2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Një person, derisa është gjallë, mund të ndiejë lloje të ndryshme të frikës … Disa prej tyre janë të dobishme: paralajmërimi, mbrojtja, mbrojtja, kujdesi në mënyrë që diçka e rrezikshme të mos ndodhë vërtet. Isshtë vetëm e dëshirueshme që të jeni në gjendje t'i lexoni dhe kuptoni ato në veten tuaj, dhe gjithashtu t'i ndjeni ato, natyrisht.
Dhe ka edhe … frika të pakuptueshme. Të cilat kanë një themel, por dalin jashtë "jashtë kontrollit", ato shfaqen nga pavetëdija. Shfaqja e tyre mund të ndikohet si nga "kostot" e edukimit, ashtu edhe nga traumat psikologjike të përjetuara, situatat konfliktuale stresuese … me mua?"
Një nga këto frika, e cila mund të ketë lindur që nga fëmijëria, është "frika e refuzimit". Frika e brendshme, psikologjike, mendore, vuajtja emocionale, dhimbja mendore nga fakti që ju refuzoheni: ata nuk duan të shohin, ata janë të privuar nga komunikimi, "ata luajnë në heshtje". Dhe në përgjithësi - ju ndërhyni, jeni të tepërt … Arsyet për një qëndrim të tillë mund të jenë plotësisht të pakuptueshme.
Ndërsa një fëmijë mund të shohë dhe të ndiejë një qëndrim të ngjashëm ndaj vetes, unë do të përpiqem të hetoj dhe zbuloj, të them kështu, disa burime të mundshme të këtij fenomeni mjaft kompleks …
Ju (fëmija) nuk pranoheni për atë që jeni. Ata nuk e vënë re veçantinë dhe origjinalitetin tuaj, ndryshimin nga të tjerët, dhe nëse e shohin atë, atëherë jo në një mënyrë pozitive, por kryesisht në një mënyrë negative. Ata nuk njohin dhe nuk mbështesin kur keni nevojë për të, nuk dëgjojnë dhe nuk dëgjojnë … Mos i kushtoni vëmendjen e duhur: për shkak të punësimit, lodhjes, acarimit, disa prej vështirësive të tyre personale. Ata nuk luajnë me ju, mos ecni, mos lexoni, injoroni, kritikoni me ose pa …
Rezulton se refuzimi për një fëmijë është si një mospëlqim për të, padobia e tij … Kur ky skenar transferohet në moshë madhore, "fëmija i brendshëm" ka frikë të përsërisë dhe kopjojë atë që ishte në fëmijërinë e tij.
Ai ka frikë nga frika që lindi kur ishte i pafuqishëm para figurave autoritare të njerëzve të tij të ngushtë dhe i varur nga ndjenjat, emocionet, sjellja dhe thjesht disponimi i tyre … Prej tyre - "Unë dua, nuk dua". Në fund të fundit, një fëmijë ende nuk mund të bëjë një zgjedhje të vetëdijshme dhe është emocionalisht shumë i përfshirë në qëndrimin e njerëzve të rëndësishëm për të … Ai ka nevojë për dashurinë dhe pranimin e tyre të pakushtëzuar, i cili është një parakusht për zhvillimin e mëtejshëm të sigurisë së brendshme dhe besimit bazë në veten dhe botën përreth tij.
Frika e refuzimit është disi e ngjashme me frikën e vetmisë … Ose më mirë, ajo lëshon në sfond: nëse më refuzojnë, atëherë do të mbetem vetëm dhe pa një person kaq të vlefshëm dhe kuptimplotë për mua…
Frika të tilla janë të pakuptueshme për fëmijët dhe adoleshentët, por një i rritur dhe një person që mendon mund të përpiqet disi ta kuptojë atë në veten e tij. Epo, për shembull … Nëse refuzohet, atëherë "a do të ndalet jeta pas kësaj" apo do të ketë udhëzime dhe perspektiva të reja në komunikim, kontakte, miqësi dhe ato më të afërta … Ose, kur lind frika nga vetmia, çfarë mund të bëhet për të - si ta kuptoni dhe pranoni një gjendje të tillë të brendshme në veten tuaj? Theksi është akoma, mendoj, në "bëj" …
Dëgjoni veten, ndjenjat tuaja, për të kuptuar se çfarë është personalisht interesante për ju dhe çfarë ju emocionon, emocionon, kthehet mbi ju … Së fundi dhe në një kuptim, veçantia juaj, origjinaliteti dhe ndryshimi nga të tjerët … Dhe pastaj, ndoshta, ndiqni dëshirat dhe preferencat tuaja, nevojat për momentin në jetë. Bëni diçka të dobishme për veten tuaj, mësoni diçka të re dhe interesante, hapuni për të fituar përvojë dhe marrëdhënie të tjera të jetës …
Dhe për të kuptuar, është e mundur që frika e fëmijërisë tashmë në moshën madhore në jetën reale të jetë si një "flluskë sapuni" që del nga kuptimi se ju jeni një person i rritur që jeni në gjendje të ndikoni në jetën tuaj dhe të bëni zgjedhjet tuaja në të. Dhe jo vetëm dikush tjetër me ndikimin e tyre nga jashtë …
Pastaj perceptimi ndryshon - refuzimi nuk duket më si "braktisje", mospëlqim … Kuptimi vjen se në marrëdhëniet midis njerëzve vetëm diçka ndryshon dhe bëhet e ndryshme dhe kjo, deri diku, edhe e natyrshme.
