Takoni: ANALIZA E TRANSAKTIT

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Në këtë artikull do të shkruaj drejtimin në psikologji që kam zgjedhur për veten time në punën time. Ka shumë drejtime në psikologji, kryesore prej të cilave janë.

- terapi gestalt;

- terapi njohëse të sjelljes;

- psikoanaliza;

- analiza transaksionale.

Ka edhe disa degë të tjera, ato kryesore i kam renditur më lart.

Më poshtë do të shkruaj në mënyrë më të detajuar në lidhje me analizën e transaksioneve. Meqenëse është më afër meje dhe është e kuptueshme për t'u përdorur. Në praktikë, për veten dhe klientët e mi, unë shoh rezultate të shkëlqyera duke përdorur këtë drejtim.

Themeluesi i analizës së transaksioneve është psikologu dhe psikiatri amerikan Eric Berne.

(1910-1970). Për herë të parë u njoha me librin e tij "Njerëzit që luajnë lojëra". në moshën 18-19 vjeç.

10 vjet më vonë, pas një sërë ngjarjesh në jetën time, kujtova teorinë e Eric Berne dhe kuptova se dua të studioj më hollësisht analizën e transaksioneve në mënyrë që të zbuloj shumë pyetje në jetën time. Prandaj, duke zgjedhur një drejtim të caktuar psikologjik, nuk u bë një pyetje e veçantë për mua, cilën të zgjedh për studim të thelluar. Kështu filloi udhëtimi im i gjatë dhe interesant për të kuptuar TA (analiza e transaksioneve).

Çfarë është kaq e veçantë në analizën e transaksioneve?

Eric Berne e ndau psikikën njerëzore në tre gjendje ego:

- gjendja e egos së prindit;

- gjendjet ego të një të rrituri;

- gjendja e egos së fëmijës.

Çfarë kuptimi kanë këto gjendje ego?

Gjendja e egos së prindërve - të gjitha ndjenjat, mendimet dhe sjelljet që u kopjuan nga figurat e prindërve ose nga personat që ishin përfshirë dhe ndikuan në edukimin e fëmijës (gjyshet, gjyshërit, dadot, mësuesit, edukatorët).

Ego -gjendja e të rriturve - të gjitha mendimet, ndjenjat, sjellja e një personi, të cilat janë një reagim i drejtpërdrejtë dhe objektiv ndaj një situate të krijuar, një person është dhe reagon ndaj çdo situate në "këtu dhe tani".

Gjendja ego e një fëmije janë të gjitha mendimet, ndjenjat, sjelljet që janë regjistruar nga një person në fëmijërinë e hershme.

Nuk ka gjendje egoiste më të mirë ose më të keqe, të gjitha ato janë të rëndësishme për zhvillimin e plotë të personalitetit, por detyra kryesore është të mësosh të jesh i vetëdijshëm për to në veten tënde dhe të kuptosh se çfarë po ndodh në një moment të caktuar në kohë dhe cilën gjendje do të jetë më adekuate tani. Kjo do të thotë, mësoni të analizoni situatën dhe përdorni lirshëm tre gjendjet e egos.

Ego-gjendja prindërore në vetëdijen tonë mendore është përgjegjëse për atë që duhet dhe është e rëndësishme të bëhet, egoja e të rriturve është përgjegjës për atë që personi do të bëjë në realitet, gjendja e egos së fëmijës për atë që personi dëshiron të bëjë. Rezulton e mrekullueshme kur, kur kryeni ndonjë aktivitet, "DUA" e një fëmije, "NEVOJA" e një prindi, një "Unë DO" e rritur ndizen brenda nesh! Atëherë mund të jetoni jetën dhe të kryeni detyra të caktuara, të punoni me shije dhe kënaqësi.

