Rezultatet E Psikoterapisë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Dëshironi të vendosni veten në një shfaqje? Bëni një pyetje psikoterapistëve se çfarë rezultati të punës së tyre ata garantojnë. Dua të them punë afatgjatë, dhe jo konsulta një herë ad hoc të një specialisti. Përgjigjet zakonisht janë shumë të polarizuara. Në një fund do të ketë përfaqësues të një kaste të sigurt në vetvete, të cilët garantojnë çdo rezultat, thjesht ejani tek ata. Për disa arsye, mbështetësit e metodave të shpejta, novatore, të teknologjisë së lartë shpesh e gjejnë veten në këtë kamp. Ndoshta psikologu është përfaqësuesi i vetëm i drejtimit të ri të një lloj terapie omega. Sigurisht, është joshëse, por më tremb.

Në ekstremin tjetër, një grup specialistësh të cilët kurrë nuk do të japin këshilla, kurrë nuk premtojnë asgjë, menjëherë ngarkojnë klientin me përgjegjësi për veten dhe për procesin. Ata thonë se psikologu nuk do të bëjë asgjë për ju, dhe mos pyet … Këtu më shpesh shoh përfaqësues të fushave të respektuara dhe të shumta: psikoanalizë, gestalt, psikodramë.

Mund të qeshni, por çfarë nëse ka nevojë për të gjetur një specialist në një profesion ndihmës për të përballuar vështirësitë tuaja? Çfarë të presësh nga bashkëpunimi? Mos kërkoni asgjë fare dhe "hani atë që japin"? Apo lexoni një mori librash vetë dhe mbikëqyrni një psikolog? Asnjëra nuk duket premtuese, por më tepër një problem i ri. Kështu që njerëzit janë ulur, pasi kanë lexuar internetin, në konfuzion të plotë. Dhe kur tashmë është krejtësisht e padurueshme, ata shkojnë tek ai që ka sitin më të bukur. Ose falas në klinikë. Ose një lloj ndriçimi për mbulimin e çatisë, ndriçimet e mbulimit me zëvendësim ndihmuan fqinjin, do të shkoj. Ose heq dore …

Nga ana tjetër, psikoterapia, si një proces i gjatë, i ngadalshëm dhe jo i dhunshëm, sipas mendimit tim, nuk mund të formalizohet. Debati i pafund për "psikoterapinë e bazuar në dëshmi" qëndron në faktin e thjeshtë se nëse dikush nga jashtë merr përsipër të vlerësojë sjelljen e një personi, ai pa dashje e bën atë një objekt kërkimi, e depersonalizon atë. Unë personalisht nuk më pëlqen aspak kur më shikojnë si një majmun të çuditshëm për eksperimente. Le të themi se një person belbëzoi, por pas 5 seancash, ai ndaloi. Fitim, duartrokitje, shampanjë! Ejani vetëm tek ne, ne do t'ju shërojmë! Dhe si po vazhdon jeta e tij? Ndoshta belbëzimi ishte mënyra si e dëgjojnë të tjerët? Bashkëbiseduesi mundohet, është e vështirë për të të flasë. Hesht, më lër të mbaroj. Dhe ky njeri i ndrojtur u dëgjua plotësisht. Dhe tani pavendosmëria e tij mbeti me të dhe ata pushuan së dëgjuari. Bonus i dyshimtë.

Qasja e bazuar në prova është shumë e dashur për prindërit që i sjellin fëmijët e tyre "për korrigjim". Ata kanë nevojë për garanci, një listë çmimesh. Ju paguani faturën dhe merrni një version të përditësuar të fëmijës tuaj me mangësi të korrigjuara. Për më tepër, është e qartë se ishin prindërit ata që e quajtën këtë funksion një defekt. Le të themi se një fëmijë gënjen, kalon, nuk dëshiron asgjë, vjedh para, është i pasjellshëm. It'sshtë e frikshme të mendosh se, në fakt, një pjesë e kësaj është një fazë normale e zhvillimit, dhe pjesa tjetër është trashëgimia e prindërve. Dhe ju duhet ta kuptoni atje. Për të trajnuar programuesit, jo një program.

Shumë të rritur gjithashtu e trajtojnë veten si një objekt korrigjimi dhe përmirësimi. Ata gjithashtu kërkojnë që diçka të hiqet, të pritet. Ose bëjeni shpejt.

