Pozicioni I Jetës. Si Një Humbës Mund Të Bëhet Fitues

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Gjëja më e rëndësishme që i dallon njerëzit nga njëri -tjetri në kuptimin psikologjik dhe që bie menjëherë në sy kur takon një person është pozicioni i tij i jetës.

Secili prej nesh ka pozicionin e vet të jetës.

Aftësia jonë për të kapërcyer vështirësitë dhe suksesi ynë në jetë varet nga pozicioni ynë në jetë. Një pozicion jete përcakton forcën dhe fuqinë tonë mbi fatin tonë.

Një pozicion jetësor është besimi themelor i një personi për veten dhe njerëzit e tjerë.

Një person i përdor këto besime për të justifikuar sjelljen dhe vendimet e tij. Sidoqoftë, mënyra se si e shoh veten dhe të tjerët është thjesht "specie", jo fakte. Ne përpiqemi të veprojmë sikur këto "specie" të jenë të vërteta. E cila çon në mospërputhje, joefikasitet, pakuptueshmëri, konflikte, etj.

Kështu, pikërisht këto "specie", d.m.th. pozita jonë në jetë ndikon dukshëm në jetën tonë personale dhe organizative.

Besimet që pasqyrojnë pozicionin e jetës çojnë ose në sukses ose në dështim!

Secili prej nesh shfaqet në njërën nga mënyrat e mëposhtme, në varësi të pozicionit tonë themelor të jetës:

fuqishëm, me besim, nga një pozicion respekti për veten,

nga një pozicion fuqie dhe superioriteti ndaj të tjerëve,

në mënyrë të pasigurt, nga një pozicion i vetë-nënçmimit,

pothuajse nuk shfaqet fare

Ekzistojnë katër mundësi për një pozicion jete - katër opsione për vetëdije, katër opsione për fatin.

Tre nga katër pozicionet në jetë janë pozicione të dështimit:

Unë nuk jam në rregull, ju jeni në rregull

Unë jam në rregull, ju nuk jeni në rregull

Unë nuk jam në rregull, ju nuk jeni në rregull.

Dhe vetëm një pozicion jete - Okeinaya - është pozicioni i një personaliteti autonom, produktiv, të lumtur, të vetë -përmbushur:

Unë jam mirë, ti je mirë.

Në rregull personalitetet tregojnë veten me dinjitet dhe në të njëjtën kohë respekt për të tjerët!

Një pozicion jete është një zgjedhje ekzistenciale e jetës, një vendim i pavetëdijshëm i një personi për veten dhe jetën e tij. Pozicioni i jetës formohet përfundimisht deri në 5 vjeç dhe zgjat për jetën. Në rrethana të mira, një person me një pozicion jete jo të mirë mund të veprojë në mënyrë efektive, por nën stres kthehet në pozicionin e tij bazë.

Qëndrimi efektiv nën stres është një sfidë e fuqishme!

Pozicioni i jetës është perceptimi i botës, prandaj pozicioni i jetës është diçka që mund të ndryshohet.

Pasi të keni mësuar se si të menaxhoni ZhP -në tuaj, ju mund të ndryshoni rrënjësisht jetën tuaj!

Për të ndryshuar qëndrimin tonë, ne përdorim idenë se Të gjithë njerëzit janë në rregull.

Kjo është ideja e Dr Eric Berne, themeluesit të Analizës Transaksionale.

Analiza transaksionale ju lejon të përcaktoni një pozicion jetësor dhe ta ndryshoni atë. Kjo do të thotë të ndryshosh fatin tënd, të bëhesh një personalitet autonome produktiv i vetë-përmbushur. Ta themi thjesht, Fituesi.

Fituesit dhe Humbësit

Çdo qenie njerëzore ka lindur si diçka e re, akoma

nuk ka ekzistuar deri tani. Të gjithë kanë lindur për lumturi dhe gëzim. Të gjithë kanë lindur të aftë për të dashur, krijuar, vetë-realizuar dhe siguruar veten për gjithçka që i nevojitet. Brenda dhe përreth nesh ka burime të pashtershme për këtë.

Secili person sheh, dëgjon, prek, studion dhe mendon në mënyrën e vet.

Secila ka aftësitë e veta individuale - aftësitë dhe kufizimet.

Të gjithë mund të jenë domethënës, të menduar, të vetëdijshëm dhe krijues - një individ produktiv, i lumtur.

