të denjë për dashurinë e tij. E vërtetë, ndonjëherë kthehet në një zhvatje të vërtetë ndjenjash.

- Ata kanë tendencë të dramatizojnë gjithçka, të marrin me zemër çdo problem në marrëdhënie.

- Për shkak të një frike të fortë të refuzimit dhe vetë-dyshimit, ata janë gati të falin shumë partnerin, prandaj shpesh bëhen viktima të tiranëve. Një person i tillë mund të mos largohet për vite, edhe nëse është shumë i keq, thjesht sepse ka frikë nga vetmia shumë më tepër sesa nga marrëdhëniet e këqija.

- Ata po e kalojnë shumë vështirë ndarjen, madje janë të aftë për vetëvrasje, pasi së bashku me largimin e partnerit të tyre, kuptimi i tyre i jetës humbet. Edhe pse shumë shpesh ata vetë, me obsesionin, kontrollin, xhelozinë dhe ankthin e tyre, e shtyjnë partnerin të prishë marrëdhënien.

Ky lloj i lidhjes është i zakonshëm tek njerëzit me çrregullime të personalitetit varës. Në manifestimin e tij ekstrem, njerëz të tillë mund të kenë çrregullim të personalitetit kufitar.

It'sshtë e vështirë me njerëz të tillë. Por shpesh ata rezultojnë të jenë shokët më besnikë dhe më të përkushtuar në jetë. Ata janë në gjendje të ndiejnë thellë dhe shpesh i derdhin emocionet e tyre në kreativitet. Janë ata që krijojnë poema të përzemërta dhe romane sensuale, kompozojnë muzikë, pikturojnë fotografi. Janë ata që janë të aftë të bëjnë bëma për hir të një të dashur. Mund të jetë shumë e vështirë me ta, por jo e mërzitshme. Ashtu si njerëzit me lidhje të sigurta, ata priren të kenë lidhje afatgjata dhe serioze, por këto nuk janë gjithmonë martesa të lumtura.

Pajtueshmëria

Lloji i alarmit + Lloji i besueshëm

Jo një bashkim i keq, me kusht që partneri me llojin e besueshëm të lidhjes të ketë tolerancë të lartë, dhe lloji i shqetësuar të mësojë prej tij pjekurinë mendore. Përndryshe, një partner me një lloj të besueshëm mund të lodhet shpejt nga dëshira e partnerit të shqetësuar për t'u bashkuar me të në një tërësi të vetme, të kalojë të gjithë kohën e tij të lirë së bashku dhe të provojë vazhdimisht ndjenjat. Aspirata e një lloji të besueshëm drejt pavarësisë dëmton partnerin e tij "të shqetësuar", ai e percepton këtë si refuzim. Skandalet janë të pashmangshme këtu, dhe forca e një aleance të tillë shpesh varet nga durimi i një partneri me një lidhje të besueshme.

Lloji alarmues + Lloji shmangie-refuzimi

Bashkimi më i zakonshëm në të cilin lloji i shqetësuar kapet vazhdimisht, dhe lloji shmangës ikën. Një partner i shqetësuar ofendohet nga tjetërsimi dhe ftohtësia e partnerit të tij shmangës, dhe një partner me një lloj shmangës është shumë i zemëruar me obsesionin e partnerit të shqetësuar, gjë që e bën atë të mbyllet edhe më shumë.

Një person me një stil shmangës të lidhjes mund të zgjedhë pa vetëdije një partner të shqetësuar, sepse vetëm një partner i shqetësuar është në gjendje të arrijë vazhdimisht me të dhe të investojë në një marrëdhënie për dy. Nga ana tjetër, një person me lidhje të shqetësuar mund të tërhiqet nga një partner shmangës, sepse pa vetëdije ai është i sigurt se nuk është i vlefshëm, nuk është i nevojshëm nga askush dhe do të braktiset. Këto marrëdhënie mund të jenë shumë të vështira, shkatërruese dhe rraskapitëse, por ato mund të zgjasin me vite. Sepse të dy partnerët janë të ndërvarur nga njëri -tjetri.

