Një Aftësi Thelbësore E Reflektimit

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Reflektimi është aftësia për të qenë të vetëdijshëm për gjendjen tuaj, për të qenë të vetëdijshëm për shkaqet, faktorët dhe kushtet që ndikojnë në gjendjen tuaj. Kjo aftësi për të parë veten nga jashtë, pa të cilën është e pamundur të zhvillosh inteligjencën tënde emocionale, mund të bëhesh vetëm më erudit në këtë temë.

Vetë reflektimi nuk është përfshirë. Shtë një formë e veprimtarisë së subjektit, prandaj është e mundur zhvilloni vetëm me dëshirë të fortë mënyrë, duke u përpjekur për të kuptuar atë që po ndodh me veten dhe të tjerët, me botën përreth, në përpjekjet për të parë veten përmes syve të njerëzve të tjerë dhe me ndihmën e distancimit të vetvetes, duke e konsideruar veten mendërisht nga jashtë.

Kur komunikojmë me njerëzit e tjerë, ne, si rregull, i kushtojmë vëmendje vetëm një pjese të vogël të informacionit, të cilin, në fakt, e transmetojmë vetë. Ne e përcjellim këtë informacion tjetër me poliseminë e fjalëve të përdorura, gjestet, intonacionet, etj. Sa më shumë aspekte të ndërveprimit të bien në vëzhgimin tuaj, aq më i lartë është niveli i vetëdijes tuaj. Në këtë mënyrë, ne sigurojmë aftësinë për t'iu përgjigjur në mënyrë të përshtatshme, dhe jo sipas nevojës. Njerëzit me të cilët komunikojmë shpesh i kushtojnë vëmendje pjesëve të informacionit që janë krejtësisht të ndryshme nga ne. Dhe nëse ne vetë nuk e kuptojmë atë që po transmetojmë, atëherë as nuk do të kapim momentin në të cilin ata nuk na kuptojnë.

Veryshtë shumë e rëndësishme të mësosh në sfond të jesh i vetëdijshëm në heshtje për faktin e ekzistencës së dikujt, veprimet dhe fjalët e dikujt, si dhe efektin që ato prodhojnë.

Reflektimi mund të bëhet në disa nivele, duke lëvizur midis të cilave mund të ndryshoni pozicionin e vëzhguesit. Ju mund të ndryshoni pozicionin e vëzhguesit dhe të kaloni në një nivel më të lartë reflektimi duke i bërë vetes pyetje. Këto pyetje janë:

• Çfarë po bëj? Me këtë pyetje, dikush mund të aktivizojë reflektimin dhe të kalojë nga pozicioni i një agjenti të përfshirë, i cili në fakt është tretur në atë që po bën, në nivelin e një vëzhguesi.
• Si ta interpretoj atë që vërej? Me këtë pyetje, ne ngrihemi në nivelin e studiuesit, në të cilin është e mundur të jemi të vetëdijshëm se cilat teori dhe qëndrime përdorim për interpretim, duke qenë në pozicionin e vëzhguesit.
• Pse i zgjedh këto interpretime? Duke përdorur këtë pyetje, ju mund të ndihmoni veten të përqëndroheni në të kuptuarit se cilat strategji njohëse ne përdorim për të zgjedhur teoritë ekzistuese ose për të krijuar ato të reja që janë të nevojshme për interpretime. Kështu, ne ngrihemi nga pozicioni i një studiuesi në nivelin e një metodologu.
• Cilat interpretime do të ishin më të përshtatshme? Kjo pyetje ju lejon të ngriheni në pozicionin e krijuesit të kuptimit, në të cilën është e mundur të jeni të vetëdijshëm pse zgjidhni një ose një strategji tjetër njohëse, është e mundur të krijoni një kuptim që i përgjigjet pyetjes pse të përdorni ose krijoni ndonjë teoritë

Ju duhet t'i bëni vetes pyetje të tilla më shpesh, në mënyrë që të tërhiqeni nga këneta e jetës së përditshme dhe t'i siguroni vetes mundësinë për të menduar logjikisht, dhe jo sipas skemave njohëse të përcaktuara.

Gjithashtu, për zhvillimin e reflektimit, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet kanaleve të reagimit, sepse përmes tyre merret informacioni jo gjithmonë i saktë, por i paçmuar se çfarë dhe si po bëjmë.

Më e rëndësishmja është reagimi nga njerëzit e afërt, kolegët kompetent, si dhe format teknike të reagimeve (regjistruesi i zërit, videokamera - disa trajnerë të kualifikuar i përdorin këto mjete në trajnimet e tyre mbi komunikimin dhe inteligjencën emocionale).

Artikulli u shfaq falë veprave të Vadim Levkin, Evgeny Dotsenko dhe Nossrat Pezeshkian.

Dmitry Dudalov