Jam Nje Humbes. Nuk Mund Ta Mbaj Veten. Çdo Gjë është E Padobishme

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Klienti doli me një problem: "Unë jam i dështuar. Nuk mund ta mbaj veten. Çdo gjë është e padobishme ".

Nga vjen një besim kaq i qartë negativ për veten? Për shkak të një sërë përpjekjesh për të fituar para, çdo herë duke përfunduar në dështim.

Unë pyes: "Sa përpjekje të tilla kishte?"

Klienti emërton menjëherë 3 raste, i kërkoj të vazhdojë. Ai mban mend 5 raste të tjera, pra vetëm 8.

Disa shoqërohen me fillimin e biznesit të tyre (mini biznes), disa me punë të punësuar.

Klienti është i fiksuar në dështim dhe po kërkon dikë për të fajësuar. Në këtë rast, unë.

Me këtë qëndrim, vetëvlerësimi, vetëbesimi bie dhe motivimi bie-për të vepruar, provuar, filluar. Sepse ai është i sigurt se në të ardhmen rezultati do të jetë i njëjtë.

E gjitha është e padobishme, unë jam i dështuar. As mos provo.

Unë e zhvendos theksin e klientit nga niveli i identitetit "Unë jam një humbës, nuk mund të bëj asgjë" në nivelin e veprimeve.

Unë ju kërkoj të përshkruani veprën, nëse ato kanë ndonjë ngjashmëri.

Klienti me besim thotë se ata janë të ndryshëm. Dhe pastaj ka një listë të llojeve të punës, përpjekje të ndryshme.

Për klientin, ato janë krejtësisht të ndryshme, por unë jam duke kërkuar strategji të ngjashme, një thelb i përbashkët që bashkon të gjitha përpjekjet e pasuksesshme për të parë skenarin e përgjithshëm.

Unë bëj një numër pyetjesh, duke e drejtuar të gjithë procesin nga shfaqja e nevojës për diçka për të bërë dhe duke përfunduar me rezultatin përfundimtar.

Pra, ka gjithsej 8 përpjekje të ndryshme, lloje të ndryshme pune, mënyra për të fituar para, veprime.

Megjithë ndryshimin e jashtëm, nëse nuk shikoni rezultatet e tyre, dhe jo format e jashtme, por përqendrohuni në procesin, si vazhdoi, si e trajtuat atë, cilat faza - atëherë gjithçka është në thelb e ngjashme. Tetë përpjekje mund të ndahen në 2 skenarë.

Skenari # 1. 6 raste.

Përshkrimi është shkurtimisht si më poshtë:

I ndezur nga një ide. Ai beson se do të fillojë tani - dhe gjithçka do të funksionojë.

Ja ku eshte! Kam gjetur idenë e duhur! Gjithçka do të jetë tani.

Më pëlqen shumë ideja, ky imazh i suksesit i bën vetes. Ai fillon një biznes me një entuziazëm të madh.

Ai nxiton në betejë me gjithë fuqinë e tij, bën shumë gjëra.

Më tej, jeta reale tregon se gjithçka është disi e ndryshme nga ajo që ishte në fantazi.

Kjo fillon të shkatërrojë entuziazmin, por në fillim personi nuk heq dorë. Mendon se i duhet vetëm pak më shumë kohë, ja rezultati së shpejti. Thjesht duhet të shtyni pak.

Shtyp një, dy, tre. Entuziazmi digjet më shumë me çdo përpjekje.

Përpjekje të tjera më shumë. Dhe në fund, zhgënjimi lind. Personi heq dorë nga çështja.

Pastaj një periudhë apatie, duke mos bërë asgjë, shtrirë në shtrat. Do të doja të pushoja, të fitoja forcë. Pas disa javësh, fillon periudha tjetër - vetë -shuarja e vetvetes. Se jam ulur këtu.

"Epo, unë jam një burrë, jo një leckë. Mblidhe veten! " - kështu i thotë vetes.

