2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
A e dini se çfarë është kodependenca?
Edhe në mesin e psikologëve, nuk ka aq shumë specialistë që punojnë me problemin e varësisë, të cilët e dinë se çfarë lloj telashe është.
Një vajzë 19-vjeçare, një studente e suksesshme, shumë e bukur, e sjellshme, po kërkonte një psikolog "për çdo para" (ajo erdhi tek unë për një konsultim me një lutje për ndihmë në sytë e saj), i cili mund të ndihmonte kuptoi se çfarë po ndodhte me të. Vajza jeton në një shtëpi private jashtë qytetit me prindërit e saj dhe dy motrat e vogla. Ajo takohet me një djalë, studion mirë, punon me kohë të pjesshme në kohën e saj të lirë, ka një rreth interesant shoqëror, miq, do nënën dhe motrat e saj, ndihmon familjen e saj me punët e shtëpisë me kënaqësi. Të jep përshtypjen e një personi të lumtur. Ku qendron problemi? Njerku, një mjek shumë i mirë, një person i respektuar … pi shumë. Dhe kur ai është "i mprehtë", gjë që ka ndodhur shumë shpesh kohët e fundit, ndodhin gjëra të tmerrshme: britma, skandale, ai ngre dorën kundër gruas dhe vajzës së birësuar, klientit tim, i cili po përpiqet të mbrojë nënën e saj. Binges janë bërë normë në jetën e njerkut-mjekut të tij, ai nuk shkon në punë gjatë periudhës së ngacmimeve. Dhe ajo që bën familja, mbulon ushqimin e saj, pasi është shumë e turpshme të "lani liri të pista në publik". "Unë jam gati të heq dorë nga jeta ime, të bëj gjithçka për ta bërë nënën time të ndihet mirë. Çfarë duhet të bëj për të shpëtuar nënën time, motrat?”- kjo ishte kërkesa për terapi. Dhe pastaj pati një histori për një djalë me të cilin vajza po takohet, ka një problem në marrëdhënie - ai shpesh pi. Vajzës nuk i pëlqen aspak, por "e dua shumë dhe jam gati të luftoj për të …" - thotë klienti. Ndoshta, të gjithë dinë shumë histori të tilla dhe të ngjashme, por pak njerëz e dinë se varësia nga bashkësia, si varësia, është një sëmundje kronike, serioze, fatale. Dhe në këtë histori ka katër të varur nga njëri -tjetri - nëna ime, klientja ime dhe dy motra të vogla parashkollore që bëhen automatikisht të varura nga njëri -tjetri, sepse babai i tyre është alkoolist …
Urgjenca e problemit.
Problemi i bashkëvarësisë është shumë i rëndësishëm në të gjithë botën, veçanërisht në Ukrainë. Në shoqërinë tonë, e cila varet nga një mentalitet i caktuar, varësia nga bashkësia është një pjesë e shoqërisë që ndikon negativisht në jetën e një personi të caktuar dhe shoqërisë në tërësi. Marrëdhëniet e varura ndërhyjnë në jetën e plotë të një personi, e privojnë atë nga mundësia për të ndjerë gëzim dhe kënaqësi, dashuri, vetë-realizim dhe vetë-përmirësim.
Korrigjimi i varësisë nga njëri -tjetri është një proces i gjatë, pasi është e nevojshme të ndryshohet ndjeshëm mënyra e zakonshme e jetës. Çlirimi nga varësia nga bashkësia haset në kundërshtim nga shoqëria për shkak të traditave dhe stereotipeve përkatëse.
Koncepti i "varësisë nga kodi" në psikologjinë moderne
Varësia nga kodi nuk është studiuar ende mjaftueshëm në botë dhe nuk klasifikohet si një nosologji e pavarur, por interpretohet si një çrregullim kompleks i personalitetit.
VD Moskalenko përshkruan një personalitet të varur si një person i cili është plotësisht i fokusuar në menaxhimin e sjelljes së një personi tjetër, pa menduar të plotësojë nevojat e tij. Njerëzit e varur nga ligji janë ata që janë të martuar ose në marrëdhënie të ngushta me njerëz me varësi kimike, individë të rritur në familje emocionalisht shtypëse, jofunksionale, ku kishte varësi ose edukim të rreptë, ku shprehja e natyrshme e ndjenjave ishte e ndaluar. Edukimi në një familje të tillë krijon kushte për formimin e karakteristikave psikologjike, të cilat bëhen bazë për varësinë nga njëri -tjetri.
Simptomat e ndërvarësisë:
Ndjenja e varësisë nga të tjerët.
