Higjiena E Ndërgjegjes. Vyacheslav Gusev

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Imagjinoni se si do të dukej një person dhe çfarë ere do të kishte ai nëse nuk do të lahej që nga lindja, nuk do të lante, nuk do të lante dhëmbët, nuk do të shkurtonte flokët apo krehër? Edhe nëse ai nganjëherë përdorte parfume dhe kozmetikë në mënyrë që të nuhasë më mirë dhe të duket më mirë - si do të ishit një pamje?

Në të njëjtën kohë, ai do të kishte nuhatur erën e tij dhe nuk do ta vinte re, por era e keqe e atyre përreth do ta kishte zhytur në zemërim dhe do të ishte zemëruar nga era e keqe e përgjithshme.

Në rastin më të mirë, njerëzit marrin pjesë në një lloj trajnimi, i cili ngjan me një përpjekje për të derdhur një kuti parfumi mbi vete menjëherë, dhe për disa arsye besohet se sa më i shtrenjtë të jetë parfumi, aq më i mirë është efekti. Por fakti që një dhomë spërkatet me një aromatizues sintetik të ajrit nuk do ta bëjë dhomën më të pastër, është e këshillueshme që ta lani dhe ajrosni atë, dhe pastaj freskuesi i ajrit nuk kërkohet.

Mësuesi im në praktikat trupore, Vladimir Nikitin, dikur tha se trupi stërvitet vazhdimisht dhe nëse një person kalon një orë në ditë në stërvitje, dhe pjesa tjetër e kohës nuk jeton në trupin e tij, ai nuk do të shohë një trup të gjallë dhe të shëndetshëm, në rastin më të mirë të trajnuar, nuk dihet pse dhe për çfarë qëllimesh.

Por është e njëjta gjë me vetëdijen. Ajo, ashtu si trupi ynë, dhe shtëpia jonë ka nevojë për aftësi të caktuara higjienike, dhe madje edhe më mirë në stërvitje, dhe madje edhe më mirë në jetë. Dhe është shumë mirë kur një person mëson të përpunojë vazhdimisht shqetësimin e vetëdijes së tij në momentin e shfaqjes së tij, sapo diçka të derdhet, dhe të mos presë derisa të thahet, ose dikush të vijë dhe ta pastrojë. Kjo është vështirësia e punës me ndërgjegjen. Nëse mund të punësoni dikë për të pastruar shtëpinë, atëherë pastrimi mendor, edhe me ndihmën e dikujt, kërkon përpjekjet e veta.

Ashtu si qëndrimi pranë një personi në disa minuta bëhet e qartë se sa kohë ai nuk është larë, dhe kur komunikoni me ndonjë person - pas disa minutash bëhet e qartë se sa rregullon ai në mendjen e tij: ky ka qartë jo i larë që nga lindja, këtij i pëlqen të ujitet me parfume të ndryshëm, ky shkoi në një banjë të vërtetë disa herë, dhe ky di të mos ndotet fare. Mjeshtër.

Kur dikush pranë meje fillon të ankohet për dikë, unë kam një përgjigje standarde: "Unë me kënaqësi do të dëgjoj historinë tuaj për atë që keni bërë ju personalisht për t'i bërë gjërat ndryshe". Ekziston fraza e mençur e dikujt: "Nëse nuk jeni pjesë e zgjidhjes, atëherë jeni pjesë e problemit".

Takova një të njohur i cili filloi të ankohej se sa e keqe dhe mosmirënjohëse ishte vajza e tij. Nuk doja ta dëgjoja atë. Shtë e pamundur të ndihmosh një person që ka një "vajzë të keqe". Por një personi që thotë: "Më mungon kompetenca atërore" mund të ndihmohet disi. Të paktën ndani përvojën tuaj atërore me vajzën tuaj adoleshente.

Ndjeni ndryshimin midis: "Le ta ndotim vajzën time së bashku" dhe "Më ndihmo të pastroj, ose tashmë jam mbi veshët"? Në gjyqin e parë, nuk dua të marr pjesë, por në të dytin mund të përgjigjem: "Merre shampon tim të preferuar, vëlla. Madje ndihmon edhe kundër pleshtave, jo vetëm kundër buburrecave".

