Ballafaqimi Me Ngjarjet Traumatike Në Terapi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Nëse nuk gaboj, qasja e Frojdit ishte kjo: ngjarja duhet të mbahet mend dhe të përjetohet në zyrën e terapistit. Dhe të shqetësohesh derisa ngjarja nga katastrofa të fillojë të perceptohet si e hidhur, por jo fatale. Me sa kuptova, kjo është për shkak të zbehjes së shqisave.

Në përgjithësi, nëse marrim parasysh se në psikanalizën tradicionale psikoanalisti sillet i papërfshirë, atëherë ky do të jetë ritumatizim, jo shërim. Sidomos kur përdoret në mënyrë amatore: një person lexon për të në një libër dhe le të kujtojmë dhe rishikojmë gjithçka në veten tonë. Personalisht, për një kohë shumë të gjatë, isha në iluzionin se për të zgjidhur problemin, mjafton të kujtoj ngjarjen që filloi gjithçka, dhe sapo të krijohet kjo lidhje ("Kam frikë nga qentë sepse në moshë nga tre unë u sulmova nga një qen dhe u kafshova "), kështu që problemi do të zgjidhet vetë. Ndonjëherë, megjithatë, kjo ndodh. Kur ngjarja nuk u bë një traumë, por thjesht çoi në sjellje të çuditshme në disa situata. Për shembull, një burrë është shumë i shtypur para shefit të tij, një grua e shëndoshë me flokë të gjatë të errët, bie në një marrëzi, etj. Pasi punoi me kujtesën e tij, ai papritmas kujton se në dacha, kur ishte shumë i ri, ata kishin një fqinj të zemëruar, të madh, të trashë dhe me flokë të errët, i cili shpesh e rrihte me një fshesë pa asnjë arsye. Ai u kujtua, ndaloi së shoqëruari shefin me fqinjin - dhe e la të shkojë. Problemi është zgjidhur.

Me trauma, thjesht të kujtosh ngjarjen nuk funksionon për një numër arsyesh:

1. Jo të gjitha kujtimet - veçanërisht kujtimet e hershme të fëmijërisë - ruhen në një formë integrale, si një videoklip i vogël me zë, ngjyrë, titra. Ndodh që kujtimet të ruhen në një formë të shqyer (një fotografi pa zë ose një tingull pa një figurë), dhe ndodh që vetëm një pjesë e paqartë e kujtesës të mbetet në kujtesë (një ndjesi e pashpjegueshme në gju) që nuk mund të deshifrohet. Çfarë duhet të mbani mend nëse nuk ka skedar?

2. Amnezia nuk është shkaku i traumës, por efekti i saj. Mos harrimi i ngjarjeve çon në trauma, por trauma çon në harresë. Ju nuk keni frikë nga qentë sepse keni harruar se si ju kafshoi qeni. Keni harruar, sepse përvoja ishte shumë katastrofike në atë moment, dhe psikika e hoqi atë.

Trauma është një përvojë dërrmuese në kohën e një ngjarje traumatike, plus një gjendje vetmie dhe pafuqie (plus përfundime për veten dhe botën e bërë pas lëndimit). Trashëgimia më e tmerrshme nuk është se një person ka përjetuar një ngjarje të tillë dhe ka marrë një përvojë të tillë. Gjëja më e keqe është ndjenja fikse e pafuqisë, e cila u shfaq në momentin e traumës, dhe ndjenja pasuese e vetmisë nëse nuk kishte mbështetje dhe ndihmë pas traumës.

Kthimi në rimëkëmbjen e kujtesës si një mënyrë për të shëruar traumat. Po, mund të ndihmojë në terapi, por jo sepse kujtesa është tërhequr dhe luajtur shumë herë deri në zbehje. Por për shkak se duke folur për kujtesën dhe ndjenjat që lidhen me të, një person nuk është më vetëm - në këtë moment ai merr mbështetjen e terapistit, pjesëmarrjen, vëmendjen dhe simpatinë e tij. Kjo do të thotë, pjesa e dëmtuar merr në kohë reale atë që nuk ishte aty në kohën e lëndimit. Kjo është ajo që ndihmon (dhe kjo është gjëja kryesore që në përgjithësi ndihmon në terapi).

Pra, nëse një person është ulur vetëm duke kujtuar, ose disa njerëz të stërvitur me stërvitje me të, nuk do të ketë shërim, do të ketë ritumatizim. Me të dashurat në kuzhina, efekti do të jetë i njëjtë, edhe nëse ata ulërijnë me zë të lartë dhe mbajnë duart. Personi thjesht do të përjetojë pafuqinë dhe vetminë në një formë akute. Mbështetja është prani e plotë, pavlerë, vërtetësi, ndjeshmëri dhe të dish se si ta bësh atë siç duhet në rastin e njerëzve të traumatizuar.

Rreth punës me impotencë. Ka qasje të ndryshme këtu. Për shembull, një teleskop. Besohet se në momentin e lëndimit, një shtrëngim i muskujve krijohet në trup: personi donte të bënte diçka (të mbrohej, të bërtiste dhe të thërriste për ndihmë, të ikte), por nuk mundi. Nëse e gjeni këtë shtrëngim dhe e përfundoni këtë lëvizje (respektivisht, bërtisni, luftoni, ikni), atëherë psikologjikisht ai gjithashtu e lëshon. Në vend të pafuqisë vjen ndjenja e një veprimi të përsosur, dhe përkundër faktit se nuk ndodhi atëherë, dhe mori mundësinë të ndodhë vetëm shumë vite më vonë, ai ende funksionon.

Një pikë tjetër e rëndësishme: për të punuar me traumën, nuk është e nevojshme të mbani mend dhe të dini vetë ngjarjen. Ju mund të punoni me atë që është tani, çfarë pasojash po shfaqen tani dhe si. Siç shpjegova më lart, ndonjëherë është thjesht e pamundur të mbahet mend. Nuk ka asnjë skedar në sistem, ose disa bajtë kanë mbetur prej tij. Nuk ka dosje, por pasojat e ngjarjes janë atje, dhe ju mund të punoni me ta.

Përmbledhur:

1. Vetëm të kujtuarit është i paefektshëm.

2. Të mbash mend dhe të jetosh vetëm ose në një kompani me joprofesionistë (apo edhe me profesionistë, por të cilëve nuk u intereson puna me trauma) nuk është vetëm joefektive, është e rrezikshme me riatumatizim të përsëritur. Nëse vazhdoni ta bëni këtë, sistemi juaj thjesht do të thotë: basta! Dhe ai do të vendosë një gardh të brendshëm nga frika dhe bllokimet e tilla që gjatë jetës suaj thjesht nuk mund ta arrini në fund të saj.

3. Shpesh është e pamundur të mbahet mend fare, sepse u ruajt në kujtesë në një formë të rrahur keq dhe të palexueshme.

4. Gjëja më e rëndësishme në trajtimin e traumave, ngjarjeve dhe përvojave të saj nuk është të mbani mend dhe të krijoni marrëdhënie kauzale, por të fitoni përvojë të mbështetjes dhe jo-vetmisë, pjesëmarrjes së sinqertë dhe ndjeshmërisë.

5. Pasoja më e keqe e traumës është pafuqia. Pa punuar me pafuqinë - jo vetëm duke e kuptuar atë, por edhe duke e kthyer atë në përvojën e "veprimit" - është e pamundur të eliminosh plotësisht pasojat e traumave nga vetja.