2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Duke studiuar krizën për 30 vjet, unë kërkova shembuj të rrjedhës së saj tek burrat dhe gratë. Siç thonë ata, kujdesuni për biznesin tuaj, dhe shanset do të kujdesen për veten e tyre … Filmi "Rruga e Ndryshimit" doli shumë i dobishëm, ku gjeta një dialog të shkëlqyeshëm me pjesëmarrjen e DiCaprio, duke përshkruar përvojat 30-vjeçare- pleq sa më mirë …
Kriza prej 30 vjetësh është kryesisht një krizë arritjesh ose ambicieje. 30 vjet është një kalim nga rinia në pjekurinë e hershme, kjo është një linjë e caktuar moshe kur çdo person instinktivisht krahason atë që ka arritur me atë që dëshironte, si dhe me rezultatet e bashkëmoshatarëve të tij. Në film, heroi e krahason veten me babanë e tij.
Siç thotë kolegia ime, psikologia Anna Eliseeva, kriza fillon kur "një personi i mbarojnë shinat e vendosura nga prindërit e tij" … Në këtë rast, ne shohim një njeri që kurrë nuk donte të ishte si babai i tij, e përbuzi fshehurazi, sepse arsyet natyrore donin të tejkalonin arritjet e këtij të fundit … Sidoqoftë, klasiku i zhanrit-djali sapo përsëriti fatin e babait të tij … Dhe këtu ai ulet, 30-vjeçar dhe i zhgënjyer, në një bar, me e dashura e dikujt tjetër, dhe reflekton mbi jetën, duke kërkuar veten dhe kuptimet e reja …
Në reflektime të tilla, e gjithë jeta mund të kalojë, dhe kriza prej 30 vjetësh do të rrjedhë pa probleme në krizën e moshës së mesme … Sidoqoftë, gjithçka mund të ndryshohet! Rivlerësimi i vlerave, natyrisht, është një proces shumë i dhimbshëm, por kjo është arsyeja pse është një krizë, për të shkatërruar të vjetrën, për të na bërë më të fortë. Si rezultat, ju mund të merrni shumë, domethënë, të heqni qafe gjithçka që është e tepërt dhe të gjeni veten. Ju ftoj të shkoni me mua në një udhëtim emocionues dhe të ndërmerrni hapa të rëndësishëm për të kapur efektivisht bllokimin së bashku! Gati? Le të shkojmë atëherë!
Pra, një plan i përgjithshëm që do t'ju lejojë të gjeni burimet tuaja dhe të filloni
- Mundohuni të hidhni një vështrim të matur në jetën tuaj dhe të dëgjoni emocionet tuaja. Vizatoni një rreth, ndani atë në sektorë, le të gjithë të jenë përgjegjës për atë që është shumë e rëndësishme në jetën tuaj: miqtë, financat, marrëdhëniet me një të dashur, familjen, fëmijët, kreativitetin, shëndetin dhe pamjen, udhëtimet. Sektorët duhet të jenë nga 6 në 8, emërtojini vetë, në varësi të rëndësisë së fushave të propozuara të jetës.
- Ia dolët? Tani hidhini një sy rrotës së ekuilibrit të tërhequr dhe dëgjoni veten: sa jeni të kënaqur me gjendjen e punëve që ekziston?.. Përgjigjuni ndjesive dhe ndjenjave trupore …
Shikoni në thellësitë e vetes … Cilët sektorë ju përshtaten, krijojnë një ndjenjë ngrohtësie dhe përmbushjeje dhe të cilët, përkundrazi, përgjigjen me ankth dhe dëshirë të madhe në zemrën tuaj?
- Lëreni veten dhe lejoni vetes të ëndërroni … Çfarë doni? Me dorën në zemër, duke hedhur poshtë të gjitha kufizimet dhe komplekset, përgjigjuni vetes sa më sinqerisht në këtë pyetje … Si duhet të jetë shtëpia juaj? Çfarë lloj marrëdhënieje me të dashurin tuaj prisni me padurim? Ndoshta ju mungon ngrohtësia dhe kujdesi miqësor? Apo ndoshta ëndërroni të gjeni një punë sipas dëshirës tuaj?.. Imagjinoni një fotografi të jetës tuaj të begatë, kur gjithçka është me bollëk … Për qartësi, ju mund ta vizatoni këtë ideal për veten tuaj në një copë letër Whatman ose të bëni një kolazh i revistave …
- Realizoni pikat tuaja të forta.
Çfarë keni tashmë dhe për çfarë keni nevojë vërtet? Mos u frikësoni.
Mos u shqetësoni nëse hendeku është shumë i madh. Mos kini frikë nga frika juaj. Frika, siç e dini, është ana tjetër e çdo dëshire, dhe për këtë arsye ndjenja është shumë e natyrshme. Thjesht duhet pranuar, jetuar.