Kur flasim për një person si një person produktiv të lumtur, ne nuk po flasim për dikë që e bën dikë të humbasë, ose që përfiton nga dobësia e të tjerëve. Për ne, një person produktiv i lumtur është dikush që në mënyrë autentike (autentike) reagon ndaj gjithçkaje si person dhe si anëtar i shoqërisë, duke treguar besim, kujdes, përgjegjësi dhe sinqeritet. Një ndjenjë e tillë e vetvetes dhe perceptimit të botës quhet pozicioni jetësor i rehatisë dhe besimit bazë tek vetja dhe njerëzit e tjerë, me fjalë të tjera - pozicioni që unë jam në rregull, ju jeni në rregull.

Një person i pakënaqur (i dobët, i sëmurë) është ai që nuk arrin të jetë autentik. Në thellësinë e shpirtit të njerëzve të tillë, ekziston një i ashtuquajtur jo-unitet themelor.

Shumë njerëz, për arsye të ndryshme, humbasin vetëdijen e tyre për komoditetin dhe besimin bazë (pozicioni i jetës Unë jam në rregull, ju jeni në rregull). Ato formojnë një nga tre pozicionet themelore jo-Ooneity:

Unë nuk jam në rregull, ju jeni në rregull

Unë jam në rregull, ju nuk jeni në rregull

Unë nuk jam në rregull, ju nuk jeni në rregull.

Teoria moderne psikologjike thotë se vetëm me një vetëdije për rehati dhe besim themelor (pozicioni i jetës jam mirë, ju jeni në rregull) një person mund të realizojë dhe realizojë burimet e tij në mënyrë të plotë, të jetë autentik, që do të thotë autonom, produktiv dhe i lumtur. Sapo një person humbet këtë pozicion, ai fillon të ndihet i dobët dhe i prekshëm dhe fillon të ketë nevojë të programojë veten dhe jetën e tij. Tjetra, do të mësoni se ka 4 lloje të programimit dhe se njerëzit me jo-Okuitet bazë janë njerëz që kanë humbur veten, duke jetuar sipas programeve të brendshme dhe të jashtme, sepse mos ndjeni forcën për të reaguar spontanisht.

Almostshtë pothuajse e padobishme të ndryshosh zakonet, të shkosh në trajnime pa ndryshuar pozicionin bazë në jetë. Sepse zakonet, një skenar jete janë pasojat e një pozicioni jetësor.

Në mënyrë që të ndryshoni vërtet, ju duhet të ndryshoni pozicionin tuaj të jetës!

Ne rregull personalitete

Ky është një person me një ndjenjë të rehatisë themelore dhe besimit në veten, njerëzit e tjerë dhe botën. Një person i tillë ka një pozicion jetësor Unë jam në rregull, ju jeni në rregull. Me pak fjalë, njerëz të tillë quhen Okey personalitet.

Një personalitet i mirë është një personalitet autonom, produktiv, i lumtur, i vetë-përmbushur. Në rregull, personalitetet kanë mundësi të ndryshme. Për ta më së shumti

të rëndësishme në jetë nuk janë “arritjet, por vërtetësia (aftësia për të qenë

nga vetvetja). Një personalitet në rregull e kupton veten, duke mësuar gjithçka të re dhe duke u bërë

gjithnjë e më i sinqertë dhe i përgjegjshëm. Në rregull, personalitetet i kuptojnë ato

individualitetin unik dhe vlerësojeni atë tek të tjerët.

Personalitetet në rregull janë personalitete autentike.

Në rregull personalitetet nuk i kushtojnë jetën e tyre fantazimit se kush mund të jenë; duke qenë vetvetja, ata nuk argëtojnë, nuk bëjnë pretendime, nuk manipulojnë të tjerët. Personalitetet në rregull dinë të zbulojnë veten, dhe jo të krijojnë imazhe që të tjerët i pëlqejnë, t'i tërheqin ato, ose, anasjelltas, t'i irritojnë ata. Ata e kuptojnë se ekziston një ndryshim midis të qenit i dashur dhe të luash me dashuri, midis të qenit budalla dhe duke vepruar budalla, midis të qenit i ditur dhe pretendimit se dini. Në rregull personalitetet jo

ju duhet të fshiheni pas një maske. Ata refuzojnë një imazh joreal të vetes, pa llogaritur

veten as më të mirët as më të këqijtë. Pavarësia nuk i frikëson njerëzit autonomë, produktivë dhe të lumtur.

