2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Edhe para se të studioja psikologjinë, kam punuar intensivisht mbi veten time, qëndrimet e mia, modelet e sjelljes dhe gjithmonë më dukej se nuk mund ta ndryshoja këtë në asnjë mënyrë, është sikur të vrapoj në një rreth. Unë nuk mund ta pranoja dhe nuk doja, po kërkoja opsione se si ta ndryshoja. Po kërkoja një përgjigje për një kohë të gjatë dhe e gjeta. Tashmë duke studiuar në qasjen DMO, e kuptoj se si funksionon fiziologjikisht, si funksionon truri, e kontrolloj vetë dhe jam frymëzuar nga rezultatet. Unë do t'ju tregoj më në detaje.
DME është një qasje që është një kombinim i teknikave terapeutike, këshilluese dhe stërvitore të bazuara në modifikime diferenciale (të ndryshme dhe të shkallëzuara) të përvojës. Përvoja kuptohet si një episod i shkurtër, i drejtuar nga ngjarjet, i përfunduar i jetës së një personi, i kufizuar nga një kornizë kohore prej rreth 15-30 minutash dhe që përmban tre nivele jetese: eventuale, emocionale-figurative, mendore-verbale. Besohet se shkaku i problemeve të një personi të lidhur me traumat psikologjike, mungesa e motivimit ose besimeve negative, etj., Janë përvojat negative të përjetuara në këtë fushë ose të lidhura me të në të kaluarën. Në të njëjtën kohë, mosha e përvojës nuk ka rëndësi - situata mund të ketë qenë shumë vite më parë ose një orë më parë. Një përvojë e tillë fiksohet në rrjetin nervor, dhe sa herë që një person e gjen veten në një situatë të ngjashme, këto rrjete nervore aktivizohen dhe personi sillet si një i "programuar". Një person mund të fillojë të shmangë situata të ngjashme, formohet një skenar negativ, mendimi i një personi për veten e tij. Një person mund të jetë i vetëdijshëm për sjelljen jo konstruktive, por asgjë nuk mund të ndryshojë. Qasja DMO ju lejon të përjetoni përvojën negative, si rezultat, krijohen rrjete nervore alternative të reja, mbi bazën e tyre formohen modele të reja të sjelljes dhe qëndrime të reja. Bazuar në vetitë e neuroplastikës së trurit. Përpunimi i një përvoje negative me mjetet e qasjes DMO tashmë brenda 10-15 minutave çon në optimizimin e gjendjes dhe krijimin e një modeli të ri, një zinxhiri të ri nervor që plotëson përvojën konstruktive të kësaj përvoje dhe atyre të ngjashme. Nuk ka rëndësi për trurin që ngjarja të ndodhë në realitet ose në imagjinatën tonë. Të dhënat konfirmohen nga kërkimet shkencore.
Në qasjen DMO, ju mund të mësoni këto teknika dhe të ndihmoni veten në jetën tuaj të përditshme. Kjo ndihmon për të rishqyrtuar shumë situata që kanë ndodhur tashmë, për të hequr nxehtësinë e emocioneve, për të parë nga jashtë shumë procese, për të neutralizuar frikën, për të rritur motivimin dhe për të filluar veprimin.
Më shumë informacion në lidhje me qasjen DMO mund të gjenden në obuchenie.dmo-psycho.ru
Recommended:
Mundësitë E Hipnozës Regresive: A është E Mundur Të Ndryshosh Thelbin E Personalitetit?
Në vitet 30 të shekullit të kaluar, sipas dokumenteve (rasti nr. 274), ndodhi një fakt fantastik: xhelati kronik alkoolik dhe patologjik u shndërrua në një shkrimtar me pamje të shkëlqyer. Ne po flasim për komandantin e njërës prej çetave të forcave speciale Arkady Golikov.
Pse është Kaq E Vështirë Të Fillosh Të Ndryshosh Jetën Tënde Për Mirë?
“Kam punuar me shumë psikologë. Unë arrij të kuptoj problemet e mia dhe madje edhe shkaqet e tyre. Por unë absolutisht nuk mund të filloj të ndryshoj jetën time. Më duket se asgjë nuk do të funksionojë, dhe duart e mia janë të dekurajuara. Pse po ndodh kjo?
Për Të Drejtën Dhe Të Mirën - A është E Mundur Të Ndryshosh Pamjen E Botës?
Ka prindër të sjellshëm që i rrisin fëmijët e tyre për të qenë të mirë. I bindur. Lloji. I sjellshëm. Bukuroshe. Ata bëjnë gjithçka për të siguruar që fëmija të marrë nota të mira. Kështu që ai gjithmonë ka një fletore të pastër, të gjitha detyrat e shtëpisë janë përfunduar dhe në përgjithësi gjithçka është e mirë dhe e saktë.
A është E Mundur Të Ndryshosh Realitetin, Apo Duhet Të Jesh I Kënaqur Me Ndryshimin E Qëndrimit Ndaj Tij?
Secila nga Tarot Arcana përshkruan disa aspekte të Realitetit (ose Iluzionit), në varësi të dogmave të besimit. Arcana ilustron arketipet, modalitete të ndryshme të qenies. Sot po flasim për Magjistarin. Ai quhet "Maska e Jester"
Sa E Lehtë është Të Ndryshosh Dhe Ndryshosh?
Secili psikolog ka një temë "të vet" që ngjall interesin e tij më të madh. Për mua, për shembull, ky është zhvillim, lëvizje përpara, ndryshime. Kohët e fundit, unë kam marrë frymëzim të veçantë në këtë drejtim nga mitet, psikologët analitikë dhe, natyrisht, klientët e mi.
