2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Baza për këtë ushtrim ishte i gjithë ushtrimi që ju paraqita dje:
Ushtrimi im i preferuar për lehtësimin e ankthit. Sesioni i vetë-terapisë
Algoritmi bazë i ushtrimeve është këtu:
Ndihmë me një ndalesë për t'u marrë me frikën, fajin, vetëvlerësimin e ulët
Modifikim për të punuar me një palë "Melodi për dy zëra"
- Direkt gjatë sesionit, klientët, secili në fletën e tyre ose në një fletore, shkruajnë një titull. Mund të jetë diçka si kjo: "I dashur (emri / adresa intime) ju jeni personi më i rëndësishëm në botë për mua, sepse: …"
- Pastaj ata japin po aq epitete për partnerin sa është. Nëse po flasim për njerëz që janë martuar për më shumë se njëzet vjet, mund të shkruani numrin e epiteteve, sipas numrit të viteve, sa janë ata së bashku. Shtë e rëndësishme që ka kaq shumë prej tyre, në mënyrë që të gjithë të bëjnë një punë të caktuar të brendshme.
- Epitetet "e para, e dyta …" janë duke u formuar. Për shembull: "Së pari, ju jeni të fortë, së dyti, jeni të sjellshëm, etj.
- Unë u jap klientëve, fillimisht, veçanërisht pak kohë, jo më shumë se 10 minuta, në mënyrë që ata të punojnë në një rrjedhë.
- Herë pas here pyes: "Ivan, sa kohë ke që ke? Dhe ti, Maria? " Dinamika e grupit dhe konkurrenca e shëndetshme “kush do të shkruajë fjalë të mira për partnerin më shpejt.
- Zakonisht gratë përballojnë këtë detyrë më shpejt dhe burrat fillojnë të nervozohen në mënyrë që burri të mos ndihet i mposhtur, unë e lejoj atë të spiunojë në internet për kërkesën: "fjalë për një grua të dashur".
- Kur lista të jetë gati, secili partner ia lexon atë tjetrit. Ky është zakonisht një moment shumë prekës.
- Si detyrë shtëpie, i kërkoj çiftit të zgjedhë një melodi që të dyja e lidhin me kohën më të mirë në jetën e tyre.
- Secili pastaj e mbivendos atë nga laptopi në zërin e tij të regjistruar në diktofonin e telefonit.
- Pastaj partnerët shkëmbejnë regjistrime. Dhe ne marrim dhurata të tilla reciproke për njëri -tjetrin.
Ideja kryesore pas këtij mini-trajnimi: jepni mundësinë për të thënë dhe dëgjuar nga një i dashur atë që është shumë e vështirë të thuhet me zë të lartë.
Duke filluar të shkruajnë listën, çifti as nuk dyshon se çfarë mund të ndodhë në fund
Unë jap udhëzime në faza, për rezistencën dhe pyetjet:
"Oh! Nuk mund ta bëj më! " dhe "Pse është e nevojshme kjo?!"
Unë përgjigjem: "Atëherë do ta zbuloni. Ky është një ushtrim magjik! Tani për tani, thjesht shkruaj …"
Recommended:
Elementet E Lojës Në Punën Në Internet Me Një çift
Terapia familjare është një nga të preferuarat e mia dhe ndoshta puna më efektive. Një kriter i mirë është nëse një burrë i është drejtuar, sesa kur një partner tërhiqet "në lasso" nga gruaja ose e dashura e tij, dhe ai mungon.
Si Duket Një Marrëdhënie Martesore? Një Nga Mënyrat Për Të Diagnostikuar Marrëdhëniet Në Një çift
Pothuajse në çdo familje, ka raste kur njëri ose të dy partnerët kanë dyshime nëse do të vazhdojnë lidhjen. Bashkëshortët vijnë tek një psikolog për të kuptuar më mirë veten dhe partnerin e tyre, për të parë perspektivat e marrëdhënies së tyre.
Trajnimi I Hipnozës Personalisht Dhe Online. Kursi "Hipnozë Dhe Psikosomatikë"
Hipnoterapia regresive dhe hipnoanaliza janë një nga drejtimet efektive të psikokorreksionit, të cilat përfshijnë zhvillimet metodologjike të hipnoterapisë regresive dhe ristrukturimit kognitiv, duke u mbështetur në zhvillimet teorike dhe eksperimentale në psikologjinë njohëse të sjelljes dhe moderne.
Temat E Përjetshme "Dashuria" Dhe "Paraja": Si Hija E "Kurmudgeon" Kufizon Aftësinë Për Të "punuar, Krijuar Dhe Dashuruar"
Për ca kohë kam punuar në mënyrë aktive me temën "Arketipet dhe Hijet" si në kërkesat e klientëve ashtu edhe në kërkesat e mia. Filluan të shfaqen disa zhvillime. Unë dua të ndaj. Ndoshta do të gjeni diçka interesante për veten tuaj.
Teknika Për Të Punuar Me Ndërgjegjësimin E Trupit Dhe Seksualitetin (+ Një Përzgjedhje Kartash Për Të Punuar)
Kartat metaforike janë një mjet shumëfunksional që ju lejon të punoni me nevoja të ndryshme të një individi. Sot unë ofroj tre teknika për të punuar me seksualitetin duke përdorur tre kuvertë të ndryshme në mënyrë që secili prej nesh të zgjedhë teknikën dhe kuvertën me të cilën do të jetë e këndshme të punosh.
