Kim Saeed. "Narcisti është Një Person I Traumatizuar" Dhe Keqkuptime Të Tjera

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Vitet e fundit, artikujt dhe librat mbi narcizmin kanë përmbytur internetin. Shpesh pyes veten nëse interneti na ka kthyer në një komunitet narcisist të varësisë?

E gjitha fillon mjaft pafajësisht. Partneri juaj (ose shoku, kolegu, anëtari i familjes) sillet në atë mënyrë që ju të ndiheni si Quasimodo nga Notre Dame de Paris. Ju i drejtoheni Internetit për të kuptuar arsyet për këtë, dhe me pyetjen e kërkimit arrini në një numër të madh të faqeve kryesore. Ndiheni si një student që mbledh informacione për një lëndë.

Pjesa më e madhe e materialit të marrëdhënieve narcisiste inkurajon lexuesit që të ndërpresin kontaktin me narcistin nëse është e mundur. Sidoqoftë, së bashku me këtë, hasni në artikuj dhe libra të tjerë, në të cilët narcisti shfaqet si një person i prekshëm me një shpirt delikat që ka nevojë për simpatinë dhe dhembshurinë tuaj. Ju duket se këto rekomandime janë më të përshtatshme për situatën tuaj. Në fund, të largohesh nga marrëdhënia me narcistin, të ndërpresësh kontaktin, është ndoshta shumë mizore dhe e pashpirt. Me shumë mundësi ju mund të bëni diçka për ta bindur atë se ai mund t'ju besojë.

Të kënaqur me këtë hipotezë, ju i bëni vetes një premtim domethënës për të ndjekur disa këshilla shpresëdhënëse që lexoni në një nga librat tuaj. Autori i saj është Doktor i Filozofisë, ai tashmë e di se çfarë të bëjë, apo jo?

Ndoshta, por nuk mund të besoj diçka.

Kam takuar këshilla të forta që gjoja "punon me narcisistin": "bëhu i fortë në atë që narcisti tregon dobësi". Por nuk gjeta konfirmim se dikush që e përdorte do të kishte sukses. Sigurisht, kushdo që ka kontaktuar me një narcist është i lirë të marrë vendimet e tij - ata mund të përpiqen të "ruajnë marrëdhënien".

Më poshtë kam renditur pesë nga rekomandimet më të rrezikshme që gjoja "punojnë me narcisistin" dhe shpjegojnë pse ato janë të padobishme.

1. Mund të kuptoni mentalitetin dhe sjelljen e një narcisti madhështor përmes meditimit

Të gjithë ata që kanë lexuar blogun tim e dinë që unë praktikoj meditim të udhëhequr. Kjo është një metodë e mirë për të kontaktuar trupin tuaj, për të lehtësuar tensionin, për relaksim dhe riformatim të qëndrimeve dhe iluzioneve negative.

Sidoqoftë, meditimi nuk do t'ju ndihmojë të kuptoni mendësinë dhe sjelljen e narcistit madhështor.

Viktimat e abuzimit narcist zakonisht kanë traumat e tyre, të cilat përkeqësohen duke shpenzuar burimet e tyre duke u përpjekur për të shëruar traumat e partnerit narcist. Viktimat e abuzimit narcisist bien mbi shkaktarët, janë vazhdimisht në gjendje paniku, ose përballen me një zgjedhje: të vrapojnë apo të mbrohen? Duhet shumë forcë për të lënë strehimin tuaj dhe për t'u bërë shpëtimtar për dikë tjetër, dhe pastaj të përballoni pasojat fiziologjike të ri-traumatizimit.

Shtë e pamundur të jepni vazhdimisht burimet tuaja pa pasoja negative për veten tuaj. Ju duhet të jeni në gjendje të merrni energji nga një burim miqësor ndaj mjedisit, ta drejtoni atë në diçka dhe të rimbushni kur të thahet. Me një narcist, të gjitha burimet tuaja thjesht shkojnë dëm në një vrimë të zezë, energjia juaj është e humbur, përpjekjet tuaja nuk do të vlerësohen kurrë, nuk do të dëgjoni asnjë fjalë mirënjohjeje nga narcisti.

2. shtë e rëndësishme të dini nëse narcisti juaj është i madh apo i vogël në mënyrë që të përshtateni me të

Njerëzit kanë tendencë t'i japin shumë rëndësi pyetjes "çfarë lloj narcisisti është ky apo ai".

