2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Klientët që po përjetojnë ndarjen nga partneri dhe varësinë emocionale shpesh vijnë kur dhimbja e traumës është aq e fortë sa jeta e një personi ndahet në "para" dhe "pas". Gëzimi i euforisë zëvendësohet nga apatia dhe depresioni pothuajse i zgjatur me një rrotullim të vazhdueshëm në krye të ngjarjeve që lidhen me objektin e tërheqjes fatale.
Ajo i ngjan simptomave të tërheqjes ose, në një mënyrë të thjeshtë, simptomave të tërheqjes.
Klientët vijnë për të marrë mbështetje në përvojat e tyre, për të gjetur përgjigje për pyetjet torturuese, për të parë një rrugëdalje nga zbrazëtia e brendshme, kur jeta përreth bëhet e zbehur dhe duket se nuk parashikohen alternativa.
Disa nga klientët flasin për humbjen e një marrëdhënieje me trishtim të ngrohtë, dikush do të donte të fshinte kujtimet e dhimbshme nga kokat e tyre.
Pavarësisht se sa e dhimbshme dhe e vështirë mund të jetë, çdo humbje, çdo ngjarje traumatike zgjat, ndonjëherë, nga një vit ose më gjatë, dhe zhvillohet në 5 faza. Ato duhen jetuar. Withshtë shumë më e lehtë me një psikolog. Për më tepër, ju mund të përpunoni besimet tuaja jopërshtatëse, të zotëroni aftësitë e vetë-rregullimit dhe të zgjidhni një numër problemesh të lidhura.
Reagimi i parë ndaj ndarjes është zakonisht shoku. Për ca kohë, një person është i tmerruar nga ajo që ndodhi. "Tmerri" mund të shprehet në shkëputje nga e tashmja, apati. Ose, përkundrazi, njerëzit e prirur për të mohuar përvojat e pakëndshme do të pretendojnë se asgjë nuk ka ndodhur, se gjithçka po shkon ashtu siç duhet. Dikush mund të qajë, t'u tregojë të tjerëve histeri.
Në fazën e dytë, vjen zemërimi. Personi fillon të fajësojë ish -in dhe madje t'i urojë atij më të keqen.
Faza e tretë është pazaret. Një person po përpiqet të "tretet" atë që ka ndodhur, ai është në mendime të vazhdueshme: pse, pse, çfarë të bëni, si të vazhdoni të jetoni?
Faza e katërt është depresioni. Kur një person humbet shpresën për të kthyer marrëdhënien, ai bie në trishtim-trishtim.
Faza e pestë është pranimi. Në mënyrë ideale, një person asimilon këtë përvojë të pakëndshme, përshtatet me situatën aktuale (për shembull, nxjerr përfundime dhe transferon vendndodhjen e kontrollit në jetën e tij të re - hobi të rinj, njohje, vetë -zhvillim, etj.).
Çdo ngjarje e pakëndshme mund të çmobilizohet dhe, përkundrazi, të marrë frymë për një hap përpara, të hapë horizonte të reja.
Marrëdhëniet luajnë një rol të rëndësishëm në jetën e çdo personi. Por pse çdo marrëdhënie nuk ju bën të lumtur?
Edhe nëse një person është në një lidhje, por po mbytet në kujtimet e së kaluarës, mund të supozohet se ai nuk është plotësisht i kënaqur me të tashmen.
Dhe këtu vlen të pyesni veten: "Çfarë kam marrë në marrëdhënien e kaluar? A mund ta marr atë në atë aktuale? Si? Si u ndjeva në atë marrëdhënie? Si ndihem tani?" Cilat emocione, mendime, imazhe vijnë kur u përgjigjeni pyetjeve?
Në mënyrë tipike, një person dëshiron për një ndjenjë të humbur të vetvetes. Ndoshta atje dhe pastaj ai u ndje disi i veçantë, i dashur dhe të gjitha dhimbjet u tërhoqën në sfond.
Pse ai nuk është në gjendje të ndihet kështu tani?
Zakonisht, ne jemi të zhytur në zgjidhjen e kësaj çështjeje në procesin e terapisë.
Në fund të fundit, edhe nëse një person idealizon një ish -partner, a i duhet atij për diçka?
* Artist: Edvard Munch.
