“Çfarë Lloj Ndytësie Po Më Ndalon Të Jetoj? Pak Për Introjektet. Pjesa 2: Përfitimet, Burimet Dhe çfarë Të Bëni Në Lidhje Me Të? "

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Dhe përsëri i mirëpres të gjithë) Shpresoj se prisnit vazhdimin e artikullit tim mbi introjektet. Këtu, në fakt, është.

Pjesa e parë e artikullit mund të lexohet këtu:

Pra, a ka ndonjë përfitim për introjektet? Sigurisht që kanë. E dyta, do të thosha, dhe, sipas mendimit tim, shumë e dyshimtë. Por, megjithatë, disa fjalë për të

Sigurisht, para së gjithash, hyrje - kjo mbrojtje psikologjike … Një gjë tjetër është se jo të gjitha mbrojtjet janë të mira dhe të favorshme për psikikën njerëzore, për të thënë kështu. Dhe introjekti është një nga ato. Dhe kjo, për shembull, kur një person merr rolin dhe funksionet e një personi që është i pakëndshëm për të, për faktin se këto tipare të njerëzve të tjerë janë mjaft të bezdisshëm ose e traumatizojnë atë. Një shembull i shkëlqyer i prezantimit si mbrojtje është një thënie që shpesh e dëgjoj nga njerëzit - "Mbrojtja më e mirë është sulmi". Ato kur sulmon, tiparet e sulmuesit futen dhe e njëjta sjellje vjen si përgjigje. Dhe burri dhe gruaja betohen, dhe agresion kundër njëri -tjetrit në vend që të kuptojnë situatën dhe të mos e çojnë marrëdhënien në një nivel të nxehtë. Dhe si qentë "lehin" me njëri -tjetrin menaxherët e mesëm në takime - sa herë e kam parë këtë dhe nuk mund të numëroj. Edhe pse në jetën e zakonshme, në përgjithësi, të gjithë njerëzit normalë dhe plotësisht jo-agresivë.

Së dyti, të kesh një introjekt është një mënyrë e shkëlqyeshme për të shmangur marrjen e përgjegjësisë. Dhe e vërteta është, pse ta merrni, sepse gjithçka tashmë është vendosur para jush. Të gjitha rregullat dhe metodat janë përcaktuar prej kohësh, fikse, mbetet vetëm t'i ndjekim ato. Bindjuni verbërisht.

Së fundi, introject siguron qëndrimin e një personi për të vepruar në një mënyrë të caktuar, e cila shpesh kursen forcën fizike dhe mendore … E gjithë kjo është, natyrisht, e shkëlqyeshme në lidhje me introjektin "të dobishëm". Por në lidhje me patologjike, sipas mendimit tim, përfitime të tilla humbasin në krahasim me atë dëm që një introjekt mund t'i bëjë një personi në jetën e tij.

Para se të kaloj se çfarë të bëj me "gjëra të neveritshme që ndërhyjnë në jetë", si ta ndihmoj një person të jetë në kontakt me botën, të jetë vetvetja, do të doja të them disa fjalë për ku dhe si formohen introjektet … Për veten time, unë theksoj burimet e mëposhtme të formimit të tyre.

