2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Burimi:
Disa njerëz nxjerrin optimizëm, ndërsa të tjerët vazhdimisht ankohen dhe ankohen për jetën. Pse këta fatkeqë tërheqin disa prej nesh si një magnet, edhe pse pas komunikimit me ta ndihemi si një limon i shtrydhur? Ne jemi tërhequr padashur në problemin e këtij personi dhe madje ndihemi fajtorë që gjithçka është mirë me ne. Psikologia Maria Dyachkova shpjegon.
Especiallyshtë veçanërisht e vështirë të rezistosh kur një i dashur ankohet dhe vuan. Nga një koleg ankues, mund të shkoni në zyrën ose shtëpinë tjetër - por si dhe ku do ta lini burrin tuaj, gjashtë muaj më parë, "të pushuar padrejtësisht"?
Për njerëz të tillë, rrethanat janë gjithmonë fajtore: intrigat e kolegëve, fqinjët ziliqarë, prindërit lakmitarë, dashuria e pakënaqur, shefat e dëmshëm, kursi i këmbimit të rublës dhe një qeveri mediokër. Kjo do të thotë, të gjithë përveç vetes.
"Ndiheni mirë: keni një burrë të kujdesshëm, fëmijë të bindur. Dhe burri im është një pijanec, dhe djali im është një budalla, "ankohet një mik çdo herë. Ju as nuk keni kohë t'i kujtoni asaj se ajo u martua me burrin e parë të bukur të fakultetit, të cilit të gjithë i parashikuan një të ardhme të rehatshme, pasi ajo sjell mbi ju një pjesë të re të së tashmes së saj të pashpresë.
Ju nuk doni të ndani me të sukseset tuaja në punë dhe të flisni për një dhuratë tjetër nga burri juaj - pse të mërzitni një person. Në vend të kësaj, ju po kërkoni me padurim zgjidhje për problemet e saj, por ajo u përgjigjet pa ndryshim të gjitha sugjerimeve: "Unë tashmë e kam provuar këtë", "Kjo nuk do të funksionojë", "easyshtë e lehtë për ju të thoni …"
Nëse nxitoni në betejë për të shpëtuar një tjetër që është "më pak me fat", dijeni: jeni kapur në rrjetin e një viktime profesioniste
Nëse nxitoni në betejë për të kursyer - me koston e kohës dhe mundit tuaj - një të dashur të pakënaqur ose një burrë të dehur që është më pak me fat se ju, ju jeni kapur në rrjetin e një viktime profesioniste.
Raste të tilla ilustrojnë në mënyrë të përsosur modelet e sjelljes brenda të ashtuquajturit Trekëndëshi Karpman. Ne të gjithë priremi të zëmë një nga tre rolet kryesore: grabitqari, preja dhe shpëtuesi. Shoqëria, shefat, jeta bëhen grabitqarë. Viktima zakonisht manipulohet me faj dhe turp. Si mund ta shijoni jetën kur dikush tjetër vuan? Çfarë mbetet për të bërë? Ruani!
Rreziku i trekëndëshit është se "aktorët" shpesh ndryshojnë rolet. Shpëtimtari bëhet pre, gjahu grabitqar dhe grabitqari pre. Pas zbulimit të radhës, ndjenjat e turpit dhe fajit mbulojnë të gjithë pjesëmarrësit me energji të përtërirë. Dhe dalja nga loja bëhet edhe më e vështirë.
DALI NGA "TRIANGLE"
"Gjëja e parë që duhet të bëjë një shpëtimtar është të pranojë se jeni përfshirë në lojën e dikujt tjetër," shpjegon terapistja e familjes Maria Dyachkova. - Dhe se kjo marrëdhënie është e dhimbshme dhe e varur. Varësia është e lehtë të ngatërrohet me intimitetin, sepse kufiri midis të dyve është i brishtë. Dëshira për afërsi është një nevojë absolutisht normale për secilin prej nesh. Një marrëdhënie e besueshme me një person me të cilin mund të ndajmë, të cilit duam t’i besojmë është e rëndësishme për ne. Në të njëjtën kohë, në një marrëdhënie të shëndetshme, secila palë ka dëshirat dhe qëllimet e veta që kërkojnë liri të mjaftueshme për t'i realizuar ato."