Të qenit në një marrëdhënie kontrolluese që poshtëron personin.
Vetëvlerësim i ulët.
Nevoja për lëvdata dhe mbështetje të vazhdueshme nga të tjerët në mënyrë që të ndiheni se gjithçka është mirë.
Ndjenja e pafuqisë, se diçka mund të ndryshohet në një marrëdhënie shkatërruese.
Nevoja për alkool, ushqim, seks, punë dhe stimulues të tjerë tërheqës për të tërhequr vëmendjen nga problemet dhe shqetësimet.
Pasiguria e kufijve personal.
Ndiheni si viktima, shakaxhi.
Pamundësia për të ndjerë afërsi dhe dashuri të vërtetë.
Varësia nga bashkësia nuk është vetëm një fenomen dytësor i lidhur me varësinë nga alkooli ose droga e një personi të dashur, është gjithashtu një shkelje e zhvillimit të personalitetit, i cili u formua në marrëdhëniet e hershme fëmijë-prind.
Një shembull referimi i varësisë nga bashkësia është marrëdhënia familjare midis një alkoolisti dhe gruas së tij, ku për shumë vite (10-20-30-40 vjet …) ajo është përpjekur pa sukses të shpëtojë partnerin e saj të jetës nga një varësi dhe kështu të privojë veten të jetës së saj. Ajo mbart kryqin e saj dhe të dikujt tjetër, por kjo barrë është përtej forcës së saj dhe ajo do të bjerë nën një ngarkesë të padurueshme.
Shpesh, marrëdhënie të pavarura lindin midis nënës dhe fëmijës, babait dhe fëmijës, vëllait dhe motrës, dhe madje edhe miqve të ngushtë. Prandaj, çdo person ka rrezik të bjerë në grackën e varësisë nga njëri -tjetri.
Të varurit nga ligji janë ata që reagojnë gabimisht dhe joefektivisht ndaj alkoolizmit, varësisë nga droga ose varësisë tjetër të të dashurve dhe ndërtojnë marrëdhënie me ta përgjatë trekëndëshit Karpman, duke vepruar në të njëjtën kohë si një persekutues, një shpëtimtar dhe një viktimë.
Trekëndëshi i Karpman
Qëllimi i personit të varur nga njëri-tjetri është të marrë vëmendje negative, të çlirojë veten nga përgjegjësia, të stabilizojë vetëvlerësimin, të kryejë programe negative për fëmijë, etj. Gjendja e të rriturve mungon në këto role.
Roli i Viktimës
Sjellja: pasiviteti, ankesat e vazhdueshme, demonstrimi i pavlefshmërisë së tyre, mungesa e burimeve, ose dikush duhet të ndryshojë në mënyrë që "Unë" të jetë i lumtur.
Qëllimi: të shpëtohesh ose të ndëshkohesh.
Emocionet: keqardhje për veten, pakënaqësi, dëshirë e madhe, vuajtje …
Njohjet (mendimet): "Unë nuk mund t'i zgjidh problemet e mia, situata ime nuk mund të zgjidhet, unë u trajtova në mënyrë të padrejtë", etj.
Psikologjia e bashkëvarësisë është psikologjia e një viktime të përjetshme që kundërshton padrejtësinë e botës, dëshiron të mëshirohet dhe mbrohet nga të gjithë, dhe në të njëjtën kohë nuk bën asnjë përpjekje për të ndryshuar jetën e tij.
Roli i Persekutorit
Sjellja: akuza agresive, të vazhdueshme, vepron vetëm në interesat e tyre; duke kërkuar vazhdimisht të meta tek të tjerët, është në një pozitë negative në raport me njerëzit, kritikon, kontrollon.
Qëllimi: të kapësh territorin e dikujt tjetër, të ndëshkosh të tjerët.
Emocionet: zemërimi, pafuqia, ndjenjat e superioritetit, urrejtja, zemërimi.
Njohjet: "Të gjithë duhet të më bëjnë mua - të tjerët duhet të bëjnë ashtu siç e shoh të arsyeshme, njerëzit duhet të kontrollohen dhe ata që janë fajtorë duhet të ndëshkohen".
Kodippendentët përdorin vazhdimisht teknika të ndryshme manipulimi për të fituar ndihmë dhe ndjeshmëri nga ata përreth tyre.
Roli i Shpëtimtarit
Sjellja është pasive-agresive, justifikime, veprime kanë për qëllim shpëtimin e të tjerëve (ndërsa Viktima harron veten), bën më shumë për të tjerët sesa dëshiron të bëjë, shpëtimi ndodh në atë mënyrë që në fund të gjithë të mbeten të pakënaqur, problemet nuk janë zgjidhur.
Qëllimi: ndërtimi i barrierave.
Emocionet: faji, zemërimi i drejtë, acarimi, keqardhja, pakënaqësia.
Njohjet: "Unë duhet të kursej, të parandaloj telashet me çdo kusht, ata nuk do të përballojnë pa mua."
"Shpëtimtari" ndihet përgjegjës për jetën e një të afërmi dhe bind veten se ai duhet të kujdeset gjithmonë për të, pavarësisht nga kostoja. Sidomos në vendin tonë, shumë gra kanë duruar burra të dehur për dekada të tëra, jo për shkak të vullnetit të dobët, por për shkak të mentalitetit: "të dashurit gjithmonë kanë nevojë për ndihmë", "një person nuk duhet të lihet në telashe", gratë tona thithin me nënën qumësht Dhe, në shikim të parë, çfarë ka të keqe me këtë?
Jeta e Shpëtimtarit varet plotësisht nga nevojat dhe dëshirat e të varurit. Ekipet e shpëtimit nuk dinë të thonë "jo", marrin përsipër shumicën e përgjegjësive të të varurve dhe rregullojnë jetën e tyre për t'iu përshtatur atij. Ashtu si në historinë e klientit tim: gruaja praktikisht i rrit fëmijët, bën pjesën më të madhe të punëve të shtëpisë, fituesi kryesor në familje, ndërsa toleron çmenduritë e dehur të burrit të saj pa murmuritje, e mbulon atë. I varuri me kodin shpejt humbet aftësinë për të dashur veten, për të mbrojtur dëshirat e tij, i mohon vetes të drejtën për nevoja personale. Meqenëse ata kanë një vetëvlerësim shumë të ulët, ata nuk guxojnë të deklarojnë interesat dhe nevojat e tyre, ata kanë frikë nga dënimi në shoqëri nëse braktisin "misionin e shpëtimit".
Marrëdhëniet e ndërtuara në përputhje me trekëndëshin Karpman bëhen zëvendësues i intimitetit të vërtetë.
Mënyra për të dalë nga ky trekëndësh është e mundur nëse ndërtojmë një trekëndësh të Partneritetit, në të cilin rolet do të shpërndahen në mënyrën e mëposhtme: Mësues-Ndihmës-Nxënës.
Rreziku i ndërvarësisë
Varshmëria me një të varur nga alkooli ose droga është një rrugë e shkurtër për çrregullimet psikologjike dhe shkatërrimin e jetës personale. Një person pushon së jetuari jetën e tij, i jep përparësi përgjegjësisë dhe kujdesit për të varurin. Prandaj, ata shumë shpejt humbin rrethin e tyre shoqëror, harrojnë hobet dhe planet afatgjata dhe shpërndahen në një person të varur, duke mos kuptuar se ata po e shkatërrojnë atë në këtë mënyrë.
Stresi i vazhdueshëm, tensioni, ankthi, vetëvlerësimi i ulët ndikojnë negativisht në shëndetin mendor, shpesh disa vjet pas jetës pranë personit të varur, i varur nga kodi zhvillon depresion të rëndë dhe çrregullime të tjera, dhe mund të shfaqen mendime vetëvrasëse.
Përveç rrezikut për shëndetin social dhe psikologjik, një person i varur nga bashkësia ka një rrezik të lartë për t'u bërë i varur vetë: shpesh gratë e atyre që janë të varur nga dëshpërimi fillojnë të ngjiten në një gotë për të kuptuar më mirë burrin e tyre, për t'u bërë më afër atë, dhe më pas të bëhen pacientë të shpërndarësve të drogës.
Çrregullimet e gjumit, çrregullimet e të ngrënit, sëmundjet psikosomatike janë gjithashtu shoqërues të jetës së një personi të varur nga njëri -tjetri.
Në psikologjinë moderne, nuk ka asnjë qasje të vetme për trajtimin e varësisë nga kodi. Por është studiuar dhe argumentuar se trajtimi duhet të synojë, së pari, kapërcimin e varësisë dytësore - zgjerimin e spektrit të sjelljes së ndërveprimit me të varurin përmes një kuptimi të qartë të karakteristikave të sjelljes së tij, gjë që promovon ose kundërshton vazhdimin e përdorimit dhe zhvillimin e sëmundjes.
