2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Duke jetuar në realitetin informativ, një person modern përballet me një sasi të madhe informacioni të ndryshëm çdo ditë. Rrjetet sociale dhe Interneti ofrojnë një mundësi për kontakte pothuajse të pakufizuara me njerëzit, në të cilat një person është i dënuar të përjetojë vazhdimisht shumë emocione dhe ndjenja që janë shënues të nevojave të tij. Në një epokë sfidash narcisiste, bëhet më e rëndësishme se kurrë që njerëzit të jenë në gjendje të kuptojnë veten në mënyrë që të përballojnë në mënyrë efektive sferën e tyre emocionale. Në fund të fundit, janë emocionet e përjetuara që ndikojnë drejtpërdrejt në biokiminë e trurit, hormonet e prodhuara nga trupi dhe, si rezultat, gjendjen e përgjithshme të mirëqenies mendore dhe fizike të një personi dhe mbingarkesat emocionale bëhen pjesë e përditshme jeta Në fakt, nuk është mundësia e vetë-rregullimit efektiv emocional dhe sot çon në një përqindje në rritje të depresionit, sulmeve paniku dhe sëmundjeve psikosomatike.
Njeriu është një kafshë shoqërore që përjeton vazhdimisht përvoja që lindin në mënyrë të pashmangshme në ndërveprim intensiv me të tjerët. Me një përpjekje vullneti, ai vetëm mund të pengojë reagimin e tij të menjëhershëm që lind në këtë ndërveprim, të zgjedhë një formë për reagimin e tij, një kohë të përshtatshme për paraqitjen e tij, dhe gjithashtu, në parim, nevojën për këtë prezantim. Mënyra se si gjyshërit tanë shpesh merreshin me emocionet e tyre - domethënë, mohimi i tyre i plotë dhe pandjeshmëria që rezultoi - nuk e justifikoi plotësisht veten, duke rritur një brez njerëzish të traumatizuar emocionalisht të cilët filluan të tregojnë një interes të shtuar për psikologjinë dhe jetën e tyre mendore. Prandaj, një person modern sot përballet me nevojën për të gjetur një qasje të re për t'u marrë me emocionalitetin e tij, dhe, si rezultat, fizik. Për të mos u ndalur në zhvillimin, ngrirjen dhe zhvendosjen e emocioneve, por zgjedhjen e rrugës së natyrshme dhe të natyrshme tek ne nga natyra e formimit të autonomisë psikologjike, duke kaluar nëpër procesin e ndarjes-individualizimit, për të mbetur të ndjeshëm dhe të gjallë emocionalisht. Formimi i lidhjeve të reja nervore, mësoni të jeni të vetëdijshëm për emocionet tuaja dhe të jeni në një ekuilibër të ri, kur rehatia arrihet jo duke hequr qafe sferën shqisore, por duke qenë në lidhje të ngushtë me të, bashkëpunim dhe bashkëpunim. Kur ndjenjat njihen si vazhdimësia e tyre dhe informacioni i rëndësishëm që ndihmon në orientimin sa më të saktë në vetvete dhe në mjedis, duke qenë përcjellës i nevojave - aq shumë sa çdokush dëshiron vërtet në çdo moment të kohës nga jeta e tij, njerëzit përreth tij dhe nga vetja e tij.
Manipuluesit e pandjeshëm dhe emocionalisht të varur gradualisht po zëvendësohen nga njerëz të ndjeshëm dhe empatikë, por në të njëjtën kohë të fortë dhe emocionalisht të qëndrueshëm, të cilët janë në gjendje të perceptojnë natyrën e tyre njerëzore me respekt dhe besim në burimet e tyre. Kjo do të thotë se ata janë më të gatshëm për të formuar me vetëdije mjedisin e tyre, më të interesuar për mirëdashjen mjedisore të marrëdhënieve me të tjerët, më të aftë për të refuzuar toksikën dhe për të zgjedhur ushqimin për veten e tyre.