Le të hedhim një vështrim në aktivitetet e të tre gjendjeve të egos duke përdorur një shembull. Grua, përafërsisht

Në moshën 35 vjeç, ai punon si mjek, bëhet gati dhe shkon në punë. Gjendja e saj egoiste prindërore është përgjegjëse për faktin se ajo duhet të zgjohet rregullisht dhe të shkojë për të ndihmuar njerëzit, gjendja e egos së rritur merr përgjegjësinë për të dalë nga shtëpia në kohë dhe për të arritur në punë, dhe gjendja e egos së fëmijës është përgjegjëse për faktin se ajo dëshiron të shkojë në spital dhe të trajtojë njerëzit. Gruaja ndjen nga brenda: "Më pëlqen të ndihmoj njerëzit dhe më pëlqen të shkoj në punë, është interesante për mua të punoj si mjek". Këto janë marrëdhëniet që ndodhin në vetëdijen psikike të kësaj gruaje.

Konsideroni një mundësi paksa të ndryshme me të njëjtën grua. Mjeku shkon në punë me mendimin se sa e urren punën e saj. Në punë, ajo nuk sillet me edukatë ndaj pacientëve ose është e sjellshme, por nga brenda ajo është shumë e pakënaqur kur ndihmon njerëzit e sëmurë. Ajo shpesh mund të zgjohet ose të jetë vonë për në punë. Mund të supozohet se prindi i saj i brendshëm i thotë asaj se ajo patjetër duhet të shkojë në punë për të fituar para, i rrituri i brendshëm merr përgjegjësinë dhe shkon, por fëmija i brendshëm, i brendshmi "dëshiron" proteston dhe bërtet se ai e urren këtë punë! Prandaj, brenda, një grua mund të ndihet shumë e pakënaqur me detyrat e saj të përditshme të punës.

Ky është një shembull i përgjithshëm i gjendjeve të egos, pasi secili rast duhet të konsiderohet veçmas. Dhe problemi për shumë njerëz është se prindi dhe i rrituri i tyre i brendshëm sapo janë zhvilluar dhe janë përgjegjës për jetën, fëmijët, familjen, por fëmija i brendshëm nuk është i lumtur. Dhe një person mund të jetojë një jetë të pakënaqur, rutinë dhe gri, ndërsa nga jashtë duket se është një person plotësisht i suksesshëm dhe i lumtur shoqërisht.

Në analizën transaksionale të Eric Berne, një rol të rëndësishëm i jepet shkëmbimit të brendshëm të energjisë midis tre gjendjeve të egos. Shtë e rëndësishme të jeni në gjendje të kuptoni ndjenjat, emocionet tuaja të vërteta dhe t'i shprehni ato sipas situatës aktuale. Ndonjëherë ju mund dhe duhet të argëtoheni dhe të qeshni nga zemra, të hapeni dhe t'i nënshtroheni ndjenjave të një fëmije të lirë, por diku ju duhet të përqendroheni dhe të bëni punë të rëndësishme, të përshtateni me gjendjen e egos së të rriturve dhe prindërve.

Gjithashtu në transaksionet TA (analiza e transaksioneve), studiohet ndërveprimi shoqëror (komunikimi) i njerëzve me njëri -tjetrin. Studioni një analizë të gjendjeve të egos nga të cilat një person flet dhe përgjigjet. Eric Berne gjithashtu i kushtoi një rol të rëndësishëm lojërave midis njerëzve. Loja nuk nënkupton komunikim të drejtpërdrejtë dhe të hapur, por nënkuptime dhe kuptime të fshehura, pas së cilës secili prej pjesëmarrësve në komunikimin e lojës merr shpërblimin e tij: emocione negative, dëmtime trupore, etj. Eric Berne ka analizuar një sasi të drejtë lojrash, unë do të jap disa shembuj më poshtë. "Alkoolik", "Debitor", "Më godit", "Gotcha, bir kurve!", "Shiko çfarë bëra për shkakun tënd" dhe të tjera.

Dhe gjëja më e shijshme për TA është autonomia dhe individët e lumtur! Të jesh një person autonom, sipas analizave të transaksioneve, do të thotë të jesh një person i ndërgjegjshëm, të jesh në gjendje të përdorësh spontanitetin dhe kreativitetin, të jesh i afërt në marrëdhënie, të shprehësh hapur ndjenjat dhe emocionet e tua të vërteta në lidhje me veten dhe njerëzit e tjerë. Jetojeni jetën me vetëdije dhe lumturi!

Autori i artikullit:

Natalia Kondratyeva