Rreth YouTube, Instagram Dhe Psikologëve

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Kam vënë re në kanalet e "psikologëve / psikoterapistëve" nga numri i shikimeve të videove dhe kërkesave në komente se pika kryesore është pritja e një transformimi të shpejtë, pothuajse të menjëhershëm, vetjak. "Si të shpëtosh nga turpi", "Si të biesh në dashuri me një burrë", "Si të bëhesh një grua e vërtetë" …

Ishte një njeri - i pasigurt, përballë një zgjedhjeje të vështirë, i ngatërruar, i zhytur në reflektime komplekse, me një kompleks humbës … Dhe papritmas e gjithë kjo u zhduk, sikur të kishte hedhur pallton e tij, dhe një tjetër u shfaq në botë - plot ambicia, energjia, ngritja e brendshme. Dhe, më e rëndësishmja, me bindjen se realiteti mund të ndryshohet në një çast - thjesht duhet të përqendroheni në qëllimin dhe të besoni në të, dhe gjithashtu të mësoni të kontrolloni ndjenjat tuaja dhe të menaxhoni emocionet - dhe atëherë gjithçka në jetë do të bëhet e vërtetë.

Një qëndrim i tillë është një kompensim për një pritje të gjatë për ndryshime në jetën personale me një frikë të fshehur se, ndoshta, nuk do të ketë ndryshime: nuk ka mjete, as aftësi, as perspektiva, madje edhe një dritë shprese. Një person tashmë është i lodhur nga vetja, nga mjedisi i tij, mjedisi familjar dhe mungesa e dinamikës pozitive, edhe nëse ka frikë ta pranojë atë për veten e tij. Dhe pastaj ai i drejtohet "psikologut / psikoterapistit" konvencional i cili premton lehtësim të menjëhershëm nga pasiguria ose turpi.

Sidoqoftë, në fakt, praktika e propozuar e ndryshimit të menjëhershëm të vetvetes dhe ndjenjave / emocioneve është një formë e braktisjes së një personi nga vetja. Por nëse një person dëshiron të braktisë veten sepse është bërë i mërzitshëm dhe madje i neveritur nga vetja, lind pyetja: kush do të bëhet konsumatori i "Unë" të tij?..

Në mbrojtje të "psikologut / psikoterapistit", mund të themi se situata në vend, televizioni, rrjetet sociale janë ndërtuar gjithashtu mbi parimin e konsumimit të "Unë", delegimin dhe dorëzimin e subjektit një transportuesi të jashtëm, i cili premton të menjëhershëm lehtësim nga ndjenjat toksike.

Realiteti social në epokën e koronavirusit është bërë plotësisht i paqartë, i pasigurt. Atij i mungon një perspektivë e qartë. Planet për vitin e ardhshëm janë shembur. Në të njëjtën kohë, momenti i pasigurisë nuk përmban ndjenjën e lirisë që është e njohur për gjahtarin ose udhëtarin që ndiejnë emocionet emocionuese të së panjohurës që presin rreth kthesës.

Pasiguria aktuale nuk ka një rritje të tillë. Situata nuk e bën më një person lojtar. Ajo shuan impulset e tij, e shtyp atë. Ai nuk mund të përdorë momentin e paqëndrueshmërisë së përgjithshme për të ndërtuar strategjitë e tij ose për të ndryshuar drejtimin e veprimtarisë së tij. Askush nuk e mobilizon atë për të lëvizur në një kolonë, por ai gjithashtu nuk siguron pajisje për të lëvizur në një kërkim falas. Vjen një moment konfuzioni, reflektimi: çfarë tjetër?

Ndryshe nga praktikat e kulturave tradicionale, të cilave u duhet shumë kohë për të arritur rezultate të prekshme, të mësosh të "mashtrosh" është i shpejtë. "A doni që unë t'ju tregoj pritjen?" - pyeti në fëmijëri. Një herë - fshij, dhe ju jeni në tokë.