Në fund, përgjigjja e pyetjes është madhështore ose e parëndësishme, mund të kënaqë kuriozitetin tuaj, por të futesh thellë në këtë temë për të gjetur konfirmimin e hipotezës tënde është humbje kohe. Pse? Sepse kjo nuk do t'ju ndihmojë të shmangni abuzimin dhe nuk do të ndryshojë natyrën e marrëdhënies tuaj.

Të besosh se narcisti mund të ndihmohet është një iluzion i dëmshëm. Narcistët priren të ndalojnë zhvillimin. Ata merren ekskluzivisht me nevojat e menjëhershme - kjo është pikërisht ajo që shpjegon sjelljen e tyre impulsive. Ata zakonisht nuk mendojnë për të ardhmen, nuk përpiqen të përmirësojnë veten, nuk përpiqen të jenë partnerë ose miq të mirë. Ajo që i shqetëson vërtet është se si të mësojnë se si të manipulojnë të tjerët më shpesh në mënyrë që të kënaqin dëshirat e tyre.

Me pak fjalë, përgjigja në pyetjen se çfarë lloji është partneri juaj - madhështor apo i parëndësishëm - do t'ju ndihmojë të kuptoni motivet e sjelljes së tij, por nuk do t'ju shpëtojë nga fakti që do të përtypeni dhe pështyheni.

3. Narcisti është aq i shtypur nga ndjenja e turpit dhe pavlefshmëria e tij saqë nuk mund ta kontrollojë veten

Kjo tezë ju inkurajon të merrni një shkallë të lartë, të vendosni interesat e partnerit tuaj mbi tuajat, t'i jepni atij mundësinë për të provuar veten, për t'u ndier më mirë.

Një viktimë e abuzimit narcisist përpiqet të kënaqë partnerin e tyre sepse ata besojnë se nuk mund ta kontrollojnë veten. Kjo është arsyeja pse nuk ka asnjë kontribut të ndërsjellë në marrëdhënie, ekuilibri nuk arrihet. Viktima investohet pa pushim sepse shpreson se do të vijnë "ditë të arta". Por ato ndodhin kaq rrallë dhe fluturojnë kaq shpejt! Momenti i shkurtër, kur narcisti do ta kthejë "anën e tij të mirë" tek viktima, duhet të presë shumë gjatë.

Për një viktimë të abuzimit narcisist, kjo mund të rezultojë në sindromën e lodhjes kronike, fibromialgjinë, presionin e lartë të gjakut dhe probleme të tjera të tilla si depresioni klinik ose pafuqia e mësuar. Përpjekja për të ndihmuar narcisistin të kapërcejë ndjenjat e turpit dhe papërsosmërisë e traumatizon më tej viktimën, veçanërisht pasi narcisti është i prirur për vetë-afirmim përmes poshtërimit verbal të partnerit.

Në çfarë mund të çojnë përpjekjet për t'u përshtatur me sjelljen e papërshtatshme të narcistit "të shtyrë nga motive të pavetëdijshme" dhe të bëhen për të një "djalë apo vajzë fshikullues"? Shumë njerëz që shkuan në këtë rrugë përfunduan duke humbur punën, shtëpinë, kujdestarinë e fëmijëve … ose më keq, të sëmurë rëndë.

Është e vlefshme?

4. Ruajtja e rreptë e kufijve të vet ju lejon t'i rezistoni agresionit dhe injorancës narciste

Nëse gjeni material që thotë se mbrojtja e kufijve tuaj në një marrëdhënie me një narcist mund të ndihmojë në luftimin e agresionit dhe injorancës (zakonisht mësohet në procesin e terapisë familjare), atëherë shumë shpejt do të zbuloni se sa e padobishme është kjo këshillë.

Përvoja ime e punës me klientët që ishin në një marrëdhënie narcisiste, dhe rezultatet e studimeve të shumta që kam bërë tregojnë se nuk ka asnjë shembull të vetëm të efektivitetit të kësaj metode. Ky këshillë nuk funksionon!

Së pari, vendosja e kufijve në një marrëdhënie me një narcist tenton të gjenerojë zemërim narcisist drejtuar partnerit. Ose narcisti pretendon të jetë dakord me kushtet në mënyrë që më vonë, në rastin e parë, të mund t'i shkaktojë një goditje dërrmuese dinakut, kur partneri më së paku e pret atë.

