NDIHMOJEN E DEPRESIONIT

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Kërkesë nga klienti: ndihmë për të dalë nga depresioni.

Një burrë është solid, formulon qartë mendimet, duket i sigurt, në tonin e zërit, në manifestimin e jashtëm - nuk duket aspak se është në depresion.

Prandaj, sqaroj se çfarë do të thotë "depresion" për të.

K: "I lirshëm, nuk ka asnjë bërthamë që ishte më parë."

Unë specifikoj kohën e aktivizimit të depresionit: “Më parë, kur është kjo? Cfare ndodhi?"

K: “Pronari i kompanisë sonë ka ndryshuar. Pronari i ri solli gjenin e tij. drejtorët, ata filluan të provojnë idetë e tyre të ndryshme, unë debatova me ta, u përpoqa të provoja se ata ishin të gabuar.

Çfarë mund të them … më pushuan nga puna”.

- Të pushosh nga puna është stres në vetvete. Specifikoni saktësisht kur u shfaq depresioni?

K: “Siç është raportuar, ata po pushohen nga puna. Unë kam punuar për 2 javët e fundit, dhe që atëherë kam qenë. Kanë kaluar 3 muaj tani.

Që nga dita e parë e shkarkimit tim, kam kërkuar një punë të re, deri tani pa rezultat.

Tani ka para, por nëse vazhdon të zvarritet, do të jetë keq. Gruaja, fëmijët, duhet të paguani shpenzime të ndryshme”.

Unë kontrolloj tensionin emocional të gjendjes së "depresionit", pyes: "Si e ndjeni depresionin?"

K: "Me humor të keq".

Ju lutemi përshkruani këtë gjendje në mënyrë më të detajuar.

Klienti hesht. Ai nuk mund të identifikojë ndjenjat e tij. Justshtë thjesht "e keqe dhe kaq".

Meqenëse kjo është vetëm një fjalë me të cilën një person vetë kupton diçka për gjendjen e tij - për të më ndihmuar mua si psikolog, është e nevojshme të kuptohet qartë saktësisht se çfarë ai me të vërtetë ka.

Unë sqaroj se çfarë gjendje ka ai - a është vërtet depresion, apo ndoshta diçka tjetër: Unë bëj pyetje në lidhje me ndjesitë fizike trupore.

K: Unë kam një avari. Po, unë shkoj dhe bëj gjëra. Por si në një rrugë pa krye. Letargji e përgjithshme.

Unë jam një person me dëshirë të fortë. Çdo ditë ngrihem qartë, hap vende pune, Unë korrigjoj, sqaroj kushtet e punës me telefon, dërgoj CV -në time, shkoj në intervista”.

Pastaj i kërkoj klientit të përshkruajë më saktë problematikën, ndjenjat e tij, duke pasur parasysh faktin se në nivelin e veprimeve, duke gjykuar nga përshkrimi, gjithçka është në rregull.

K: Ndihem shumë keq nga brenda. Dhe tani shikoj vendet e lira, shkoj në intervista. Por ose ato ofrohen si një punonjës i zakonshëm - dhe unë tashmë jam rritur nga adoleshenca, ose një pozicion menaxherial, por ata paguajnë pak ose industria nuk është ajo e duhur.

Për gjithë kohën kishte katër opsione - ku vendi i lirë më përshtatej, por ata nuk më morën.

Unë e di pse ata nuk e bënë. Kjo për faktin se është në rënie morale. Unë nuk e tregoj atë nga jashtë, por mendoj se menaxherët e burimeve njerëzore e ndiejnë atë - se kur një burrë vjen për të marrë një punë në një pozicion drejtues, ndërsa nuk ndihet i sigurt në vetvete, atëherë çfarë lloj lideri është ai?"

Unë vërej se klienti tashmë ka gjetur për vete "arsyen" pse gjërat nuk po shkojnë mirë.

Këtu është e rëndësishme të kuptoni se ku e mori një ide të tillë, si dhe si lidhet ai vetë me këtë.