Së dyti, përvoja traumatike duhet të përpunohet në një nivel të ndërgjegjshëm: është e nevojshme të identifikoni origjinën e zhvillimit të varësisë nga njëri -tjetri, të zbuloni potencialin personal, burimet, të përpunoni sferën e emocioneve dhe ndjenjave. Ato për të mbuluar manifestimet multifaktoriale të varësisë nga njëra-tjetra: njohëse-emocionale, të sjelljes, psikofizike.
Kështu, me klientin tim, ne ndërtuam punën në nivelet e mëposhtme:
- Njohëse - identifikimi i mendimeve negative automatike, rregullat e jetës, puna me strategji të papërshtatshme të sjelljes dhe ndikimi i tyre shkatërrues në proceset psikologjike dhe jetën shoqërore.
- Emocionale - identifikimi i deficiteve emocionale, zhvillimi i aftësive për shprehjen e vetëdijshme të ndjenjave, zhvillimi i ndjeshmërisë.
- Sjellja - ndryshimi ose braktisja e formave shkatërruese të sjelljes, mësimi i formave të shëndetshme të sjelljes
- Psikofiziologjike - formimi i aftësive të relaksimit dhe rregullimi i gjendjeve funksionale duke përdorur teknikën e ndërgjegjes "Maydfulness".
Në të gjithë botën ka grupe "Alkoolikët Anonimë", "Al -Anon" - grupe për vartësit e kodit, ku një person mund të marrë ndihmë dhe mbështetje falas. Dhe gjithashtu "Shkolla për të afërmit" e të varurve, ku mund të dëgjoni leksione nga specialistë për këtë problem falas.
Një kurë e plotë për varësinë dhe varësinë është vështirë të jetë e mundur, por të mësosh të jetosh me këtë cilësi është absolutisht e vërtetë. Në praktikën time, ka një numër të madh të bashkëvarurve që përballen me shumë sukses me problemin e tyre dhe jetojnë një jetë të plotë.
Puna vazhdon me klientin tim dhe nënën e saj, ata kanë motivim të lartë, një dëshirë të madhe për të ndihmuar veten, kështu që nuk ka dyshim se ne mund ta përballojmë!
Do të jem i lumtur të ndihmoj nëse dikush ka nevojë për ndihmë!
Recommended:
Çfarë Lloj Ndytësie Po Më Ndalon Të Jetoj? Pak Për Introjektet. Pjesa 1: çfarë është Dhe "me çfarë Hanë"
A keni dëgjuar ndonjëherë fraza nga të tjerët si: "Duket se kam gjithçka, por nuk kam lumturi" ose "Unë bëj shumë gjëra, e arrij qëllimin tim, por nuk marr kënaqësi"? Apo ndoshta po flitet se ka ndonjë gjë të keqe në këtë jetë që ndërhyn në jetesën e kësaj jete?
Çfarë është "psikosomatika E Kancerit"? Nëse Nuk është Ofendim, Atëherë Cili është Problemi I Psiko-onkologjisë?
Filloni Në kërkim të "shkaqeve" psikologjike të kancerit, është e pamundur të bëhet me teza dhe metafora të thjeshta. Artikulli që kam shkruar doli të ishte shumë i gjatë, kështu që e ndava në dy pjesë. E para, si të thuash, një përmbledhje, flet për lidhjen midis psikikës sonë dhe zhvillimit të onkologjisë.
Dhe Ajo Pyeti Të Voglin "Çfarë është E Mirë? Dhe çfarë është E Keqe"
Çdo prind dëshiron të jetë më i miri për fëmijën e tij, unë dua ta mbush atë me edukimin më të mirë, zhvillimin më të mirë, përvojën më të mirë dhe më pozitive. Por, para se të jepni gjithçka më të mirë, duhet të vlerësoni se për çfarë ka nevojë fëmija juaj.
Çfarë është Karakteri? Dhe çfarë është Ai
Tradicionalisht në psikologji dhe psikoanalizë, termi "karakter" përdoret për t'iu referuar konfigurimeve të tipareve të sjelljes. "Karakteri anal" quhet personalitete detyruese, "Karakteri histerik" - personalitete teatrale, "
Çfarë është Kodependenca?
Të varurit nga ligji kanë tendencë të tregojnë shenja të vetëvlerësimit të ulët, urrejtje ndaj vetes dhe ndjenja të thella faji. Shumë shpesh ata kanë një ndjenjë të shtypur të zemërimit, e cila mund të shfaqet në agresion të pakontrolluar. Ata janë të përqendruar në jetën e njerëzve të tjerë, shtypin dëshirat dhe emocionet e tyre, nuk i kushtojnë vëmendje gjendjes së tyre psiko-emocionale dhe fizike.
