2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Lexoni fillimin e artikullit:
Pjesa 1 >>
Pjesa 2 >>
Shenja e tretë e një marrëdhënieje toksike është ju nuk mund të diskutoni problemet tuaja me partnerin tuaj. Nëse ndiheni keq, nëse jeni të mërzitur ose të sëmurë, partneri juaj beson se këto janë ekskluzivisht problemet tuaja dhe ju vetë duhet ta keni fajin. Përveç kësaj, ai gjithashtu nuk e njeh ekzistencën e problemeve në marrëdhënien tuaj. Gjithashtu ndodh që ai e konsideron veten burrin ideal dhe ëndrrën e çdo gruaje. Sipas mendimit të tij, problemi i vetëm është se ai mori një lloj gruaje "të gabuar", ai duhet ta ribëjë atë. Por më shpesh ndodh që ai e konsideron veten vetëm një "njeri normal", si të gjithë të tjerët - jo më mirë dhe jo më keq. Prandaj, e gjithë pakënaqësia juaj është ngatërresa juaj personale dhe nuk ka asgjë për t'i kushtuar vëmendje.
Ilustrime - karikaturë "Bukuroshja dhe Bisha"
Shenja e katërt është urrejtje ndaj vetes kur ndiheni të mjerë kronikisht. Mund t'ju duket se thjesht nuk keni asgjë për të dashur, se po bëni vazhdimisht gabime, se po bëni gjithçka gabim. Nga rruga, këto "simptoma" janë të lehta për t'u vënë re kur lexoni postime në rrjetet sociale, kur një vajzë shkruan për veten ekskluzivisht në një mënyrë sakrifikuese, vetë-nënçmuese. Kur ajo shkruan për veten e saj jo "fytyrë", por "fytyrë", ose "Unë zvarritem …", "më në fund më doli …". Sigurisht, herë pas here të gjithë mund të shkruajnë diçka të tillë për veten në mënyrë ironike, duke u tallur me gabimet e tyre. Por kur një person vazhdimisht shkruan për veten me një sarkazëm dhe vetë-nënçmim të tillë, kjo do të thotë se ai e konsideron veten të padenjë për dashuri dhe respekt. Kushtojini vëmendje teksteve tuaja nga kjo pikëpamje!
Një shembull tjetër tipik. Ju mund të gjeni postime si kjo: "U futa përsëri në rrëmujë … Ndihem shumë keq … Por unë jam për të fajësuar veten! Më shërben siç duhet!" Ky është një zëvendësim i dy gjërave krejtësisht të ndryshme. Nga njëra anë, ata shpesh thonë: "Merrni përgjegjësinë për veten tuaj! Vetëm ju jeni përgjegjës për jetën tuaj dhe pasojat e veprimeve tuaja." Po, kjo është e vërtetë në kuptimin që ju nuk duhet të prisni që dikush tjetër të zgjidhë problemet tuaja për ju. Por kur bëhet fjalë për marrëdhënien midis dy njerëzve dhe kjo marrëdhënie nuk zhvillohet, do të ishte një gabim i madh të fajësosh vetëm veten për këtë. Në çdo marrëdhënie, përgjegjësia bie mbi të dy pjesëmarrësit, përndryshe nuk ndodh. Dhe në këtë rast, deklaratat e partnerit "vetëm ti je fajtor për gjithçka!" - kjo është papërgjegjshmëria e tij, asgjë më shumë. Ndodh gjithashtu që në këtë rast, "marrja e përgjegjësisë për veten" nënkupton përfundimin e kësaj marrëdhënie, e cila në vetvete mund të shkaktojë frikë dhe faj. Ose jepini partnerit tuaj një ultimatum shumë të ashpër.
Shenja dalluese e marrëdhënieve toksike është pamundësia për të menduar për një të ardhme të përbashkët. Nëse nuk mund dhe nuk doni të mendoni se çfarë do të ndodhë me ju më tej, nëse marrëdhënia juaj vazhdon, nëse jetoni verbërisht ditë pas dite, me një shpresë të paqartë "papritmas diçka do të ndryshojë për mirë" - kjo është një shenjë se " helmimi "ka shkuar shumë thellë dhe ju duhet të merrni urgjentisht disa masa. Ju keni frikë të imagjinoni se si do të zhvillohet më tej situata. Keni frikë të mendoni se çfarë do të ndodhë me ju nëse qëndroni në këtë lidhje. Nëse tashmë mendoni se jeni duke humbur shëndetin, punën, mjedisin që ju mbështet, është e qartë se nëse nuk bëni asgjë, vetëm do të përkeqësohet. Kur nuk mendoni për të ardhmen, por thjesht jetoni ditë pas dite, kjo është një simptomë shumë shqetësuese.
Dhe një tipar më karakteristik, i lidhur ngushtë me të gjitha pikat e mëparshme, është duke manipuluar frikën tuaj nga vetmia … Kur keni një vetëvlerësim jashtëzakonisht të ulët, kur nuk e vendosni veten në asgjë, me të vërtetë keni shumë frikë se, pasi të keni prishur këtë marrëdhënie, nuk do të jeni të nevojshëm nga askush. Ndodh që një grua thotë: "Tani kam të paktën një burrë të tillë (mizor, i vrazhdë, shtypës, duke pirë shumë, etj.), Dhe nëse e lë atë, atëherë nuk do të ketë fare). Në ato raste kur një burri fiton të paktën disa para, dhe një grua nuk ka punuar për një kohë të gjatë, ajo nuk ka specialitet, ajo nuk mund ta imagjinojë se me çfarë do të jetojë nëse largohet nga burri i saj. nuk ekziston vetëm frika "Nuk do të më duhen çdo njeri ", por gjithashtu -" Unë nuk do të gjej punë sidoqoftë, nuk jam interesant për askënd, askush nuk do të më mbështesë ".
Në çdo rast, kjo grua ka disa aftësi dhe talente, por ajo nuk i konsideron ato si diçka me vlerë, domethënëse për njerëzit e tjerë. Ajo është e sigurt se nuk ka asgjë për t’i ofruar kësaj bote, se burri i saj po i bën një nder duke qëndruar në marrëdhënie me të.
Kushtojini vëmendje këtyre shenjave të marrëdhënieve toksike.… Nëse e njihni veten të paktën në njërën prej tyre, ky është një sinjal se diçka duhet të ndryshojë në marrëdhënien tuaj. Nëse lini gjithçka ashtu siç është, do të ketë gjithnjë e më shumë "kambana" të tilla dhe ato do të jenë gjithnjë e më të dhimbshme!
Tani kemi folur se si shfaqen marrëdhëniet toksike nga jashtë. Kjo do të thotë, kur bëhet fjalë për marrëdhënien tuaj me burrin, mikun, shefin ose ndonjë person tjetër. Por kjo situatë është e mbushur me një rrezik tjetër serioz.
Kur komunikoni për një kohë të gjatë me një person të afërt dhe domethënës për ju, një imazh i brendshëm i tij krijohet në shpirtin tuaj. Në gjuhën e psikologjisë, kjo quhet "introject". Ai bëhet pjesë përbërëse e psikikës tuaj, duke ju shoqëruar vazhdimisht, kudo që të jeni dhe çfarëdo që të bëni. Ju mund të ndaheni me këtë person dhe të ndaloni komunikimin me të - introjekti do të mbetet akoma me ju dhe do të flasë me zërin e tij, me fjalët e tij, sapo të shfaqet një "situatë e përshtatshme" që ai të shprehet.
Veryshtë shumë mirë kur ky person i afërt dhe domethënës ishte i dashur, mirëkuptues, gati për të mbështetur në kohë të vështira. Në këtë rast, në çdo situatë të vështirë, "zëri juaj i brendshëm" do t'ju gëzojë, do t'ju ndihmojë të ruani praninë tuaj të mendjes dhe të mblidhni forcë. Por nëse i dashuri juaj ishte "toksik", atëherë introjekti i krijuar në imazhin dhe ngjashmërinë e tij në vetëdijen tuaj do të vazhdojë të helmojë jetën tuaj në të njëjtën mënyrë.
Për shembull, nëse partneri juaj në ndonjë nga gabimet tuaja tha: "E shihni! Ju kurrë nuk keni sukses! Ju keni vetëm probleme!" - do të dëgjoni të njëjtën gjë brenda, duke bërë gabimin më të vogël. Kjo mund të vijë në formën e frikës së pabazuar, ndjenjës së pasigurisë, cenueshmërisë dhe pakënaqësisë, në formën e ëndrrave ose simptomave trupore.
Psikologia jungiane Clarissa Pinkola Estess, në librin e saj Runner with Wolves, e quan këtë "karakter të brendshëm" - " grabitqar i shpirtit natyror"Ose, më shkurt, një grabitqar i brendshëm.
Si ta njohim dhe çfarë të bëjmë me të - në artikujt e mëposhtëm.
Lexoni më shumë këtu …
Autori i artikullit - psikologia Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
Recommended:
"Le Të Qeshim, Përndryshe Gjithçka është Shumë Serioze" Ose Një Histori Shumë E Pakëndshme
- Hajde, do të të bëj të qeshësh sot? - i ofroi klientit, - mbaj mend një histori qesharake nga fëmijëria ime. Një histori shumë qesharake. Kur flas, të gjithë argëtohen. Dhe pastaj gjithçka është disi serioze në shfaqjen e kësaj terapie. Dhe ai tregoi sesi, duke qenë dhjetë vjeç, ai hyri në një dyqan, ku nën shenjën "
Ndonjëherë Dëshira Për Të Fjetur Shumë Nuk është Mungesë Energjie, Por Mosgatishmëri Për Të Jetuar
Fraza goditëse tematike nga libri im: "ABC e Parashikimit Intelektual" Sa mund të bëjmë nëse duam pak …? Bettershtë më mirë të mendosh njëqind herë dhe të urosh vetëm sesa të pendohesh më vonë për njëqind herë, dhe një mendim … Kur doni t'i shërbeni të tjerëve, duhet të kontrolloni nga cila gjendje po e bëjmë:
Mbyllja E Syve Nuk është Për Lumturi Ose Pse Ne Nuk Shohim Të Dukshmen
Problemi (një nga) shoqëria jonë është se ne nuk po themi të vërtetën. Për më tepër, ne nuk duam ta shohim atë, duke pretenduar me kokëfortësi se problemi nuk është aspak problem. Ose në shoqëritë / vendet e tjera është "edhe më keq"
Pse Bisha Nuk është E Magjepsur? (Pjesa 4: Predatori I Brendshëm)
Pra, në artikujt e mëparshëm ne folëm për marrëdhëniet toksike, se si ato shfaqen nga jashtë. Por, fakti është se me një qëndrim të gjatë në këtë lloj marrëdhënieje, "karakteri juaj i brendshëm", "introjekti" juaj formohet në shpirtin tuaj, gjë që ju bën të mbeteni përsëri dhe përsëri në rolin që u imponua nga partneri toksik.
Princi I Magjepsur Apo Mjekër Blu? (Pse Bisha Nuk Zhgënjen? - Pjesa 5)
Tani vijmë në zbërthimin e historisë sonë - në përgjigjen e pyetjes: pse, në disa raste, Përbindëshi është i magjepsur, dhe në të tjerat jo. Le të hedhim një vështrim në dy opsione për zhvillimin e komplotit. Dy përralla: e para - "