Unë nuk jam shumë i kënaqur me parullat e politikanëve që premtojnë t'i çojnë të gjithë në ujë të pastër dhe në të njëjtën kohë nuk premtojnë sinqeritetin dhe ndershmërinë e tyre. Kur një zonjë pastruese dhe jo e larë premton të lajë gjithçka përreth, është e qartë se ajo do të njolloset edhe më shumë. Mund ta imagjinoni se çfarë do të ndodhte në parlamentet nëse njerëzit do të nuhasnin mendimet e njëri -tjetrit? Rojet dhe zonjat pastruese nuk do të pranonin të shkonin në punë.

Psikologu amerikan Peter Lawrence argumentoi se prania e një sëmundjeje kronike psikosomatike është një shenjë e sigurt e paaftësisë profesionale.

Unë përshkrova në libër një klient me astmë bronkiale që punonte si prokuror. Në takimin e parë, ai zbuloi se astma e tij bronkiale është një agresion i ndaluar dhe se për të shëruar, ai duhet të mësojë ta trajtojë me vetëdije dhe inteligjencë këtë energji. Puna e tij si prokuror ishte kompensim për ankesat e tij të pashëruara. E gjithë jeta e tij, të gjitha marrëdhëniet e tij, janë ndërtuar në mënyrë të tillë që t'i shërbejnë kësaj mbeturine në mendjen e tij. Për të përdorur metaforën e strehimit, duket se, në vend që të fshijë një njollë të tharë në dysheme, ky person vendosi të gjitha mobiljet në shtëpinë e tij rreth kësaj njolle. Pas takimit të parë, prokurori astmatik u konsultua me gruan e tij dhe vendosi të qëndrojë ashtu siç është, duke mos "shkatërruar jetën e tij". Dhe vazhdoni të "shkatërroni jetën e njerëzve të tjerë", duke u përpjekur të kompensoni sëmundjen e tyre. "Kush janë gjyqtarët?"

Por "njerëzit e civilizuar" janë të gjithë si ky prokuror. Një herë, me cepin e syrit tim, pashë një film në Rusi për ndikimin e mbeturinave të ndërgjegjes së Mikhail Suslov në zhvillimin dhe mbështetjen e terrorizmit botëror. Ashtë për të ardhur keq që nuk e mbaj mend emrin e tij. Do të doja ta shikoja këtë film. Issak Babel shkroi se Kerensky dritëshkurtër anashkaloi Leninin dhe Revolucionin e Tetorit. Dhe vetë Lenini qartë nuk e zgjidhi historinë e vdekjes së vëllait të tij. Vetëm kjo mund të shpjegojë mizorinë e tij. Në fytyrën e Yanukovych, gjithnjë e më shpesh vërehet shprehja e një fëmije të vogël, shumë të ofenduar. Dhe në Rusi, njerëzit vëzhgues po shkruajnë gjithnjë e më shumë për vetminë ulëritëse të Putinit. Dhe sigurisht një libër i titulluar "Zemra e Jelcinit" do të bëhej një bestseller botëror.

Nuk ka njerëz të këqij në këtë botë, thjesht nuk ka aftësi në higjenën e ndërgjegjes. Në mënyrë të pabesueshme, në shekullin XXI ka ende njerëz që besojnë se sëmundjet e trupit, problemet në jetë dhe mbeturinat në mendje janë tre procese të ndryshme, të palidhura. Shkencëtarë, njerëz të arsimuar.

Kur vizituam indianët, vura re në fytyrat e indianëve një shprehje mahnitëse të simpatisë dhe dhembshurisë. "Pse na shikon ashtu?" I pyeta indianët. "Ju vini tek ne shumë të ndotur," u përgjigjën ata. Çfarë thoni për këtë? E trishtuar.

Sipas mendimit tim, ekziston një grup minimal i aftësive higjienike të ndërgjegjes. Aftësia për të trajtuar mbeturinat elementare. Aftësitë për të bërë diçka me gjykimet themelore negative, të tilla si: zilia, xhelozia, pakënaqësia, zhgënjimi, urrejtja, zemërimi, dëshira për varësi, konflikt. Ky është i njëjti çantë higjienike minimale si larja e fytyrës, larja e dhëmbëve dhe rruajtja nën sqetull. Lista elementare nuk është as një nivel mesatar dhe përfundimisht nuk është aerobatikë. Pa këtë grup minimal, çdo vetëdije herët a vonë bëhet një grumbull plehrash. Në vend që thjesht të pastrojnë marrëdhëniet e tyre, njerëzit priren të hedhin jashtë ato të vjetrat dhe të kenë të reja - ato të pastra. Por plehrat e marrëdhënieve të vjetra nuk zhduken nga kjo !!! Askund.

A do t'i lini fëmijët tuaj të shkojnë në shkollë nëse të gjithë mësuesit në të do të visheshin dhe do të nuhatnin si njerëz të pastrehë? Por shumica dërrmuese e mësuesve nuk i posedojnë këto aftësi elementare në higjenën e ndërgjegjes. E lejova djalin tim në shkollë t'i përgjigjej pyetjes: "Pse nuk mësova?" pergjigju asaj qe ai vertet mendon. Dhe një nga mësuesit meshkuj takoi djalin e tij vetëm në korridor dhe tha: "Unë të urrej!" Përqafoje dhe qaj këtë mësues.

Pas aftësive themelore, do të ishte mirë të zhvilloni mjetet për t'u marrë me momente të vështira në jetën tuaj. Dhe kushdo që di të rritet lule nga mbeturinat dhe i ndihmon të tjerët në këtë aftësi sjell përfitimet më të prekshme.

Imagjinoni një mesazh lajmi: “Një turp i paimagjinueshëm ka rënë mbi vendin tonë. Në vend që të shpenzoni miliona nga paratë tuaja, të dashur taksapagues, për trajnimin e një ushtrie paqeruajtësish të arsimuar dhe të aftë dhe shitjen e shërbimeve të tyre në të gjithë botën, qeveria jonë ka zhvilluar një armë të re të shtrenjtë dhe planifikon t'ua shesë njerëzve të tjerë të çmendur. Na vjen shumë turp t'ju informojmë për këtë, të dashur bashkëqytetarë. Gjuha ime refuzon të flasë për të drejtpërdrejt . Të paktën një spiker. Të paktën në një kanal.

Një herë ne të tre u ulëm me një Mjeshtër të famshëm dhe gruan e tij. Gruaja e Mjeshtrit dhe unë kishim një simpati të qartë. "A nuk keni frikë se diçka do të ndodhë midis nesh?" - e pyeta me shaka? "Kështu që unë do ta shuaj xhelozinë time," u përgjigj Mjeshtri pa hapur një sy. Këtu është përgjigjja e një personi që zotëron vetëdijen e tij. Ai nuk tha: "Unë do t'ju konsideroj një bastard", ose: "Unë do ta rrah gruan time". Ai tha: "Unë do të punoj me ndërgjegjen time." Kjo është arsyeja pse ai është Mjeshtër. "Shëro veten dhe mijëra do të shërohen përreth."

Për mua, është vërtet një mister i pakuptueshëm pse bota e civilizuar nuk e pëlqen aq shumë higjenën mendore. Unë kam vetëm një version: një frikë të çmendur për të humbur ndonjë gjë. Edhe nëse prej kohësh është vjetëruar dhe është bërë plehra. Isshtë shumë e ngjashme me sjelljen e të moshuarve, të cilët sa më shumë i frikësohen vdekjes, aq më e vështirë është të ndahen me të gjithë plehrat. Çdo punë e plotë me vetëdije nënkupton transformim, edhe pse i vogël, por që vdes. Lëvorja fluturon nga mbetjet e tanishme. Në një kulturë të një frike të tërbuar dhe të pavetëdijshme nga vdekja, ata kapen për lëvozhgën aq shumë sa humbasin të tashmen. Vdekja është një pastruese e madhe. Ajo pastron gjithçka.

Një herë një grua erdhi tek unë me një faturë të gatshme: "Unë i kërkoj vullnetarisht doktor Gusev të më godasë në zemër dhe të më shpëtojë nga dashuria e pakënaqur për ish-burrin tim. Për atë që do të ndodhë me mua pas kësaj goditjeje - i kërkoj doktorit Gusev të mos fajësojë ".

Puna me të shkoi në drejtimin e kundërt. Fakti që dashuria në zemrën e saj për ish-burrin e saj është e gjallë dhe e vërtetë, por të gjitha ankesat dhe pretendimet e saj janë, mjerisht, tashmë pranë vdekjes. Dhe ajo ka një zgjedhje të mirë - të vrasë zemrën e saj në mënyrë që të mos dëmtojë, ose të heqë dorë nga shpresat e saj të paplotësuara në paqe, në mënyrë që ato të mos dëmtojnë zemrën e saj. Sigurisht, shpresa është gjithmonë më e vlefshme.

Një herë takova një grua të cilën i kërkova të preferonte: që burri i saj të vdiste, por t'i qëndronte besnik asaj, ose të ndryshonte, por të mbetej gjallë. "Sigurisht, për të vdekur," u përgjigj ajo pa hezitim. Dhe kjo quhet dashuri?! A do të doja të më donin "deri në varr"?

"Ju nuk duhet të përkuleni nën botën e ndryshueshme - Le të përkulet nën ne më mirë …" - dikur Andrei Makarevich këndoi moton e një brezi të tërë dhe në mënyrë të pashmangshme u përkul shumë. Pse mendon?

Arnie Mindell ka frazën e kundërt: "Ose bëhuni fleksibël dhe i lëvizshëm, ose bota do të gjejë një mënyrë për t'ju shkatërruar: pavarësisht se si quhet - një sëmundje ose një aksident me makinë". Vëzhgimet e mia për jetën sugjerojnë që Mindell duhet t'i besohet më shumë.

Shumica e postimeve të mia në mediat sociale gjatë viteve kanë të bëjnë me aftësitë specifike të higjienës së mendjes.

Vetëm. Aftësitë më elementare elementare. Vetëm herë pas here përmend diçka përtej: kultivimin e luleve të ndërgjegjes.

Plehrat e zhvendosura nga vetëdija nuk zhduken askund. Ajo grumbullohet në biosferë. Njerëzimi i civilizuar ende nuk beson në këtë. Por është kështu. Ashtu si dikush tjetër mund të rrëshqasë mbi një lëvozhgë bananeje të hedhur nga urna, ashtu edhe energjitë e zhvendosura nga vetëdija nuk zhduken askund, ato ose fillojnë të reflektohen në trup në formën e sëmundjeve, ose derdhen në biosferë në formë mbeturinash, në të cilat tani çdokush mund të zhytet. Nëse ai nuk di të mbajë higjenën e ndërgjegjes së tij.

Në këtë rast, terrorizmi mund të përkufizohet si "bindja e vazhdueshme e njerëzimit se dhuna e hapur ndihmon në zgjidhjen e çdo konflikti". Kushdo që beson në këtë është një terrorist, edhe nëse nuk vrapon nëpër rrugë i lidhur me eksploziv, por vetëm terrorizon familjen e tij. Në pamjen time të botës, një fëmijë kthehet në terrorist në klasën e parë të shkollës, kur detyrohet në vend që të interesohet. Dhe kështu me të gjitha fenomenet e përgjithshme shoqërore si: krimi, korrupsioni, varfëria, papunësia, etj.

Kam shkruar për këtë në artikullin tim "Për zgjedhjen e kryetarit të Moskës", nuk ka nevojë për ndonjë bëmë mbinatyrore, dhe tubime gjigante në sheshe. Kushdo që e mban mendjen të pastër krijon një hapësirë më të shëndetshme rreth tij. Detyra më e vështirë në këtë botë nuk është të gënjesh veten. Dhe atëherë e gjithë njerëzimi do të arrijë.

Pura Vida. Me gjithë dashurinë time. Vyacheslav Gusev.

Artisti Dennis Brown