2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Kohët e fundit, një klient i ri më pyeti: "Ruth, nuk e kuptoj pse të gërmoj në të kaluarën? Epo, çfarë ndryshimi ka se çfarë problemesh kishin prindërit e mi në jetën e tyre dhe si ndikoi tek unë. Epo, kupto? Dhe tani çfarë ? " Do të përpiqem të përgjigjem.
Kur arrijmë në një kuptim të historisë sonë të jetës, lidhjes së saj me historinë e familjes, ne fillojmë të shohim marrëdhënie kauzale dhe mekanizma të vjetëruar, tani jo efektivë të mbrojtjes, ndërveprimit, etj.
Unë do të jap një shembull konkret: gjyshja ime i mbijetoi bllokadës dhe gjatë gjithë jetës së saj i detyroi fëmijët dhe nipërit e mbesat të hanë çdo thërrime të fundit, petullat e skuqura më të trasha, të ruajtura për përdorim në të ardhmen. Rezultati: fëmijë dhe nipër dhe mbesa të trasha. Nga pikëpamja e gjyshes, është mirë nëse bllokada është përsëri, kështu që ata mund të qëndrojnë më gjatë, dhe rezervat do të zgjasin për një kohë të gjatë. Gjyshja ka qëllime të mira. Në dritën e përvojës së saj personale të jetës, ajo vepron për të mirën e familjes. Rezultati i vërtetë: mbipesha tek fëmijët dhe nipërit e mbesat, sëmundjet që lidhen me të, problemet psikologjike rreth kësaj, të cilat u shtuan dhe u ndezën. Janë zhvilluar modele joefektive të sjelljes dhe zakone të këqija.
Mekanizmi është përafërsisht i qartë. Dhe çfarë të bëni? Betohesh me gjyshen? Në asnjë mënyrë! Çështja nuk është të kërkosh fajtorët (nuk po flas për raste dhune), por të ndryshosh jetën për mirë. Kur një person kupton se problemi i tij nuk është vetëm problemi i tij personal, "nuk është e qartë se nga ka ardhur grykësia", por gjyshja nuk është më një përpjekje aktuale për të "mbijetuar bllokadës, për të ngrënë mjaftueshëm për të ardhmen", përgatitje e vazhdueshme për lufta, trauma të transmetuara përmes një brezi (ka luftëra dhe bllokada, shumë gjëra po rrotullohen, jo vetëm marrëdhënia me ushqimin), atëherë fillon një fazë e re, ndërtimi i modeleve të reja shëruese të marrëdhënieve me ushqimin, gjyshen dhe traumën.
Gradualisht, gjithçka vendoset në rafte. Vjen kuptimi se lufta ka mbaruar, se bllokada është dhimbja e gjyshes, e cila u bë jehonë brez pas brezi. Dhe është koha të filloni të punoni për veten tuaj. Për të shëruar traumat e këtij brezi, mos u tërhiqni në tjetrin
Edhe çfarë? - do të thuash - po, të gjithë duhet të vrapojnë për terapi, të gjithë gjyshërit kanë përjetuar një luftë, nëse jo një luftë, atëherë shtypje, nëse jo shtypje, pastaj emigrim, alkoolizëm në familje, dhunë dhe ju kurrë nuk e dini se çfarë tjetër!
Së pari, jo të gjithë të mbijetuarit e traumave zhvillojnë post-trauma dhe jo të gjithë zhvillojnë modele të paefektshme të përballimit të traumave. Madje ndodh që trauma kultivon forcë të re dhe zhvillon një person. Ndoshta keni fat?
Së dyti, jo vetëm terapia ndihmon, ka shumë gjëra të dobishme për shpirtin në botë.
Së treti, dhe është e vërtetë, shpesh ia vlen të shkosh në psikoterapi.
Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se një vështrim në të kaluarën, jo për të kërkuar fajtorë dhe boshe që gërmojnë plagë, por për të zbuluar mekanizmat mbrojtës që ishin të rëndësishëm për situatat e kaluara, kanë mbetur si një model i njohur, si një normë, por tani ata vetëm dëmtojnë.
Recommended:
Si Ta Trajtojmë Turpin: Një Udhëzues Për Psikoterapistët
Trajtimi i turpit është një proces shumë i vështirë dhe i mundimshëm. Cilat janë vështirësitë? Së pari, klientët nuk e njohin mirë turpin e tyre. Së dyti: klientët priren të fshehin pjesët e tyre të turpëruara. Së treti: shërimi i turpit është një proces shumë i ngadalshëm.
Seksi, Seksualiteti, Homoseksualiteti: A është E Lehtë Për Psikoterapistët Të Flasin "për" Me Klientët?
Të flasësh me të dashurit për problemet në sferën seksuale, pakënaqësinë, fantazitë e pazakonta është shpesh e vështirë, e pazakontë ose e papërshtatshme. Nuk është e zakonshme që këto pyetje t'u drejtohen mjekëve dhe psikologëve në vendin tonë, por më kot … Çfarë thonë psikologët në lidhje me temën e seksualitetit - në një intervistë me terapisten franceze gestalt, autore e seminareve mbi seksualitetin, Sylvia Schoch de Neuforn .
Pse Nuk Jam Me Fat Në Jetën Time? Pse Pse
Për shumë vite gjatë jetës, njerëzit i bëjnë vetes pyetje: Pse dua të jem i pasur dhe gjatë gjithë jetës sime nuk bëj gjë tjetër veçse i jap fund jetës; Pse nuk mund të takoj një partner të denjë jetësor; Pse të gjithë burrat me të cilët takohem janë të dobët, humbës, femra ose gigolos;
A Qajnë Psikoterapistët Gjatë Seancave Të Terapisë?
A qajnë psikoterapistët gjatë seancës, dhe nëse po, sa shpesh ata qajnë dhe si ndikon kjo tek klientët e tyre? Fatkeqësisht, në literaturë mund të gjeni një numër shumë të vogël raportesh mbi këtë temë. Sidoqoftë, ka disa dëshmi për psikoterapistët që qajnë.
Parimet Etike Në Epokën E Internetit (çfarë Do Të Doja Të Prisja Nga Psikologët Dhe Psikoterapistët)
Një ditë, Shtetet e Bashkuara vendosën të shpiknin një rrjet që mund t'i mbijetonte një lufte bërthamore. Për ta bërë këtë, ata punësuan zhvillues të zgjuar që zhvilluan transmetimin dixhital të të dhënave, i cili gradualisht kaloi në përdorimin e njerëzve në të gjithë botën.