Specialistët e ndryshimit të shpejtë nuk po sugjerojnë një praktikë, një shkollë ose një traditë, por një operacion të shkurtër, spektakolar. Këtu janë vetëm premtimi i transformimit të menjëhershëm, mbase do t'ju shpëtojë nga barrat e pritjes, do të japë pak. Njohja e "teknikës" shpëton nga njohja e së vërtetës për veten.

Kjo ndryshon nga kultura tradicionale dhe në përgjithësi larg psikoterapisë dhe mundësive të saj. Pse tradita tani ka rënë jashtë fokusit të vëmendjes? Sepse në situatën moderne, një person e ndjen veten se mbetet përgjithmonë prapa, sikur jeta të vërshon, si një tren. Tradita nuk ecën me teknologjinë dhe nuk gjen gjuhën për t'iu përgjigjur realitetit aktual.

Me fjalë të tjera, dëshira për ndryshim të shpejtë tregon se ne jemi kështu: krijesa të thjeshta që tërhiqen nga zgjidhjet e thjeshta si shpresa e fundit. Sigurisht, të hutuar, qesharak, ne kërkojmë ngushëllim. Prandaj, është e lehtë të na marrësh, dhe nëse një bloger i njohur ose një prezantues i kanalit në YouTube do ta bëjë këtë nuk është aq e rëndësishme.

Në fakt, ju mund të ndryshoni veten, dhe metodat moderne të psikoterapisë janë të suksesshme në këtë. Por kjo punë është një punë e gjatë dhe sistematike e shpirtit. Së pari, ju mësoni të kuptoni veten (duhen dy vjet), pastaj përjetoni trauma dhe ndjenja të dhimbshme për prindërit tuaj (pesë vjet të tjera), dhe vetëm atëherë, kur të bëheni të qëndrueshëm dhe më të ndërgjegjshëm, mund të ndryshoni si karakterin tuaj ashtu edhe atë tuaj reagim ndaj realitetit.

Psikoterapia është një praktikë e mirë për njohjen e vetvetes. Ky është një proces kërkimi, dhe kur e kuptoni veten më shumë dhe më mirë, atëherë vetë procesi nuk ka vetëm kuptim - por gjëja më e rëndësishme është shumë kënaqësi nga një ndryshim cilësor në jetën tuaj!

"Në procesin terapeutik, ne ecim dhe ecim në rrethin e jetës së pacientit tonë - nga e kaluara në të tashmen dhe përsëri në të kaluarën. Dhe çdo kthesë e re hap kujtime të reja, ndjenjat e tij, ngjarjet e kaluara dhe lidhjen e tyre me sjelljen aktuale të pacientit dhe situatat e tij aktuale. Kur laku është i plotë, rezultati është ndërgjegjësim më i thellë, ndjenja më të thella dhe një nivel më i lartë energjie. Dhe ai hyn në një raund të ri me më shumë energji dhe vetëdije më të madhe. Zgjerimi gradual i këtyre qarqeve është rritja e personalitetit për shkak të zgjerimit të qenies së tij. Dhe ky proces nuk përfundon kurrë. Shtë e pamundur të zgjidhen të gjitha problemet dhe të gjitha shtrëngimet e muskujve. Ju mund të shëroni plagët e shkaktuara nga ngjarjet traumatike në jetën tuaj, por plagët mbeten. Ne nuk mund të kthehemi në gjendjen tonë origjinale të pafajësisë. Gjithmonë do të ketë disa kufizime mbi qenien tonë. Qenia njerëzore është një kafshë e papërsosur dhe një hyjni jo e plotë. Sidoqoftë, aftësia e trupit për të ruajtur zgjimin, veçanërisht zgjimin seksual, dhe aftësinë e trupit për ta liruar këtë zgjim përmes kënaqësisë, veçanërisht përmes orgazmës, mund të përmirësohet shumë."

Alexander Lowen