A është E Mundur Të Ndalosh Shpejt Vuajtjet Pas Ndarjes?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Herë pas here klientët më drejtohen për një kurë të mrekullueshme për të hequr qafe vuajtjet pas ndarjes me të dashurit.

Ato mund të kuptohen, sepse ndonjëherë është aq e padurueshme sa të duash të vdesësh, thjesht të mos përjetosh një dhimbje të tillë mendore. Në një moment të tillë, njerëzit e plagosur thellë fillojnë të kuptojnë të varurit nga droga që janë gati të bëjnë gjithçka për një dozë tjetër, njerëzit që vendosin të duan magjitë (ata që besojnë në të) ose veprime të tjera të çmendura. Ata bien në gjumë dhe zgjohen në këtë dhimbje, nëse arrijnë të flenë pak, natyrisht, dhe madje edhe në gjumë ata humbasin, humbin dhe humbin. Kalendari i jetës së tyre ndahet në "para" dhe "pas".

Dhe nuk është për t'u habitur që ata kapin, si kashta e fundit, me idenë e përfundimit të shpejtë të kësaj dhimbjeje me ndihmën e një psikologu. Gjeni dikë që, për shembull, zotëron hipnozë dhe lutuni që të fshijë imazhin e të dashurit të tij nga kujtesa e tij. Ose dikush që di një sërë ushtrimesh efektive për menaxhimin e emocioneve, në mënyrë që të fikni ato të dhimbshme dhe të aktivizoni ato pozitive sipas dëshirës. I zhgënjyer në mungesë të ilaçeve magjike me veprim të shpejtë, një person nxiton nga specialisti tek specialisti, duke bërë një përfundim të pahijshëm për psikologët dhe praktikën psikologjike në përgjithësi.

Kam dy lajme mbi këtë temë:

1) dhimbja e pikëllimit patjetër do të largohet nëse nuk ngecni në fazat e zisë; psikologu nuk është një magjistar, por ai do t'i ndihmojë ata t'i kalojnë me kompetencë dhe do t'i mbështesë në këtë rrugë të vështirë;

2) derisa të kalojë, do të dëmtojë në një shkallë ose në një tjetër, dhe ashpërsia e vuajtjes nuk është lineare, kjo do të thotë që në disa momente do të bëhet më e lehtë, dhe pastaj përsëri do të dëmtojë më shumë.

Psikologu do të shpjegojë joefektivitetin e strategjive të zakonshme të daljes, për shembull:

- strategjia e famshme "pykë për pykë", në të cilën ata përpiqen të kalojnë në një tjetër / një tjetër, shpesh në ardhjen e parë; në afat të shkurtër, madje mund të funksionojë, por pas një kohe, problemet e bartura nga marrëdhëniet e kaluara do të shfaqen me një forcë të përtërirë;

- ikja nga realiteti në mënyra të ndryshme (alkooli dhe mjete të tjera që ndryshojnë gjendjen e vetëdijes, punës në punë, video lojëra, etj.);

- persekutimi i një partneri të larguar (me qëllim të provimit, kthimit, madje edhe frikësimit);

- marrja e skuqjeve, vendimet fatale (nisja në një vend të nxehtë, rreziqe të ndryshme, një ndryshim rrënjësor i vendbanimit ose punës, martesë me të ardhurit e parë, etj.);

Specialisti do t'ju ndihmojë në të gjitha fazat e humbjes, shenjat e të cilave mund të alternohen edhe gjatë ditës, por në përgjithësi ato janë më të theksuara në periudha të zgjatura në kohë:

- mohimi (kur nuk mund ta besoni atë që ndodhi);

- zemërimi (ndaj vetes, ndaj të tjerëve);

- ofertimi (shpresoj të ktheni gjithçka dhe ta rregulloni);

- depresioni (humbja e shpresës);

- pranimi (kthimi gradual në një jetë përmbushëse).

Timeshtë koha të mos ikni dhe të mos ndiqni, por të qani, zemëroheni, JETONI atë që po ndodh. Një pjesë e një personi me të vërtetë vdes, dhe nëse punoni për veten në drejtimin e duhur, një tjetër, më e shëndetshme dhe më e fortë do të lindë. Kjo periudhë mund të bëhet shumë e shkathët, të japë përvojë të re dhe ta bëjë një person shumë më të pjekur dhe më të fortë.