Unë pyes: Si e kuptuat se kjo është pikërisht ajo që mendoni? A ju kanë thënë menaxherët e burimeve njerëzore për këtë?”

K: "Jo, ata nuk e bënë. Unë e di nga përvoja. Unë vetë kam punësuar njerëz shumë herë. Dhe unë nuk do të punësoja veten kështu tani ".

Unë pyes klientin për vlerësimin tim për veten: "Kjo është çfarë?"

K: "I ngadaltë dhe i pa mbledhur".

Pra, në proces, u përcaktua se vlerësimi negativ i vetes u mor nga përvoja e punësimit të punonjësve. Shtë e qartë se klienti e sheh problemin në vetvete dhe e emërton atë - qartë jo për të justifikuar veten, ose për arsye të ngjashme. Ai nuk po kërkon justifikime, por po kërkon zgjidhje.

Pra ka diçka tjetër.

Unë bëj një pyetje kryesore: "Si ju pëlqen që jeni" kaq të ngadaltë dhe të pa mbledhur "në intervistë?

K: "Thith."

Pastaj, fjalë për fjalë, dalim në temën e fajit të klientit për dështim. Dhe për faktin se ai përgjithësisht u pushua nga puna e tij, dhe fakti që për 3 muaj ai nuk mund të gjejë një të mirë të re.

Verërat në shkallë të gjerë janë gjithashtu një shënues i rënies së energjisë. Ajo është një sirtare e madhe fuqie. Dhe në të njëjtën kohë, besim. Letargjike dhe e pa mbledhur, siç e përkufizoi veten, është një arsye e mundshme pse ata nuk u punësuan sipas nivelit të specializimit të tij.

Çfarë e shkakton fajin? Ne jemi në kërkim të faktorëve aktivizues. Unë bëj një numër kontrollesh për kushtet e jashtme: ndoshta ai është i shtyrë nga çështja e parave (paratë po mbarojnë), ndoshta gruaja e tij po bezdis (se ajo nuk mund të gjejë një punë për një kohë të gjatë) ose diçka tjetër.

Rezulton se ka mjaft para, ka një rezervë mjaft të mirë financiare, do të jetë e mjaftueshme të mos punosh për gati një vit. Gruaja sillet me mirëkuptim dhe e mbështet atë (klienti dëgjon mesazhin prej saj: "mos nxitoni, do të gjeni punën që ju përshtatet").

Në fakt, klienti "lag" veten.

Në këtë rast të veçantë, ekziston vetë-shpifje për dështim.

Në pyetjen "pse duhet ta trajtoni veten kështu?" - klienti lëshoi menjëherë shumë opsione të ndryshme:

- Thith kur nuk ka punë për një kohë të gjatë - unë endem nëpër apartament nga cepi në cep.

- I mërzitshëm, i pazakontë, nuk di çfarë të bëj me veten.

- Unë jam një person aktiv. Kur nuk ka aktivitet për një kohë të gjatë, atëherë ka një avari.

- Ju gjithashtu do të duhet të kurseni para për kohën - nuk do të shkoni të pushoni me gruan tuaj.

- Dhe gjithashtu …

Dhe kështu ka më shumë se një duzinë arsye.

Për më tepër, vetë klienti beson se kjo është arsyeja: asnjë punë - mosveprim - mërzitje - prishje. Dhe për këtë arsye ai është i ngadaltë dhe i pa mbledhur. Ato problem për shkak të mungesës së punës.

Por kur ai është i ngadaltë dhe i pakontrolluar: nuk do të gjeni një punë të mirë për nivelin e aftësive të tij.

Rreth vicioz.

Prandaj, një burrë përpiqet të bëjë diçka në shtëpi ndërsa kërkon punë - ai bën riparime të vogla, rregullon gjithçka që mund të rregullohet, ai bëri punë të tjera të papërfunduara - ai lau makinën, e pastroi atë, etj. Garazhi tashmë është pastruar dhe lëpirë.

