Disa Fjalë Për Psikoterapinë Online

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Disa fjalë për psikoterapinë online

Psikoterapia online nuk është më e mirë dhe jo më e keqe se psikoterapia me kohë të plotë - është ndryshe!

Psikoterapia online nuk është një fenomen i ri, ka ekzistuar për një kohë të gjatë, por ka pasur dhe ka shumë polemika dhe dyshime rreth efektivitetit, sigurisë dhe përshtatshmërisë së tij. Kur karantina shpërndau të gjithë në shtëpitë e tyre, shumë u përballën me nevojën për të rishqyrtuar pikëpamjet dhe qëndrimet e tyre ndaj kësaj forme të ofrimit të ndihmës psikologjike.

Për këtë dua t'ju tregoj pak. Më saktësisht, për të ndarë vëzhgimet e mia, në fund të fundit, edhe para karantinës, kishte dhe ka klientë në praktikën time të cilët, gjatë terapisë, ose u transferuan në një qytet tjetër dhe psikoterapia online më lejoi të vazhdoja punën e filluar tashmë, ose klientë të rinj nga qytete dhe vende të tjera që më zgjodhën mua si terapistin e tyre. Dhe kur në pranverën e vitit 2020 të gjithë duhej të izoloheshin, mundësia për të kaluar nga një zyrë e vërtetë në Novoselsky 68 / 2, në një hapësirë tjetër - hapësira e një ekrani të sheshtë, bëri të mundur vazhdimin e punës dhe mbështetjen tonë klientët në kushtet e ankthit dhe pasigurisë që solli covid me vete. Përveç kësaj, unë bëj analizën time në internet, pasi terapisti im jeton në një vend tjetër, dhe kështu kam një larmi vëzhgimesh nga pika të ndryshme të pjesëmarrjes në proces.

Si zhvillohet një takim ballë për ballë midis një klienti dhe një psikoterapisti?

Unë do të përshkruaj vetëm skicën e përgjithshme. Një takim ballë për ballë zhvillohet në një kohë të përcaktuar qartë, në një vend të caktuar, ka një kohëzgjatje të caktuar, në një territor relativisht neutral-në zyrën e terapistit, ju vini tek ai fizikisht dhe plotësisht, domethënë me të gjithë trupi, tingëllon, natyrisht, pak e çuditshme, por gjithsesi është … Kur punoni në internet, terapisti dhe klienti vijnë në hapësirat e njëri -tjetrit, por fizikisht nuk vijnë plotësisht. Ne shohim me sytë tanë se ku është dikush, si dhe zhurma e një zëri, duke kapërcyer kilometra, është shumë afër në të njëjtën dhomë ose në një kufje. Të gjithë janë fizikisht në hapësirën e tyre, por në të njëjtën kohë ata krijojnë një hapësirë të përbashkët të ndërmjetme pune, e cila, natyrisht, krijohet në takimet ballë për ballë. Por këtu, sipas mendimit tim, kemi të bëjmë me diçka tjetër, diçka interesante dhe ndoshta alarmante.

Unë do të largohem nga linja e përgjithshme e prezantimit për hir të një vërejtjeje të rëndësishme, sipas mendimit tim. Një takim personal nuk kryhet në shtëpinë e klientit - kjo është një shkelje e rëndë e hapësirës dhe kufijve personal të klientit, si dhe një pozicion shumë i prekshëm i psikoterapistit. Do të kisha shumë pyetje dhe mosbesim ndaj kësaj gjendjeje. Ndodh që një psikoterapist të pranojë në shtëpi, atëherë një barrë dhe përgjegjësi më e madhe për të siguruar konfidencialitetin e punës bie mbi të. Por ky opsion është gjithashtu disi i paqartë. Ju lutemi vini re se ky është një ndryshim i rëndësishëm midis punës ballë për ballë dhe punës online. Në punën me kohë të plotë, vetëm psikoterapisti është përgjegjës për organizimin e hapësirës së punës në atë mënyrë që klienti të ndihet i sigurt, është i sigurt se askush nuk do ta dëgjojë atë, askush nuk do ta shqetësojë atë nga pamja e tij e papritur. Kur punoni në internet, kjo detyrë bie mbi klientin. Ai duhet të kujdeset në mënyrë të pavarur për sigurinë, konfidencialitetin dhe intimitetin e takimit, të cilat janë thelbësore për punë efektive psikoterapeutike.

Një pikë tjetër e rëndësishme dhe interesante që u vu re nga unë dhe klientët e mi.

kështu që shumicën e informacionit në lidhje me mjedisin në të cilin ndodhemi, i marrim në mënyrë të pavetëdijshme, dhe thjesht i përpunojmë pa vetëdije. Kjo është një barrierë psikike natyrore shumë e mençur që na lejon të mos mbingarkohemi nga e gjithë larmia e manifestimeve të botës përreth nesh. Duke hyrë në zyrën e psikoterapistit, ne vërejmë temperaturën e ajrit, erën, ngjyrat, energjinë e përgjithshme të dhomës, komoditetin e shtratit ose karriges në të cilën propozohet të ulet, si dhe gjuhën e trupit të një personi që është afër - kjo krijon një përshtypje brenda nesh. Psikoterapia online nuk e ofron këtë luks. POR! Nëse disa burime informacioni nuk janë të disponueshme, kjo nuk do të thotë që ne nuk do të jemi në gjendje të vlerësojmë shkallën e besimit, sigurisë dhe rehatisë në ndërveprim. Kjo do të thotë që ne do të përdorim atë që kemi pranë - ato shqisa që përfshihen në proces fillojnë të punojnë më me ndjeshmëri, po flas për dëgjimin, për shikimin, nëse punojmë me video, edhe pse ka një moment edhe këtu - pas të gjithë, ne shohim një mik një mik nuk është plotësisht.

Shumë prej nesh, falë një fëmijërie jofunksionale, kemi mësuar të kuptojmë dhe vlerësojmë atmosferën përreth për sigurinë tonë, të kapim luhatjet më të vogla të humorit të atyre njerëzve të rëndësishëm nga të cilët varemi kur ishim të vegjël, dhe të ndërtojmë sjelljen tonë në përputhje me me këtë. Aftësia e kufizuar për të marrë informacion në mënyrën e zakonshme, me ndihmën e të gjitha shqisave, mund të jetë disi shqetësuese, megjithatë, është e dobishme dhe e rëndësishme të diskutohet me një psikoterapist, sepse të shprehurit, të diskutuarit e frikës dhe ankthit hap rrugën për çlirimin nga e kaluara dhe njohja e vetes.

Kam dëgjuar gjithashtu mendimin se terapia online nuk është në gjendje të marrë parasysh ndjenjat, se është e pamundur të përcjellësh ndjenjat në këtë mënyrë. Në përvojën time, ka ndjenja që janë të vështira për t'u përcjellë me fjalë. Ata janë aq të fortë, të pakuptueshëm, të frikshëm sa që, në parim, është e frikshme të takohesh me ta, dhe çfarë mund të themi kur përpiqemi t'i tregojmë për ta me fjalë një tjetri, megjithëse një person i trajnuar posaçërisht. Mund të duket se vetëm prania personale mund të sigurojë që terapisti të kuptojë plotësisht ndjenjat e klientit. Kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Praktika ka treguar se nuk ka mirëkuptim të plotë askund. Ekziston një përpjekje e përbashkët e dy njerëzve të gjallë, të interesuar për të kuptuar dhe për t'i dhënë kuptim diçkaje që duket e pakuptueshme, e pakuptimtë, e frikshme, pa emër …

Convshtë bindja ime e thellë se ia vlen të përdorni, me mençuri dhe kujdes, çdo mundësi që na jep përparimi, për t'u përshtatur me kushtet e reja të realitetit, për t'u përpjekur të jeni fleksibël dhe të qëndroni të hapur për gjëra të reja. Sidoqoftë, sa i përket terapisë së fëmijëve, këtu mendimi im është i qartë - psikoterapia e fëmijëve në formatin online është e pamundur! Mund të keni një konsultë të përbashkët me të gjithë familjen. Mund të punoni me adoleshentë, por jo me fëmijë të vegjël, për të cilët mjeti kryesor i ndihmës është loja e përbashkët dhe prania personale fizike e personit që po përpiqet të kuptojë dhe shpjegojë fëmijës ndjenjat e tij!

Ndoshta keni pyetje ose doni të ndani përvojat ose mendimet tuaja mbi psikoterapinë në internet?

Do të isha shumë i lumtur të kisha një dialog ose diskutim!

Sinqerisht e juaja,