Gjithkush ka momente në jetë kur ai është i pavarur, por ato kalojnë shpejt. Personalitetet në rregull mund të jenë të pavarur për periudha të gjata kohore. Ata gjithashtu mund të humbasin terrenin dhe të dështojnë. Sidoqoftë, përkundër pengesave, ata nuk humbasin gjënë kryesore - besimin në veten e tyre.

Në rregull, individët nuk kanë frikë të mendojnë në mënyrë të pavarur dhe të zbatojnë njohuritë e tyre.

Ata dinë të ndajnë faktet nga opinionet dhe nuk pretendojnë të kenë përgjigje për të gjitha pyetjet. Ata dëgjojnë mendimet e të tjerëve, vlerësojnë atë që thonë, por dalin në përfundimet e tyre. Ndërsa Individët e lumtur Produktivë mund të admirojnë dhe respektojnë njerëzit e tjerë, ata kurrë nuk janë plotësisht të varur prej tyre, kurrë nuk lidhen plotësisht me ta dhe kurrë nuk përjetojnë

nderim për të tjerët.

Personalitetet në rregull nuk pretendojnë të jenë të pafuqishëm, ashtu siç nuk luajnë akuza. Në vend të kësaj, ata pranojnë përgjegjësinë për jetën e tyre.

Ata nuk i referohen autoriteteve të rreme, por ata vetë janë udhëheqësit e tyre të vetëm dhe e dinë këtë.

Në rregull, personalitetet përdorin kohën e tyre si duhet. Ata reagojnë ndaj gjithçkaje në mënyrë adekuate ndaj situatës. Reagimet e tyre varen nga mesazhi që ata dërgojnë dhe mbrojnë rëndësinë, mirëqenien dhe dinjitetin e të tjerëve. Në rregull, individët e dinë se ka një kthesë për gjithçka dhe për secilin aktivitet ka një kohë.

Koha për të qenë energjik dhe koha për të qenë inerte

Koha për të qenë së bashku dhe koha për të qenë vetëm

Një kohë për grindje dhe një kohë për të dashuruar

Koha për të punuar dhe koha për të pushuar

Koha për të qarë dhe koha për të qeshur

Koha për tu takuar ballë për ballë dhe koha për t'u larguar

Një kohë për të folur dhe një kohë për të heshtur

Koha për të nxituar dhe koha për të pritur.

Në rregull, individët vlerësojnë kohën e tyre. Ata nuk e vrasin atë, por jetojnë sipas parimit "këtu dhe tani". Të jetosh në të tashmen nuk do të thotë të shpërfillësh pa mendje të kaluarën ose të mos jesh në gjendje të përgatitesh për të ardhmen. Përkundrazi, përkundrazi, duke e ditur të kaluarën e tyre, ata janë të vetëdijshëm dhe ndjejnë thellësisht të tashmen dhe

shikoni përpara për të ardhmen.

Personalitetet në rregull mësojnë të kuptojnë ndjenjat dhe kufizimet e tyre dhe nuk kanë frikë prej tyre, mos u varin nga kontradiktat e brendshme dhe ndjenjat ambivalente.

Duke qenë autentikë, ata janë të vetëdijshëm kur janë të irrituar, ata mund të dëgjojnë një tjetër kur janë të irrituar, ata mund të ndikojnë te të tjerët dhe të ndikohen, ata janë në gjendje të duan dhe të duan.

Në rregull, personalitetet dinë të jenë spontanë. Ata nuk kanë një veprim të paracaktuar, të ngurtë një herë e përgjithmonë, dhe ata mund të ndryshojnë planet e tyre kur i kërkojnë rrethanat. Individët produktivë të lumtur kanë një interes për jetën dhe kënaqen me punën, lojën, njerëzit e tjerë, natyrën, ushqimin, seksin. Pa një ndjenjë modestie të rreme, ata gëzohen për arritjet e tyre. Ata gëzohen për arritjet e të tjerëve pa zili.

Edhe pse personalitetet në rregull mund të gëzojnë lirshëm, ata gjithashtu mund të shtyjnë kënaqësinë, ata mund të disiplinojnë veten në të tashmen në mënyrë që të rrisin kënaqësinë në të ardhmen. Ata nuk kanë frikë të ndjekin dëshirat e tyre, por i ndjekin ato në mënyrën më të përshtatshme. Individët produktivë dhe të lumtur nuk kërkojnë siguri duke kontrolluar të tjerët. Ata nuk e vendosin veten për dështim.

Në rregull, personalitetet kujdesen për botën dhe njerëzit, ata nuk ndahen nga problemet kryesore shoqërore, por, duke qenë të interesuar për to, duke empatizuar me ta, ata luftojnë për një jetë më të mirë. Edhe përballë fatkeqësive kombëtare dhe ndërkombëtare.

Fituesit nuk e shohin veten si individë të pafuqishëm. Ata jetojnë për ta bërë botën një vend më të mirë.

Personalitete jo të mira

Edhe pse njerëzit kanë lindur për t'u vetë-realizuar, ata ende lindin të pafuqishëm dhe plotësisht të varur nga mjedisi i tyre. Në rregull, individët kalojnë me sukses nga pafuqia e plotë në pavarësi dhe më pas në ndërvarësi.

Ata që nuk arrijnë ta bëjnë këtë tranzicion për arsye të ndryshme fillojnë të ndihen si jo-mirë (humbës, të dobët, të varur, të sëmurë). Nga një moment në jetën e tyre, ata fillojnë të shmangin përgjegjësinë e shfaqur për jetën e tyre. Personalitete të tilla në psikologjinë moderne quhen personalitete jo-okaye.

Kush është një person, një person jo-Okey ose një person Okey, varet shumë nga ajo që i ndodhi atij në fëmijëri.

Mungesa e reagimit ndaj nevojës për kujdes, prindërimit të dobët, konflikteve familjare, vrazhdësisë, sëmundjeve, problemeve të zgjatura, punës së tepërt, ngjarjeve traumatike janë disa nga faktorët e shumtë që kontribuojnë në formimin e një personaliteti jo të mirë. Këto kushte

pengojnë, frenojnë ose ndalojnë zhvillimin normal të pavarësisë dhe vetë-aktualizimit. Për të përballuar këto përvoja negative, fëmijët mësojnë të manipulojnë veten dhe të tjerët. Themshtë e vështirë për ta që të refuzojnë këto metoda manipulimi në jetën e mëvonshme, dhe ato shpesh kthehen në një lloj sjelljeje. Personalitetet në rregull kërkojnë të heqin qafe prej tyre, personalitetet jo-në rregull janë të lidhur me to.

Disa personalitete jo të mira e përshkruajnë veten si të suksesshëm, por të shqetësuar, të suksesshëm, por të bllokuar, ose të suksesshëm, por të pakënaqur.

Të tjerët ankohen se janë plotësisht të rraskapitur, me dëshirë të dobët, të paaftë për të luftuar për asgjë, "gjysmë të vdekur" ose të mërzitshëm deri në vdekje. Personalitetet jo të mira nuk mund ta kuptojnë se në shumicën e rasteve ata e vendosin veten në një kafaz, hapin një vrimë për veten e tyre dhe mërziten për veten e tyre.

Individët jo të mirë rrallë jetojnë në të tashmen; përkundrazi, ata shkatërrojnë të tashmen, duke u përqëndruar në kujtimet e së kaluarës ose pritjet e së ardhmes.

Individët jo të mirë që jetojnë me kujtime janë në ditët e mira të vjetra ose fatkeqësitë e kaluara personale. Të etur për të kaluarën, personalitetet jo të mira ose kapen për mënyrën se si "mund" të kenë ndodhur ngjarje të caktuara, ose mbajnë zi për fatin e tyre të pakënaqur. Individët jo të mirë ndiejnë keqardhje për veten e tyre dhe e transferojnë përgjegjësinë për jetën e tyre të pakënaqshme te të tjerët. Fajësimi i të tjerëve dhe justifikimi i vetes janë një rol i shpeshtë i personalitetit Jo-Mirë. Individët jo të mirë që jetojnë në të kaluarën mund të ankohen për atë që do të kishte ndodhur nëse vetëm:

"Sikur të martohesha me dikë tjetër …"

"Sikur të kisha një punë tjetër …"

"Sikur të mbaroja shkollën …"

"Sikur të isha e bukur …"

"Sikur burri im të ndalonte së piruri …"

"Sikur të kisha lindur i pasur …"

"Sikur të kisha prindër më të mirë …"