Pasi të kaloni pak kohë në ndjenjat tuaja, filloni të kaloni në fazën strategjike. Timeshtë koha për të përdorur sensin e përbashkët dhe përvojën e jetës. Vlerësoni thesaret tuaja: pikat e forta dhe burimet që keni. Ndoshta ju tashmë i keni pothuajse të gjithë përbërësit për të arritur atë që dëshironi? Ose ndoshta do të kërkohen ndryshime më serioze dhe burimet do të duhen kërkuar … Për shembull, ju e pranoni veten se doni të ndryshoni profesionin, punën, partnerin e jetës, vendin e vendbanimit … Kjo është normale. Kjo është arsyeja pse kriza na është dhënë, në mënyrë që ne të përpiqemi për ndryshim
"Psikika jonë shpesh përdor depresionin për të tërhequr vëmendjen dhe për të vënë në dukje se diku thellë brenda nesh qëndron një gënjeshtër," thotë analisti i njohur Jungian, James Hollis.
Prandaj, e kapët veten në kohë.
- Vepro! Por vetëm ngadalë dhe me hapa të vegjël. Ky stil quhet "kaizen" dhe na lejon të arrijmë rezultate mbresëlënëse pa trembur amigdalën tonë, trurin zvarranik që është përgjegjës për instinktet. Në këtë fazë, është e rëndësishme të mbështeteni në diçka. Dhe mbi të gjitha, duhet të jetë një plan. Listoni rendin e veprimeve që do të ndërmerren për secilën nga pikat dhe mbajini ato të thjeshta dhe të dukshme. Motoja juaj mund të jetë fraza e Irina Mlodik: "Filloni, edhe nëse nuk e dini se si!".
- Mbani një vizion të së ardhmes tuaj.
Në procesin e ndryshimeve, mbani mend vazhdimisht se ku dhe pse po shkoni.
Veryshtë shumë e rëndësishme të mbani në mend një imazh të qartë, shumëngjyrësh të qëllimit të synuar. Nuk është e lehtë, por interesante dhe trajnon vullnetin afatgjatë.
Një kolazh ose vizatime të bëra në hapin e mëparshëm do të ndihmojnë këtu.
Në përgjithësi, mund të konkludojmë se kriza prej 30 vjetësh është një provë e rëndësishme e besnikërisë ndaj vetvetes.
Dhe kjo është pikërisht koha kur fati na jep një shans për të organizuar një jetë të mirë për veten, duke bërë atë që na pëlqen!
Recommended:
Çfarë Lloj Ndytësie Po Më Ndalon Të Jetoj? Pak Për Introjektet. Pjesa 1: çfarë është Dhe "me çfarë Hanë"
A keni dëgjuar ndonjëherë fraza nga të tjerët si: "Duket se kam gjithçka, por nuk kam lumturi" ose "Unë bëj shumë gjëra, e arrij qëllimin tim, por nuk marr kënaqësi"? Apo ndoshta po flitet se ka ndonjë gjë të keqe në këtë jetë që ndërhyn në jetesën e kësaj jete?
E V TRRTETA E GJITH PR KRIZEN E MESJES
Kjo krizë e tmerrshme e moshës së mesme me të cilën ne ishim të frikësuar që në moshë të re, tregohen histori tmerri për të, burrat kanë aq shumë frikë prej saj, duke pritur që ata do të "fryjnë çatinë" (flokë gri në kokë, një demon në brinjë), gratë kanë frikë të humbasin burrat e tyre, sepse burrat e tyre supozohet që në këtë periudhë të kenë një dashnore dhe të bëjnë gjëra budallaqe, gratë vetë kanë frikë të qëndrojnë në periferi të jetës dhe të bëhen të panevojshm
Ballafaqimi Me Krizën E Identitetit Modern: Mundësitë E Metodës Symboldrama
Historia e formimit të konceptit të identitetit është e rrënjosur në kërkimin e Z. Frojdit, i cili në veprën e tij "Psikologjia Masive dhe Analiza e Vetes Njerëzore" përdori termin identifikim. Identifikimi ose identifikimi nënkuptonte shfaqjen më të hershme të një lidhjeje emocionale me një person tjetër.
A është Gjithçka E Mundur Për Një Fëmijë? Ose çfarë Për Rregullat Dhe çfarë Nuk Lejohet?
Fëmija rritet dhe zhvillohet. Dhe atë që dje nuk e interesoi akoma, sot ai dëshiron. Por jo gjithmonë, larg nga gjithmonë, një fëmije mund t'i lejohet dhe t'i lejohet gjithçka. Meqenëse jetojmë në një shoqëri dhe kjo shoqëri ekziston sipas rregullave të caktuara, është e rëndësishme t'i mësojmë një fëmije këto rregulla.
Mbi Krizën E Jetës Familjare
Ka kaq shumë shkrime për këto kriza tani. Kriza e vitit të parë, 3 vjet martesë, shtatë vjet e kështu me radhë. Çdo krizë ka emrin e vet. Shumë e marrin shumë seriozisht të ashtuquajturën periudhë krize dhe e lidhin shkatërrimin e marrëdhënieve me të, të tjerët janë skeptikë.
