Problemet Psikologjike Që Na çojnë Në Psikosomatikë (stërvitje)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Jo shumë kohë më parë, shumë prej nesh as nuk e kuptuan se shkaku i çrregullimeve dhe sëmundjeve të trupit tonë mund të ishte një lloj qëndrimi psikologjik ose sjellja jonë shkatërruese. Tashmë sot, në një mënyrë ose në një tjetër, ne i kemi sqaruar këto çështje për veten tonë. Dhe në të njëjtën kohë, meqenëse tema e psikosomatikës shumë shpesh shfaqet në rrymat parapsikologjike, ende nuk është plotësisht e qartë se si mund të "trajtohet" kjo dhe çfarë mund të ndihmojë vërtet këtu. Në artikuj të ndryshëm mbi psikosomatikën, unë kam shkruar tashmë për atë që "një psikolog-psikoterapist mund ose nuk mund të bëjë" kur punon me pacientë psikosomatikë (për shembull, që një psikolog nuk shërohet dhe nuk sheh mirë përmes jush, në mënyrë që me një diagnozë, tregoni se cili problem e shkaktoi sëmundjen). Ne gjithashtu diskutuam natyrën e metodave të përdorura, ose më mirë faktin që metodat shkencore kanë përparësi ndaj atyre parapsikologjike pikërisht sepse ato mund të dëshmojnë ndërvarësinë e sëmundjes me një problem specifik dhe reagime, nëse ekziston vërtet.

Në këtë postim, unë gjithashtu do të përqendrohem në qasjen shkencore të përdorur në mjekësinë psikosomatike. Meqenëse më shpesh një klient që është i dhënë pas ezoterizmit dhe mësimeve parapsikologjike ka idenë dhe kuptimin e tij se si funksionon "psikosomatika" dhe, në përputhje me rrethanat, si ta trajtojë atë, dhe shpesh "ndihma" e një psikologu-psikoterapisti vetëm "e shqetëson atë" nëse ky specialist nuk punon me të njëjtat teknika parapsikologjike.

Për një person me natyrë shkencore, një qasje e tillë, para së gjithash, duket e çuditshme. Dhe jo aq shumë sepse ai nuk beson në të, por sepse nuk e njeh dhe e kupton atë. Në të vërtetë, në mjekësi, gjithçka është shumë e thjeshtë, ju vini te mjeku, ai përshkruan një ekzaminim, studion rezultatet, përshkruan ilaçe ose metoda të tjera korrigjuese dhe filloni të trajtoheni. Pas një kohe, ju keni një rezultat ose një provim të përsëritur dhe një rezultat.

Kur mjeku i thotë pacientit: "Kjo është psikologjike për ty", spektri i ndjenjave që vërshojnë mbi pacientin është krejt i ndryshëm. Duke u nisur nga mendimi se mjeku është thjesht i paaftë, ose duan ta shkarkojnë, mos e besoni dhe mos e konsideroni një imitues, dhe duke përfunduar me mendimin se ai nënkupton një lloj psiko, ose tepër të pashpresë - të pashërueshme. Dhe tani çfarë mund të bëj? Mjeku nuk mund ta ndihmojë atë (dhe e dyta dhe e treta, si rregull, gjithashtu), organi me të vërtetë dhemb ose çrregullimi ndërhyn në funksionimin normal, por nuk ka pilula për këtë. Pacienti fillon me zell të studiojë lloje të ndryshme të letërsisë, përpiqet të kuptojë se çfarë lloj "psikogjenish" dhe kështu me radhë, dhe në përgjithësi, teorikisht, lidhja midis psikikës dhe trupit bëhet e qartë, ai e kupton se gjithçka është në rregull me të dhe se mjeku është vërtet kompetent, sepse e drejton tek specialistët e lidhur. Por sesi e gjithë kjo i përket atij personalisht është përgjithësisht e pakuptueshme. Në fund të fundit, ju lutemi vini re se një çrregullim ose sëmundje psikosomatike nuk është asgjë më shumë se një projeksion i përvojave të MBYTURA, Z RVENDSUAR ose të fshira si inekzistente. Pse duhet të shkojë te një psikolog? Ai është aq i mësuar të injorojë problemet e tij psikologjike saqë ata nuk kishin zgjidhje tjetër veçse të somatizonin …

Pjesërisht në këtë rast, mbajtja e një ditari të strukturuar, për të cilin kam shkruar në një nga artikujt e mëparshëm, mund të ndihmojë. Sidoqoftë, është pikërisht rasti kur klienti nuk e kupton se çfarë do të thotë "e gjithë kjo", por simptoma nuk ka shkuar askund, por mund të jetë intensifikuar ose të shfaqet një e re.

Atëherë nuk ka asgjë për të bërë. Duke varur kokën dhe duke marrë guximin, klienti vjen tek një psikolog mjekësor (klinik) ose specialist psikosomatik dhe thotë: "Unë kam probleme shëndetësore, por mjeku tha që ishte psikologjik."Dhe një pauzë, si "Unë e besoj atë, që kur kam ardhur tek ju, por nëse thoni që kjo është e pakuptimtë, unë do të qesh me ju me kënaqësi, sepse as nuk mund ta imagjinoj se çfarë probleme të tilla psikologjike mund të më kishin bërë këtë”. Sigurisht, klientët janë të ndryshëm, dhe teknika dhe ushtrime të ndryshme mund t'i ndihmojnë të gjithë të përballen me problemet e tyre dhe të fillojnë t'i zgjidhin ato. Sidoqoftë, në fazën fillestare, e mëposhtme është e përshtatshme për shumicën.

Unë sugjeroj të merrni një copë letër dhe të rendisni gjithçka që klienti duhet të durojë në këtë jetë. Duke filluar nga gëzofi i një qeni në shtrat ose kërcitja e një thike në një pjatë të zbrazët dhe duke përfunduar me një vjehrër / vjehrër që thjesht e çmend atë ose me probleme financiare, etj. detajuar listën, aq më mirë për vetë klientin. Sapo abstraksionet si "të gabuara, të gabuara, ose të papërshtatshme, etj." Ndërhyjnë në krijimin e një liste, ju kërkoj të sqaroni se çfarë saktësisht është e gabuar dhe çfarë saktësisht është e papërshtatshme. Unë ju rekomandoj që të mos lexoni më tej, por përpiquni ta bëni këtë ushtrim, të thuash "për veten". Krijoni "listën e zezë" tuaj, në të cilën mund të punoni më vonë.

Pasi lista të ketë mbaruar, e marrim dhe e ndajmë në dy të tjerë - "Unë do ta duroj këtë, sepse …" dhe mbani mend se "kur nuk mund të ndryshojmë diçka, mund të ndryshojmë qëndrimin tonë ndaj tij". Ky formulim i pyetjes kontribuon në të kuptuarit pse ne zgjedhim ta lëmë "atë" të pandryshuar në jetën tonë. Dhe e dyta - "Unë nuk dua ta duroj këtë, sepse …".

Pastaj marrim të dytën e listës që rezulton dhe e ndajmë përsëri me dy - "Unë nuk dua ta duroj dhe e di si ta ndryshoj" dhe "Unë nuk dua ta duroj dhe nuk e di çfarë për të bërë në lidhje me të ".

Theshtë e fundit nga këto lista që, në një mënyrë ose në një tjetër, do të shfaqet vazhdimisht në psikoterapi, dhe është ai që mund të formojë bazën e kërkesës suaj për një psikoterapist. Gjithashtu, një specialist në psikosomatikë mund t'ju ftojë të mendoni se si çrregullimi ose sëmundja juaj psikosomatike ju ndihmon të duroni gjithçka që "nuk dini si të ndryshoni". Dhe nëse në shikim të parë kjo lidhje nuk është e qartë, atëherë puna me një psikoterapist, në një mënyrë ose në një tjetër, së shpejti do t'ju bëjë të kuptoni këtë. Lista "Unë nuk dua ta duroj këtë dhe di të ndryshoj" thjesht pret një stimul magjik dhe do të ishte më mirë nëse ju vetë do të bëheshit ky stimulues;)

psikolog-psikoterapist, specialist i psikosomatikës.