Të jesh i hapur, i prekshëm, i vërtetë në marrëdhëniet me veten dhe të tjerët është shumë e frikshme, veçanërisht kur fillimi nuk u bë në fëmijërinë e hershme në një atmosferë të sigurt, mbështetëse të pranimit të prindërve, por duhet të provosh si i rritur, tashmë i traumatizuar në zonë të lidhjes, të kesh një përvojë të pasur të dhimbshme të refuzimit nga një person. …Por shumë ende marrin rreziqe, sepse ose janë lodhur nga jeta në mërzi dhe zbrazëti, ose janë të dëshpëruar për t'u marrë me panikun, ankthin dhe depresionin, të cilat janë pasojë direkte e pandjeshmërisë së mësuar dhe transmetuar brez pas brezi.
Psikoterapia, si një mjet i vetë-njohjes që rrit vetëdijen e një personi në fushën e përvojave dhe nevojave të tij, kompetenca e tij në çështjet e marrëdhënieve ndërnjerëzore, hap një botë me mundësi të mëdha, më parë të padisponueshme sot. Meqenëse i lejon një personi modern të arrijë qëllimet e tij në një format miqësor ndaj mjedisit dhe të kujdesshëm për shëndetin e tij mendor dhe fizik, duke rritur inteligjencën e tij emocionale, ndjeshmërinë, duke forcuar mbështetjet e tij të brendshme dhe duke formuar atë që quhet Identitet në psikologjinë moderne. Theshtë prania e një identiteti të qartë, të formuar të të rriturve në një person që i jep atij njohuri solide dhe të besueshme për veten, aftësitë dhe kufizimet e tij reale, duke e sjellë atë në një nivel të ri të funksionimit personal.
Recommended:
Ecja Me Një Psikolog Si Një Formë Psikoterapie
Ndonjëherë klientët e mi vijnë në një takim psikoterapie në një gjendje aq emocionale sa që ata fjalë për fjalë nuk mund të ulen në vend. Ata janë nervozë, të ngazëllyer për diçka në jetën e tyre, ose të emocionuar. Dhe pastaj unë u ofroj atyre një shëtitje me një psikolog.
Zhvillimi I Fëmijëve Nën Një Vit: 6 Këshilla Praktike
Duke u bërë prindër, të gjithë duan t'i japin djalit ose vajzës së tyre më të mirën. Ushqimi, veshmbathja, arsimimi dhe sigurisht zhvillimi i hershëm. Por çfarë u duhen fëmijëve vërtet? Në artikull, ne do të shikojmë gabimet dhe këshillat praktike për zhvillimin e një fëmije nga 0 deri në 1 vjeç.
Ka Një Problem? Ne I Zgjidhim Ato Së Bashku! (rekomandimet Praktike Të Një Psikologu)
Në jetë, çdo person ka situata problematike të pakëndshme. Shpesh është shumë e vështirë të kuptosh dhe të gjesh një rrugëdalje prej tyre vetë. Pastaj duart e personit bien dhe mendimet obsesive zvarriten në kokën e tij: "Tani gjithçka është zhdukur.
Psikoterapia E Një Psikoterapisti, Ose Pse Psikoterapia Afatgjatë Me Një Terapist është Gjithmonë Më Efektive
Një artikull në lidhje me atë që do të ishte e mrekullueshme nëse të gjithë do të kishin psikologun e tyre! Unë thjesht dua të ndaj mendimet e mia. Unë mendoj se bota do të ishte më e qetë, do të kishte më pak ankth tek ne nëse secili do të kishte psikologun e vet.
Si Konceptet E Procesit I Japin Formë Realitetit?
Nëse fusha është një rrjedhë e përhershme e fenomeneve, atëherë çfarë na duket atëherë si një realitet i qëndrueshëm në të cilin banojmë shumica prej nesh? Në fund të fundit, ne nuk do të kundërshtojmë faktin se jetojmë në një botë relativisht të qëndrueshme që nuk ndryshon çdo sekondë.
