Puna Me Një Psikolog - Individualisht Apo Në Grup? Karakteristikat Dhe Dallimet

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Shpesh ju duhet të përballeni me dyshime se çfarë është më mirë të zgjidhni - një psikolog ose një grup. Ndoshta ky artikull do t'ju ndihmojë të vendosni dhe të zgjidhni me vetëdije atë që do të jetë më e rëndësishme në këtë fazë të jetës tuaj. Ne do të shikojmë se si këto dallime shfaqen në pikat kryesore në punën tonë, si dhe në dinamikën e proceseve në vazhdim.

Çfarë të zgjidhni - një psikolog apo një grup?

Shpesh një person është në vështirësi - çfarë të preferojë: punë individuale me një psikolog ose pjesëmarrje në një grup psikologjik. Pikëpamja e pranuar përgjithësisht për këtë çështje është se puna individuale është e preferueshme kur zgjidhni problemet personale dhe konfliktet e brendshme, dhe puna në grup është më efektive kur punoni me problemet ndërpersonale, problemet e komunikimit, ndërtimin e marrëdhënieve, në zgjidhjen e konflikteve të lidhura me marrëdhëniet.

Generallyshtë gjithashtu përgjithësisht e pranuar që puna individuale presupozon një tërësi më të madhe, tërësore, thellësi të zhytjes dhe përpunimit të konflikteve të pacientit. Pjesëmarrja në një grup nënkupton më shumë intensitet, shprehje, dinamikë, ka më shumë larmi përvojash për të eksploruar, më shumë pasiguri që ne mësojmë të trajtojmë.

Në përgjithësi, dikush mund të pajtohet me këtë. Por qasja moderne në psikologji ende supozon se problemet ndërpersonale dhe problemet e ndërveprimit ndërpersonal kanë një burim dhe janë aq të lidhura saqë nuk mund t'i dallojmë qartë mes tyre. Edhe pse, me të vërtetë, në punën individuale ne përqëndrohemi në problemet e brendshme të një personi, por në të njëjtën kohë duke supozuar se këto probleme shfaqen pikërisht në komunikimin me njerëzit e tjerë. Dhe në fakt, në zemër të çdo kërkese për një psikolog, si rregull, ka saktësisht nevoja të paplotësuara në një marrëdhënie.

Gjithashtu në një grup - kur një pjesëmarrës ka probleme në ndërveprimin me të tjerët, natyrisht, ne po flasim, para së gjithash, për konflikte të pazgjidhura intrapersonale. Ato në këtë aspekt, ne mund të flasim, përkundrazi, jo për dallimet kardinale dhe themelore, por për një ndryshim në thekset dhe fokusin kryesor të marrjes parasysh të problemeve njerëzore, ose, siç thonë në psikologjinë gestalt, figura ndryshon në sfond dhe anasjelltas.

Por, përkundër disa paqartësive të qëllimeve të përgjithësuara të punës individualisht dhe në grup, ne mund të nxjerrim në pah dallime të rëndësishme, të prekshme midis tyre, të cilat mund të ndikojnë ndjeshëm në rezultatet e punës sonë.

Shoqërim falas dhe diskutim në grup - nga monologu në ligjërim

Në punën individuale psikologjike, përdoret shoqata falas - ju flisni për atë që është e rëndësishme për ju, është e rëndësishme për momentin, dhe psikologu ju ndjek, duke ju dhënë mundësinë të shpreheni sa më shumë që të jetë e mundur, për të shprehur më të dhimbshmet, dhe pikërisht nga këndi siç e shihni. Kjo është një situatë e një monologu, e përshkuar herë pas here me dialog. Pacienti, veçanërisht në fazat fillestare të punës, flet ekskluzivisht në monologë. Kjo është një bisedë dhe marrëdhënie midis dy njerëzve.

