Dashuria Për Veten. Si Ta Pranoni Dhe Ta Doni Veten?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Me siguri keni dëgjuar më shumë se një herë se është shumë e rëndësishme dhe e nevojshme për çdo person që ta do veten … Dhe ndoshta keni pyetur veten - çfarë është dashuria për veten? Pse keni nevojë ta doni veten? Epo, ose të paktën si vetja…. pranoje veten… silleni mirë me veten? Mund të ketë shumë përgjigje, por para së gjithash, është e domosdoshme dhe e RNDSISHME për veten tuaj, për të dashurit tuaj, për fëmijët tuaj.

Dashuria për veten është pika fillestare nga e cila fillon të zgjidhet çdo problem. Kjo është ajo mbi të cilën ndërtohet çdo marrëdhënie harmonike. Kjo është ajo që ju lejon të shijoni jetën 100%, të zgjidhni më të mirën për veten tuaj dhe të merrni vendimet e duhura. Të gjitha gëzimet, sukseset, dështimet tona, e gjithë jeta jonë është ndërtuar mbi të, sikur të ndërtonim një ndërtesë shumëkatëshe mbi një themel të fortë …

Të gjithë përpiqemi për dashuri, e kërkojmë, kemi nevojë. Ne po kërkojmë dikë që do të na dojë dhe do të na bëjë të lumtur … Dhe në këtë garë të pafund për lumturi, nganjëherë harrojmë gjënë më të rëndësishme - që ne vetë krijojmë jetën tonë, ne vetë formojmë qëndrimin e njerëzve përreth ne për veten tonë! Dhe nëse nuk e duam dhe vlerësojmë veten - ata përreth nesh, të afërm, Universi nuk do të na japë dashuri … ☹️

Ata do të na trajtojnë ashtu siç e trajtojmë veten. Kështu funksionojnë mekanizmat projektues. Për të ndryshuar qëndrimin e botës dhe njerëzve të tjerë, është e rëndësishme të pranoni dhe doni veten, të shihni veçantinë tuaj dhe të bëheni personi më i vlefshëm dhe i dashur për veten tuaj!

Këtu janë shënuesit kryesorë që tregojnë se ka vështirësi me DASHURIN FOR P YR VETEN:

nuk ka kuptim se çfarë doni nga jeta, nuk sjell gëzim

shpesh ndihen të zymtë dhe të lodhur, të mbërthyer në depresion, frikë, humor të keq

neglizhimi i interesave të veta, hobi dhe planet për hir të të tjerëve

nuk ka vetëbesim dhe asnjë vetëbesim

një ndjenjë e vazhdueshme kontrolli dhe asnjë lejim për t'u çlodhur

është e frikshme të jesh i pakëndshëm, frika nga shfaqja e emocioneve të tua, frika se nuk do të pranohesh ashtu siç je

Detyra kryesore është të kuptoni që dashuria për veten mund të zhvillohet! Mos kini frikë të dukeni egoistë. Egoizmi është për shkak të mungesës së dashurisë, ndërsa ju mund ta doni veten vetëm kur jeni në një gjendje bollëku.

Lindja e kësaj mrekullie - DASHURIA P YR VETEN TUAJ fillon me dashurinë e prindërve tanë për ne … Si e trajtojnë ata fëmijën - si vlerë, personalitet apo si humbës, i parëndësishëm? Në fund të fundit, prindërit shpesh, plotësisht pa vetëdije, na shkaktojnë plagë mendore, të cilat me kalimin e kohës i projektojmë tek partnerët tanë dhe marrëdhëniet tona.

Por ne erdhëm në këtë botë si FILMIJ - të pastër, të hapur, të dashur, besues, të kënaqur. Personi rritet, por fëmija mbetet brenda. Me kalimin e kohës, shtresat e marrëdhënies sonë me botën rriten në këtë shtresë të parë të pastër. Kjo është e gjithë historia jonë e fëmijërisë. Mund të ketë dhimbjen, lëndimin, lëndimin dhe frikën tonë. Ne shkruajmë të gjithë skenarin e jetës deri në moshën 7 vjeç.