1. Mesazhet e prindërve. Në të vërtetë, deri në një moshë të caktuar, një fëmijë "gëlltit pa përtypur" të gjithë informacionin që i jepet nga të rriturit domethënës dhe jetikë - nëna dhe babi. Problemi është se së bashku me gjërat e dobishme, prindërit shpesh i përcjellin fëmijës detyrime dhe gjykime të caktuara se si funksionon bota dhe si ai vetë duhet të jetojë në këtë botë - sipas mendimit të tyre, ato janë shumë të sakta dhe të nevojshme për fëmijën. Kjo përfundimisht nuk është për keqdashje, por vetëm për të mbrojtur fëmijën tuaj të dashur. Në fakt, rezulton se në formën e introjekteve, prindërit shumë shpesh i transmetojnë fëmijës jo vetëm asgjë, por konfliktin e tyre të brendshëm, introjektin e tyre. Dhe fëmija e pranon atë. Dhe pastaj ai jeton me këtë konflikt të brendshëm, madje as të tijin. Si rregull, këto janë mesazhe verbale të drejtpërdrejta për fëmijën: Ju gjithmonë duhet / nuk duhet kurrë.
2. Traditat familjare, mitet, skenaret, mesazhet mund të jenë edhe introjekte. Sipas mendimit tim, ato janë edhe më të thella se mesazhet direkte nga prindërit tek fëmijët. Sepse janë këto introjekte që janë fiksuar për vite, shekuj, breza njerëzish. Dhe shpesh ato as nuk verbalizohen me gojë, por thjesht absorbohen nga fëmija nga sjellja, traditat, atmosfera familjare, nëse ju pëlqen. Le të kthehemi te shembulli i një familje mësuesish të trashëguar. Fëmijës nuk mund t'i thuhet kurrë kjo, por vlera e vazhdimësisë në profesion në familje mund të jetë aq e madhe, mund të transmetohet aq fort në familje saqë fëmija "gëlltit" këtë introjekt edhe pa mesazhet e zakonshme verbale, duket si duhet apo nuk duhet. Ai thjesht e di që fati i tij është të jetë mësues.
3. Një introjekt mund të formohet si rezultat i traumës. Në këtë rast, është një lloj besimi që formohet në bazë të përvojës së tyre traumatike. Një introjekt i tillë mund të formohet pothuajse në çdo moshë dhe, sipas mendimit tim, është shumë i lidhur me frikën dhe pafuqinë e një personi të përjetuar gjatë traumatizimit. Dhe gjithashtu dallohet nga globalizimi i saj. Për shembull, një grua mund të ketë përjetuar abuzim fizik nga burri i saj (ose burri). Dhe pastaj mund të krijohet një introjekt që ajo duhet të qëndrojë sa më larg nga T ALL GJITHA burrat. Sepse është e rrezikshme të jesh pranë tyre. Natyrisht, në këtë rast, gruaja do të përpiqet me çdo mënyrë të kufizojë komunikimin e saj me burrat. Dhe, në një mënyrë apo tjetër, tk. në fund të fundit, bota është rregulluar në atë mënyrë që të ketë burra dhe gra në të, kjo do të ndikojë shumë në rrethin e saj shoqëror, punën, kohën e lirë, ndoshta edhe orientimin e saj seksual - si një opsion.
4. Media gjithashtu mund të jetë një burim introjektesh. Në fund të fundit, reklamimi ndonjëherë është ndërhyrës. Si kanalet e lajmeve fjalë për fjalë e shtyjnë këndvështrimin e tyre drejt nesh. Dhe njerëzit e introjektuar fort janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj thithjes së introjekteve nga media (për mua këta janë njerëz që ishin "ushqyer" shumë me introjekte në fëmijëri. Dhe mënyra e tyre e zakonshme e sjelljes dhe jetës bëhet në çdo mënyrë të mundshme për të mbledhur introjekte të tilla dhe me tutje). Dhe pastaj një person do të blejë gjithçka me radhë, gjithçka që kutia i tregon atij. Apo është e shenjtë të besosh në disa gjëra të tjera që transmeton media. Edhe pse në realitet gjithçka mund të bëhet ndryshe.
5. Një introjekt mund të jetë rezultat i një bashkimi. Këtu dua të them që personi që transmeton introjektin është aq i vlefshëm për një person, aq shumë është i lidhur me të ose dëshiron të jetë i lidhur, aq shumë dëshiron të ndiejë përfshirjen e tij në këtë person, sa që ndonjëherë ai vetë gjen ndonjë tipar të kësaj i vlefshëm për veten e tij dhe e fut atë (pa vetëdije, natyrisht). Për shembull, një vajzë me të vërtetë dëshiron të humbasë peshë, por ajo nuk mund ta bëjë këtë. Dhe duke gërmuar në histori, rezulton se stërgjyshja e saj e dashur, e cila është jashtëzakonisht e vlefshme dhe e dashur për të, ishte në fakt një grua shumë e madhe, e rëndësishme - siç thanë atëherë në fshat. Dhe duke ruajtur plotësinë e saj, kjo vajzë ndihet më afër, më e dashur me stërgjyshen e saj të dashur, e cila nuk është më gjallë. Kështu, ajo ruan dashurinë dhe kujtimin e një personi të dashur për të. Introjekti i saj mund të tingëllojë diçka si kjo: "Nëse doni të jeni më afër stërgjyshes tuaj të dashur, duhet të jeni të plotë". Natyrisht, projekte të tilla janë shumë të thella dhe realizohen me shumë vështirësi.
6. Kultura e një shoqërie të caktuar gjithashtu mund të formojë introjekte. Dhe këtu kam parasysh të gjitha llojet e shenjave dhe thënieve të ndryshme popullore, si dhe ato shenja që një person mund të shpikë për veten e tij. Ndoshta kjo është qesharake nga një këndvështrim i caktuar, por mbaj mend se si studente, shoqja ime fitoi një shqetësim të rëndë në stomak duke ngrënë vetëm një sasi të jashtëzakonshme biletash me fat. Ose, për shembull, le të kujtojmë përsëri thënien "Mbrojtja më e mirë është një sulm". Epo, po, veçanërisht kur, për shembull, duhet të mbroheni para një njeriu agresiv ose një bandit, dhe madje edhe me një armë në duart tuaja. Sigurisht, një vajzë e brishtë duhet ta sulmojë atë vetë për mbrojtje)