Po kërkoni një ide të re interesante. Gjen.

DHE…. gjithçka përsëritet në një rreth.

Përtej pritshmërive, entuziazëm i madh në fillim, humbje entuziazmi, braktisje e punës. Një periudhë apatie. Periudha e vetë-djegies. Gjetja e një ideje të re.

Tani le të shqyrtojmë Skenarin # 2, i cili mbuloi 2 raste.

Pas një periudhe të zgjatur të apatisë dhe vetë-shfarosjes, nuk ka ide të re dhe ka pak para në familje. Gruaja godet në krah. Nga mungesa e shpresës, një burrë vendos të marrë të paktën një lloj pune.

Të paktën një punë është e keqe dhe paguhet pak. Në të cilën nuk dua të punoj fillimisht. Ai thyen veten, e bën atë të punojë, "për hir të familjes".

Energjia e dhunës kundër vetes zgjat për disa muaj, fillon lodhja totale, nervozizmi, pas punës ai ecën në shtëpi si një perime, çdo mëngjes ai vështirë se e detyron veten të ngrihet nga shtrati dhe të shkojë në punën e urryer. Për ca kohë ai jeton në një gjendje të përhershme të rraskapitjes.

Gruaja, duke parë që burri i saj po vuan veçanërisht, jep lejen për pushim nga puna. Gëzojeni atë. Lëreni tashmë, do të gjeni një punë më të mirë.

Burri heq dorë, dhe pastaj ndizet strategjia e parë - kërkimi i një ideje të re, e cila ndez gjithçka në një rreth.

Nga erdhi kjo strategji?

Pse ai beson se suksesi varet vetëm nga fakti që ju duhet të "gjeni një ide" dhe "të shtyni".

Ai e krijoi këtë ide nga letërsia që lexoi - shembuj të njerëzve që papritmas u pasuruan.

Disa artikuj në internet: kishte një njeri, ai ishte i pasuksesshëm për vite, pastaj bam - ai erdhi me një ide dhe u bë menjëherë i pasur.

Të paktën kështu i perceptoi klienti këto histori. Kjo është një fotografi statike - kjo është një, dy - dhe ju keni mbaruar.

Dhe kështu mendova se arsyeja e dështimit të tij ishte thjesht se ai nuk gjeti idenë e duhur.

Problemi më i madh i klientit është se ai besonte në një skemë JO-PUNKS.

Nëse do të kishte lexuar të paktën biografitë e këtyre njerëzve të mëdhenj, do të kishte mësuar se, përveçse të dilnin me një ide, këta njerëz duhej të kalonin një seri të tërë fazash para se kjo ide t'u sillte atyre pasuri. Kjo është një rrugë, një rrugë e caktuar. Por jo menjëherë, një herë - doli me një ide, dy - këtu është pasuria juaj.

Arsyet e vërteta të dështimit:

1) Zhvendosja e bazës, përgjegjësia mbi idenë. Ekziston një ide e mirë - ka një rezultat të suksesshëm.

Në fakt ka një numër faktorësh që ndikojnë në suksesin.

2) Një entuziazëm i madh (në një shkallë jo të shëndetshme) kur ai gjen se një ide e re erdhi nga një dëshirë e brendshme për të provuar. "Unë mund të!"

Kë po përpiqesh të dëshmosh? Klienti mendoi se do t'ia vërtetonte vetes.

Por nuk ka prova për veten. Sa herë që i dëshmojmë vetes diçka, ekziston një figurë specifike nga e kaluara jonë që ne e vërtetojmë. Në këtë rast, është babai i burrit.

Për aq sa motivi kryesor është të provosh, atëherë me një qëllim të tillë nuk do të shkosh larg.

3) Në vend që të ecni sistematikisht përpara, ka pritshmëri joreale përtej - se suksesi do të jetë "shpejt dhe menjëherë".

Vështirësitë e para pakësojnë shpejt këtë entuziazëm, vështirësitë e mëtejshme demoralizojnë dhe personi heq dorë.

4) Vështirësitë objektive gjatë rrugës perceptohen personalisht. (Ekziston një ide surreale që nuk duhet të ketë vështirësi!)

Nëse ka vështirësi, atëherë diçka nuk është në rregull me mua.

Ose me idetë, ideja është e gabuar.

Gjithçka, klienti nuk mori parasysh opsionet e tjera.

Në realitet, klienti është në rregull, dhe ideja mund të jetë gjithashtu e mirë, problemi është besimi se nuk ka vështirësi.

5) Në psikikën e klientit ekziston një zakon të përhapjes së kalbës mbi veten e tij për mbikëqyrje.

Dhe gjithashtu një kërkesë e mbivlerësuar për veten - pritja nga vetja e veprimeve që do të jenë Menjëherë të suksesshme.

Ajo erdhi nga prindërit kërkues. Ata që prisnin prej tij vetëm pesë, dhe për nota të dobëta u ndëshkuan fizikisht, dhe më vonë u turpëruan.

“Si është e mundur që ne, njerëz shumë inteligjentë, profesorë të asociuar, mund të kemi një djalë me notë C! Nuk mund te jete. Duhet të mbash markën tënde!"

Me "ruajtjen e markës" nënkuptohej: menjëherë, në përpjekjen e parë për të bërë gjithçka mirë.

Dhe nëse papritmas një gabim është një makth. Korrigjoje menjëherë. Dhe në të ardhmen, bëni atë në mënyrë që të mos merrni gabime. Perfeksionizmi i rrënjosur prish jetën shumë.

6) Në vend që të kërkojë opsione se si të ndërtojë aftësitë e tij sipërmarrëse, duke filluar nga një e vogël, një burrë fillimisht zgjodhi lloje të vështira biznesi që edhe një sipërmarrës me përvojë do ta kishte shumë të vështirë të sillte sukses.

Pika e fokusit është të marrësh përsipër një detyrë që shumë, shumë e mundimshme, dhe nëse e bëj, është një shenjë e ftohtësisë.

Prindërit sugjeruan që gjithçka në jetë është e vështirë.

Plus kësaj iu shtua: "Bir, mos bëj atë që mund të bëjë dikush".

Kjo është një vrimë e madhe në vetëvlerësimin. Ju mund të jeni krenarë për veten tuaj vetëm kur merrni një punë vërtet të vështirë dhe një punë të gjatë të madhe (përmes vuajtjeve) - ju merrni rezultatin. Çmimi i shumëpritur. Ky është çmimi i vetëm me të cilin mund të jeni krenarë!

Këtu burri kishte një zonë proteste (nuk dua shumë, si prindërit e mi, e dua shpejt), dhe kështu u shfaq bindja se thjesht duhet të gjesh një ide të mirë, të jesh në vendin e duhur në kohën e duhur.

Përkundër faktit se ai bëri rregullime në shkrimin prind të veprimeve, skenari mbeti ashtu siç ishte.

Veprimet aktive brenda këtij skenari - çuan në dështim.

Duke pasur këto sugjerime nga prindërit e tij, burri fillimisht injoroi ato punë dhe ato lloje biznesi në të cilat ai mund të kishte sukses, vetëm sepse dukej "jo aq e vështirë sa duhet".

Dhe ai zgjodhi, sipas skenarit, atë që është "e vështirë, e vështirë", në mënyrë që të marrë çmimin "Unë jam i ftohtë" në fund.

Nga përfitimet dytësore këtu: marrja e miratimit nga prindërit, dëshira për t'u provuar atyre se dua të them diçka, për të kopjuar sjelljen e prindërve në mënyrë që të jenë emocionalisht më afër tyre.

Në fakt, prindërit nuk kanë pasur kurrë sukses të mirë në jetë, dhe ata morën disa nga arritjet e tyre domethënëse vetëm përmes punës së palodhur monotone.