Psikoterapia funksionon me botën e brendshme subjektive të një personi. Përmes përshtatjes (rezonancë somatike, neurone pasqyre, ndjeshmëri, ndjeshmëri), terapisti vëren diçka në vetvete që rezonon me botën e klientit. Dhe kjo i lejon klientit të njihet pak më mirë me veten.

Dhe këtu unë shkel mbi akullin shumë të hollë. Sepse ekziston një tundim në një "ujë me baltë" të tillë për të fajësuar klientin për të gjitha dështimet, gabimet dhe gabimet e punës në grup. Ashtu, kjo është gjithçka që ai reziston, ngadalëson, nuk ha ilaçin tim të mrekullueshëm. Asgjë nuk ndryshon nga ajo.

Ndërkohë, ata që rrezikuan të vinin tek një psikolog për ndihmë, tashmë kanë investuar kohë dhe para, bënë një hap shumë të rëndësishëm, duke pranuar se nuk mund ta përballojnë vetë … Dhe menjëherë e poshtërojnë atë me mosbesimin e tyre, thonë ata, "po sikur në të vërtetë do të mashtroni? " jo mirë.

Për veten time, unë theksoj rezultatet që më tregojnë për bashkëpunimin produktiv. Unë nuk mund t'i garantoj ato, por nëse ato nuk shfaqen, atëherë ka shumë të ngjarë që unë jam i padobishëm për këtë klient. Do të ishte më e sinqertë ta pranoja. Ja se në çfarë mbështetem

Personi bëhet më pak i frikësuar nga vetja. Në fillim, unë shoh më befasues, të zbehur dhe më pas mohimin e diçkaje të re, jo shumë të këndshme. Le të themi se një klient vuri re se ai ishte duke qarë. Dhe që nga fëmijëria mësoi se vetëm të dobëtit dhe vajzat qajnë. Ky është një përparim për mua, por tmerr për klientin! Ai është i tensionuar dhe mohon gjithçka. Me kalimin e kohës, reagimi zëvendësohet më tepër nga trishtimi, ka pauza për realizimin dhe pranimin e këtij fakti. Trupi bëhet më pak i tensionuar, frymëmarrja është më e thellë, zëri është më i butë. Tensioni papritmas largohet. Sikur një sekret i frikshëm i mbajtur gjatë të ishte një gjë e vogël, për shkak të së cilës tani mund të buzëqeshni. Fytyra është transformuar në mënyrë të mahnitshme, një lloj drite dhe mençurie shfaqet në të.

Klienti fillon t'i lejojë vetes më shumë në kontaktin tonë. Fillon pak "duke rrezikuar" lidhjen tonë, duke tërhequr tela. Ndalon ndalimin e favorit dhe lojën e mirë. Fillon t'i besojë më shumë ndjenjave të tij "të këqija". Ky është një rezultat i madh për mua. Në çdo rast, terapisti fillimisht luan rolin e një prindi në mënyrë metaforike. Dhe nëse klienti bëhet më i lirë, atëherë ai merr diçka të rëndësishme dhe mund të rritet disa nga pjesët e tij, të cilat në fëmijëri nuk morën mbështetjen e nevojshme. Ose, përkundrazi, ai ndalon së luajturi keq dhe papritmas shfaq ngrohtësi dhe simpati për mua.

Një person ngadalë fillon të më shohë si një person të zakonshëm. Ndodh në gjërat e vogla. Papritur bëhet interesante ajo që po ndodh me mua. Si i përballoj vështirësitë e mia. Në fillim, heqja e "fustanit të mençur të mjekut" tim imagjinar është shumë e frikshme. Sepse është e frikshme të besosh. Zakonisht ky një nga rezultatet më ambicioze të bashkëpunimit, kalon pothuajse pa u vënë re.