Në një marrëdhënie të varur, kufiri midis partnerëve është i paqartë, bëhet gjithnjë e më e vështirë të jesh i vetëdijshëm për dëshirat e tua. Partnerët nuk rrezikojnë të bëjnë të paktën diçka për veten e tyre, duke pasur frikë të dëmtojnë një tjetër ose të provokojnë largimin e tij. Frika nga humbja e një partneri ose miku na bën shpesh të mbyllim sytë ndaj veprimeve të tij, të durojmë pakënaqësinë, turpin dhe poshtërimin. Në të njëjtën kohë, ne thjesht nuk kemi forcën për të ndryshuar këtë format marrëdhëniesh.
Askush nuk mund të jetë përgjegjës për një person tjetër, as nuk mund të jetë brenda trupit të tij dhe të përjetojë përvojën e tij
"Ndaloni veten sa herë që kërkoni të shlyeni ndjenjat e fajit dhe turpit," këshillon Maria Dyachkova.- Bëni vetes pyetje: pse po e bëj këtë? Çfarë marr në një komunikim të tillë? Ndoshta një ndjenjë e nevojës dhe rëndësisë? Por a nuk është shumë e shtrenjtë? Dallimi midis fajit dhe përgjegjësisë për atë që ndodh në jetë është i madh. Të jesh fajtor do të thotë të jesh i vetëdijshëm për veten si burimi i mjerimit dhe vuajtjes së tjetrit. Të jesh përgjegjës - të jesh i vetëdijshëm për veten si një burim ndikimi në pamjen aktuale, përfshirë vuajtjet e tua, por duke përjashtuar reagimin e partnerit. Askush nuk mund të jetë përgjegjës për një person tjetër (nëse nuk është fëmija juaj i mitur), as nuk mund të jenë brenda trupit të tij dhe të përjetojnë përvojën e tij."
Recommended:
Ndihem Keq Me Ty, Por është Edhe Më Keq Pa Ty. Varësia Nga Bashkësia Nuk është Dashuri
Kohët e fundit unë kam punuar shumë në studimin e varësisë nga kodi dhe marrëdhënieve të pavarura. Varësia nga bashkësia është fatkeqësia e kohës sonë. Kjo është kur dikush vë jetën, lumturinë, emocionet, etj. në varësi të një personi tjetër.
PSIKOTERAPIST I KEQ OSE KVSHILLA E KEQ PR PSIKOTERAPISTIN E KEQ
Një temë popullore sot është paralajmërimi i klientëve që kanë nevojë për shërbime psikoterapeutike për terapistët joprofesionalë, "të këqij", shfrytëzues. Unë mendoj se është e nevojshme të mbulohen tema të tilla. Por ndriçimi është i kujdesshëm, kompetent dhe i zhytur në mendime.
Si Të Shmangni Të Qenit Viktimë E Mjekrës Së Kaltër?
Shumë njerëz mendojnë se "vajzat e këqija" kanë më shumë gjasa të jenë viktima të abuzimit seksual. Sigurisht, të vishesh me një veshje seksi dhe të ecësh në një park të ndriçuar në mbrëmje është si të ecësh në një vend ndërtimi pa përkrenare.
Çdo Abuzues Ka Një Viktimë! A Bashkohen Abuzuesit Gjithmonë Me Një Viktimë?
Ekziston një mendim se abuzuesi i merr viktimat vetëm në çift. Në këtë artikull, unë dua të trajtoj aspektin e sjelljes së viktimave të grave që fillojnë një marrëdhënie me një abuzues. Çfarë lloj viktime është ajo? Shumë njerëz e konsiderojnë atë si një lloj plehrash që vazhdimisht qan, ankohet, merr pranga, qan përsëri dhe nuk bën asgjë për këtë.
Konfliktet. A është Gjithmonë Keq?
Kush prej jush nuk ka ëndërruar për një jetë të mrekullueshme, të qetë dhe të gëzueshme, ku nuk ka vend për konflikte, të gjithë e kuptojnë njëri -tjetrin, ose të paktën janë në gjendje të zgjidhin mosmarrëveshjet ekskluzivisht në mënyrë paqësore?
