Psikosomatikë: Si Dhimbja Mendore Bëhet Një Sëmundje E Trupit

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Trupi dhe psikika jonë janë të lidhura ngushtë me njëra -tjetrën. Dhe ajo që ndodh në jetën tonë emocionale reflektohet drejtpërdrejt në trupin tonë. Ky është pozicioni bazë i terapisë së orientuar nga trupi dhe psikosomatikës - një sferë në kryqëzimin e mjekësisë dhe psikologjisë, e cila studion çrregullimet që shkaktohen kryesisht jo nga çrregullimet në trup, por nga faktorët emocionalë ose tiparet e personalitetit të vetë personit. Kjo ilustrohet në mënyrë popullore me thënien "Të gjitha sëmundjet janë nga nervat". Në fakt, natyrisht, jo gjithçka - ka kushte në të cilat psikologjia nuk është e përfshirë, por kur testet dhe ekzaminimet mjekësore nuk zbulojnë asgjë, dhe një person ka ankesa për gjendjen e tij, mund të flasim për një sëmundje psikosomatike.

Formimi i sëmundjeve psikosomatike

Në nivelin trupor, përvojat tona emocionale manifestohen në formën e ndryshimeve hormonale dhe relaksimit / tensionit të muskujve.… Për shembull, kur jeni të zemëruar, hormonet adrenalinë dhe norepinefrinë lëshohen në qarkullimin tuaj të gjakut dhe muskujt tuaj tendosen në mënyrë që të jeni gati për të luftuar abuzuesin tuaj. Vetëm tani ne shumë rrallë zbatojmë impulse të tilla - mos e rrahni shefin sa herë që ai ofron të punojë jashtë orarit! Dhe përvojat emocionale kalojnë, por tensioni trupor mbetet nëse nuk shprehet në mënyrë të përshtatshme (përmes trupit ose fjalëve). Përsëritja e përsëritur e këtij cikli çon në "ruajtjen" e këtyre emocioneve në muskujt e shtrydhur - kështu shfaqen kapëset.me të cilët terapia e orientuar drejt trupit funksionon më vonë.

Sidoqoftë, nëse kapëset mbeten në trup, në një mënyrë ose në një tjetër ata fillojnë të krijojnë një ngarkesë në sistemin tonë muskuloskeletor - dhe lindin dhimbje të ndryshme që nuk janë shkaktuar nga inflamacioni ose trauma; ato ndërhyjnë në furnizimin normal të gjakut në inde - dhe puna e organeve është e prishur, edhe pse fiziologjikisht gjithçka është në rregull. Përveç kësaj, disa organe në trupin tonë janë vetë muskulorë - i gjithë sistemi kardiovaskular dhe trakti gastrointestinal, për shembull. Ata reagojnë drejtpërdrejt ndaj ndryshimeve hormonale dhe, nën ndikimin e emocioneve, ndryshojnë punën e tyre.

Kështu trupi na ndihmon të përballojmë emocionetse ne nuk mund të jetojmë plotësisht. Ajo vendos një lloj:

"Po, tani ky emocion nuk është në vend. Unë do ta mbaj atë në mënyrë që ajo të mos i ngatërrojë gjërat."

Dhe sa më shumë që e përdorim trupin si enë për emocionet, aq më e lehtë bëhet. Dhe në një moment, emocionet thjesht ndalojnë arritjen e vetëdijes, duke mbetur vetëm në formën e një reagimi trupor.

Dhe psikika, e mësuar të lidhë emocionet me impulset e pakëndshme trupore, përqendrohet në to dhe lindin përvoja të dhimbshme, të rënduara vetëm nga fakti që mjekët ngre supet, duke thënë se nuk gjejnë asnjë arsye për t'u ndjerë mirë, ose përshkruajnë ilaçe që vetëm pjesërisht ndihmojnë në lehtësimin e simptomave, por nuk çojnë në shërim. Ose ndodh që sapo një problem të jetë shëruar, një tjetër shfaqet menjëherë - dhe kështu me radhë në një rreth.

Roli i psikoterapisë në trajtimin e sëmundjeve psikosomatike

Qasja mjekësore rezulton të jetë jo mjaft efektive, sepse i kushton vëmendje vetëm një aspekti të manifestimeve psikosomatike - atij trupor - dhe injoron aspektin psikologjik, i cili është shkaku. prandaj qasja e preferuar për të punuar në këtë rast është një kombinim i ndërhyrjes mjekësore, nëse është e nevojshme, dhe punës psikologjike.

Në një mënyrë apo tjetër, psikosomatika përdoret në shumë qasje psikoterapeutike, nga psikanaliza klasike, terapia gestalt deri tek qasja e sjelljes. Sidoqoftë, meqenëse po flasim për fizikën, efektive është përdorimi i metodave të punës të orientuara nga trupi.

Për më tepër, metodat terapeutike klasike kërkojnë punë shumë të gjatë për të arritur në rrënjën e problemit dhe për ta zgjidhur atë në nivelin mendor. Por në një situatë ku reagimi trupor është bërë ai kryesor, mund të jetë mjaft i vështirë, dhe klienti nuk ka gjithmonë burime dhe motivim për një punë kaq të thellë.

Opsioni më i mirë në këtë rast është një kombinim i metodave afatshkurtra që synojnë arritjen e relaksimit dhe lehtësimin e simptomave akute (për shembull, terapi bio-sugjestive), dhe metoda afatgjata të terapisë të orientuar nga trupi, për të krijuar lidhje të reja, më të shëndetshme midis trupin dhe psikikën e njeriut.