Vetmia nuk frikëson më, por jep mundësi për një kuptim më të mirë të vetes, një impuls për rritjen personale, zhvillimin dhe zbulimin e diçkaje të papritur në vetvete … Kuptimi se vetmia / vetja juaj, si një lloj tjetërsie, është e njëjtë liria e brendshme nga diçka e panevojshme dhe sipërfaqësore … Kjo është një gjendje me të cilën mund të merresh në mënyrë mjaft produktive dhe interesante, dhe më e rëndësishmja - në mënyrën tënde.
Pra, çfarë të bëni me "frikën e refuzimit" nëse ka një vend për të qenë? Natyrisht - për t'u rritur. Dhe ky ndonjëherë është një proces shumë i veçantë …
Recommended:
Nga Vjen Frika E Komunikimit Dhe Si Të Ndaloni Së Qeni I Turpshëm
"Po, ai është i turpshëm me ne. Nuk është në rregull, do të tejkalojë. Thjesht duhet kapërcyer ". Prindërit besojnë se ndrojtja është e natyrshme vetëm tek fëmijët, dhe tashmë në adoleshencë duhet të jeni më të relaksuar dhe më të guximshëm.
Vetëm Mos Më Lër! Frika Nga Humbja E Një Partneri, Frika Nga Braktisja. Trauma E Braktisjes
Në kontrast me frikën e refuzimit, e cila bazohet në ndjenjën e turpit për nevojat dhe karakteristikat personale të ndjerë, frika për t'u braktisur shumë më tepër i ngjan një tmerri paniku nga gjendja e harresës, mosekzistencës. Si të kuptoni nëse një person ka këtë frikë?
Zemërimi, Nga Vjen Dhe Pse, çfarë Të Bëni Me Të?
Në praktikën time, unë shpesh vërej fenomenin e mëposhtëm. Klientët refuzojnë të ndiejnë zemërimin, e shtypin atë në vetvete, thonë ata, është e keqe. Për më tepër, kjo ndodh si me vetëdije ashtu edhe në një nivel të pavetëdijshëm. Një zbulim tjetër që kam bërë në lidhje me zemërimin është se disa njerëz e ngatërrojnë atë me siguri krejtësisht.
Ashtë E Turpshme Dhe E Frikshme Të Mos Jesh Perfekt. Nga Vjen Kjo Frikë Dhe Turp Dhe Si Ta Ndihmoni Veten
Gjatë festave të Vitit të Ri pata një dëshirë për të shkruar një postim për përshtypjet e mia nga filmi "Lepuri mbi humnerë". Fillova ta shkruaj. Unë shkruajta. Rilexoj dhe vërej se nuk jam i kënaqur me atë që është shkruar. Dhe pastaj shkova në faqen e internetit të Kinopoisk dhe lexova rishikimet e njerëzve të tjerë në lidhje me këtë film.
Vetja Dhe Frika E Refuzimit
Isshtë e frikshme të tregosh veten. Alwaysshtë gjithmonë më e lehtë të krijoj një imazh të caktuar që është aq larg nga përvojat, ndjenjat e mia të vërteta dhe përmes tij të kontaktoj të tjerët. Është e sigurt. Në fund të fundit, nëse vij tek Tjetri, duke paraqitur veten, ndjenjat, nevojat, dëshirat, cenueshmërinë dhe nevojën time - mund të HEDH PRBASHKIM.