Njerëzit që jetojnë në të ardhmen mund të ëndërrojnë për një lloj mrekullie më pas

të cilat ata mund të "jetojnë të lumtur". Në vend që të ndiqni tuajat

të jetës së tyre, personalitetet jo të mira po presin - duke pritur për një shpëtim magjik. Çfarë jete e mrekullueshme do të fillojë kur: "Kur do të shfaqet më në fund një princ i pashëm ose një grua ideale …"

"Kur të mbaroj shkollën …"

"Kur fëmijët rriten …"

"Kur do të prezantohet puna e re …"

"Kur shefi vdes …"

"Kur të bëhem i pasur …"

Në kontrast me ata që jetojnë me iluzionin e shpëtimit magjik, disa individë jo të mirë jetojnë me frikën e fatkeqësisë së ardhshme, duke ngjallur parashikimin se nëse:

"Po sikur të humbas punën …"

"Po sikur të humbas mendjen …"

"Po sikur diçka të bjerë mbi mua …"

"Po sikur të thyej këmbën …"

"Po sikur të mos më duan …"

"Po sikur të bëj një gabim …"

Duke u fokusuar vazhdimisht në të ardhmen, personalitete të tilla jo të mira përjetojnë ankth në të tashmen. Ata shqetësohen pa masë për shkak të paragjykimeve të tyre - reale ose të imagjinuara - të çeqeve, pagesës së faturës, historisë së dashurisë, krizës, sëmundjeve, dorëheqjes, motit, etj. Njerëzit të cilët janë shumë të zhytur në të

dyshimet, ata humbasin mundësitë reale të së tashmes, i kalojnë ato.

Ata mbushin kokën me mendime që janë të parëndësishme për momentin. Ankthi i tyre shtrembëron perceptimin e tyre të realitetit. Rrjedhimisht, njerëz të tillë ndërhyjnë me veten për të parë, dëgjuar, ndjerë dhe kuptuar.

Personalitetet jo të mira nuk janë në gjendje të përdorin plotësisht mundësitë e ndjesive të tyre, perceptimi i tyre është i pasaktë dhe jo i plotë. Ata e shohin veten dhe të tjerët në një pasqyrë të shtrembër. Përdorimi efektiv i aftësive të tyre në jetën reale është i vështirë.

Shumicën e kohës, personalitetet jo të mira luajnë role duke pretenduar, manipuluar, duke përsëritur rolet e vjetra të fëmijërisë së tyre; ata shpenzojnë energji në ruajtjen e maskave, shpesh duke fshehur fytyrën e tyre të vërtetë. Për personin që luan rolin, vetë loja është shpesh më e rëndësishme se realiteti.

Personalitetet jo të mira shtypin aftësinë e tyre për të drejtuar dhe

shprehje adekuate e spektrit të plotë të sjelljes së mundshme. Ata mund të mos kenë

dyshoni për mundësinë e një rruge të ndryshme, më produktive dhe përmbushëse të jetës. Individët jo të mirë kanë frikë të gjenden në rrethana të reja dhe më parë përpiqen të ruajnë status quo-në, duke përsëritur jo vetëm gabimet e tyre, por jo më rrallë gabimet e familjes dhe kulturës së tyre.

Individët jo të mirë shmangin intimitetin reciprok (lidhjen) dhe nuk përfshihen në marrëdhënie të sinqerta dhe të sinqerta me të tjerët. Në vend të kësaj, individët jo të mirë përpiqen të manipulojnë të tjerët për të vepruar sipas pritjeve të tyre. Fuqitë e personalitetit jo të mirë gjithashtu drejtohen shpesh drejt jetesës në përputhje me pritjet e të tjerëve.

Njerëzit që janë personalitete jo të mira nuk i përdorin aftësitë e tyre mendore në mënyrën më të mirë, duke i drejtuar ata drejt racionalizimit dhe intelektualizimit. Me racionalizimin, individët jo të mirë përpiqen t'u japin pretekste të besueshme veprimeve të tyre. Kur intelektualizohen, ata priren të bombardojnë të tjerët me elokuencë boshe. Prandaj, shumë nga mundësitë e tyre mbeten të fshehura, të parealizuara dhe të pavetëdijshme. Ashtu si përralla Frog Princess, personalitetet jo-Okey janë magjepsur dhe jetojnë në këtë jetë, duke qenë dikush tjetër, dhe jo vetvetja.

Uroj që secili prej jush të ndryshojë për mirë!