Për prindërit, gjëja kryesore ishte të jemi krenarë për veten për punën e palodhur (fitorja nuk do të thotë asgjë nëse nuk do të vinte nëpër malet e vështirësive që i kapërcyem).

Dhe në fund, në vend që të jenë të suksesshëm (të fitojnë shumë, të rriten në pozicione, status, etj.), Ata u përqëndruan në Vështirësi në zgjedhjen e punës së tyre dhe, në përputhje me rrethanat, kishin … menduar se çfarë? Shumë vështirësi, por pak sukses.

Në këtë skenar, klienti u rrit që në moshë të re, e gjithë jeta e tij është e ngopur me këtë skenar, dhe për këtë arsye ai e adoptoi pa vetëdije këtë skenar nga prindërit e tij.

Më sipër janë arsyet kryesore pse skenari i pasuksesshëm # 1 ekzistonte.

Skenari i pasuksesshëm # 2 (të shkosh në punë që e urren) u shfaq për faktin se pas një periudhe të gjatë vetë-shpërthimi kishte një ndjenjë të madhe faji, ai donte të shpengonte fajin e tij, dhe për këtë arsye njeriu (pa vetëdije) mori vendimin për të ndëshkuar veten.

Për të analizuar skenarët dhe arsyet e tyre, na duheshin 2 konsultime.

Si rezultat, klienti kuptoi qartë:

arsyet e dështimit nuk janë në vetvete (se ai është disi i keq), por vetëm në faktin se ai përdori shkrime të ndyra.

As skenari # 1 (kërkimi i një ideje, zgjedhja e një pune shumë të vështirë) as skenari # 2 (puna në një punë të urryer me pagë të ulët) nuk mund të japë në asnjë mënyrë rezultate pozitive.

Realizimi i skenarëve të këqij, shikimi i pikave kryesore është vetëm një e treta e historisë.

Ata ende do të ndizen, ka shumë lidhje. Ajo që ka ekzistuar ashtu si ajo për 30 vjet në psikikën e klientit nuk do të zëvendësohet aq shpejt nga një e re.

Për të fikur vërtet veprimtarinë e keqe të skenarit, na u desh të bënim një punë të mirë me shpërblime dytësore, disa frika.

Një detaj tjetër i rëndësishëm i heqjes së skenarit - çështja e ngritjes së vetëvlerësimit nuk mund të zhvendosej drejt adekuate pa punë me një ndjenjë të bllokuar krenarie.

Pasi hoqëm skenarët e pasuksesshëm të mbështetur, kaluam në fazën përfundimtare.

Ne bëmë një konsultim tjetër se si të kalojmë në skenarë dhe strategji që çojnë në sukses.

Doli se klienti kishte disa përvoja të mira, vetëm ai vetë nuk i vuri re ato, nuk e përqendroi vëmendjen dhe besoi se "kjo nuk llogaritet, unë thjesht isha me fat".

Në psikologji, kjo quhet vetë-zhvlerësim.

Pastaj e ndihmova personin të zbërthejë këto raste të "llojit të fatit" në përbërës, dhe doli që ky nuk është një aksident, por një sukses i natyrshëm.

Një motivim i caktuar, një theks i caktuar, një vlerësim adekuat i situatës, një arritje hap pas hapi, një perceptim i ndryshëm i vështirësive-dhe tani rezultati i dhënë është arritur.

Për të forcuar strategjinë, ne shtuam:

- Përqendrim në procesin e arritjeve.

- Theksoni përvojën që fitoni dhe rritjen tuaj përmes përvojës.

- Veprimet e bazuara në vlerat personale, dhe jo sepse "është e nevojshme".

Më lejoni të përmbledh. Ne priremi të lidhemi me çdo dështim dhe të lidhim vetëvlerësimin me të, në realitet, një person e shpik këtë lidhje vetë (ai mësoi nga prindërit e tij).

Por kjo është e gjitha - ju mund të ndryshoni.