Në një grup, analogu i shoqërimit të lirë është një diskutim në grup, d.m.th. ne e gjejmë veten në një situatë diskursi mjaft të vështirë për shumë njerëz. Ju mund të imagjinoni ndjesitë kur flisni ekskluzivisht për një dëgjues (psikolog), dhe ai ju dëgjon në mënyrën më të vëmendshme, vëmendja e tij ju përket vetëm juve. Dhe tani krahasojeni atë me një takim në grup. Grupi në këtë drejtim krijon një situatë më komplekse, vendos lëvizjen nga një monolog jo vetëm në një dialog, por edhe në një diskutim, kur disa njerëz shprehin mendimin dhe qëndrimin e tyre.

Ju menjëherë hasni në faktin se ajo që thatë mund të mos ketë një reagim, por mund të merret nga pjesëmarrësit e tjerë, të përdoret dhe të vendoset në një drejtim krejtësisht të paparashikuar, në dukje të paarsyeshëm dhe të paparashikuar nga ju. Por kush e di … Ky është pikërisht fokusi i punës së grupit - në "keqkuptime" të tilla.

Një bisedë polifonike në grup krijon një situatë pluraliteti dhe pasigurie shumë më të madhe sesa një bisedë një me një me një psikolog. Grupi vendos një vektor të fuqishëm të zhvillimit ndaj njerëzve të tjerë, drejt ndërveprimit, komunikimit dhe marrëdhënieve, duke zhvilluar aftësinë për dialog dhe ligjërim, për stabilitet dhe fleksibilitet më të madh në një situatë të pluralitetit, polifoni të pikëpamjeve, opinioneve dhe llojeve të ndryshme të marrëdhënieve. Puna individuale, natyrisht, është inferiore ndaj punës në grup në këtë aspekt.

Nga interpretimi në metaforën në grup - nga saktësia në pasurinë e mundësive

(Në kontekstin e këtij artikulli, koncepti i "interpretimit" përdoret në një kuptim të gjerë, ne po flasim për deklaratat e një psikologu).

Megjithë bazat e përgjithshme teorike, format e ndërveprimit dhe qasjet për studimin e problemeve në punën individuale dhe në grup ndryshojnë ndjeshëm. Dhe atje, dhe atje kemi të bëjmë me interpretime, por me dallime shumë karakteristike.

Në një seancë individuale, ne mund të flasim për interpretimin që synon zbulimin dhe kuptimin e dramës personale të një personi. Bëhet fjalë për një përvojë unike të jetës. Në një seancë në grup, gjithçka është krejtësisht e ndryshme - kemi të bëjmë me historinë e disa njerëzve, shpesh krejtësisht të ndryshëm nga njëri -tjetri, ndonjëherë konfliktual, konkurrues. Meqenëse kemi të bëjmë me një kolektiv njerëzish, prandaj, interpretimi i grupit ka për qëllim zgjerimin e individit në grup (por prapëseprapë, njëra perspektivë nuk përjashton tjetrën). Mund të themi se interpretimi në grup ju lejon të shihni më shumë, por me një rezolucion më të ulët.

Në punën individuale, interpretimet mund të jenë më delikate dhe më të sakta, sepse ato i drejtohen një personi të vetëm, përvoja e jetës e të cilit dhe bota e brendshme janë vendosur në qendër të shqyrtimit. Në një grup, fokusi i studimit është një situatë në grup, një histori grupi që shpaloset në një sërë perspektivash, sepse ka disa pjesëmarrës. Në një mjedis grupor, interpretimi hedh dritë mbi ato aspekte që ekzistojnë në grup, dhe ne nuk mund të flasim aq shumë për interpretimin sa për krijimin e një metafore efektive të grupit.

Për të gjitha meritat e tij, duhet të theksohet se interpretimi personal ka një shans të jetë statik për pacientin, të bëhet diçka e palëkundshme, e vështirë për t'u lëvizur. Interpretimi në grup na lejon të zbulojmë shumë perspektiva të vizionit, interpretimit, sepse ne nuk jemi aq të kushtëzuar fort nga një histori e veçantë njerëzore.

Pra, në aspektin e ndikimeve interpretuese, si seancat individuale ashtu edhe ato në grup kanë përparësitë e tyre specifike. Shkurtimisht, ato mund të përcaktohen si më poshtë: një sesion individual - përpjekje për saktësinë dhe qartësinë e interpretimit, qëndrueshmërinë, sigurinë, ndërsa ka shumë më pak mundësi për ndryshueshmëri, ndryshim të perspektivave, eksplorim të konteksteve të ndryshme të problemeve dhe marrëdhënieve. Metafora e grupit - më pak saktësi, por më shumë kuptim, lojë, shumëllojshmëri dhe lëvizshmëri, duke krijuar për ne një mori mundësish, duke i dhënë fleksibilitet sjelljes dhe ndërgjegjes sonë.

Hapësira Dyadike dhe Mjedisi i Grupit - Probleme Gjuhësore

Hapësira e marrëdhënieve në të cilën gjendemi dhe pjesëmarrësit në të cilët bëhemi, në një sesion individual ose në një sesion në grup, është shumë e ndryshme.

Le të imagjinojmë një sesion individual - ne kemi dy pjesëmarrës në ngjarje. Psikologu është personi i vetëm të cilit i drejtohet fjalimi i pacientit. Falë kësaj, ne mund të eksplorojmë thellësisht shoqatat e pacientit, të arrijmë afërsinë maksimale me përvojën e tij subjektive. Në kontekstin e një marrëdhënie diadike, është më e lehtë për ne të kuptojmë situatën e tij të jetës, të zbulojmë se çfarë po ndodh në seancë, të gjejmë një gjuhë të përbashkët dhe të kuptojmë atë që po ndodh.

Por në një seancë individuale ka dy pengesa të qenësishme në marrëdhëniet diadike: kundërshtimi dhe bashkimi. Dhe nëse në këtë hapësirë, për një arsye apo një tjetër, një e tretë simbolike nuk shfaqet, duke lejuar si pacientin ashtu edhe psikologun, d.m.th. që ky çift të përballojë së bashku me tensionet e reja, kontradiktat, pjesët e vështira të rrugës - atëherë një nga pengesat me siguri do të ndihet, e cila mund të shkatërrojë procesin e punës. Ky ndikim shkatërrues mund të shfaqet ose në një ndjenjë të stanjacionit të pakapërcyeshëm në punë, ose në ndërprerjen e tij të parakohshme.

Tani le të zhytemi mendërisht në mjedisin e grupit. Ky është një lloj komunikimi krejtësisht i ndryshëm, i treti simbolik është vendosur këtu fillimisht, duke qenë i pranishëm në vetë strukturën e grupit - udhëheqësi, secili pjesëmarrës dhe grupi në tërësi. Prandaj, hyrja në një grup është më e vështirë për ne sesa vendosja e kontaktit me një psikolog në një mjedis një për një. Dhe sa më i madh grupi, aq më e vështirë është përvoja.

Çfarë është e veçantë në procesin e grupit? Ky lloj komunikimi kërkon një lloj bashkëpunimi krejtësisht të ndryshëm nga ne në krahasim me punën individuale. Secili nga pjesëmarrësit ka historinë e vet, përvojën e jetës, idetë, reagimet e veta ndaj asaj që po ndodh. Në këtë hapësirë, perspektivat dhe ritmet po ndryshojnë vazhdimisht, këtu ajo që është e njohur për ju, madje mund të thuhet e patundur, mund të shfaqet në kontekste krejtësisht të papritura.

Dhe ne po përpiqemi, pavarësisht nga të gjitha vështirësitë, të mbajmë në këmbë kanavacën e komunikimit dhe të kapim lidhje në të gjithë këtë diversitet shpesh mjaft të larmishëm dhe kontradiktor. Ne mendojmë se jemi të bllokuar në një lloj labirinti të gjuhëve të ndryshme, mendimeve, ndjenjave, përvojave, historive të shumë njerëzve. Muchshtë shumë më e vështirë të gjesh një gjuhë të përbashkët këtu sesa në një mjedis individual, prandaj, përkundrazi, mund të flasim për formimin e një gjuhe të re të këtij grupi në mënyrë që të kuptojmë njëri -tjetrin. Le të kujtojmë mitin për ndërtimin e Kullës së Babelit, kur njerëzit po ndërtonin diçka pa pasur një gjuhë të përbashkët - kjo është e ngjashme me hapat e parë të një grupi kur sapo fillon punën.

Në thelb, secili pjesëmarrës nxitet nga dy nevoja - të shprehin përvojat e tyre, të çlirohen nga ndjenjat negative dhe të vështira, të ndajnë përvojat emocionale dhe vështirësitë me të tjerët për ta bërë më të lehtë. Nga ana tjetër, të gjithë duan, siç thonë ata, të duken mirë - të jenë shoqërisht të këndshëm, të pranuar, të përshtatshëm, të arsyeshëm, kompetent, të ditur. Këto dy nevoja, si rregull, në secilin person janë në një marrëdhënie mjaft konfliktuale, e cila ndërhyn shumë në jetë. Por procesi i grupit është krijuar për të ndihmuar në zgjidhjen e kësaj kontradiktore. Dhe është grupi që mund të ndihmojë në zgjidhjen e kësaj dileme në masën më të madhe të mundshme.

Dy blloqe pengese-bashkimi dhe kundërshtimi, për të cilat folëm kur diskutuam marrëdhëniet një me një, shfaqen këtu dhe veprojnë ndryshe, pasi e treta simbolike fillimisht është ngulitur në vetë strukturën e grupit, por ndonjëherë ajo injorohet nga pjesëmarrësit.

Këto pengesa të çdo pune psikologjike, që shkaktojnë tensione dhe konflikte në grup, kanë vlerë të madhe potenciale, sepse mund të pasurojë përvojën e secilit anëtar të grupit. Bashkimi ka një shans për të rilindur në një ndjenjë të bashkësisë, kur pjesëmarrësit janë në gjendje të ndajnë përvoja traumatike, ndjenja të vështira dhe përvoja e një pjesëmarrësi individual bëhet një përvojë për të gjithë grupin në tërësi. Na pasuron me ndjenja të ndjeshmërisë dhe mbështetjes.

Dhe opozitarizmi vendos dinamikën e grupit, bën të mundur daljen nga bashkimi dyadik, na jep mundësinë për zhvillim dhe rritje, përcakton vektorin nga një monolog drejt dialogut dhe diskutimit me të tjerët. Aty ku dialogu më parë ndihej i paimagjinueshëm, bëhet mjaft i mundshëm.

Probleme të veçanta që mund të hetohen vetëm në grupe

Ekzistojnë gjithashtu probleme specifike që mund të hetohen vetëm në grupe.

Zgjidhja e dilemës - narcizmi dhe shoqëria - të jesh vetvetja dhe të jesh me të tjerët

Unë kam përmendur tashmë dy nevoja themelore të njeriut - në vetë -shprehje dhe në marrëdhënie, dhe që ato mund të bien ndesh me njëra -tjetrën. Për shkak të dëshirës për të mbajtur marrëdhënie, njerëzit shpesh nuk guxojnë të shprehin opinionet, ndjenjat, përvojat e tyre, duke fshehur reagimet e tyre, të cilat mund të jenë në themel të ndjenjave të pakënaqësisë me marrëdhënien. Interactionshtë në bashkëveprimin në grup që ne mund ta eksplorojmë dhe zgjidhim këtë kontradiktë.

