Marrëdhënia Midis Stresit Dhe Aftësisë Për Të Parashikuar Ngjarjet

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Aftësia për të parashikuar ngjarjet është një aftësi jetike që zhvillohet gjatë gjithë jetës

Parashikimi në një nivel të caktuar është zhvilluar edhe te kafshët. Pra, kur një dallëndyshe gjuan për një mushkë, ajo nuk fluturon deri në pikën ku është tani mushkëria, por në atë ku do të jetë në pak sekonda. Në këto sekonda, proceset më komplekse llogaritëse ndodhin në trurin e dallëndyshes - përvoja e kaluar krahasohet me situatën aktuale (shpejtësia dhe drejtimi i erës, shpejtësia e erës, etj.), Dhe në bazë të të dhënave të marra, shpejtësia dhe trajektorja e fluturimit zgjidhet dhe sinjalet e kontrollit i jepen trupit. Asnjë superfuqi - vetëm funksion i mirë i trurit dhe një trup i bindur dhe i kontrolluar.

Truri i njeriut është më i zhvilluar dhe është në gjendje të parashikojë situata në raste më të vështira sesa "ku mushkëria do të jetë në një sekondë". Ashtu si një basketbollist stërvitet në saktësinë e goditjeve, truri i një personi të shëndetshëm mendërisht po përmirësohet vazhdimisht në saktësinë e bërjes së parashikimeve. Proceset e parashikimit dhe krahasimit të situatës aktuale me atë të parashikuar po zhvillohen vazhdimisht në të. Parashikimi ndihmon në përgatitjen për ngjarjet e ardhshme, dhe krahasimin e parashikimeve me një situatë të jetës reale - për të bërë korrigjime në aktivitetin e parashikimit.

Në gjithçka që bën një person (përgatit, harton, fillon prodhimin ose luan një lojë), ju nevojitet aftësia për të parashikuar rezultatin e veprimeve të tij dhe rrethanat e mundshme të jashtme (kushtet e motit, veprimet e njerëzve të tjerë, zgjedhjet e ardhshme, etj.). Në psikologji, aftësia për të vepruar dhe marrë vendime në pritje të ngjarjeve të ardhshme quhet parashikim.

Përbërësit e veprimtarisë parashikuese:

• Parashikim probabilistik i paanshëm. Kështu, një lojtar shahu llogarit lojën disa lëvizje përpara.
• Ngjyra emocionale e mbështetur në mënyrë motivuese (e dëshiruar - e padëshiruar) pritje e ngjarjeve të caktuara. Lojtari i shahut dëshiron të fitojë dhe bën gjithçka për të arritur rezultatin e dëshiruar. Fitorja për të është një ngjarje me ngjyrë pozitive, e dëshiruar, humbja është një ngjarje e padëshirueshme, me ngjyrë negative.

Çdo ndryshim i papritur në situatë çon në stres. Sa më e madhe të jetë mospërputhja midis situatës së pritshme dhe asaj që ndodhi në të vërtetë, aq më patogjene mund të jenë pasojat për psikikën. Ngjarjet e paparashikuara e mbajnë një person në pezull derisa të merret një vendim "çfarë të bëjë tjetër". Ndërsa një person është në tension, rreziku i traumave mbetet. Marrja e një vendimi është një proces që konsumon energji, shtrydh burime. Një situatë e parashikuar paraprakisht (pozitive ose negative) lehtëson proceset e përshtatjes, meqenëse personi ishte gati për situatën paraprakisht dhe di përafërsisht çfarë të bëjë.

Vëzhgimet e shumta, si dhe studimet e mekanizmit të parashikimit të njerëzve të shëndetshëm dhe njerëzve me çrregullime neurotike, konfirmojnë lidhjen midis dëmtimit të aftësive prognostike dhe shfaqjes së këtyre çrregullimeve.

Një person i prirur ndaj çrregullimeve neurotike përjashton ngjarjet e padëshirueshme nga aktivitetet e tyre prognostike dhe përqendrohet vetëm në ato të dëshirueshme. Situatat e padëshirueshme për njerëz të tillë dëbohen nga "skenari i së ardhmes". Duke e gjetur veten në një situatë të pafavorshme, një person mund të mos përdorë potencialin e tij për përballimin, edhe nëse sistemi i tij i kompensimit psikologjik po funksionon normalisht, dhe mund të zhvillojë neurozë. Gjithashtu u vu re se njerëzit që janë të prirur për të gjetur veten në të njëjtin lloj situatash stresuese për ta nuk marrin parasysh përvojën e kaluar: tradhtia e 5 -të e bashkëshortit të tyre do të jetë po aq e papritur për ta sa e para. Ata, ashtu si herën e parë, "as nuk mund ta imagjinonin që ai do ta bënte këtë."

Qëndrimet "nuk keni nevojë të mendoni për këtë", "rrëfeni gjuhën", "nakarkal" i referohen modeleve negative sociale, sepse mos lejoni që personi të përgatitet për ngjarje të padëshiruara.

Zvogëlon aftësitë parashikuese dhe zakonin e zhvendosjes së përgjegjësisë për jetën dhe të ardhmen tuaj në horoskopë, numerologji, tregimin e pasurisë, etj. - një person nuk e parashikon dhe planifikon vetë jetën e tij, por e përshtat atë me parashikimet. Kështu, nevoja për të menduar dhe planifikuar zhduket.

Parashikimi nuk ka të bëjë me aftësitë mbinatyrore (shikueshmëria), ajo është dhënë nga natyra dhe mund të zhvillohet. Shtë e rëndësishme të mësoni t'i besoni ndjenjave dhe vëzhgimeve tuaja.

Të gjitha situatat, pozitive dhe negative, që mund të ndodhin objektivisht, duhet të përfshihen në plane dhe të bëjnë rregullime në aktivitetet e tyre. Sigurisht, pa fanatizëm: për shembull, nëse hipni në një tren, nuk keni nevojë të përgatiteni për faktin se mund të dalë nga binarët ose të marrë flakë, por mendoni për mundësinë e grabitjes në tren ose fëmija juaj mund të sëmuret rrugën dhe të ndërmarrë veprime - është e nevojshme, dhe le të mos ndodhë.