A SHT E MUNDUR T T MERR KONTROLLIN PVERR JETN TUAJ?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-12 21:03

Jeta është një fakt. Fakti është se ekziston, ka ndodhur dhe është i pandryshuar. Kjo do të thotë që ne mund të ndryshojmë qëndrimin tonë ndaj faktit, mendimet tona për këtë fakt.

Tashmë po bie shi jashtë, ju nuk e keni marrë ombrellën, kupa ka rënë dhe tashmë është prishur, konflikti tashmë ka ndodhur. Të gjitha këto janë fakte, e gjithë kjo është jetë. A mund ta ndryshojmë një fakt? Jo

Kjo do të thotë që nuk ka kuptim në emocionet tona se si është, kjo nuk mund të jetë, protesto, por nuk pajtohem, kjo është çmenduri, etj., Thjesht nuk ka kuptim në to. Po, ne mund të shprehim ndjenjat tona për atë që ndodhi në këtë mënyrë, por nuk mund ta ndryshojmë, nuk mund ta marrim nën kontroll.

Ne nuk mund ta kontrollojmë jetën, sepse është një fakt i asaj që ndodhi

Por ne po përpiqemi të kontrollojmë varësitë tona ndaj ushqimit, seksit, sportit, njerëzve të tjerë. Dhe kur, ne thjesht e mbërthejmë veten në kapjen e ndalimeve, udhëzimeve, ne krijojmë në mendjen tonë iluzionin e kontrollit. Ne mendojmë se jemi në kontroll të vetë jetës.

Pse na duhet ky iluzion?

Si rregull, kontrollues të shkëlqyeshëm janë ata që, që nga fëmijëria, janë mësuar të jetojnë me prindërit që janë të shqetësuar, tepër mbrojtës dhe kontrollues, si dhe prindërit që kishin nevojë të kontrolloheshin, për shembull, alkoolistë, ose emocionalisht të paqëndrueshëm, kur, për Për shembull, gjendja shpirtërore e nënës varej nga sjellja e fëmijës.

Fshehja e alkoolit nga një baba i dehur dhe përshtatja me gjendjen shpirtërore të nënës, në mënyrë që të mos marrë një pjesë të agresionit, fëmija mendon se ai është në kontroll të kësaj situate të paqëndrueshme, e cila mund të nxitet në çdo moment, që do të thotë që ju gjithmonë duhet të jeni në vëzhgim në mënyrë që diçka e keqe të mos ndodhë.

Më tej, duke u rritur, një grumbull ngjarjesh që mund të shkaktojnë pikëllim rritet tek njerëz të tillë, dhe iluzioni i kontrollit gjen rrugëdalje të tjera. Ky është kontrolli i ushqimit, dhe sa kam ngrënë, çfarë nëse bëhem më mirë, dhe për të humbur peshë nuk ha pas orës 6 pasdite. Kontrolli i marrëdhënieve të ndërvarura, sepse kontrolluesit hyjnë vetëm në marrëdhënie të tilla, sepse që nga fëmijëria është një sistem i njohur, dhe intensiteti i emocioneve të papërpunuara kërkon mirëmbajtjen e tij. Ky është kontrolli se kur dhe ku keni qenë, dhe pse kaq vonë, dhe kjo tashmë është shishja e tretë e birrës, etj.

Jeta nuk mund të kontrollohet, është e pamundur të kontrollosh veten, është e mundur vetëm të bësh një zgjedhje, të zgjedhësh me vetëdije mendimet, emocionet, ndjenjat, të hash me vetëdije, të kuptosh vlerën dhe besimin e dikujt në një marrëdhënie me një partner, dhe atëherë as nuk do duan të kontrollojnë.

Kontrolli i jetës na privon nga spontaniteti, surpriza të këndshme, momente të mrekullueshme, sepse ato mund të rrëzojnë kontrolluesin. Në fund të fundit, ai nuk e planifikoi këtë, që do të thotë se ai nuk do të jetë në gjendje të shijojë kënaqësitë, sepse ato nuk janë sipas planit, që do të thotë se ndjenja që unë nuk mund ta kontrolloj jetën do të intensifikohet, dhe në vend të gëzimit do ta detyrojë personin për të forcuar më tej kontrollin.

Baza për çlirimin nga kontrolli i jetës është besimi në Botë.

Kjo është një ndjenjë themelore që vjen nga besimi tek prindërit, por nëse nuk formohet prej tyre, atëherë një i rritur mund ta formojë atë vetë.

Besimi në Botë është një besim i brendshëm se të gjitha ngjarjet janë gjithmonë për mirë, edhe nëse në fillim duket se nuk është kështu (divorci, pushimi nga puna, ndarja, etj.)

Besimi në Botë është një besim i brendshëm se Bota do të kujdeset gjithmonë për ju.

Besimi në Botë është një besim i brendshëm se gjithçka po shkon ashtu siç duhet dhe çon në vendin e duhur.

Ne mund t'i kontrollojmë mendimet tona - ne mundemi, dhe ky është kontrolli i vetëm i vërtetë

Ai është në gjendje të japë siguri të brendshme, në krahasim me iluzionin e kontrollit mbi diçka të jashtme. Kontrolli i mendimit bën të mundur ndjenjën ndryshe, sepse mendimi krijon ndjenja dhe emocione, dhe zgjedhja e mendimeve që na duhen mund të ngjallë ndjenjat më të mira dhe më të këndshme. Kjo do të thotë që ne do të përmirësojmë cilësinë e jetës sonë.

Jeta nuk ka nevojë për kontrollin tonë, ajo jeton, pranvera zëvendëson dimrin dhe pas verës vjen vjeshta. Dhe nuk ka nevojë të kontrolloni proceset natyrore. Ne nuk mund t'i ndryshojmë ngjarjet, por mund të ndryshojmë qëndrimin tonë ndaj tyre. Ne mund të ndryshojmë mendimet tona për një ngjarje, mund të ndryshojmë mendimet tona për jetën, për veten, për njerëzit e tjerë. Ndryshimi i mendimeve - ne ndryshojmë cilësinë e jetës sonë, duke lënë mundësinë që vetë jeta të na japë momente spontaniteti, surpriza dhe kthesash të papritura të gëzueshme.