Në një bisedë, vetë klienti më nxit "për një vendim" - sapo të merret me diçka, ai nuk do të bëhet letargjik, dhe pastaj do të punësohet. Klienti raporton se kur "jam i hutuar nga puna, më bën të ndihem më mirë".

Dhe ai madje ofron të kërkojë zgjidhje brenda kufijve të supozimit të tij - dhe ndoshta unë kam akoma diçka për të gjetur diçka për të bërë?

Detyra ime është të zgjeroj fushën e shikimit të çështjes. Problemi nuk gjendet jo në nivelin e sjelljes, dhe çdo zgjidhje e gjetur në nivelin e sjelljes do të dështojë.

Ndërsa klienti e sheh situatën vetëm nga prizmi: depresioni për shkak të faktit se ai është ulur boshe - dhe për këtë arsye letargji, atëherë kërkohet një zgjidhje në temën se si ta bëni këtë: zini veten me diçka, shikoni nëpër më shumë rezyme, shkoni në intervista më shumë, edhe nëse vendi i lirë është menjëherë jo tërheqës - dhe kështu me radhë.

Filloj të zgjeroj perspektivën e klientit mbi këtë çështje.

- Le të sqarohemi. Ai tha se letargjia juaj filloi që nga momenti kur u informuat se ata po qëllonin. Por ju akoma shkoni në punë edhe 2 javë, domethënë keni qenë të zënë. Pra, letargjia u shfaq shumë kohë para se të fillonit të uleni në shtëpi?

Klienti mendon për këtë. Dhe ai thotë: "Po".

- Ishte nga ajo kohë që filluat të fajësoni veten?

K: "Po".

- Flisni tekstin e dialogut të brendshëm. Si tingëllove që po i thoshe vetes?

K: Epo, pse u grinda me menaxhmentin, pse një, e dyta, e treta.

Nëse do ta bëja këtë, atëherë gjithçka do të ishte mirë. Epo, po, puna ishte e tensionuar … por në përgjithësi ishte mirë. Unë jam një udhëheqës i njohur, një specialist i mirë në industrinë time, statusin, paratë, gjithçka është ngritur, rregulluar”.

Në përshkrimin e situatës me klientin, unë, si trajner, vërej:

Së pari - kërkoni për një zgjidhje ekskluzivisht në nivelin e sjelljes.

Por rrënjët e problemit dhe vetë problemi (faji) nuk janë në këtë nivel, që do të thotë se zgjidhja duhet kërkuar në nivele të tjera.

E dyta - shikon situatën si rezultat. Prandaj, ai e vlerëson veten nga rezultati.

Me sa duket, kjo është tipike për klientin në jetë.

E pyes dhe marr konfirmim - po, ai gjithmonë e trajton veten kështu. Vlerësoni veten vetëm nga rezultatet. Ndodhi / dështoi dhe mposhti ose fitoi.

Arsyet e vetëvlerësimit të vetvetes, modelet e sjelljes, identifikimi i vetvetes me rezultate gjithmonë i kanë rrënjët në fëmijëri.

Prandaj, unë i ofroj klientit dy mundësi:

Opsioni 1. Punoni në qëndrimin tuaj ndaj vetes, drejt suksesit, drejt humbjes / fitores.

Dhe, kështu, për të ndryshuar pikëpamjen për këtë situatë dhe në përgjithësi për të gjitha ato të ngjashme.

Kjo kërkesë është afërsisht për 4-7 seanca.

Për të punuar me fëmijërinë, polaritetet, transferimin e vetë-identifikimit në mbështetje të tjera (të jashtme). Kjo do të ndryshojë globalisht pikëpamjen dhe qëndrimin ndaj vetvetes.

Opsioni 2 Punoni ekskluzivisht me këtë situatë të veçantë.

Unë i ofroj klientit dy mundësi - strategjike globale (që kërkon më shumë kohë) dhe taktike - për të zgjidhur këtë çështje specifike.

Pas dëgjimit, klienti thotë se "kjo do të zgjidhej tani, pjesa tjetër - mbase më vonë, gjëja kryesore është të dalësh nga depresioni".

