Liria Për Të Thënë Po Ose Jo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Ai ju pyeti: "Liri për të bërë çfarë?" Dhe ju thatë, "Liria për të thënë jo". Funnyshtë qesharake, por mendova se ishte shumë më e rëndësishme të isha në gjendje të thosha po.

Nga libri "Shantaram"

A është kjo liri? - Po. Nga kritiku i brendshëm, nga "është e pamundur", "nuk mund të jesh kaq egoist", "duhet të ndihmosh të tjerët", "çfarë do të thonë të tjerët", nga ndjenja se ne duhet të jemi gjithmonë të mirë. Ka shumë mendime të ngjashme, ata ulen në ne dhe flasin me zërin e gjysheve, prindërve, mësuesve, disa grave nga linja në dyqan.

Mendoj se i themi pak vetes dhe shumë jo. Për mua, ky citat tingëllon kështu: të jesh i lirë t'i thuash "po" vetes në lirinë për t'i thënë "jo" të tjerëve.

Ne shpesh kufizohemi në diçka, ndihemi fajtorë, të pakëndshëm dhe të vështirë. It'sshtë e vështirë për ne të vendosim përparësitë tona në radhë të parë. Ne duhet të ruajmë markën tonë. Përputhni imazhin tuaj "Unë jam ideal". Dhe në këtë ne nuk jemi aq të lirë të shprehim "jo" ose "po".

Dikush nuk thotë "jo", por në fakt dështon, pasi më pas shmang kontaktin. Dikush mban premtimet, duke rënë në rolin e një viktime. Në të njëjtën kohë, zemërohuni, ndiheni agresivë, të irrituar.

Ka një shpërblim për punën! - Motivi i brendshëm dhe përfitimi dytësor, të cilat çdo herë na bëjnë të mos refuzojmë të tjerët. Së paku, do të fitoni lëvdata dhe mbështetje. E para në personin e atyre që nuk i refuzuat, dhe e dyta në personin e njerëzve tuaj me mendje të njëjtë.

Më lejoni të shpjegoj se çfarë dua të them. Për shembull, ju po ndihmoni kolegun tuaj të përfundojë një projekt. Punë e tepërt, shpenzim shumë përpjekje. Si rezultat, shefi inkurajon kolegun tuaj pa ju përmendur fare. Unpleasantshtë e pakëndshme për ju. Ju i tregoni situatën një të dashur dhe merrni shumë komplimente, mbështetje dhe ndjenjën se jeni një person shumë i mirë.

Çfarë do të kishte ndodhur nëse nuk do të kishit ndihmuar një koleg? Si do të ndiheshit?

Unë ju sugjeroj të analizoni pse nuk e keni këtë liri për të thënë jo. Bëjini vetes disa pyetje:

• Si ndihem kur them jo?
• Cila është gjëja më e keqe që mund të ndodhë nëse refuzoj?
• Cilat janë përfitimet e mia kur them jo? Pse nuk dua të refuzoj njerëzit?

Duke iu përgjigjur sinqerisht këtyre pyetjeve, ju do të ndërgjegjësoni veprimet dhe veprimet tuaja.

Kur nuk mund të merremi me diçka për veten, është edhe më e vështirë ta arrijmë atë në marrëdhënien tonë me të tjerët. Nga forca e përvojës së brendshme, sikletit dhe tensionit, paaftësia jonë për të thënë "jo" është e barabartë me paaftësinë për t'i bërë ballë "jo" të tjetrit. Ky është rasti kur duhet të filloni me veten, në mënyrë që të mos dëmtoni veten për të tjerët. Më shpesh sesa jo, ne presim që njerëzit të na trajtojnë siç i trajtojmë ne. Dhe ekziston një thënie e tillë: "trajtoji njerëzit ashtu siç dëshiron që ata të sillen me ty". Vetëm ajo përdoret disi në mënyrë të njëanshme. Kur kemi situata të pakëndshme, pak njerëz e mbajnë mend atë.

Në një mënyrë apo tjetër, sapo të mësojmë të udhëhiqemi nga "jo" dhe "po" tona, dhe jo nga ato detyrime që të tjerët na imponuan, refuzimi i të tjerëve nuk do të na dëmtojë, lëndojë, shkaktojë pakënaqësi, etj..

Ju jep më shumë liri në veprimet tuaja.