Si Të Vendosni Për Një Ndryshim Në Jetë? 8 Mënyra Të Mundshme Për T’i Dhënë Vetes Një Ndihmë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Sa gra të mrekullueshme janë përreth, të cilat janë: të zgjuara, të bukura, dhe një atlete, dhe një anëtare e Komsomol. Gratë që rritën fëmijët e tyre, krijuan vatrën e tyre të mrekullueshme, mësuan të jetonin në një partneritet të lumtur ose në izolim të shkëlqyer dhe më në fund gjetën një ide për zhvillimin e tyre dhe … u tmerruan nga guximi i tyre i paparë! Po sikur të mos mundem? Po sikur të mos bëhem i suksesshëm? Po sikur të dënohem?

Gjendja i ngjan adoleshencës, kur forca dhe një dëshirë e zjarrtë u shfaqën për të dalë nga nën krahun prindëror në të hapur, dhe shpirti nuk është i mjaftueshëm për të gjithë çmendurinë. Më parë, e gjithë energjia dhe forca shkonin te fëmijët dhe burri, dhe unë gjithmonë e dija se si ta bëja dhe si ta bëja siç duhet. Dhe tani është kaq e vështirë dhe e frikshme të qëndrosh në udhëkryq, të mos kuptosh, të mos jesh në gjendje, të mos dish, të trokasësh, duke mos pasur absolutisht asnjë ide se çfarë pret atje pas derës së re.

Ju hapni internetin, dhe atje të gjithë kanë qenë në gjendje të bëjnë gjithçka për një kohë të gjatë, ata ecin përpara, ju vetëm jeni akoma në shtëpi. Dhe ju jeni tashmë kaq shumë vjeç, duhet të filloni? Dhe pastaj nëna ime këmbëngul që ajo duhet të fitojë para për pleqërinë e saj, babai im kërkon veprime vendimtare, burri im vëzhgon vuajtjet tuaja në mënyrë të pakuptueshme, dhe miqtë e mi ngre supet në befasi, duke mbajtur diagnozën: "ai është i çmendur nga dhjami". Çfarë të bëni?

1. Qetësohu. Ju nuk jeni vetëm me frikën tuaj. Secili prej nesh kalon nëpër faza të ngjashme, secili kalon nëpër dyshime, pasiguri dhe frikë, disa më shumë, disa më pak. Edhe ata që, siç mendoni, dinë gjithçka, munden, munden.

2. Kërkoni ata që tashmë e kanë kaluar këtë, të cilët mund të ndajnë përvojat e tyre, të cilët mund të mbështesin dhe frymëzojnë me shembullin personal. Mos ngurroni të kërkoni ndihmë nga trajnerët, psikologët, trajnerët dhe konsulentët. (Miqtë dhe të afërmit rrallë e kuptojnë se për çfarë jeni, është më mirë t'i njoftoni kur ju vetë tashmë besoni në sukses)

3. "Dhe do të kalojë!" - mençuri e përjetshme. Pasi të ketë kaluar adoleshenca e dhimbshme, krizat familjare dhe kriza 40 vjeçare kanë kaluar me sukses. Dhe kjo frikë nuk është e pafund.

4. Kujtoni gjithçka! Shkruani një listë të gjërave me të cilat mund të jeni krenarë në jetën tuaj, duke filluar me faktin se ishte ky kombinim i gjeneve që dikur fitoi përzgjedhjen natyrore, dhe ju keni lindur! Një listë e aftësive tuaja, talenteve, veçorive unike, frazave të kapura, qyteteve që keni vizituar, gjithçka që ju ka bërë të lumtur dhe argëtuar. E gjithë kjo do të bëhet mbështetja juaj, do të ringjallë kujtimet, do t'ju ndihmojë të drejtoni supet tuaja.

5. Përpiquni të gjeni frazat ndaj të cilave reagoni me dhimbje, i çmontoni ato në fjalë dhe shkronja, përpiquni të kuptoni pse dhembin aq shumë, çfarë dhimbjeje mbartin në vetvete dhe çfarë duan të tregojnë.

6. Mësoni artin e hapave të vegjël. Hidhni të paktën një hap më shumë sot sesa dje. Mos shiko shumë përpara. Çdo gjë kërkon kohë dhe veprime të planifikuara.

7. Mos kini frikë të jeni të papërsosur. Bëni gabimet tuaja, gëzohuni me to, nxirrni përfundime dhe provoni përsëri. Ju ndoshta keni arritur shumë në jetën tuaj, e cila do të mbetet përgjithmonë fitorja juaj personale! Për gjithçka që keni qenë prej kohësh një ideal, është koha të besoni në veten tuaj!

8. Gjeni hobi të rinj, drejtime të reja, zhvilloni talente dhe aftësi të reja. Dhe nuk ka rëndësi që dikush është më mirë dhe tashmë ka arritur disa lartësi. Shijoni procesin, shijoni çdo minutë të kaluar me kënaqësi!

Lumturi të jesh vetvetja! Përjetimi i kësaj gjendje është gjëja kryesore së cilës mund t'i kushtoni jetën tuaj!