Tjetra, ne punojmë me një vizion të kësaj situate të veçantë.

Ajo që shoh këtu:

1. Vizioni dhe vetë vlerësimi i situatës vetëm nga pikëpamja e rezultatit.
2. Si rezultat, klienti përqendrohet vetëm në disavantazhet.

Për të, kjo situatë vlerësohet - si një humbje.

Dhe për këtë arsye ekziston një element i vetë -shpifjes - "si e bëra këtë?"

Duke gjykuar nga përgjigjet, një vlerësim i tillë ishte menjëherë nga momenti kur mësoi se po pushohej nga puna.

Më tej, javë pas jave, ndërsa puna në nivelin e tij nuk u gjet, atëherë vetë-shpifja u rrit në shkallë.

Në vetvete, vetë-shpifja (faji) jep një gjallëri të ulur.

Por faji është vetëm një pasojë.

Ndërsa klienti shikon situatën e ndryshimit të punës dhe kërkimin e një të re - si një humbje, atëherë vetë -shpifja do të jetë në lëvizje të plotë.

Detyra ime është të ndihmoj klientin të ndryshojë pikëpamjen e tij për këtë rast.

Mbështetja dhe besimi i gruas tek ai nuk e ndihmuan klientin, që do të thotë se mbështetja ime do të jetë e padobishme për klientin.

Isshtë e nevojshme të gjesh një burim N H TIJ, një pikë mbështetëse që do të japë një vizion të ndryshëm.

Së pari, me pyetjet kryesore, e nxjerr atë nga zona "duke kërkuar vetëm kundër" në një perceptim tërësor.

- Nëse ka diçka pozitive në këtë situatë me shkarkimin, atëherë çfarë mund të jetë?

Klienti së pari proteston në mënyrë aktive dhe citon një mori disavantazhesh. Se ajo është e keqe dhe asgjë më shumë. Një tufë hemorroide, një mori problemesh.

Kjo do të thotë, klienti ende kthehet në drejtim të një vlerësimi negativ të situatës, dhe më e rëndësishmja - vetë në të, dhe me këtë vetë -shpifje shfaqet.

Kjo pamje e njëanshme. Unë sugjeroj që klienti ta zëvendësojë atë me një më holistik dhe të shohë se çfarë mund të jetë e mirë në këtë situatë.

Prandaj, unë vazhdoj të bëj pyetje si:

"Nëse ka ende një thelb pozitiv në këtë situatë, atëherë çfarë mund të jetë?"

Dhe gradualisht klienti drejton shikimin drejt avantazheve të situatës.

-K: “Punë e re - pozicion i ri, gjithçka është ndryshe. Ky është një provë e forcës, a mundem?"

- Dhe cfare tjeter?

Burri mendon për këtë dhe përmend dy aspekte të tjera pozitive të çështjes.

Dhe megjithëse klienti ka lënë pjesërisht pozicionin e një pamje thjesht negative të situatës, megjithatë, për momentin, është vlerësimi negativ që mbizotëron.

Fakti që ka pluse është tashmë i mirë, për një fillim. Deri më tani, ne nuk kemi gjetur diçka domethënëse që do të shpalosë drejtpërdrejt pamjen e situatës.

Unë bëj një numër pyetjesh për të zgjeruar opinionin mbi situatën.

Pyetjes: "A kishte ndonjë përvojë në të kaluarën, kur në fillim dukej se ishte e keqe, por më pas doli mirë?"

Përgjigjet: "Po, me punën time të dytë".

Ne punojmë përmes Skype, vetëm koka dhe supet e klientit janë në ekran - unë shoh që klienti është rrafshuar pak më shumë, zëri i tij është bërë më i fortë në ton.

Unë nuk e di se çfarë kuptimi kanë këto fjalë për të, por ata e akuzuan menjëherë.

Ju lutem më tregoni më hollësisht.

K: “Kishte një vend të lirë në një firmë tjetër që ofronte një pagë më të lartë.

Unë u pajtova me udhëheqjen time, ata më kuptuan. Ai u tha lamtumirë kolegëve të tij dhe u largua miqësisht.

Në punën e re, doli që pozicioni nuk ishte krejt i njëjtë, përgjegjësitë e tjera të punës.

Në ekip, nuk është e qartë se kush është përgjegjës për çfarë, nuk ka një sekuencë të qartë veprimesh. Kishte shumë konfuzion, gjithçka ishte e lirshme. Drejtuesi jep udhëzime kontradiktore.

Rrëmuja është e plotë. Dhe vërtet nuk më pëlqen kjo.

Çdo ditë shkoj në punë, sapo vij - gjendja shpirtërore është "e turpshme".

Një rrëmujë, pa fjalë. Unë jam në provë, paguhem më pak se puna ime e mëparshme.

Unë nuk mund të kthehem në punën time të mëparshme - ata tashmë kanë marrë një person tjetër në vendin tim. Dhe është turp të kthehesh.

Për disa muaj mendova se isha me nxitim për të ndryshuar punë. Në të kaluarën, kishte kushte komode”.

- Pra, çfarë ndodhi atëherë?

K: Unë i kuptova specifikat dhe nuancat e rastit, e strukturova atë, bëra një analizë dhe ajo që varej nga unë - e bëri atë të funksionojë më mirë. Rrëzoi një rritje pagash.

Pastaj shefi ndryshoi, një i ri, ai pa që unë isha i zgjuar - më mori si zëvendës.

Pastaj gjërat filluan të shkojnë - divizioni ynë filloi të japë një qarkullim më të madh, në të njëjtën kompani unë shkova më tej shkallët e karrierës."

- E shkëlqyeshme. Tani, përmblidhni atë që thatë në një numër fjalish dhe vendoseni në 1-2 fjali, në fakt - si mund ta thoni këtë?

K: “Ishte e vështirë për mua në fillim. Por unë kam qenë në gjendje të ndryshoj situatën. Dhe si rezultat, gjithçka ndryshoi për mirë.

Për të gjetur një burim të brendshëm, unë e kaloj klientin nga përshkrimi i situatës në personalitetin e tij.

- Si ishit në atë moment në kohë që arritët të arrini sukses në fund?

K: “E ngurtë. Kokëfortë. I ngarkuar me një sfidë.

- Çfarë ju ndihmoi të kaloni nga një humor i keq në një gjendje aktive dhe aktive?

Klienti mendohet pak dhe përgjigjet: “Unë i thashë vetes: Mos u anko, largoji murgeshat. Njeri i rritur. Ndaloni së menduari për punën tuaj të mëparshme. E kaluara nuk mund të kthehet. Hardshtë e vështirë, është një rrëmujë - mblidhuni dhe bëni diçka për këtë.”

- Cila është gjëja më e rëndësishme në perceptim, a ndryshoi brenda jush atëherë që filluat të veproni në mënyrë aktive?

K: "Unë e shikova punën time të re si një sfidë. I vura vetes një detyrë - por jam i dobët?"

- Pra, për ta përmbledhur:

1. Kaloni nga e kaluara në të tashmen.
2. Shikoni situatën si një sfidë.
3. Ecni me kokëfortësi drejt qëllimit.

Kështu që?

K: "Po, ashtu është."

Çfarë emocionesh keni ndjerë kur gjërat kanë shkuar mirë?

K: “Emocionet? … Gëzimi. Oh, po. Isha krenar! Unë ia dola mbanë. E menaxhova. Vendos këmbëngulja.

E shkëlqyeshme, harta e përvojës së klientit përmban një përvojë të suksesshme me tejkalimin e vështirësive, me një humor të keq dhe vetë-shpifje, e cila përfundoi me sukses.

Tani, për të transferuar fjalët dhe aftësitë burimore nga e kaluara në të tashmen dhe për t'i integruar ato në situatën aktuale, i kërkoj klientit të bëjë një mini teknikë.

Ne marrim situatën me punën e tij të dytë dhe ecim në 5 hapa:

Hapi 1 - punoni në punën e parë, para pushimit nga puna, koha për të përcaktuar nëse do të kaloni në një punë të re.

Hapi i dytë - ditët e para në një punë të re.

Hapi i 3 -të - faza e ndërrimit, kur filloi të veprojë.

Hapi i 4 -të - ndryshimet e para të rëndësishme.

Hapi i 5 -të - pas disa vitesh.

Klienti tregon qartë pronën e psikikës - për të parë situatat me një prerje momentale, si rezultat.

Detyra ime është të zhvilloj situatën në dinamikë, d.m.th. mos shihni situata individuale, por një seri të tërë situatash me një marrëdhënie kauzale. Kaloni nga një vizion efektiv në një vizion të procesit.

Në çdo hap bëj pyetje si: “Si ishit në atë moment? Cilat cilësi shfaqët? Cfare mendove? Cfare deshe? Çfarë motivimi ishte”. Të gjitha pyetjet janë në nivelin e vlerave dhe identitetit (jo veprimeve).

Ecja e hollësishme e secilit hap është e nevojshme për të zgjeruar zonën e ndërgjegjësimit, dhe në mënyrë që hapat të ndahen brenda klientit, si faza të veçanta.

Në hapin e 4 -të, fjalë burimore të ngarkuara energjikisht për klientin "Solid. Këmbëngulës. Trimi. E guximshme I fortë. Duke besuar në veten tuaj. Lëvizja drejt qëllimit. Nuk më intereson, do të arrij në fund "- e shkruaj.

Në fund, kur klienti ishte në hapin e 5 -të, unë e pyes atë tani nga lartësia e hapit të 5 -të dhe situatën që doli si rezultat i gjithçkaje - të shikojë hapin e parë, kur ai sapo punonte në shtëpinë e tij puna e parë dhe thjesht po mendoja për ndryshimin e punës.

- Si shihet i pari nga hapi i 5 -të? Qfare eshte dallimi? A ia vlente? Çfarë është e rëndësishme dhe e vlefshme si rezultat i kësaj rruge? Çfarë ishte në fillim dhe çfarë ishte në fund?

Unë ju kërkoj të shkurtoni përgjigjet e marra në mënyrë që t'i sillni në pikë.

K: “Në fillim kishte një punë që nuk kishte vend për t’u rritur. Në fund, rritja e aftësive, njohurive, aftësive, pozitës”.

- E shkëlqyeshme, duke parë që kjo situatë u shpalos në kohë, më thuaj si e shihni situatën e 1 hapi tani? Nëse kjo pamje shprehet me disa fjalë të mëdha, si do të tingëllojë?

Klienti mendon dhe thotë: Unë e shikoj atë si një rrugëdalje në një nivel të ri. Kalimi në fazën tjetër të zhvillimit”.

Unë i kërkoj klientit të sjellë burimet e gjetura në hapin 4 (Firma. Këmbëngulëse. E guximshme …) dhe perspektivën nga hapi 5 në momentin aktual në kohë.

Unë pyes: Si ndiheni? Dhe si duket situata juaj me pushimin nga puna dhe kërkimin e një pune të re tani?”.

K: Humori është rritur. Ndjehem mire. I sigurt.

Unë e shikoj kërkimin e punës si një sfidë. Une mundem. Jam i fortë.

Kaq është, e kuptova tani. Ky është një kalim në një fazë të re të zhvillimit”.

I kërkoj të vazhdojë edhe pak, me burime dhe vizion, për të konsoliduar shtetin.

K: Situata po funksionon. Ka para, ka mundësi, do të ketë një punë të re.

Po, unë tashmë e kam tejkaluar punën time të vjetër. Nuk ka ku të zhvillohet as nga pozicioni as nga paga, dhe pronari i ri i biznesit filloi të bënte marrëzi.

Pra, mund të jetë mirë që ka ndodhur një gjë e tillë. Unë u përpoqa ta rregulloj punën në mënyrë që gjithçka të funksionojë si një orë, ata nuk më dëgjuan, nuk duan qartësi. Ky është biznesi i tyre.

Unë bëra gjithçka që munda”.

- Në fakt, keni kontribuar në shkarkimin tuaj? A e kuptoj saktë që nëse nuk do të kishit thënë asgjë dhe nuk do të kishit provuar ta ndryshonit situatën për mirë, atëherë nuk do të ishit pushuar nga puna?

K: Po, nuk më pëlqen rrëmuja. Dhe aq më tepër kur procesi i vendosur filloi të rindërtohet dhe në përgjithësi ata filluan të fajësojnë rastin. Unë nuk mund të punoj kështu”.

- Mund të ulesh dhe të heshtësh?

K: - Jo. Jo nga natyra për mua. Unë nuk mund të jap falas, bëj gjithsesi, për shfaqje. Unë jam gjithmonë i mbështetur për rezultatin. Unë bëra gjithçka siç duhet. Ose për të ngritur punën ose nëse pronarit nuk i duhet kjo, atëherë kjo punë nuk është për mua.

Faleminderit, ndihmova. Tani ndihem mirë.

Unë i kërkoj klientit të përmbledhë rezultatet e punës sonë në formën e realizimeve: çfarë kuptoi, si ndryshoi vizioni i tij:

K: Unë nuk u pushova nga puna sepse jam një shef i keq. Pronari i ri nuk ishte kompetent në këtë industri dhe e çoi kompaninë në humnerë. Epo, nuk mund të qëndroja mënjanë dhe të shikoja rënien e kompanisë, dhe për këtë arsye nuk u pajtova me pronarin.

Prandaj, ai argumentoi, tregoi dhe vërtetoi gjenin. drejtorit dhe pronarit se idetë e tyre të reja dhe ristrukturimi i biznesit janë të nxituara dhe të papritura. Ideja duket e bukur në letër, por jo gjithçka do të funksionojë siç është menduar.

Mirë, çfarë ka për ta.

Epo, kjo është jeta. Le të vazhdojnë të rrëzojnë firmën, por pa mua.

Unë dua të punoj aty ku menaxhmenti është i angazhuar për rregull, profesionalizëm dhe efikasitet, ku ata janë të interesuar në forcimin dhe zhvillimin e kompanisë."

- Si e shikoni shkarkimin tani?

K: Ata nuk vendosën të më pushojnë nga puna, isha unë që veprova atje me qëllim.

Unë debatova me pronarin sepse po rrënjos për kauzën, të qëndrosh në krah nuk është për mua. Unë jam një udhëheqës i mirë”.

- Si ju duket një kërkim pune tani?

“Si një kalim në një nivel të ri zhvillimi. Si një sfidë. Eshte interesante.

Gjendja është gazmore. Gjetja e një pune nuk është një pyetje. Faleminderit!"

Këtu kemi mbaruar.

Vetë klienti injoroi vlerat e larta morale (besnikërinë, ndershmërinë, këmbënguljen, rrënjën për një kauzë të përbashkët) sepse ai u përqëndrua në rezultatin (shkarkimin).

Burri e konsideroi një rezultat negativ si një humbje, një turp.

E gjithë kjo së bashku shkaktoi vetë-shpifje. Faji hoqi vitalitetin - ky është depresioni.

Shikimi i largimit nga puna si një proces (shkarkimi si një enigmë për diçka më të madhe) jep një pamje krejtësisht të ndryshme të perceptimit.

Këtu puna vazhdoi në gjetjen e gjendjeve të burimeve (të ngarkuara), klienti i tyre mori nga përvoja e kaluar e suksesshme e kapërcimit të një situate të vështirë.

Për ta bërë këtë, unë ndihmova klientin të kalojë nga niveli i sjelljes në nivelin e vlerave dhe identitetit (nuk është e rëndësishme jo se çfarë bëri burri në atë punë të dytë, por ÇFAR he ishte ai).

Me një ndjenjë të re të "Unë" - personi dhe veprimet do të jenë me një qëndrim të ndryshëm.