Lloji i alarmit + Lloji i alarmit

Aleanca të tilla janë të rralla. Ata janë shumë të njëjtë. Në fillim, ata tërhiqen nga iluzioni i farefisnisë shpirtërore, rastësia e vlerave morale, dëshira për shfaqjen më të lartë të dashurisë. Por në fund ata thjesht bashkohen me njëri -tjetrin, duke humbur plotësisht kufijtë e tyre personal. Ata e perceptojnë njëri -tjetrin si një shtrirje të vetvetes, dhe jo si një person të veçantë. Mbi këtë bazë, lindin shumë probleme, pasi të dy partnerët janë mjaft infantilë në marrëdhënie dhe nuk janë në gjendje të shikojnë me maturi gjërat. Ky nuk është lloji më i lumtur i marrëdhënieve, por megjithatë, ata mund të jetojnë së bashku për një kohë shumë të gjatë thjesht sepse asnjëri prej tyre nuk ka guximin t'i japë fund asaj dhe të dalë nga marrëdhënia. Në fund të fundit, ata të dy kanë shumë frikë të mbeten vetëm. Dhe me një shkallë të tillë shkrirjeje, është pothuajse e pamundur të shkëputeni nga njëri -tjetri dhe të bëheni një person i pavarur. Me kalimin e kohës, ata fillojnë ta perceptojnë njëri -tjetrin si vëlla dhe motër.

TO LLOJIT TO SHPENGUAR-HEDHUR PARASYSH

Lloji i lidhjes shmangëse-refuzuese ndodh në rreth 25% të njerëzve.

F CHMIJSI

Stili shmangie-refuzimi i lidhjes formohet kur prindërit janë emocionalisht të padisponueshëm, të ftohtë dhe indiferentë ndaj fëmijës. Për shembull, mund të jetë një nënë narciste që është shumë e apasionuar pas vetes dhe, në parim, nuk është e aftë për dashuri dhe pranim. Për të, fëmija është vetëm vazhdimi i saj narcist, ajo nuk e sheh atë si një person dhe nuk kujdeset shumë për gjendjen e tij emocionale. Prindër të tillë thjesht e shtyjnë ose injorojnë fëmijën, duke mos vënë re se ai ka nevojë për mbështetje dhe kujdes. Ata nuk e ndiejnë fëmijën e tyre dhe nuk i kuptojnë nevojat e tij. Si rezultat, fëmija fillon të ndihet i padashur, i parëndësishëm, i panevojshëm. Formohet një ide për prindërit si e paarritshme dhe e shkëputur.

Një fëmijë i tillë nuk është i sigurt se do të marrë mbështetje nëse është e nevojshme. Ai mësohet me faktin se nevojat e tij shpërfillen dhe ai vetë refuzohet. Prandaj, me kalimin e kohës, ai hyn në pozicionin "Unë gjithashtu nuk kam nevojë për asgjë nga ju", ai mbyllet në veten e tij dhe në një nivel nënndërgjegjeshëm është i sigurt se nuk duhet t'i hapet askujt - ata gjithsesi do të refuzohen. Ai nuk kërkon më asgjë, nuk ankohet. Nuk vrapon tek mamaja për ndihmë. Ai rritet vetvetiu, mosbesues ndaj njerëzve dhe botës në përgjithësi.

Ky perceptim është shumë i dhimbshëm për psikikën e fëmijës, prandaj psikika e fëmijës përfshin funksione mbrojtëse dhe "harron" nevojën e saj për dashuri dhe kujdes. Ai zgjedh një sjellje të përmbajtur dhe indiferente për të shmangur zhgënjimet e reja. Me moshën, kjo sjellje ngulitet në një qëndrim të qëndrueshëm të pavarësisë së tjetërsuar. Në të ardhmen, një person i tillë do të ketë shumë frikë nga marrëdhëniet e ngushta me këdo, sepse në mendjen e tij nënndërgjegjeshëm është ngulitur fort në frikën se ai do të refuzohet.