Para se Shpirti ynë 💫 të vinte në këtë botë, ai planifikoi për vete të përfundonte detyra të caktuara, të kalonte mësime, të shpërndante borxhe. Bazuar në këtë, ne kemi zgjedhur mjedisin tonë, prindërit dhe madje edhe familjen. Si fëmijë, ne e mishëruam këtë plan në miniaturë, si një përgatitje për jetën e ardhshme. Ne kemi përpunuar një skenar të caktuar që do të luhet gjatë gjithë jetës sonë pa pushim, si një rekord derisa të kuptojmë, nuk shohim modele, nuk duam të dalim nga ky rreth. Por si mund ta bëni këtë?

Së pari, ne duhet të vendosim kontakte me Fëmijën tonë të Brendshëm. Ai do të na mësojë të jemi të gëzuar dhe spontanë. Kjo është pjesa e personalitetit tonë që kërkon mbrojtje, mbështetje dhe inkurajim nga ne. Ne duhet të bëhemi prindër përkujdesës dhe mbështetës për veten, të themi dhe të bëjmë për veten tonë atë që kemi dashur gjithmonë të marrim nga prindërit tanë, kështu që ne do të plotësojmë mangësitë e fëmijërisë - vëmendje, fjalë dashurie, mbështetje, i japim vetes një ndjenjë sigurisë dhe rëndësisë.

Louise Hay, autore e Shëroni Trupin tuaj, këshillon: “Filloni me pyetje të lehta: Çfarë mund të bëj për t’ju bërë të lumtur? Cfare doni sot? Për shembull, një fëmije mund t'i thuhet: "Unë dua të vrapoj", dhe ai do të përgjigjet: "Le të vrapojmë në breg". Komunikimi patjetër do të përmirësohet. Tregoni këmbëngulje. Nëse keni sukses, përpiquni t'i drejtoheni fëmijës tuaj disa herë në ditë dhe do të shihni që jeta është shumë më e mirë."

🌺 Filloni ta bëni këtë çdo ditë për një muaj - dhe shikoni se çfarë ndodh:

🧸-kështu lidhemi me veten, mësojmë ta duam veten përsëri, fitojmë qasje në burimet personale (hapja ndaj ndjenjave, lozonja, ekspresiviteti, besimi, zgjuarsia, kurioziteti, dashuria e pakushtëzuar)

🧸-kështu rishkruhet historia e fëmijërisë tuaj duke jetuar ndjesi të reja të këndshme dhe duke e mbushur Fëmijën tuaj të Brendshëm me to

🧸-kështu zhvillohet "prindi i brendshëm" tek vetja

🧸-kështu largohet energjia e vjetër, gjithçka që na pengon të jemi vetvetja, pengon shfaqjen e Shpirtit tonë. Në vend të kësaj, ne jemi të mbushur me energji të re që na duhet për të mbështetur dhe hapur, shëruar.

🧸-kështu kemi forcën e nevojshme për një fazë të re në jetë

Por !!! Ne do t'i bëjmë të gjitha këto me kujdes, me kujdes, duke u kujdesur për veten. Në fund të fundit, ne nuk duam të dëmtojmë veten edhe më shumë, por duam të mësojmë të duam veten ashtu siç jemi (megjithëse, natyrisht, ne rezervojmë të drejtën e vetë -përmirësimit) - dhe ta duam veten plotësisht: trupin, mendjen, stili, hobi, mënyra e jetesës … aftësia për t'u kujdesur për veten, për të realizuar ëndrrat tuaja, për të bërë atë që doni, për të respektuar shijet dhe zakonet tuaja.

🌺 Epo, nëse po përjetoni vështirësi në rishkrimin e një skenari jete vetë, atëherë ju këshilloj të drejtoheni te njerëz të trajnuar posaçërisht - psikologë, me ndihmën e tyre ju mund të bëni shpejt ndryshimet e dëshiruara në jetën tuaj. Dhe pastaj, ju siguroj, ju do të jeni në gjendje të fluturoni mbi kotësinë e jetës së përditshme dhe me sy të zgjeruar të shikoni botën si një mori mundësish të reja që shtrihen para të gjithëve që nga momenti i frymëmarrjes sonë të parë dhe që na shoqërojnë të gjithë jeta!