Dhe duke folur në lidhje me punën me introjektet, atëherë para së gjithash ato duhet të identifikohen. Në fund të fundit, është rrallë kur një introjekt realizohet nga një person. Dhe ndonjëherë nuk ka as një formë shprehëse verbale të të shprehurit. Në psikodramë, parimi i tij kryesor është shumë i dobishëm - materializimi. Dhe pastaj fotografia e klientit, atë që ai mban ose shtyn, frikën, dhimbjen, trishtimin, etj., Thjesht mund të vihet në skenë dhe t'i jepet një zë. Në këtë rast, është shumë më e lehtë të identifikosh introjektin. Edhe verbalisht, introjektet tingëllojnë krejtësisht të ndryshme - me një ton kategorik, të ashpër, pa një alternativë.

Tjetra, është shumë e rëndësishme të përcaktohet burimi i introjektit, pasi kjo në masë të madhe përcakton strategjinë e mëtejshme të punës. Përshëndetje përsëri psikodramë). Në fund të fundit, ajo që është tashmë materiale, e cila ka një zë dhe një rol të caktuar, është shumë më e lehtë të përcaktohet si një person ose ngjarje e vërtetë.

Pasi të jetë identifikuar burimi, puna fillon drejtpërdrejt me introjektin. Dhe vërtet varet nga cili është burimi. Dhe pastaj ne mund të punojmë me trauma, me skena themelore të fëmijërisë, me mesazhe familjare, shkrirje, etj. Dhe kjo është vetëm nëse me pak fjalë.

Dhe në fund, një metaforë më erdhi në mendje se hyrje - është si rrobat nga shpatulla e dikujt tjetër ose këpucët nga këmbët e dikujt tjetër. Dhe nëse është në madhësi, dhe është e këndshme dhe plotëson nevojat dhe dëshirat e një personi - atëherë, në parim, asgjë, nuk ka problem. Por nëse madhësia nuk përputhet, atëherë rrobat dhe këpucët shtypin, lëndojnë, ndërhyjnë. Subjektet që ndërhyjnë në jetë, sipas mendimit tim, shkatërrojnë vlerën më të rëndësishme njerëzore - të jesh vetvetja. Jini në "rrobat tuaja". Epo, ose në "lëkurën e tyre".

U bë interesante? Do të doja të dija, dhe cila gjë e keqe ju pengon të jetoni? Dhe doni të bëni diçka me këtë pleh? Unë vetë u frymëzova ndërsa shkruaja këtë material. Dhe ky frymëzim u shndërrua në idenë e një grupi terapie kushtuar introjekteve.

Ju ftoj në grupin dy-ditor "Çfarë është kjo gjë e neveritshme që më pengon të jetoj?" … Do të jetë e dobishme, e ngrohtë dhe e sigurt - metoda e Psikodramës do t'ju ndihmojë me këtë)

Detajet rreth grupit janë këtu: