Sjellje Vetëlënduese

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Sjellja vetëdëmtuese (PS) dhe përpjekja për vetëvrasje janë probleme psikologjike që kanë një rrezik të drejtpërdrejtë për jetën. Ndërmarrja e përbashkët përfshin: prerjen e vetes me objekte të mprehta, goditjen e kokës, nxjerrjen e flokëve, gërvishtjen e lëkurës dhe shumë më tepër

Si rregull, njerëzit që i shkaktojnë vetes lëndime të tilla nuk i vënë vetes qëllimin për të vrarë veten për momentin, arsyeja pse ata e bëjnë këtë qëndron në një plan tjetër të jetës së tyre. Ashtu si përpjekjet për vetëvrasje, ndërmarrja e përbashkët gjithashtu ka sfondin e vet. Dhe kjo histori është plot dhimbje. Dhimbje e thellë zemre.

Këtu mund të shikojmë shembullin mesatar të një klienti me sjellje vetë-dëmtuese.

Pra, ky klient, në përfundimtar dhe pozitiv për të, përfundon me një psikoterapist, ku fillon rruga e tij e gjatë dhe e vështirë drejt shërimit. Kjo rrugë mund të fillojë nën detyrim, sepse kjo kategori klientësh nuk është e prirur të kërkojë drejtpërdrejt ndihmë për shkak të turpit për veprimet e tyre dhe për zbulimin e mëtejshëm të historisë së tyre për njerëzit e tjerë. Me shumë mundësi do të jetë një adoleshent, jeta e të cilit filloi të pësojë shumë tronditje personale. Veshja do të shërbejë për të fshehur zonat e vetë-dëmtimit. Në verën e nxehtë, një person i mbushur nga koka te këmbët do të shkaktojë disa pyetje nga të tjerët.

Klienti tashmë është ulur në zyrë dhe dikush ndjen një shkallë ekstreme ngathtësie, sikleti dhe turpi. Ai nuk e di pse e bën këtë dhe nuk mund të shpjegojë me të vërtetë atë që e shtyn atë në momentin e vetë-dëmtimit.

Cilat mund të jenë arsyet e kësaj sjelljeje? Nëse filloni të kuptoni nga arsyet më të dukshme, atëherë ka shumë të ngjarë që ato të jenë:

1. tërheqjen e vëmendjes ndaj vetes dhe problemit tuaj (pa ndjenja), 2. stimulim ndijor (nevojiten ndjesi të reja), 3. Një përpjekje për të stimuluar prodhimin e endorfinave të brendshme (një mekanizëm i ngjashëm me varësinë nga substancat psikoaktive), 4. një çekuilibër në prodhimin e dopaminës dhe serotoninës.

Shkaqet neurokimike duken të dukshme në shikim të parë. Në praktikë, shumë shpesh shkaku kryesor është dhimbja e thellë psikologjike e përjetuar nga klientët, dhe ndërmarrja e përbashkët tashmë konsiderohet vetëm si pasojë dhe si një mënyrë për të hequr qafe këtë dhimbje të thellë, të vazhdueshme.

Çfarë është kjo dhimbje e thellë?

Dhimbja që lind brenda nesh dhe përjetohet më fort nga ne në momentet kur ndihemi të pafuqishëm dhe nuk pëlqehemi nga askush. Pas këtyre dy besimeve të rrënjosura thellë "Unë jam i pafuqishëm" dhe "Askush nuk më pëlqen" ka shtete që na japin ndjenjën se jemi hedhur, kontrolluar, kritikuar, braktisur nga njerëzit e tjerë. Refuzimi, kontrolli, kritika dhe braktisja punojnë në të dy drejtimet, si për klientin ashtu edhe për klientin, gjë që si rezultat gjeneron izolim social. Gjendja e krijuar karakterizohet nga një sulm i dhimbjes akute, i cili ndihet diku brenda, dhe në këtë moment shfaqet një dëshirë e parezistueshme (në shikim të parë) për të hequr qafe këtë dhimbje. Më shpesh, metoda për të hequr qafe është ose vetë-prerja (stimulimi i endorfinave të brendshme), ose një mbidozë e ndonjë ilaçi (mbytni ndjeshmërinë, harroni).

Në shumicën e rasteve, këto përpjekje nuk çojnë në vetëvrasje, por vetëm theksojnë tendencën.

Skema hap pas hapi e sipërmarrjes së përbashkët duket kështu: mendime negative (të shkaktuara nga dhimbja e thellë) behavior sjellje jopërshtatëse (vetë-përgjimi, mbidozimi) relief lehtësim i përkohshëm consequences pasoja negative afatgjata (izolimi shoqëror dhe konfirmimi i besimeve të thella "Askush nuk më pëlqen") Þ kthehuni në mendimet negative.

Kur punoni me klientë të tillë, para së gjithash, ia vlen të zvogëloni frekuencën ose të hiqni ndërmarrjen e përbashkët. Mënyra për të arritur këtë mund të jetë e ndryshme në varësi të angazhimit të terapistit në një zonë të veçantë terapeutike. Një klient që ka përjetuar një përvojë të tillë është në një gjendje të caktuar stresi "të vazhdueshëm", i cili gjithashtu ka nevojë për lehtësim dhe korrigjim në drejtim të përvetësimit të aftësive të një ndjenje të ekuilibrit të brendshëm dhe qetësisë. Dhe si qëllim në terapi, mund të jetë rritja e vetëvlerësimit të klientit dhe rritja e potencialit të tij për vetë-realizim, i cili në fakt mund të mungojë për shkak të fiksimit të klientit në PS dhe izolimin social.

Një pjesë e rëndësishme e terapisë është tërheqja e të afërmve dhe njerëzve të rëndësishëm për klientin në mënyrë që të kuptojnë situatën dhe të ofrojnë mbështetje burimore për klientin.

Kjo pikë mund të jetë shumë kritike sepse prindërit në fund të fundit mund të jenë shkaku i dhimbjes themelore që e shtyn klientin drejt sipërmarrjes së përbashkët. Theshtë identifikimi i shkaqeve të dhimbjeve të thella psikologjike, traumave, shqetësimeve që do të ndihmojnë terapistin të koordinojë terapinë jo vetëm për të lehtësuar simptomat aktuale të klientit, por edhe për një studim më të thellë dhe më të plotë të problemit të tij.

Të jetosh me dhimbje është shumë e vështirë. Dhe të largohesh nga dhimbja në një dhimbje tjetër është edhe më e vështirë. Rrethi vicioz i dhimbjes është i mbyllur në trupin e klientit dhe duket se nuk ka rrugëdalje prej tij. Nuk është e mundur të shuhet zjarri me shkrepëse dhe ose zjarri do të konsumojë gjithçka që mbetet dhe do të na lërë tokë të djegur, ose ne do të thërrasim zjarrfikësit dhe do të përpiqemi të shpëtojmë atë që ende mund të shpëtohet. Le të shpresojmë që me kalimin e kohës, niveli i ndërgjegjësimit të përgjithshëm në shoqëri do të rritet, dhe kjo do të shërbejë si një parandalim, si një vaksinim kundër shfaqjes së problemeve të tilla. Në marrëdhëniet me njerëzit e tjerë, në marrëdhëniet prind-fëmijë, mund të shfaqet më shumë mirëkuptim, i cili do të çojë në një zhvillim më harmonik të personalitetit pa dhimbje.

Mund të filloni me veten. Ju mund të mendoni se kë kemi lënduar. Ju ende mund të rregulloni gjithçka dhe të hyni nesër me më pak bagazhe dhimbjeje për veten dhe për të tjerët.