Më tej … Narcisti nuk shkon në terapi për të korrigjuar mangësitë e tij (për të përmirësuar marrëdhënien e tij me ju). Ai shkon te terapisti me qëllimet e tij. Prandaj, përpjekja për të mësuar të mbani kufijtë tuaj në një marrëdhënie me një narcisist do të çojë në sa vijon: 1) ju do të humbni kohën dhe paratë tuaja, 2) do të ngeceni në një marrëdhënie që është e dënuar të dështojë herët a vonë, dhe 3) ka shumë të ngjarë që ju të ndiheni kështu. "I çmendur", për të cilin partneri juaj ju mban.

Importantshtë e rëndësishme të merret parasysh se për të mashtruar ofruesin e tyre të burimeve narkotike, narcisti do të jetë në gjendje të portretizojë në mënyrë të besueshme dëshirën për t'iu nënshtruar terapisë. Pasi studioi terminologjinë psikologjike, ai më vonë e përdor atë në arsenalin e tij për të përmbysur situatën: ai është viktima, dhe partneri është agresori.

Terapia personale mund të jetë efektive për ju nëse punoni me një terapist për t'u marrë me ndjenjat e ankthit ose depresionit. Por mos përdorni një partner narcist nëse vërtet dëshironi të përmirësoni gjendjen tuaj.

5. Narcisti ka të meta emocionale dhe ka dëshpërimisht nevojë për ndihmën tuaj

Kjo mund të jetë e vërtetë, megjithatë, ironia është se ndihma e ofruar nuk do të jetë kurrë e mjaftueshme për të prodhuar rezultate pozitive dhe kënaqësinë e ofruesit. Shumë dëshirojnë, shpresojnë dhe përpiqen të ndikojnë pozitivisht në jetën e narcistit, por si rezultat ata e gjejnë veten ballë për ballë me humnerën e hapur. Dhe për shkak se narcistët janë të mëdhenj në shtirje, ata imitojnë ndryshimet pozitive në mënyrë që ta godasin viktimën më me dhimbje.

Përvoja shumëvjeçare nga klientët e mi sugjerojnë që vendimi për të qëndruar në një lidhje me një narcist ose për të rindërtuar një marrëdhënie pas ndarjes ishte një gabim. Të gjitha viktimat atëherë pendohen për këtë vendim.

A do të thotë kjo që narcistët duhet të shmangen, të lënë vetëm? Vendimi është i juaji.

Kapja 22 është se vetëm personalitete të forta, me një ndjenjë të shëndoshë të vetëvlerësimit, përgjigje emocionale të përshtatshme dhe aftësi për të krijuar marrëdhënie të qëndrueshme, mund të komunikojnë në mënyrë të sigurtë me narcistët. Për fat të mirë, janë pikërisht këta njerëz që zakonisht ndërtojnë me kompetencë kufij dhe shpejt ndahen me narcistët për shkak të egoizmit të tyre, prirjes për shfrytëzim dhe llojeve të ndryshme të abuzimit. Kjo është arsyeja pse narcistët kërkojnë njerëz me dobësi, trauma të brendshme, të cilat viktimat përpiqen të shërojnë me miratimin e partnerit narcist - ata kërkojnë ata që janë plot frikë ose ankth, të cilët janë gati të ndihmojnë dhe shpëtojnë.

Nëse ky përshkrim është diçka si ju, nuk duhet të qëndroni në një lidhje me një narcist.

Unë jam i bindur se mbajtja e një marrëdhënieje me një narcisist herët a vonë do të çojë në vetë-shkatërrimin e viktimës. Më së shumti që një person i dashur mund të bëjë për një narcist është

ndaheni me të, sepse kjo është mënyra e vetme efektive për ta bërë atë të kuptojë se ai nuk do të marrë atë që dëshiron nga ju, dhe kjo mund ta shtyjë atë të kërkojë një mënyrë tjetër të të qenit. Sidoqoftë, mbani në mend se edhe nëse narcisti ndryshon, nuk do të jetë e gjatë. Së shpejti ai përsëri do të bëhet ai që ishte më parë - një manipulues dhe një parazit - sepse nuk është në gjendje të mendojë për një kohë të gjatë, "çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe", nuk është gati të bëjë përpjekje për t'u bërë më mirë … ai është i mjaftueshëm vetëm për disa hapa.

Përkthimi Sirin (nga SHRM)

Origjinale: