Ne E Vendosëm Fëmijën

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Një fëmijë i fjetur nuk është vetëm i lezetshëm, por më në fund.

Një fëmijë zemërbutë, që mbyll sytë me një psherëtimë të ëmbël në saktësisht nëntë në mbrëmje dhe nuk bën zë derisa të bjerë alarmi i prindërve, është e bukur, si një përrallë. Dhe ndodh po aq shpesh. Shumica e tyre nuk janë të lehta për tu përshtatur. Dhe kjo nuk është rastësi. Kur ishte hera e fundit, në vend që të mblidhnit duart nën faqe dhe të binit në një gjumë të dashur, u futët në kompjuter deri në mesnatë? Dhe pastaj ata u ankuan për mungesën e gjumit, apo jo? Sepse nuk mund të fle në mbrëmje. Problemet, shqetësimet, planet, hëna e plotë, darka shumë vonë - gjithçka është kundër jush. Pra, kjo është ajo. Fëmijët gjithashtu kanë problemet e tyre, interesat, shqetësimet dhe mungesën e komunikimit me prindërit e tyre. Dhe i pengon ata të bien në gjumë.

Në përgjithësi, gjumi nuk është aq i lehtë. Kjo është një pamje e vogël e vdekjes. Sytë nuk duken, veshët nuk dëgjojnë me kujdes, krahët dhe këmbët janë të relaksuara dhe nuk janë gati për veprim. Ndërsa shpirti udhëton diku aty ku supozohet të jetë, trupi mbetet i pambrojtur. Dhe nga kohët e lashta të shpellave, ajo e mban mend këtë dhe kërkon konfirmim: nesër do të zgjohem, jam i sigurt. Fëmija nuk mund të qëndrojë në këmbë për veten e tij, dhe për këtë arsye kërkon konfirmim nga prindërit e tij. Dhe, natyrisht, ai mund dhe duhet të ndihmohet në këtë.

Disa hapa të thjeshtë do t'ju ndihmojnë ta vendosni fëmijën tuaj në shtrat në kohë dhe ta ndihmoni të flejë më rehat

1. Pushoni për 20-40 minuta para dhe pas gjumit

Pavarësisht nëse jeni duke e argëtuar fëmijën, duke e qortuar, ose ai thjesht po luan lojëra të zhurmshme, kjo duhet të ndalet 20-40 minuta para se të shkoni në shtrat. Psikikës i duhet kohë për të ngadalësuar proceset aktive dhe për të kaluar në gjendje gjumi.

Në mëngjes është e njëjta gjë. Duhet kohë për të arritur në modalitetin aktiv, dhe fëmija duhet të mësohet me besimin se zgjimi do të jetë i qetë dhe i sigurt gjithsesi. Kjo do ta ndihmojë atë të flejë më mirë.

2. Koha dhe vendi i vendosjes së përhershme

Nëse bëni kujdesin më të mirë për ta vënë fëmijën tuaj në shtrat në të njëjtën kohë dhe vend, ai do të dijë se çfarë të presë nga mbrëmja. Kjo do t'i japë atij besim dhe do ta ndihmojë të flejë vetë me kalimin e kohës.

3. Vëzhgoni ritualet

Ritualet kanë një efekt qetësues tek të rriturit, dhe fëmijët thjesht i adhurojnë ato. Mos u mërzitni me "pini-urinoni-këndoni një ninull", thjesht përpiquni t'i përshtatni ato në kuadrin e zakonshëm.

Rituali mund të fillojë me një notim në mbrëmje dhe larjen e dhëmbëve, pas së cilës nuk keni më nevojë të ushqeni fëmijën. Pjesa e dobishme është leximi me zë të lartë. Ndihmon për të kompensuar mungesën e vëmendjes nga prindërit që punojnë, gjatë rrugës, duke zhvilluar aftësitë emocionale dhe sociale të fëmijës. Mos kini frikë të këndoni ninulla edhe nëse jeni të shurdhër. Fëmija nuk është e dhënë vokale e rëndësishme, por tingujt e zërit të tij.

4. Edhe lodrat flenë

Nuk ka asgjë të keqe që një fëmijë të marrë lodrën e tij të preferuar në krevat fëmijësh. Ky është konfirmimi i tij shtesë: bota është këtu, nuk ka shkuar askund, është konstante në gjënë kryesore, si dashuria prindërore. Detyra e prindërve është të siguroheni që nuk ka butona, butona, pjesë të mprehta, shirita ose shirita në lodër.

5. Ajrimi

Kjo është pa kushte. Qoftë në dimër apo në verë, një fëmijë nuk mund dhe nuk duhet të flejë në një atmosferë të mbytur. Para shtrimit, dhoma duhet të jetë e ajrosur mirë, ajri duhet të jetë i freskët, i lehtë, pa erë ushqimi, lule, eau tualet, aromatizues shtëpiak.

6. Nxehtësia relaksohet, i ftohti ju zgjon

Një dhomë e ajrosur mirë ftoi njëkohësisht shtratin e foshnjës. Një çarçaf i ftohtë emocionon një fëmijë të fjetur jo më keq se një dush i ftohtë. E çuditshme, por prindërit rrallë e kuptojnë se disa minuta para se të shkoni në shtrat, mund ta ngrohni shtratin me një jastëk ngrohjeje në temperaturën e trupit të njeriut. E njëjta metodë funksionon për transferimin e një fëmije të fjetur nga një karrocë fëmijësh në një krevat fëmijësh - shanset për ta zgjuar atë bien në mënyrë dramatike. Mbulesa e ngrohjes duhet të hiqet menjëherë para shtrimit.

7. Lini pak dritë

Shumica e fëmijëve nuk flenë mirë në dritë të ndritshme ose në mungesë të saj. Bestshtë më mirë nëse arrini të kujdeseni për një dritë të errët dhe të bukur të natës që është qetësuese, por që nuk e ndriçon shumë dhomën, ose thjesht lini një dritë të butë diku jashtë dhomës, nga ana e prindërve tuaj.

8. Nxitoni ngadalë

Truku i vogël: kur një fëmijë ju thërret natën, prisni disa sekonda. Pavarësisht nga gjendja juaj, shkoni tek fëmija juaj dhe flisni me të me qetësi. Rritni vonesën me disa sekonda më shumë çdo herë.

9. Përsëritja është nëna e të mësuarit

Sa herë që ktheheni tek fëmija juaj, mos harroni të kujtoni butësisht se është koha për të fjetur.

10. Pëshpëritja është një shenjë alarmi

Asgjë nuk emocionon si një mister. Edhe nëse keni nevojë të diskutoni për disa çështje të të rriturve dhe nuk ka asnjë mënyrë për të folur për to jashtë veshëve të fëmijëve, mos pëshpëritni. Flisni me një zë të ulët, në mënyrë të barabartë dhe monotone. Mos harroni sa dëshpërimisht keni dashur të flini në ligjërata të mërzitshme?

Gjumi i fëmijëve është një gjë delikate. Edhe ndryshimi i dhomës, batanijes ose thithave mund të ndikojë në të, për të mos përmendur gjendjen e shëndetit, rritjen e dhëmbëve dhe, natyrisht, lodhjen gjatë ditës. Ritualet do t'ju ndihmojnë të thjeshtoni procesin e shtrimit. Por nëse ato zgjasin shumë, përpiquni të zvogëloni ngadalë kohën e tyre të ekzekutimit pa ndryshuar sekuencën e rehatshme të veprimeve.