Një Jetë. Vlera E Ngadalësimit

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Si ta jetoni jetën tuaj gradualisht - jo për të grumbulluar të gjitha kënaqësitë dhe gëzimet e botës në një grumbull, por për ta shijuar këtë proces pjesë pas pjesë, radhazi?

Unë pa dashje kuptoj nxitimin në rininë e thellë dhe ngadalësimin në një moshë më të madhe. Në fund të fundit, ngadalësimi do të thotë që me të vërtetë më pëlqen të jetoj jetën time.

Ngadalësimi ka të bëjë me shijimin e procesit, ka të bëjë me faktin se nuk do të "ha" gjithçka që ofrohet në tryezë, edhe nëse të gjitha pjatat janë shumë të këndshme për mua. Unë do të zgjedh dhe do të kënaqem ngadalë. Ngadalësimi ka të bëjë me vlerën e perceptuar - vlera e çdo momenti kur unë nuk jam duke fluturuar me kokë, duke kapur gjithçka në fluturim me fjalët: "Ndoshta do të jetë e dobishme", dhe pastaj hidhni atë si të panevojshme. Përkundrazi, ka të bëjë me faktin që unë ec, afrohem, marr parasysh propozimin nga të gjitha anët, nuhas, provoj, përpiqem të ndiej veten pranë këtij objekti, ngjarjeje, personi …

Në fund të fundit, nga një periudhë e caktuar, nuk është sasia që bëhet e vlefshme, por cilësia e jetës, thellësia e kënaqësisë. Në një moment, unë filloj të përdor formulën: "Kënaqësi maksimale për njësi të kohës".

Formula e kaluar në lidhje me rrëshqitjen në kohë në ndjekje të vlerave imagjinare gradualisht zbehet në sfond, sepse pashë që nuk më pëlqente të përdorja këtë formulë.

Nëse i kaloj momentet dhe nuk ndalem të ndiej shijen e jetës, nuk do ta ndiej kurrë, pavarësisht sa kam. Nëse nuk i lë vetes kohë për të shijuar dhe shijuar atë që kam, atë që bëj, atë që marr, thjesht nuk do të jem në gjendje të kuptoj atë që kam nevojë, nuk do të mund ta ndiej veten duke marrë kënaqësi….

Çfarë kënaqësie jam unë? Si veproj me këtë?

Dhe për t'iu përgjigjur vetes këtyre pyetjeve, nuk i hedh të gjitha kënaqësitë e jetës në një thes. Unë preferoj të bëj gjithçka gradualisht … Përkundrazi, unë jam duke mësuar këtë.

Më pëlqen procesi i përgatitjes së pushimeve …

Më pëlqen të komunikoj me një klient …

Me pelqen te lexoj librin dhe shume gjera te tjera …

Gjëja kryesore është të mos përzieni. Ju nuk mund të mendoni për planet për nesër ose për problemet e djalit tuaj në shkollë ndërsa flisni me një klient. Në fund të fundit, është në momente të tilla që merret tejkalimi i jetës. Rezulton se nuk jam në periudha të tilla as këtu as atje. Unë nuk jam me një klient dhe nuk jam me djalin tim. Unë nuk jam i përfshirë në asnjë nga këto procese dhe për këtë arsye nuk mund të marr kënaqësi nga aktiviteti. Në fund të fundit, unë nuk jam duke bërë asgjë plotësisht. Unë jam në një gjendje "nën" …

Kjo gjendje e pakënaqësisë më provokon të vazhdoj në kërkim të atyre gjërave që mund të më kënaqin - ato që do të më bënin të ndihesha e përmbushur. Por jo, të gjitha kërkimet e mëtejshme presin të njëjtin fat. Rezulton se ikja drejt diçkaje automatikisht çon në ikjen nga diçka - nga vetja për mundësinë tuaj për të shijuar procesin dhe për të marrë kënaqësi.

Aftësia për të vërejtur veten dhe gjendjen tuaj në një njësi kohe çon në një përvojë më intensive. Në fund të fundit, kënaqësia nuk lind nga gjëja e botës materiale, e cila gjoja na e sjell atë, por ajo lind vetëm nga perceptimi ynë për botën, duke zotëruar këtë gjë, ose nga vetja me këtë objekt, ose nga vetja duke përdorur kjo gje. Dhe rezulton nëse nuk i japim vetes mundësinë për të marrë reagime nga vetja, domethënë t'i përgjigjemi pyetjes për veten: "Si bëj tani?" "Çfarë po ndiej tani?" "Çfarë ndodh në jetën time kur shijoj perëndimin e diellit nga dritarja ime?" "Çfarë jam unë kur kuptoj se diçka më përket mua?" "Si ndihem?" Nëse nuk i bëjmë vetes këto pyetje, nuk kemi asnjë mënyrë për të kontrolluar se çfarë saktësisht na jep kënaqësi.

Nëse vrapoj me kokë dhe marr gjithçka të përzier nga jeta, atëherë sigurisht që ndihem në një gjendje disharmoni, nuk mund të gjurmoj se si kjo apo ajo ngjarje ndikon në gjendjen time, sepse ka shumë prej tyre, gjurmojnë ndikimin e secilit dhe reagimin ndaj është shumë e vështirë. Për shembull, unë jam duke u përgatitur për pushime, duke kërkuar pllaka, duke e përgatitur fëmijën tim për në shkollë, duke shkruar një artikull, duke bërë një takim, duke lexuar një libër, duke planifikuar shpenzimet dhe shumë më tepër …

Po, unë mund t'i bëj të gjitha këto në një njësi kohe. E gjitha kjo është shumë e bukur. Por! Pse jam i hutuar? Pse nuk jam i kënaqur? Pse nuk mund të kënaqem? Sepse unë nuk i jetoj secilën prej këtyre ngjarjeve 100%. Unë jetoj një gjë, tashmë mendoj për një tjetër. Unë jam duke bërë të tretën, tashmë jam duke planifikuar të katërtën.

Prandaj, ekziston një veprim i vazhdueshëm i papërfunduar. Sikur në jetën reale të jetë e plotë, por në botën time të brendshme, unë duket se heq dorë nga jeta ime e momentit në gjysmë të rrugës. Pasi kam gatuar borscht, nuk e shijoj shijen e tij, por kur e ha, mendoj për mësimet e fëmijës. Duke ndihmuar fëmijën me mësimet, nuk jam 100%atje, por tashmë po planifikoj orarin tim. Kur shkruaj një artikull, edhe këtu nuk mund të përfshihem plotësisht, megjithëse tashmë mund ta lavdëroj veten që e kam bërë përfshirje në jetën time një zakon. Pra, kur shkruaj një artikull, kam një numër të madh idesh për shënimet e mëposhtme.

Ndaloj, marr frymë thellë dhe kthehem në fjali. Unë i lë mendimet e mia me besimin se kur të jetë momenti i duhur, ata do të kthehen tek unë, dhe unë mund t'i shijoj në maksimum. Unë do të jetoj secilën prej tyre, por nga ana tjetër.