Të rriturit

Karakteristikat kryesore të njerëzve të tillë në një marrëdhënie:

- Mosbesimi, afërsia, shkëputja. Mosgatishmëria dhe pamundësia për të treguar emocionet, paaftësia për marrëdhënie intime. Ai shmang intimitetin nga frika se mos bëhet i prekshëm nga dikush.

- Shkallë e lartë e pavarësisë, pavarësisë dhe vetë-mjaftueshmërisë. Ata shpesh ndihen shumë të ngushtë në praninë e një partneri, dashuria dhe butësia e tepërt e një personi tjetër perceptohen prej tij si një manifestim i dobësisë dhe obsesionit.

- Marrëdhëniet me njerëz të tillë zakonisht janë në vendin e fundit. Karriera, biznesi, udhëtimet dhe hobet e tij janë shumë më të rëndësishme për të. Ai e mbush jetën e tij me asgjë, vetëm për të mos lënë vend në të për një person tjetër.

- Njerëz të tillë kanë tendencë të ndryshojnë partnerë dhe të hyjnë në marrëdhënie seksuale rastësore. Atyre u mungon ndjeshmëria, kështu që nuk janë mjaft të ndjeshëm ndaj nevojave të të tjerëve dhe përpiqen të ndërtojnë marrëdhënie funksionale të bazuara në llogaritjen racionale dhe jo ndjenjat.

- Nëse marrëdhënia ndodh, atëherë më shpesh ato ndërtohen si një lojë mace dhe miu, kur partnerët gjithmonë arrijnë me njëri -tjetrin.

- Zhvlerësimi i marrëdhënieve të ngushta. Një person i tillë nuk beson në dashuri, në ndjenja të vërteta të forta, në faktin se një partner mund ta dojë vërtet. Diku në thellësi, ai vazhdimisht pret të braktiset, refuzohet, siç bënë prindërit e tij në fëmijëri. Nga frika se mos e përjeton përsëri këtë dhimbje refuzimi, një person i tillë gjithmonë përpiqet të largohet i pari.

- Frikë nga detyrimet dhe përgjegjësitë. Shumë njerëz preferojnë të mos martohen dhe marrëdhënie serioze, pasi kanë frikë të mos humbasin lirinë e tyre dhe të bëhen të varur nga dikush.

Në manifestimet më të rënda, ky lloj atashimi mund të jetë në çrregullimin narcisist, si dhe në çrregullimin e personalitetit antisocial. Një psikopat ose narcist përdor njerëzit për vetë-afirmim dhe kur mbarojnë burimet emocionale ose materiale, ata i braktisin ata pa u penduar.

Pajtueshmëria

Shmang-refuzo llojin + Lloji i besueshëm

Një bashkim shumë i dyshimtë, sepse Një partner me një lidhje të sigurt nuk do të luajë mace dhe mi, ai është mësuar me një marrëdhënie normale, të hapur dhe të ndershme. Një person me një tip shmangës mund të tërhiqet nga një partner me një lidhje të sigurt, por sapo të arrijë reciprocitetin, ai do të frikësohet dhe do të fillojë të mbyllet. Një partner me një lidhje të sigurt do të përpiqet disi ta nxjerrë atë nga guaska, por herët a vonë ai do të lodhet nga ajo dhe do të shkojë atje ku ndihet mirë dhe rehat. Për më tepër, ai gjithmonë ka nevojë për qartësi, kontakt të ngushtë emocional dhe një shkallë të lartë besimi, dhe një partner me një lloj shmangës nuk mund t'i japë atij kurrë këtë.

Lloji shmangie-refuzim + Lloji alarmues

Siç thashë më herët, ata tërheqin njëri -tjetrin si një magnet, pasi ato kompensojnë komplekset e njëri -tjetrit. Ata mund të mashtrojnë kokën e njëri -tjetrit pafund, derisa partneri më i dobët (dhe ata zakonisht bëhen tipi i shqetësuar) të heqë dorë. Kjo zakonisht ndodh kur tipi i shqetësuar thjesht nuk ka forcë dhe gjendja e tij psikologjike është afër çmendurisë. Ekzistojnë dy mundësi këtu - ose partneri shmangës do të hyjë përsëri në lojë dhe do të përpiqet të kthejë partnerin, ose ai do të gjejë një viktimë më të shkathët dhe do ta kthejë vëmendjen tek ajo.

Shmang-refuzo llojin + Lloji Shmang-refuzo

Ata mund të zgjedhin njëri -tjetrin në mënyrë që të shmangin intimitetin në një lidhje sa më shumë që të jetë e mundur dhe kështu të mbrohen nga përvojat. Aleanca të tilla përfundohen zakonisht me kushte reciprokisht të dobishme, me llogaritjen e ftohtë në të dy anët. Këtu nuk bëhet fjalë për ndonjë intimitet, njerëzit, edhe në martesë, mbeten të ftohtë dhe të tjetërsuar. Një martesë e tillë mund të ekzistojë për një kohë të gjatë derisa të ndodhë diçka që njëri nga partnerët e percepton si refuzim, për shembull, mashtrim. Lloji shmangës percepton shumë me dhimbje gjithçka që dëmton krenarinë e tij, kështu që ai nuk ka gjasa të jetë në gjendje të falë tradhtinë e partnerit të tij. Edhe pse, ndonjëherë njerëz të tillë hyjnë në një martesë të hapur. Në këtë rast, ata mund të jetojnë së bashku gjatë gjithë jetës së tyre, të lidhur me ndonjë qëllim ose përfitim të përbashkët, duke mos përjetuar asgjë për njëri -tjetrin dhe duke pasur një marrëdhënie në krah.

LLOJI I SHQIPRIS AL SAR ALARMIT

Lloji i lidhjes që shmang ankthin ndodh në rreth 15% të njerëzve.

F CHMIJSI

Ky lloj i lidhjes shpesh gjendet tek fëmijët që kanë pësuar abuzim fizik, mendor ose seksual, ose tek fëmijët të cilët janë përqeshur, poshtëruar dhe frikësuar në fëmijëri. Këta janë njerëzit më të traumatizuar që janë rritur në kushte shumë të vështira. Shpesh këta janë fëmijë që u rritën në familje ku njëri prej prindërve vuante nga çrregullimi i personalitetit antisocial (me fjalë të tjera, njëri prej prindërve ishte psikopat), ose që u rritën në familje të alkoolistëve ose të droguarve.

Sjellja e këtyre prindërve është e paparashikueshme, e rrezikshme dhe e frikshme. Fëmija ka frikë dhe shmang prindin e tij, por në të njëjtën kohë ka nevojë për afërsi, dashuri dhe mbrojtje. Kjo krijon një konflikt të brendshëm shumë të fortë, tensioni është aq i fortë saqë jo psikika e çdo fëmije është në gjendje ta durojë atë.

Një person me një përvojë të tillë rritet shumë i plagosur, mosbesues. Ai me të vërtetë dëshiron dashuri, të cilën nuk e mori në fëmijëri, por në të njëjtën kohë ai ka shumë frikë prej saj. Prandaj, ai shumë shpesh kafshon dorën që përpiqet ta godasë.

Të rriturit

Karakteristikat kryesore të njerëzve të tillë në një marrëdhënie:

- Kontradikta të forta të brendshme - një person me të vërtetë dëshiron dashuri dhe marrëdhënie të ngushta, por në të njëjtën kohë ai ka frikë nga kjo dhe reziston.

- Njerëz të tillë janë mosbesues ndaj njerëzve, ata nuk mund të mbështeten tek askush, megjithëse në të njëjtën kohë ata ndjejnë një nevojë të brendshme për mbështetje dhe kujdes.

- Ata shpesh janë të mbyllur, jo komunikues dhe, si rezultat, të vetmuar, edhe pse ata vetë vuajnë nga kjo.

- Nëse ata vërtet hyjnë në një lidhje, atëherë ata tregojnë shenja të llojit të ankthit (mbikontroll, xhelozi, dyshim në vetvete) dhe shenja të një lloji shmangës (frika e hapjes, mosbesimi, shkëputja).

Në manifestimet ekstreme, ky lloj i lidhjes ndodh tek njerëzit me çrregullime të personalitetit paranojak ose shmangës. Mund të ndodhë edhe tek njerëzit me çrregullim kufitar, kur personi njëkohësisht dëshiron kontakt të ngushtë me të tjerët, por në të njëjtën kohë ka shumë frikë nga refuzimi, kështu që ikën nga marrëdhënia.

Peopleshtë e vështirë për njerëz të tillë të jenë të dashur dhe të hapur, pavarësisht dëshirës për afërsi. Në këtë rast, dëshira për t'u larguar diktohet nga frika e refuzimit, si dhe sikleti i afërsisë emocionale. Ata jo vetëm që nuk i besojnë partnerit të tyre dhe e shohin atë në një dritë negative, por gjithashtu nuk e konsiderojnë veten të denjë për dashurinë e partnerit të tyre.

Pajtueshmëria

Ky është lloji i bashkëngjitjes më pak i studiuar dhe në të njëjtën kohë më i vështiri. Këta njerëz kanë një nivel të lartë ankthi dhe një nivel të lartë shmangie, kjo është arsyeja pse ata më së shpeshti lihen vetëm. Një prognozë pozitive është e mundur me psikokorrektim.

LLOJET DHE PUNA E SHTOJCS

Llojet tona të lidhjes ndikojnë në të gjitha ndërveprimet tona shoqërore dhe për këtë arsye ndikojnë jo vetëm në marrëdhëniet tona personale, por edhe në punën tonë.

Njerëzit me një lloj lidhjeje të sigurt ndihen të sigurt në punë. Ata nuk kanë frikë të bëjnë një gabim, sepse të sigurt se mund të përballojnë me sukses shumë gjëra. Ata janë aktivë dhe entuziastë për detyrat sfiduese. Ata bëjnë qartë dallimin midis marrëdhënieve personale dhe punës. Ata janë në gjendje të perceptojnë me qetësi kritikat në adresën e tyre dhe gjithashtu nuk kanë frikë të shprehin kritikat e tyre në këmbim. Ata nuk hezitojnë të kërkojnë ndihmë në situata të vështira dhe mund të ofrojnë mbështetje për të tjerët, por në të njëjtën kohë ata monitorojnë qartë kufijtë e tyre dhe nuk lejojnë që të tjerët të ulen në qafë.

Njerëzit me stile të lidhjes me ankth dhe shmangie nga ankthi përjetojnë frikë nga refuzimi dhe varen shumë nga miratimi i të tjerëve. Ata kanë frikë të bëjnë gabime, të jenë joprofesionistë dhe të humbin punën. Ata durojnë me dhimbje kritikat, pasi marrin gjithçka në zemër. Ata përpiqen të shmangin konfliktet, nuk dinë të mbrojnë opinionet e tyre dhe kanë frikë të deklarojnë hapur se nuk janë të kënaqur me to. Ata janë të zënë ngushtë të kërkojnë ndihmë ose të kërkojnë një promovim, dhe më shpesh sesa jo presin që ata përreth tyre të vërejnë se kanë nevojë për ndihmë, dhe vetë shefat do të vlerësojnë zellin e tyre dhe disi do të inkurajojnë. Ato i transferojnë problemet personale në punë, dhe problemet e punës në familje. Ata shpesh marrin punë në shtëpi dhe në punë mund të zgjidhin punët e shtëpisë. Shumë shpesh ata nuk mund të kalojnë mendërisht nga problemet e brendshme në problemet e punës dhe anasjelltas.

Njerëzit me stile shmangie të lidhjes janë shpesh punëtorët më të zjarrtë të punës. Ata zhyten në punë për të ikur pa dashje nga lidhja. Dhe pastaj, kur njerëz të tillë ftohen në takime, ata fshihen pas faktit se kanë një orar të ngjeshur, shpesh duke mashtruar veten: "Këtu është një projekt tjetër që do të përfundoj dhe më në fund do të filloj jetën time personale". Ata shpesh dalin me një mori gjërash për të bërë, thjesht për të mos kaluar kohë me familjen e tyre. Dhe edhe nëse ata nuk zhyten në punë, ata me siguri do të gjejnë një sërë hobi për të maksimizuar kohën e tyre.