Pakënaqësia Dhe Zgjedhja: Ekzekutoni, Falni, Falni?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Zgjedhja në vetvete është vendimtare për përmbajtjen e personalitetit; falë zgjedhjes, ajo zhytet në atë që u zgjodh - nëse personi nuk zgjedh, ajo zbehet në vetë -shkatërrim.

S. Kierkegaard

Pakënaqësia është një ndjenjë që e mban një person në të kaluarën. Ngjarja, fakti ka ndodhur tashmë, dhe përvojat vazhdojnë dhe helmojnë jetën në momentin e tanishëm. Ndjenjat e pakënaqësisë, si çdo përvojë tjetër, lidhen me reagimet hormonale të trupit. Në një person të ofenduar, aktivizohet melatonina, kortizoli dhe norepinefrina, të cilat në nivelin trupor provokojnë shfaqjen e spazmave dhe shtrëngimeve të ndryshme, ndjehet si një "gungë në fyt", presion në zonën e gjoksit dhe tension. Ndjenja e pakënaqësisë shoqërohet me një përkeqësim të gjendjes psiko-emocionale, gjendje depresive, trishtim, nervozizëm, zemërim, zemërim, paaftësi për të përjetuar gëzim dhe kënaqësi.

Ashtu si çdo ndjenjë, pakënaqësia përmbush ndjenjat e saj funksionin, vepron si një lloj rregullatori i marrëdhënies së një personi me botën, me të tjerët.

1. Zbulon dobësitë e të fyerit;
2. Shërben si sinjal për shkeljen e kontaktit shoqëror;
3. Tregon shkallën, thellësinë e prishjes së kontaktit;
4. Tregon mënyrën e rivendosjes së kontaktit të prishur;
5. Ndihmon në rregullimin e komunikimit shoqëror.

Dhe gjithashtu ka të vetën përfitimet dytësore.

1. Ndihmon për të tërhequr vëmendjen dhe simpatinë nga të tjerët;
2. Ndihmon për të shmangur përgjegjësinë;
3. I jep të drejtën "të drejtës" së fyer për të manipuluar shkelësin në bazë të fajit.

Aftësia për të ofenduar ndikohet gjithashtu nga një tipar i tillë karakteristik si pakënaqësia, e cila konsiderohet nga kolegët si një cilësi e një personaliteti infantil, të papjekur dhe shfaqet në një nivel të mbivlerësuar të pritjeve dhe pretendimeve, në një mosgatishmëri për të marrë përgjegjësi. Duke vuajtur nga një ndjenjë pakënaqësie, disa gjejnë edhe një lloj ekstaze nga ndjenja si viktimë, dhe disa gjejnë kuptimin e jetës në ndëshkimin e shkelësit dhe hakmarrjen. Kështu, pakënaqësia bëhet një luftë e gjatë (dhe ndonjëherë e përjetshme) për pritjet e paplotësuara.

Unë besoj se në procesin e punës me pakënaqësi, gjëja më e rëndësishme është të zbulosh kuptimin e fshehtë të pakënaqësisë, mesazhi që fshihet pas kësaj ndjenje.

Personit të ofenduar mund t'i bëhen pyetje:

• Çfarë ju shkakton pakënaqësi?
• Pse zgjidhni të ofendoheni?
• Çfarë doni të merrni si rezultat i veprës penale?
• Sa kohë të jetës suaj dëshironi të jetoni me pakënaqësi?
• Kush po ndëshkohet nga inati juaj si rezultat?
• Çfarë paguani për shkeljen tuaj?

Unë e konsideroj përdhunimin e klientit me idenë e faljes në trajtimin e pakënaqësisë si një strategji humbëse. Të gjitha teknikat e faljes mund të jenë efektive vetëm nëse klienti është në gjendje të zbulojë "kuptimin e fshehtë" të kësaj ndjenje dhe të bëjë një zgjedhje të informuar.

Çfarë mund të jetë detyrat e psikoterapistit në punën me pakënaqësi?

• duke ndihmuar klientin të ndajë përgjegjësinë midis të fyerit dhe shkelësit (shkelësi është përgjegjës për veprimin e ndërmarrë, i ofenduari - për përvojat e tij);
• duke ndihmuar klientin në analizimin e përshtatshmërisë së pritshmërive të tij;
• duke ndihmuar klientin të gjejë dobësitë e tij dhe "pikat e dhimbjes";
• duke ndihmuar klientin në realizimin e nevojave të tij dhe gjetjen e një mënyre të pjekur për t'i kënaqur ato;
• informimi për pasojat e mundshme psikosomatike të pakënaqësisë;
• ndihmë në pranimin e papërsosmërisë dhe jo-idealitetit të botës dhe të Tjerëve;
• tregoni mënyrat e mundshme të zgjedhjes së një reagimi të sjelljes ndaj një vepre (hakmarrja, thellimi i konfliktit, prishja e marrëdhënieve, injorimi, pajtimi, falja).

Në një postim të mëparshëm, unë e përshkrova shikimin e pakënaqësisë, jo si një ndjenjë, por si një proces. Sipas mendimit tim, ky kuptim i pakënaqësisë përmban potencialin e zgjedhjes. Zgjedhja personale është një proces vullnetar dhe semantik i bazuar në motivimin dhe qëllimin. Zgjedhja presupozon një personalitet aktiv dhe kuptimplotë. Specifikimi i veprimtarisë së një individi në një situatë të zgjedhur varet shumë nga shkalla e ndërgjegjësimit të tij për alternativat e mundshme dhe pasojat e tyre që ndikojnë në rrjedhën e mëtejshme të jetës. Zgjedhja personale shoqërohet me gatishmërinë për të marrë përgjegjësinë për vendimin dhe pasojat e tij.

Duke u mbështetur në realitetet ekzistenciale (vetmia, liria, kuptimi dhe vdekja), një person përballet me një zgjedhje: të jetojë jetën dhe të vdesë me pakënaqësi ose pa të, të zgjedhë rrugën e hakmarrjes, të thellojë konfliktin, të injorojë dhe të ndërpresë kontaktin, ose rruga e pajtimit. Dhe në këtë zgjedhje - të gjithë janë të vetmuar, të lirë dhe përgjegjës.

Shpresat, jo ankesat, le të formojnë të ardhmen tuaj.

Robert Schuller