2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Pse është kaq e vështirë të thuash jo ndonjëherë? Për shkak se ekziston një përvojë e një reagimi negativ ndaj një refuzimi, për shembull, nëna ime i tha "jo" babait tim dhe mori një përrua abuzimi në përgjigje, ose, edhe më keq, një grusht në fytyrë. Ose, në përgjigje të refuzimit të babait, nëna filloi të ishte histerike. Fëmija arrin në përfundimin se refuzimi është diçka e pakëndshme dhe e rrezikshme. Ndalimi për të kundërshtuar, për të thënë "jo" gjithashtu lind kur në fëmijëri ata u ndëshkuan për këtë: bërtitjen, fshikullimin, injorimin ose shikimet e pakënaqura. Dhe kur dashuria dhe vëmendja nuk janë të mjaftueshme, çfarë nuk mund të bëni për t'u pranuar. Si rezultat, fëmija ka frikë të dalë kundër prindërve të tij, refuzon mendimin e tij, dhe për këtë arsye pjesë të vetvetes. Shembull praktik. Klienti është në terapi afatgjatë. Hershtë marrë leja prej saj për të publikuar një fragment nga sesioni i terapisë; emri i saj u ndryshua. Sveta ndërmerr hapa të ndrojtur në një marrëdhënie me një burrë. Ata e kanë njohur Semyonin vetëm dhjetë ditë. Pasi ai ftoi një vajzë në një kafene, atëherë ai preferoi të kalonte mbrëmjet në një apartament komod të Sveta. - Sot Semyon thirri dhe pyeti: "A do të takohemi në mbrëmje?" Unë u përgjigja se do të doja të shkoja diku: në një kafene, kinema, teatër. Ai u përgjigj: "Unë nuk kam para". Unë: "Atëherë do të shkoj diku vetëm, ose me një mik." Mendova: “Çfarë njeriu është nëse nuk mund të fitojë para as për një film. Nëse ai nuk dëshiron të shpenzojë para për mua, atëherë unë nuk jam i vlefshëm për të. " Dhe pastaj u shfaqën mendime të tjera: "Ai do të mendojë se më duhen vetëm para nga ai, ai do të ofendohet dhe nuk do të vijë më. Do të mbetem vetëm, askush nuk ka nevojë për mua. Funshtë argëtuese dhe interesante me të ".
Çfarë dëshiron, Svetlana?
“Do të doja të thoja jo pa frikë.
Me çfarë ndjenje do të donit të thonit jo?
- Me qetësi.
Thuaj: "I lejoj vetes të them" jo "dhe të ndihem i qetë në të njëjtën kohë."
Sveta përsërit frazën e sugjeruar.
Si reagon trupi ndaj fjalëve tuaja? A ka ndonjë shqetësim?
- Po, në gjoks.
Cili është imazhi i shqetësimit?
- fije. Unë shoh palë njerëz, burra dhe gra, të lidhur me fije. Ata janë të pakëndshëm, por nuk mund ta nxjerrin veten. Dhe ata nuk duan. Jemi mësuar me të. Ata nuk e shohin njëri -tjetrin. Disa qëndrojnë anash, disa me shpinë.
Si ndodhi që ata përfunduan në këtë pozicion?
- Në fillim ata donin intimitet, dashuri. Por, të gjithë kishin frikë nga refuzimi, nuk e ndjenin vlerën e tyre, kishin frikë të liheshin vetëm, dhe për këtë arsye lidhën një partner me veten e tyre. Ata kanë hequr dorë nga vetja, dëshirat e tyre, në mënyrë që të kënaqin partnerin e tyre dhe të qëndrojnë në një çift, dhe ata ndihen të pakënaqur.
Çfarë u mungonte atyre fillimisht, në momentin e afrimit?
- Atyre u mungonte një ndjenjë e vlerës së tyre, mirësisë, atyre u mungonte dashuria prindërore.
“Le të marrin dashurinë prindërore
- Ata u bënë fëmijë të vegjël në krahët e prindërve të tyre.
- Si ndihen tani?
- Ata po përpiqen të lidhin nënën dhe babin me duart e tyre, nga frika se mos i humbin ato.
“Thuaju atyre se mami dhe babi do të mbeten përgjithmonë prindërit e tyre, edhe nëse jetojnë veçmas. Dhe marrëdhënia e tyre martesore nuk ka të bëjë me fëmijët
- Po, tha ajo.
Çfarë po ndodh me fëmijët tani?
- Kur fëmijët kuptojnë se nuk kanë asnjë lidhje me konfliktet e prindërve të tyre, duart e tyre janë të palidhura, ata pushojnë.
“Lërini të rriten
- Ata rriten dhe përsëri shkojnë të takojnë njëri -tjetrin. Tani ata ndihen të vlerësuar dhe të dashur, ata mund të flasin hapur me njëri -tjetrin për dëshirat e tyre. Ata nuk kanë frikë se nëse i thonë "jo" partnerit të tyre, ata do t'i refuzojnë, sepse intimiteti i vërtetë nënkupton pranimin e refuzimit, dallimet e tjetrit.
Çfarë ndodh më pas?
- Çiftet mbahen për dore, dhe secili lëviz në drejtimin e vet. Ata nuk kanë më nevojë për fije për t'u lidhur. Ata e kuptojnë që kur një partner është i mirë në një çift, ai nuk do të shkojë askund. Dhe këtë e kuptoj.
Përsëriteni edhe një herë frazën: "I lejoj vetes të them" jo "dhe të ndihem i qetë në të njëjtën kohë
Sveta përsëriti frazën e sugjeruar. - Tani nuk ka siklet, trupi me të vërtetë e pranon këtë leje. Duke i thënë jo një tjetri, ne zgjedhim veten. Okshtë në rregull dhe e natyrshme të zgjedhësh veten. Por, është e lehtë ta bësh këtë për një person që ka respekt për veten, një ndjenjë të thellë të vlerës dhe rëndësisë së tij. Nëse nuk ishte e mundur të merrej kjo në fëmijëri, është e mundur të marrësh vlerën e munguar në procesin e terapisë.
Recommended:
Të Mësosh Të Thuash Jo është E Rëndësishme Për Një Fëmijë
Nëse i bindeni gjithmonë nënës, babait, gjyshes, edukatorit, mësuesit tuaj, atëherë si mund t'u thoni jo atyre bashkëmoshatarëve që ofrojnë të pinë duhan, pije? Aftësia për të thënë jo përmirësohet në moshën 3-4 vjeç, dhe në moshën 13-14 vjeç është shumë vonë.
Pse Të Ndiheni Të Vlefshëm?
Kohët e fundit, në një seminar, një pjesëmarrës formuloi një pyetje interesante "a ka ndonjë problematikë, një temë aktuale psikologjike që prek çdo person?" Në fillim, natyrisht, doja të përgjigjesha në mënyrë stereotipe se të gjitha problemet janë individuale, varen nga përvoja personale, predispozita e një personi.
Marrëdhënie Virtuale: Kur është Ajo Që Ju Nevojitet, Dhe Kur është E Kotë
Telefoni zbehet nga rryma e mesazheve të reja në lajmëtar, rrjedhin emoji për dashurinë - dhe shpirti bëhet i ngrohtë dhe i gëzuar, "fluturat fluturojnë". Dhe në mbrëmje ka një bisedë të gjatë të sinqertë në korrespondencë ose telefonatë, dhe kjo tërheq që të përfundoni punën sa më shpejt të jetë e mundur dhe të vraponi në shtëpi në kompjuter.
Pse është Kaq E Vështirë Të Thuash Jo?
Refuzimi dhe thënia "jo" ndonjëherë është e vështirë, ndonjëherë kjo pamundësi për të refuzuar mund të ketë një efekt mjaft negativ tek një person. Për mendimet, ndjenjat e tij, ndonjëherë njerëzit shqetësohen për faktin se përmbushja e vazhdueshme e dëshirave ose kërkesave të njerëzve të tjerë e privon atë nga mundësia për të realizuar dëshirat e tij.
Pse është E Vështirë Të Thuash Jo
Secili prej nesh ndonjëherë e gjen veten në situata kur tjetri ka nevojë për ndihmë. Makina ngeci, nuk kam kohë ta marr fëmijën nga kopshti, paratë në telefon mbaruan … Sidoqoftë, kërkesat nuk janë gjithmonë të përshtatshme. Një mik i mirë u largua dhe tha që ai kishte nevojë urgjente për të takuar mikun e vjehrrës në aeroport, dhe se ai vetë nuk mund ta bënte, sepse në një festë korporative do të duhej të pinte jo vetëm lëng.
