2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Nga pikëpamja e biologjisë dhe psikofiziologjisë, ne nuk jemi përshtatur me një jetë të vetmuar (arsyetimi më poshtë)
Nga pikëpamja e psikologjisë, njerëzit janë në gjendje të shkojnë përtej kuadrit të paracaktuar të biologjisë. Shihni shpjegimet më poshtë.
Dhe këtu opinionet mund të ndahen rrënjësisht - nga njëra anë, të forta, të lira dhe të pavarura, të shoqëruara me ata që u ndezën për marrëdhënien, nga ana tjetër, tradicionalistët dhe ata që e konsiderojnë përbërësin biologjik si vendimtar.
Konsideroni të dyja palët, nga pikëpamja e biologjisë dhe psikologjisë, duke anashkaluar temën e paragjykimeve.
Psikofiziologjia anon në përgjigjen se mungesa e komunikimit të përditshëm të qetë joformal, kontakti me trupin dhe lirimi emocional ka një efekt të keq në sfondin hormonal, në sistemin nervor dhe të gjitha sistemet shoqëruese të mbështetjes së jetës. Epo, në përputhje me gjendjen shpirtërore dhe mirëqenien. Më shumë për këtë në artikullin mbi teorinë polivagale më poshtë.
Nëse keni durim për të përfunduar leximin, do të zbuloni arsyen kryesore biologjike pse ne jemi të pakënaqur vetëm dhe, me sa duket, është shumë më serioz sesa presioni shoqëror.
Shumë kanë dëgjuar për eksperimentet në të cilat foshnjat vdiqën pa kontakt fizik dhe zhvillimi i tyre u ngadalësua. Të ndiheni mirë, të jeni në gjendje të relaksoheni dhe vetëvlerësimi i shëndetshëm të gjithë vuajnë nga mungesa e komunikimit.
Por stresi i vetmisë prek edhe të rriturit shumë fuqishëm. Kur flasim për statistikat e depresionit dhe vetëvrasjes, faktori i vetmisë është gjithmonë aty. Sidomos nëse i kushtoni vëmendje periudhave të "pushimeve familjare"
Por stresi i përditshëm është edhe më i keq, në të cilin një person mësohet me siklet emocionale dhe e percepton atë si normale. Stresi është një pjesë normale e jetës sonë, por nëse nuk çlirohet vazhdimisht nga stresi, trupi fillon të mësohet të jetojë në një mënyrë dobësuese mbijetese. për të shtuar dramën, jap një tabelë. Nëse nuk lexoni anglisht ose nuk doni të kuptoni nuancat, kjo nuk është e nevojshme për të zbuluar temën, mjafton të kuptoni se stresi i përditshëm aktivizon reagimet e mbijetesës (goditja-ngrirja) shpesh në mënyrë të padukshme dhe shumë organe punojnë në mënyrë joproduktive.
Pra, nga të gjithë mekanizmat natyrorë të rregullimit të vazhdueshëm të stresit, kryesori është komunikimi në shtëpi. Efekti i tij, si efekti i stresit, është shpesh i padukshëm. Por studiuesit zbuluan se është ky mekanizëm që punon thellë dhe për një kohë të gjatë, duke përfshirë sistemin parasimpatik, përgjigjet e serotoninës dhe oksitocinës në mënyrë të padëmshme, pa mundim dhe shpejt dhe në baza të vazhdueshme, gjë që nuk mund të thuhet për mënyra të tjera të rregullimit të stresit.
Idetë se dikush mund të jetojë i vetëm pa stres shkatërron psikofiziologjinë e natyrës njerëzore, numri dhe intensiteti i stresuesve kanë rëndësi vetëm në stres ekstrem. Në fakt, njerëzit që shmangin stresin janë nervozë ndaj stresorëve të parëndësishëm. Trupi i njeriut është krijuar për të jetuar me të tjerët.
Marrëdhëniet në vetvete janë gjithmonë stresuese dhe madje shqetësuese. Problemet dhe mosmarrëveshjet në marrëdhënie janë zakonisht shumë më intensive sesa stresuesit e beqarëve. Por biologjikisht, stresi në marrëdhënie mund të rregullohet dhe nxitet, dhe si rezultat, ka pasoja më pak dramatike sesa i vetëm.
Kuptohet, ka marrëdhënie të tilla që shkatërrojnë më shumë se çdo stresues tjetër i përditshëm.
Skenaret shkatërruese të përsëritura të jetës, varësia nga njëri -tjetri, marrëdhëniet toksike, ndriçimi me gaz janë arsyet kryesore për shmangien e marrëdhënieve në përgjithësi. Përvojat si këto shpesh shtrembërojnë perceptimet e realitetit dhe ndikojnë në gjykimin.
Por edhe me këto paraqitje, është më mirë të mësoni se si të zgjidhni problemet e marrëdhënieve dhe skenarët e dhimbshëm është shumë më fitimprurës dhe më i sigurt se izolimi, pavarësisht sa filozofi e bukur është zbukuruar.
