2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
“Kam punuar me shumë psikologë. Unë arrij të kuptoj problemet e mia dhe madje edhe shkaqet e tyre. Por unë absolutisht nuk mund të filloj të ndryshoj jetën time. Më duket se asgjë nuk do të funksionojë, dhe duart e mia janë të dekurajuara. Pse po ndodh kjo? Ndoshta, më duhet të arrij në pikën e fundit - kur nuk ka asgjë për të humbur.
A keni vërtet nevojë të zhyteni në fund në mënyrë që të largoheni prej tij dhe të hidheni nga vrima? Por a do të mbetet forcë për kërcimin?
A nuk është më mirë të filloni të veproni ndërsa ka të paktën disa burime të brendshme dhe ndërkohë që ka diçka për të humbur? Në fund të fundit, çdo ndryshim në të re gjithmonë çon në faktin se një person humbet diçka të vjetër. Zona juaj e rehatisë. Shpesh kjo nuk është zona në të cilën është mirë, por ajo në të cilën është e zakonshme.
Një person vazhdon ta mbajë këtë zakon, megjithëse nuk e ka bërë atë të lumtur për një kohë të gjatë. Ose ndoshta nuk e bëri kurrë. Por ai vazhdon të shpresojë se një ditë gjithçka do të ndryshojë.
Nëse nuk kemi veshur një gjë për disa vjet, nëse nuk i pëlqen ose nuk përshtatet fare, cila është qëllimi për ta mbajtur atë? Cila është probabiliteti që të paktën një herë tjetër të vihet dhe të na kënaqë?
Pse njerëzit kapen kaq fort për të njohurën - atë që nuk u sjell lumturi dhe kanë frikë nga ndryshimi?
Më shpesh, arsyeja është frika e humbjes së kontrollit mbi rrethanat, humbja e ndjenjës së sigurisë. Frika nga ndryshimi shpesh bazohet në emocione të forta negative të përjetuara në të kaluarën kur përpiqeni të ndryshoni diçka.
Ndër arsyet e tjera, mund të ketë një personalitet neurotik, një nivel të lartë ankthi, vetëbesim të ulët dhe perfeksionizëm.
Frika nga ndryshimi mund të lindë gjithashtu si rezultat i një ngjarje traumatike, për shkak të së cilës një person duhej të përballej me vështirësi të mëdha (për shembull, një përkeqësim serioz i gjendjes shëndetësore ose financiare). Prandaj, ai bën çmos për të mbrojtur veten nga përsëritja e një situate të tillë.
Shpesh frika e ndryshimit vjen nga fëmijëria, kur një fëmijë përballet me një divorc të papritur të prindërve të tij, vdekjen e një të dashur, ndarjen nga familja e tij, një lëvizje të papritur, etj.
Dhe është gjithashtu shumë e vështirë të marrësh dhe lëshosh diçka në të cilën janë bërë shumë investime - emocione, shpresa, pritshmëri. Në fund të fundit, nëse i kemi investuar aksionet tona të vlefshme diku, ne kemi të drejtë të presim dividentë. Por nëse një person e kupton që nuk do të ketë dividentë, ai do të jetë në gjendje të marrë aksionet e tij dhe t'i investojë ato në një projekt më premtues. Kështu është me pritjet tona.
Sidoqoftë, e reja nuk do të jetë kurrë e vjetra e përsosur. E reja do të jetë ndryshe. Nëse një person ndryshon një apartament me një dhomë me një dhomë me dy dhoma, duke u penduar shumë për humbjen e apartamentit të mëparshëm, ai nuk do të pëlqejë apartamentin e ri dhe ai vazhdimisht do ta krahasojë atë me atë të vjetër. Dhe nuk mund të jetë njësoj, vetëm dy herë më shumë. Ajo është ndryshe.
Nëse nuk mund ta lini të vjetrën, duhet të kuptoni se çfarë vlere është investuar atje dhe të merrni investimin tuaj. Vetë rrethanat janë rrallë të vlefshme. Vlera përfaqësohet nga emocionet që lidhen me to. Pra, ju duhet të kuptoni se cilat janë këto emocione, pse janë kaq të vlefshme për një person dhe si do të jetë në gjendje t'i marrë ato në një mënyrë tjetër. Dhe atëherë më në fund do të jetë e mundur të ndryshohen rrethanat e vjetra, sepse ato nuk do të kenë më vlerë.
Recommended:
Pse është Kaq E Vështirë Të Pranosh Papërsosmërinë Tënde?
Përkundër faktit se njerëzit idealë nuk ekzistojnë në natyrë, shoqëria në çdo mënyrë të mundshme na imponon dëshirën për idealin, jo vetëm si një normë e detyrueshme për të gjithë, por edhe si forma e vetme e ekzistencës në këtë botë. Vajzat me pamje perfekte po shikojnë nga kopertinat e revistave.
Pse është Kaq E Turpshme Për Mua, Edhe Pse Gjithçka Duket Të Jetë Mirë
Një nga kërkesat jo aq të rralla të një klienti gjatë një sesioni me një psikolog mund të tingëllojë kështu: "Duket se gjithçka është mirë, por diçka më pëlqen vërtet". Ky formulim duket plotësisht Dostojevski, por shpirti misterioz rus nuk ka të bëjë fare me të.
Perceptimi Jo-gjykues: çfarë është E Mirë Dhe Pse është Kaq E Vështirë
Pse perceptimi jo-gjykues është kaq i mirë dhe pse njerëzit ende nuk kanë ngut të heqin dorë nga vlerësimet (dhe perceptimet vlerësuese)? Çfarë është perceptimi jo-gjykues në përgjithësi? Ky është një refuzim i vlerësimeve dhe krahasimeve të asaj që një person sheh në botën përreth tij.
Pse është Më Mirë Të Vuash Sesa Të Jetosh Jetën Tënde
Ka shumë përfitime dytësore në çdo vuajtje, veçanërisht kur bëhet fjalë për një çift. Kur njëri ndihet keq, tjetri tashmë është fajtor për të qenë i lumtur. Kur një person nuk ka sukses në jetë, tjetri mbulohet me turp për suksesin e tij. Si rezultat, vuajtja i mbulon të dyja.
Të Bësh Pyetje është Kaq E Vështirë. Soshtë Kaq E Pakuptimtë T'u Përgjigjesh Atyre
Të bësh pyetje është kaq e vështirë. Soshtë kaq e pakuptimtë t'u përgjigjesh atyre. Soshtë kaq e vështirë të luftosh me dikë që nuk ka krahë apo këmbë, pamjen e të cilit nuk mund ta dallosh mes një milion të tjerëve, me dikë të cilin nuk mund ta shikosh, por vetëm ta ndjesh.