Aftësia për të pranuar ndryshueshmërinë, ndryshimin, shumëllojshmërinë e perspektivave, për të qenë në pasiguri

Në një grup, një person fiton një hapësirë psikologjike më të madhe se e tij. Dhe kjo është për shkak të ndërveprimit me anëtarët e tjerë të grupit në një atmosferë ku krijohet një hapësirë emocionale për të gjithë, pa përjashtim. Ne vijmë në grup, duke takuar botën e pjesëmarrësve të ndryshëm. Ne mësojmë të hapim botën tonë midis njerëzve, ne mësojmë dhe largohemi nga bota jonë, duke i lejuar vetes të eksplorojmë botën e të tjerëve. Çfarë ndodh gjatë këtyre ndërveprimeve? Pjesëmarrësit mund të zbulojnë në vetvete të njëjtat botë të panjohura, mënyra të ndryshme të të kuptuarit, vizionit, sjelljes, komunikimit.

Aftësia për të kuptuar dhe gjetur një gjuhë të përbashkët në bashkëveprimet në grup

Problemi i të kuptuarit të njëri -tjetrit në ndërveprimet në grup po përpunohet shumë më intensivisht. Meqenëse ka shumë pjesëmarrës, dhe ne fillimisht e gjejmë veten në një histori më komplekse - historinë e mitit të Kullës së Babelit, ne jemi të detyruar të kthehemi në rrënjët e këtij keqkuptimi, në vetë origjinën e tij, për shkak të së cilës marrëdhënia shembet. Ky është një kërkim i përbashkët për mundësi të reja për të kuptuar, kërkimi dhe formimi i një gjuhe të re - gjuha e këtij grupi, e cila do të na lejojë të jemi në gjendje të kuptojmë njëri -tjetrin. Ne fillojmë të besojmë më shumë, zhvlerësojmë më pak, vlerësojmë marrëdhëniet pa humbur ndjenjën e vetëvlerësimit.

Zhvillimi i fleksibilitetit në vetëdijen dhe sjelljen tonë

Në punën individuale, psikologu në një mënyrë të caktuar përshtatet me valën e pacientit dhe suksesi i procesit varet shumë nga sa ai pati sukses (megjithëse kjo është një lëvizje e dyanshme, shumë varet nga vetë pacienti). Në një grup, pjesëmarrësit mësojnë të kapin vetë këto valë, duke ndihmuar veten dhe të tjerët. Ky është potenciali shërues i grupit.

Arritja e lirisë së komunikimit

Në punën në grup, qëllimi për të arritur lirinë në komunikim është i dyfishtë - nga njëra anë, të gjithë e duan atë në zemrat e tyre, nga ana tjetër, pa këtë ne nuk mund të marrim efektin maksimal nga puna në grup. Ato ne jemi vënë në një situatë ku ajo që duam bëhet kusht i ekzistencës sonë në një grup. Epo, në fakt, kështu zhvillohen aftësitë tek ne. Në çdo rast, ka një shans për këtë. Një shans që nuk është i disponueshëm në punën individuale.

Rivendosja e lidhjeve emocionale me botën

Dhe së fundi, është në bashkëveprimin në grup që ne kemi mundësinë për të gjetur veten në kontekstin e njerëzve të tjerë. Gradualisht, ne zhvillojmë aftësinë për të qenë vetvetja mes të tjerëve, duke i besuar vetes, ndjenjave tona, duke mos pasur frikë nga reagimet tona dhe reagimet e njerëzve të tjerë.

Në një grup, ne kemi mundësinë të përjetojmë dhe shprehim çdo ndjenjë, dhe ka njerëz aty pranë që po përjetojnë përvoja të ngjashme me ne. Së bashku me një ndjenjë besimi, ne fillojmë të lejojmë kontakt me përvoja të vështira, me dhimbjet tona, vuajtjet pa ndjenjën e shkatërrimit dhe ndjenjën e persekutimit. Kjo është ajo që na mungonte në marrëdhënien tonë të mëparshme. Dhe grupi na ndihmon të përjetojmë, të përballojmë, të zbulojmë kuptimin e kësaj dhimbjeje, të cilën ne vazhdimisht e transferojmë në jetën tonë sot. Dhe kjo nuk është vetëm dhimbja juaj, por ajo e të gjithë grupit. Grupi punon në këtë mënyrë.