Klienti zhvillon disa tipare të reja që bëhen pjesë e personalitetit të tij. E mbaj mend veten. Më pëlqen shumë të argumentoj, të mos pajtohem. Unë shoh në këtë disa nga forcat e mia - të kem një opinion. Kjo doli të ishte më e rëndësishme se kontrata dhe më lëndoi shumë - pak njerëzve u pëlqen të komunikojnë me kundërshtarët. Dhe pastaj papritmas vura re që unë lehtë dhe pa tension pajtohem me bashkëbiseduesin. Unë pohoj me kokë lehtë dhe dëshira e zakonshme për të imponuar opinionin tim kudo nuk ngrihet. Ose një klient i cili më parë pranonte ndonjë nga eksperimentet e mia, dhe më pas u mundua me dhimbje koke, befas kupton se ajo mund të refuzojë ofertën time pa hezitim thjesht sepse nuk dëshiron. Dhe në jetë, ajo tani di të refuzojë punën e papërshtatshme, ngarkesën e panevojshme të punës në komitetin e prindërve dhe nuk ndihet fajtore. Ky është një rezultat shumë i këndshëm. Ai befas kuptohet. Ju shikoni prapa dhe kuptoni se kjo nuk ishte në bagazhin tuaj më parë.

Një person bëhet më i kujdesshëm dhe tolerant ndaj vetvetes. Në fillim, klienti flet për veten në një mënyrë poshtëruese, akuzuese, të keqe. Për çdo gabim, të vërtetë apo të imagjinuar, ai ndëshkon veten. Paradoksi është se duke e ndarë veten në një pjesë akuzuese dhe fajtore, nuk mund të përvetësohet përvoja e marrë. Gradualisht vjen kuptimi se të gjithë e kanë gabim. Dhe përvoja nuk shfaqet vetvetiu. Shfaqet mendimi. Një klient brutal në njëfarë mënyre vuri re rastësisht, pas 7 takimesh, se nganjëherë filloi të ndiejë keqardhje për veten e tij. Unë pothuajse u hodh në karrige! Vetëm dy muaj punë dhe një rezultat kaq cilësor! Ka edhe njerëz të talentuar. M’u desh shumë më gjatë.

Gjëja më e rëndësishme për mua është se ka një zgjedhje. Nëse një person ka gjetur diçka në vetvete, por ka vendosur të mos ndryshojë asgjë, kjo është e drejta e tij e plotë. Në fund të fundit, kush tha që pas ndryshimeve, jeta do të jetë më e këndshme dhe më e lumtur? Nuk ka asnjë mënyrë për të garantuar lumturinë. Atje jetonte një grua, sipas përshkrimit të saj, me një dre të vrazhdë, të heshtur. Rugmya e qortoi atë. Dhe pastaj gradualisht kuptova se ai do të trokiste në fytyrën e shkelësit dhe do të nxitonte të ndryshonte timonin për 100 kilometra dhe të siguronte të gjithë familjen. Gjithçka është gjithashtu e vrazhdë dhe e heshtur. Dhe ajo është vërtet mirënjohëse për këtë. Ajo filloi ta vërejë këtë dhe jeta, jeta e saj personale subjektive, u bë më e këndshme. Edhe pse duket se asgjë nuk ka ndryshuar. Edhe pse jo, ajo shpesh filloi ta falënderonte për atë që kishte bërë, dhe ai dukej se madje nisi ta dëgjonte ndonjëherë. Nga rruga, ne kaluam një kohë të gjatë duke kuptuar pse është kaq e vështirë të ndiejmë mirënjohje. Dhe sa e prekshme bëhet ajo në të njëjtën kohë, dhe si humbet levat e kontrollit me ndihmën e pakënaqësisë së saj, dhe si në sfondin e tij ajo ndihet e butë dhe e mirë, por për këtë ai duhet të mbetet i vrazhdë dhe i keq. Kështu që këshilla nga psikologjia e kuzhinës "sapo filloni të falënderoni" nuk funksionon. Nëse do të ishte kaq e thjeshtë, terapia nuk do të ishte e nevojshme.

Unë përpiqem të siguroj hapësirën dhe ndërveprimin në zyrë në të cilën mund të bësh atë që thjesht nuk ka askund tjetër për të bërë. Kjo liri ju lejon të bëheni më të fortë brenda, të bëheni më të ndjeshëm dhe të vëmendshëm ndaj vetes, të rimarrni të drejtën tuaj të brendshme për të zgjedhur se si të jetoni. Sipas mendimit tim, ia vlen përpjekja. Dhe ndryshimet … Ato do të jenë, por mbase aspak ato që në fillim të punës dukeshin aq tërheqëse. Ata do të jenë brenda. Dhe ata do të qëndrojnë me ju përgjithmonë.