Psikoterapia shpesh i vendos gjërat në vendin e tyre.
Tani bomba!
Arsyeja kryesore biologjike pse ne jemi të pakënaqur vetëm dhe duket se është shumë më serioz sesa presioni shoqëror sipas Dr. Gubermana është takikinina.
Kjo molekulë neuropeptide besohet të jetë përgjegjëse për gjysmën e vuajtjeve njerëzore. Ajo helmon jetën tonë, duke na kujtuar detyrën tonë biologjike ndaj evolucionit, ndaj njerëzimit, e kështu me radhë e kështu me radhë. Kur nuk kalojmë kohë në një rreth të ngushtë për një kohë të gjatë, ajo provokon ankth, pakënaqësi dhe paranojë, duke na detyruar të kërkojmë kontakte.
Por njerëzit e një krijese janë të tillë që i përmbahen gjithçkaje dhe mund ta bindin veten për gjithçka.
Unshtë pakënaqësia dhe ankthi që i shtyjnë njerëzit të kërkojnë mënyra të reja për të qenë të lumtur.
Disa njerëz kanë sukses.
Po, më shpesh sesa jo, pas guximit të lirisë dhe pavarësisë ose një pamje të bukur të vetmisë në breg të detit ose në një dhomë komode në një plaid pas një libri, ekziston një histori dhimbjeje dhe pafuqie.
Po, të gjitha tregimet për "vetmia nuk është vetmi" është kryesisht një produkt kompensimi.
Një pamje e tillë e "vetmisë" së estetizuar është më shpesh sesa jo një shpresë për paqe, por në fakt ajo sjell paqe vetëm për një kohë të shkurtër, duke u kthyer në "vetminë" me depresion, dëshpërim dhe pakënaqësi me veten.
Më shpesh, vetmia është një temë ose e detyruar ose produkt i traumave psikologjike, kur një person nuk e di se si, nuk e di ose nuk beson në mundësinë e marrëdhënieve të shëndetshme si rezultat i plagëve të tij dhe sistemeve ekzistuese të "mbrojtjes". ".
POR!
Janë frika, kundërvarsia dhe takikinina që i provokojnë njerëzit të lëvizin timonin e evolucionit, të krijojnë rregulla njerëzore të komunikimit, të krijojnë koncepte filozofike, art dhe të ndjekin rrugën e praktikave shpirtërore.
Dhe ne përfundojmë duke mos e kufizuar veten në gjetjen e kënaqësisë, ne po eksplorojmë mundësitë për të krijuar LUMTURI; o)
Recommended:
Vuajtja Nuk Mund Të Jetë E Lumtur
Shpesh ndodh që një person që duket se ka gjithçka për një jetë të kënaqshme, të mos ndihet i lumtur dhe harmonik. Dhe tjetri, që jeton objektivisht në rrethana shumë të kufizuara të jetës, megjithatë, ndjen gëzim dhe e shijon jetën. Nga se varet?
Si Mund Të Jetë Një Vajzë E Mirë Nëna E Një Djali Të Keq? (E Dobishme Edhe Për Prindërit E Vajzës)
Shpesh mendoj gjatë konsultimeve, kur një nënë dhe një fëmijë adoleshent janë ulur para meje, në cilën pikë të marrëdhënies së tyre u prish diçka? Si nga një "diell i ëmbël" dhe "engjëll bjond" i dashur, fëmija u shndërrua në një "
Unë Do T'ju Bëj Të Lumtur Fëmijë! Këshilla Kryesore Nga Një Psikolog I Familjes Se Si Ta Bëni Fëmijën Tuaj Të Lumtur
Fëmijëri të lumtur dhe të sigurt fillon me te lumtur dhe prindër të sigurt! Prindër të sigurt. E vërteta e tmerrshme është se rreziku kryesor për fëmijët janë prindërit e tyre. Prindërit e tyre grinden mes tyre! Të cilat, edhe duke i dashur sinqerisht fëmijët e tyre, mund t'i dëmtojnë ata në mënyrë të padurueshme.
Socializimi është Procesi I Krijimit Të Një Jete Të Lumtur, Ose Si Të Përshtateni Në Shoqëri
Shoqëria në vetvete është një sistem kompleks në të cilin të gjitha qelizat e saj janë të ndërlidhura ngushtë dhe efektiviteti i një personi të caktuar varet nga aktivitetet e secilit prej tyre (sa para do të fitojë, çfarë marrëdhënie do të ketë, çfarë vendi në shoqëri ai do të marrë, si do të trajtohen, etj).
Inteligjenca Artificiale Si Trajner. A Mund Të Jetë Një Makinë Një Shembull Për Një Trajner?
U kthye nga vrapimi. Në ekranin e smartphone, numrat janë 5.13 kilometra, 42 minuta 27 sekonda. Vetëm 8 javë më parë, nuk isha në gjendje të vrapoja pa u ndalur as për 10 minuta. Dhe akoma sytë e mi janë të rrumbullakosur nga befasia që po vrapoj.
